骨骼、关节和肌肉

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,骨骼、关节和肌肉,骨骼：,支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官,想一想,骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼协调工作呢？,观察上肢的运动,活动：,用手,捏住,手肘下面的肌肉，然后将手臂做屈伸运动。,思考：,手臂做,屈伸,运动时，分别有哪些器官参与了活动？,四人小组交流、尝试描述,骨骼、关节和肌肉的,协调,配合,骨骼、关节和肌肉的,协调,配合,伸肘时：,上面的肌肉,舒张,下面的肌肉,收缩,屈肘时：,上面的肌肉,收缩,下面的肌肉,舒张,骨骼的位置的变化产生运动，但是骨骼本身是不能运动的。骨骼的运动要靠,肌肉的牵引，关节的转动,。,骨骼、关节和肌肉的,关系,小结：,因此，我们在体育课或课间活动时一定要注意自己和同学的安全。不要拉伤了肌肉，不要撞伤了关节！,上图中能正确示意骨骼、关节和肌肉的连接的是,。,思考一下,A,B,骨骼、关节和肌肉的,关系,B,观察下肢的运动,活动：,我们可以用,同样,的方法对下蹲活动进行研究。,思考：,做这些运动时，分别,又,有哪些器官参与了活动？,四人小组交流、尝试描述,骨骼：,支撑、保护,关节：,转动、移动,肌肉：,伸缩、牵引,骨骼,关节,肌肉,经常参加锻炼,能使我们的骨骼粗壮,肌肉发达,关节更加灵活,巩固练习,判断题,（,1,）骨骼可以独立运动。,错,（,2,）保持正确的姿势，减少碰撞等，可以避免骨骼受到伤害。,对,（,3,）伸腿，屈腿时，骨骼，关节和肌肉的运动情况是一样的。,错,人体长期从事体育锻炼，通过改善骨的血液循环，加强骨的机关报陈代谢，使骨径增粗，肌质增厚，骨质的排列规则、整齐，并随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力有较大提高。,（,1,）肌肉体积增加。运动员，特别是举生等力量性项目运动员的肌肉块明显大于一般正常人，这说明体育锻炼和运动训练可以使肌肉体积增大。体育锻炼对肌肉体积的影响非常明显，一般只在进行力量训练就可以使肌肉体积啬，而且练什么肌肉，什么肌肉的体积就增大。,（,2,）肌肉力量增加。体育锻炼可以啬肌肉力量已被大量实验所证实，而且体育锻炼增加肌肉力量的效果也是非常明显的，数周的力量练习就会引起肌肉力量的明显增加。,（,3,）肌肉弹性增加。有良好体育锻炼习惯的人，在运动时经常,22,事一些牵拉性练习，从而可使肌肉的弹性增加，这样可以避免人体在日常活动和体育锻炼过程中由于肌肉的剧烈收缩而造成各种运动损伤。,体育锻炼对骨的良好影响,：,