医疗保健颈椎病的预防与保健

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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,防外伤,颈托,多用于椎间不稳或半脱位的患者,当急刹车时,往往出现颈部,“,挥鞭式,”,动作,,易加重颈椎病病情,尤其脊髓型颈椎病患者,乘坐高速交通工具时,,戴用颈托有较好,的保护作用,清 咽 喉,少饮酒,禁吸烟,预防咽喉部感染,保持咽喉清洁,(,淡盐开水,或,金银,花,9g,、薄荷,3g,和元,参,6g,泡茶漱咽),忌 高 枕,枕头厚度一般高,8-10cm,软硬适中,有一定弹性,能自塑颈项生理弧度,卧 硬 床,卧硬板床,在仰卧位休息时能保持脊柱生理曲度,减少颈部劳损,施氏十二字养生功简介,由上海市名老中医,上海中医药大学终身教授,全国著名中医骨伤科学专家施杞教授,积数十年的临床经验和科研心得,并继承中国武术伤科大师王子平的武术精华,创编的养生保健功。该功法以内调气血脏腑,外强筋骨,扶正祛邪,在防治颈腰椎病的同时,进行整体的调整,恢复脊柱动静力平衡,从而达到养生保健的目的,施氏十二字养生功防治功效,内调气血脏腑,外强筋骨,扶正祛邪,恢复脊柱动静力平衡,消除疲劳,从,而,达,到,养,生,保,健,的,目,的,施,氏,十,二,字,养,生,功,施氏十二字养生功动作概要,“施氏十二字养生功”包括:洗脸 梳头 揉耳 搓项 松颈,按腰 转腰 磨膝 蹲髋 摩三焦 吐故纳新 调理四肢等十二个动作,双脚自然分开,与肩同宽,双手叠放于下腹部,左手在上,全身尽量放松,腹式呼吸,6,次,吸气,呼气;吸气,呼气;吸气,呼气;呼吸时要,气沉丹田,,,缓慢深长,。,准备动作,在胸前搓双手,6-12,次,使双手有,微热感,。,双手贴于面部,由下向上,推至眉弓,两手分开外行,拇指顺势滑向耳后并向下,环绕按摩,整个脸部。,第一节 洗脸,双手指并拢略弯曲,由前向后循经梳理头的,中线、旁线和边线,各,3-6,次。也可用指尖叩头法,由前向后叩击,9,下,,3-6,次。,第二节 梳头(叩头),精品,PPT,课件 浏览免费 下载后可以编辑修改。,http:/,炎中药方,-,肺胃郁热,【,肺炎症状,】,身热有汗不解,咳嗽痰内见红,,舌苔薄,腻而黄,脉濡滑数。,【,肺炎治法,】,清宣肺胃而化痰热,【,肺炎方药,】,嫩前胡,4.5,克,清水豆卷,12,克,水炙,桑叶,9,克,金银花,9,克,连翘壳,9,克,光杏仁,9,克,象贝粉,4.5,克,,黑山,栀,9,克,,生甘草,3,克,【,用法,】,水煎服。,【,肺炎按语,】,风温,身热有汗不解,无形寒头痛之象,病邪由表入里,尚在卫、气之间。叶香岩谓“在卫汗之可也,到气才可清气”,故治以栀子豉汤法清气透卫。以其身热汗出,表卫已虚,故透卫仅取,桑叶、豆卷等微幸微甘之品,勿令重虚其表,庶免汗多亡阳;以其已具脉数、苔黄之侯,尚无烦躁、口渴等症,里热未炽,故清气只用银花、连翘、山栀等轻清之品,使药力不犯中下二焦,勿令药过病所;以其“未传心包,邪尚在肺”,故以前胡、杏仁、象贝粉等,宣肺化痰,。,4.,肺炎中药方,-,痰热雍肺,木火侮金,【,肺炎症状,】,壮热不退,恶寒,午后更甚,咳嗽急促,痰稠量少,胸胁窜痛,咳嗽尤甚,口干苦,不饮食,小便黄涩,,大便干燥,,舌红苔黄白较厚,舌根腻,脉细数。,【,肺炎治法,】,清肺豁痰,平肝降火,【,肺炎方药,】,龙胆草,草栀子,木通,泽泻,,生地,白花蛇,舌草,,黄苓,,法半夏,栝萎仁(无药量记载),【,用法,】,水煎服。,【,肺炎按语,】,由于肝气郁结,气郁化火,木火刑金,肺金失肃,因而咳嗽阵作;肝胆火旺则口苦;肝气太过,故胸胁窜痛,性急易怒。方用龙胆泻肝汤清肝泻火,加小陷胸汤清热化痰开胸。特点之一。,综合医学,医学精品课件,最权威的课件资料,免费在线阅,读分享,下载后可以编辑修改。,
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