消除心理烦恼2课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,复习检测：,1,、青春期有哪些心理矛盾 和烦恼？,2,、如何认识青春期的心理矛盾？,弹奏好自己的青春协奏曲,（,1,）当烦恼和苦闷出现时，应敞开自己的心灵世界，多交流、沟通。,（,2,）当出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自我控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。,（,3,）不断丰富自我。譬如多读书，多参加科技、文体活动、社会公益活动等。,如何消除心理烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲?,自主阅读课本,P11P13,内容，回答问题,探究一,：,阅读教材,P11,材料，回答：,1,、文章中的“我”是,怎样消除烦恼,的？,2,、这些方法对我们有何,启示,？,答案：,1,、（通过材料回答）,2,、,敞开自己的心灵世界,，多与父母、老师和同学 交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。,合作 探究 质疑,探究二,：,阅读教材,P12,材料，回答：,1,、当曲晓栋出现心理冲动时，他是怎么做的？,2,、如果他不控制自己，后果会怎么样？,3,、他的做法给了我们哪些有益的,启发,？,答案：,1,、曲晓栋靠自己的自制力和道德意识较好的控制了冲动的情绪。,2,、心理冲动若解决不好，会,使自己,的身心受到不利影响，也会,给他人,带来不应有的伤害。,3,、当出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自我控制力，通过,自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解,等方法，进行有效控制。,合作 探究 质疑,探究三,：,阅读教材,P12,的四幅图片，回答：,1,、参加以上活动对解决心理矛盾、消除青春期烦恼有何作用？,2,、这些活动对我们中学生消除心理烦恼有何,启示,？,3,、还有哪些好的方式？,答案：,1,、这些活动既可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐健康的成长。,2,、,积极参加丰富多彩的活动，,不断丰富自我,合作 探究 质疑,1,、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可取的是（）,A,当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气,B,与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错,C,考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快,D,感到孤独、烦闷时，与同学、朋友聊天或找老师、父母倾诉,当堂训练,C,2,、下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动（）,自我暗示法 目标转移 换位思考 幽默化解 武力解决,A B,C D,当堂训练,C,3,、下面属于正确调节烦恼和苦闷做法的是（）,A,当出现苦闷和烦恼时，自己封闭起来，不与任何人交往,B,与同学发生误会时，与其大动干戈,C,参加社会公益活动，享受奉献得快乐,D,考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快,当堂训练,C,4,、青少年解决心理矛盾、消除心里烦恼的正确的方法有（）,多读书，提高自己的审美能力 多参加科技、文体活动，培养自己高雅的生活情趣,多玩电子游戏，提高自己的反应能力,多参加社会公益活动，享受奉献的快乐,A,B,C,D,当堂训练,A,5,、小英为某事苦闷时，就找一些事情来做。不如，练书法、听音乐,这种消除心理烦恼的方法属于（）,A,合理宣泄,B,注意力转移,C,心理倾诉,D,认识改变,当堂训练,B,弹奏好青春协奏曲 解决心,理烦恼,方法,1,、敞开自己的心灵世界,2,、提高自己的控制力,3,、不断丰富自我,布置作业：,1,、如何消除心理烦恼？,2,、心理冲动的危害以及解决方法？,3,、教材,P12,说一说、议一议,