内八字和外八字及儿童容易引发什么样的疾病

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,制作人：黄欢欢,内八字和外八字及儿童容易引发什么样的疾病,通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。,内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的,。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过,5,度，为轻度，,5,度以上是中度，,10,度以上是重度,八字脚产生的原因,一、先天遗传因素。,二、腿部和踝关节的力量不足。,三、没有掌握跑或走的正确姿势。,四、生活环境的影响。,五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚,。,六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路,。,七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋,八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。,八字脚的注意事项,1,、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间,高抬腿跑,练习（幅度、速度自己掌握）。,2,、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。,3,、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。,4,、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约,80,厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。,5,、使用专业的生命立品牌矫形辅具进行矫正，经过一定时间的矫形都可以达到效果。,总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行矫形及各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正,主要疾病：儿童外八字、儿童内八字、儿童,O,型腿、儿童,X,型腿、儿童扁平足、儿童拇外翻、儿童高弓足、儿童后跟外翻、儿童 后跟内翻。,儿童容易引发哪些足部疾病？,儿童八字脚预防方法,对孩子可能形成“八字脚”，要做到早预防，其主要的预防方法有：,穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。,鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。,不过早走路。不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素,D,丰富的食物，并让孩子多晒太阳。,总之，只要注意上述各点，就可以有效地预防孩子形成，“八字脚”。,