个人时间管理培训

,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片本文樣式,第二階層,第三階層,第四階層,第五階層,*,個人時間管理,演講人：廖慶榮 教授,現 職：國立台灣科技大學 工管系教授,學 歷：美國賓州州立大學 工業工程博士,經歷、著作,經歷,國科會 工業工程與管理學門 召集人（現任）,台灣科技大學 管理學院 院長,台灣科技大學 管理研究所 所長,工業工程學刊 總編輯,著作,個人時間管理（遠流）,作業研究（三民）,研究報告格式手冊（五南）,策略1：設定明確的目標,時間管理的目的,將時間用在與目標相關的工作上,目標,未來某個時間想要達到的一個特定、可以衡量的結果,目標越明確、越可衡量，你越知道如何去找資源、找機會來完成它,目標的種類,時間：短期、中期、人生,對象：健康、家庭、工作、學習、公益、娛樂,策略1：設定明確的目標,（續）,設定目標的方法：,必須正確且適合自己,寫下來,經常思考與檢討,尋求良師益友建議,定下完成期限,策略2：設定遠大的人生目標,人生目標,終身的事業目標,屬於自己的人生目標、配合自己的專長和興趣,我的人生目標,時間管理專家（效率專家）,策略2：設定遠大的人生目標,（續）,發覺並堅持自己專長和興趣,Bill Gates,中學寫電腦程式，一個暑假賺5000美金,Warren Buffet 10,歲發行賽馬刊物,NIKE,創辦人,Philip Knight,暑期工讀上晚班，每天早上跑七英里路回家,Polo,創辦人,Ralph Lauren,上初中時，別人穿皮夾克耍酷，他穿蘇格蘭呢的百慕達短褲，領尖有鈕釦的襯衫,Steven Spielberg 12,歲完成他的第一部電影。高中畢業暑假三個月，每天到環球影城，假裝上班,策略3：記錄你的生產時間,生產時間：用於與目標相關工作上的時間,時間管理的目的,生產時間的記錄：每天一個數字（簡單、有效）,策略4：每天一定要擬定每日計畫,若無每日計畫，你的一天活動將會由別人決定,方法,在記事簿上寫下 36 項今天要完成的事項,尚未開始工作前擬定,不必訂下確定的時間,要有一、兩項是和自己目標相關的事項,持續,策略 5：使用記事簿,記事簿是時間管理最重要的工具之一,最適當的形式,6 孔活頁、7 吋或 5 吋長,四大部份,通訊錄、每週行程、每日計畫、備忘錄,自己發展適合你的記事簿,所有資料記在記事簿上,隨身攜帶（查閱、記錄）,策略6：學習英文的效率,實用程度,熟背國中英語課文（具備聽、說、讀、寫中上程度）,熟背技巧：大聲朗讀20次,利用多媒體教材（鵝媽媽國中英語）,進階程度,說寫和聽讀分開學習,說、寫：將要講的話，或要寫的文章，寫下來，找美國人修改，修改後熟背,聽：,MP3；,空中英語教室、,TIME for Students,讀：英文教科書、報紙,策略 7,：,：清理你,的,的桌子,為,何,何,要,要,整,整,理,理,桌,桌,子,子,？,？,縮,短,短,找,找,東,東,西,西,的,的,時,時,間,間,容,易,易,分,分,心,心,無,法,法,看,看,出,出,事,事,情,情,的,的,優,優,先,先,順,順,序,序,方,法,法,：,：,只,只,做,做,分,分,類,類,（,（,四,四,類,類,）,）,工,工,作,作,：,：,待,丟,丟,棄,棄,待,處,處,理,理,待,歸,歸,檔,檔,待,送,送,出,出,（,後,後,三,三,類,類,放,放,在,在,三,三,層,層,文,文,件,件,架,架,上,上,）,）,策,略,略7,：,：,清,清,理,理,你,你,的,的,桌,桌,子,子,（,（,續,續,）,）,辦,公,公,室,室,的,的,佈,佈,置,置,桌,上,上,只,只,放,放,電,電,話,話,、,、,檯,檯,燈,燈,、,、,電,電,腦,腦,鍵,鍵,盤,盤,桌,上,上,不,不,要,要,上,上,放,放,家,家,人,人,照,照,片,片,或,或,飾,飾,品,品,不,要,要,使,使,用,用,桌,桌,墊,墊,不,要,要,在,在,自,自,己,己,辦,辦,公,公,室,室,內,內,掛,掛,佈,佈,告,告,欄,欄,使,用,用,兩,兩,個,個,垃,垃,圾,圾,桶,桶,（,（,長,長,方,方,形,形,、,、,A4,紙,箱,箱,）,）,策,略,略8,：,：,以,以,編,編,號,號,搜,搜,尋,尋,法,法,法,法,整,整,理,理,檔,檔,案,案,為,何,何,整,整,理,理,不,不,好,好,？,？,傳,統,統,的,的,分,分,類,類,整,整,理,理,是,是,錯,錯,誤,誤,的,的,方,方,法,法,資,訊,訊,不,不,應,應,分,分,類,類,的,的,原,原,因,因,：,：,可,歸,歸,於,於,多,多,類,類,無,法,法,歸,歸,於,於,任,任,何,何,一,一,類,類,放,錯,錯,類,類,別,別,若,採,採,大,大,分,分,類,類,仍,仍,無,無,法,法,解,解,決,決,問,問,題,題,忘,記,記,文,文,件,件,屬,屬,於,於,哪,哪,類,類,分,類,類,花,花,時,時,間,間,大,多,多,數,數,歸,歸,檔,檔,文,文,件,件,不,不,會,會,再,再,使,使,用,用,策,略,略8,：,：,以,以,編,編,號,號,搜,搜,尋,尋,法,法,法,法,整,整,理,理,檔,檔,案,案,（,（,續,續,）,）,方,法,法,準,備,備,檔,檔,案,案,櫃,櫃,或,或,A3,紙,箱,箱,在,文,文,件,件,右,右,上,上,角,角,貼,貼,上,上,編,編,號,號,，,，,依,依,序,序,垂,垂,直,直,放,放,入,入,檔,檔,案,案,櫃,櫃,內,內,以,Excel,將,文,文,件,件,建,建,檔,檔,（,（,兩,兩,欄,欄,：,：,No,、,、,標,題,題,）,）,注,意,意,事,事,項,項,完,全,全,不,不,要,要,分,分,類,類,相,關,關,文,文,件,件,可,可,用,用,相,相,同,同,編,編,號,號,（,（,如,如,：,：,某,某,專,專,案,案,計,計,畫,畫,；,；,但,但,盡,盡,量,量,少,少,）,）,櫃,內,內,可,可,放,放,雜,雜,誌,誌,整,整,理,理,盒,盒,（,（,塑,塑,膠,膠,、,、,兩,兩,側,側,空,空,）,）,文,件,件,亦,亦,可,可,放,放,入,入,透,透,明,明,夾,夾,或,或,檔,檔,案,案,夾,夾,內,內,現,在,在,開,開,始,始,採,採,用,用,（,（,以,以,前,前,的,的,檔,檔,案,案,先,先,不,不,管,管,）,）,為,何,何,有,有,效,效,？,？,簡,簡,單,單,、,、,經,經,濟,濟,、,、,有,有,效,效,（,（,快,快,速,速,、,、,找,找,得,得,到,到,）,）,策,略,略9,：,：,以,以,編,編,號,號,搜,搜,尋,尋,法,法,法,法,整,整,理,理,名,名,片,片,影,印,印,10,張,張,名,名,片,片,影,影,印,印,一,一,張,張,A4,紙,原,稿,稿,（,（,名,名,片,片,）,）,丟,丟,棄,棄,，,，,保,保,留,留,影,影,本,本,打30,孔,孔,，,，,並,並,放,放,入,入30,孔,孔,夾,夾,（,（,A4,大,小,小,）,）,幾,乎,乎,不,不,會,會,用,用,到,到,反,反,面,面,減,少,少,名,名,片,片,簿,簿,厚,厚,度,度3,至,至6,倍,倍,輸,入,入,電,電,腦,腦,以,word,或,Excel,輸,入,入,例,：,：,徐,承,承,中,中霍,克,克,、,、,同,同,學,學,A23,使,用,用,尋,尋,找,找,功,功,能,能,策,略,略10,：,：,絕,絕,不,不,半,半,途,途,而,而,廢,廢,我,撰,撰,寫,寫,留,留,學,學,生,生,英,英,語,語,的,的,親,親,身,身,經,經,驗,驗,中,期,期,目,目,標,標,不,不,可,可,半,半,途,途,而,而,廢,廢,在,棒,棒,球,球,比,比,賽,賽,裡,裡,，,，,得,得,分,分,不,不,是,是,取,取,決,決,於,於,安,安,打,打,的,的,數,數,目,目,，,，,而,而,是,是,取,取,決,決,於,於,奔,奔,回,回,本,本,壘,壘,的,的,次,次,數,數,策,略,略11,：,：,一,一,氣,氣,呵,呵,成,成,分,次,次,處,處,理,理,的,的,缺,缺,點,點,寫,寫,作,作,、,、,寫,寫,報,報,告,告,要,要,一,一,氣,氣,呵,呵,成,成,學,學,習,習,電,電,腦,腦,一,一,氣,氣,呵,呵,成,成,養,養,成,成,一,一,氣,氣,呵,呵,成,成,的,的,習,習,慣,慣,事,事,後,後,獎,獎,勵,勵,策,略,略12,：,：,充,充,分,分,做,做,好,好,事,事,前,前,準,準,備,備,事,前,前,準,準,備,備,讓,讓,你,你,計,計,畫,畫,順,順,利,利,執,執,行,行,的,的,先,先,決,決,條,條,件,件,出,門,門,前,前,的,的,檢,檢,查,查,放,假,假,前,前,應,應,考,考,慮,慮,周,周,延,延,如,何,何,避,避,免,免,忘,忘,了,了,帶,帶,或,或,忘,忘,了,了,事,事,前,前,準,準,備,備,環,境,境,變,變,換,換,前,前,考,考,慮,慮,清,清,楚,楚,想,到,到,立,立,刻,刻,做,做,想,出,出,免,免,記,記,憶,憶,的,的,方,方,法,法,策,略,略13,：,：,避,避,免,免,拖,拖,延,延,回,信,信,的,的,拖,拖,延,延,立,即,即,處,處,理,理,的,的,好,好,處,處,避,免,免,不,不,重,重,要,要,的,的,事,事,變,變,成,成,緊,緊,急,急,的,的,事,事,避,免,免,遺,遺,忘,忘,不,必,必,記,記,憶,憶,事,事,情,情,的,的,來,來,龍,龍,去,去,脈,脈,節,省,省,記,記,錄,錄,的,的,時,時,間,間,不,必,必,因,因,為,為,心,心,中,中,有,有,事,事,而,而,始,始,終,終,掛,掛,念,念,著,著,剪,報,報,、,、,繳,繳,停,停,車,車,費,費,、,、,繳,繳,稅,稅,策,略,略14,：,：,遵,遵,守,守,規,規,定,定,對,於,於,自,自,己,己,無,無,法,法,改,改,變,變,的,的,事,事,情,情,，,，,不,不,必,必,浪,浪,費,費,時,時,間,間,如,：,：,校,校,規,規,、,、,公,公,司,司,規,規,定,定,、,、,上,上,司,司,指,指,示,示,、,、,交,交,通,通,規,規,則,則,、,、,帳,帳,單,單,繳,繳,費,費,兩,個,個,選,選,擇,擇,：,：,Right,、,、Win,Right,：,：,浪,費,費,時,時,間,間,，,，,且,且,失,失,去,去,信,信,任,任,、,、,金,金,錢,錢,、,、,升,升,遷,遷,、,、,面,面,子,子,策,略,略15,：,：,減,減,肥,肥,的,的,效,效,率,率,每,天,天,減,減0.2,公,公,斤,斤,，,，,週,週,六,六,、,、,日,日,除,除,外,外,（,（,目,目,標,標,明,明,確,確,）,）,購,買,買,電,電,子,子,磅,磅,秤,秤,（,（,可,可,以,以,衡,衡,量,量,）,）,每,天,天,早,早,上,上,起,起,床,床,上,上,完,完,廁,廁,所,所,量,量,體,體,重,重,（,（,準,準,確,確,衡,衡,量,量,）,）,；,；,若,若,有,有,必,必,要,要,，,，,晚,晚,上,上,睡,睡,前,前,亦,亦,可,可,加,加,量,量,一,一,次,次,每,天,天,盡,盡,量,量,快,快,走,走,（,（,運,運,動,動,更,更,佳,佳,）,）,晚,餐,餐,僅,僅,吃,吃,蔬,蔬,菜,菜,、,、,水,水,果,果,（,（,蘋,蘋,果,果,或,或,芭,芭,樂,樂,）,）,及,及,少,少,量,量,肉,肉,假,日,日,出,出,去,去,玩,玩,（,（,不,不,要,要,多,多,睡,睡,）,）,讓,大,大,家,家,都,都,知,知,道,道,找,同,同,伴,伴,一,一,起,起,減,減,肥,肥,策,略,略16,：,：,學,學,習,習,電,電,腦,腦,的,的,效,效,率,率,請,人,人,直,直,接,接,教,教,你,你,（,（,空,空,降,降,學,學,習,習,法,法,）,）,只,學,學,所,所,需,需,要,要,的,的,十,指,指,輸,輸,入,入,自,然,然,輸,輸,入,入,法,法,（,（,或,或,任,任,何,何,自,自,動,動,選,選,字,字,軟,軟,體,體,）,）,許,氏,氏,鍵,鍵,盤,盤,（,（,僅,僅,用,用,英,英,文,文,字,字,母,母,的,的,注,注,音,音,法,法,）,）,沒,有,有,目,目,標,標,就,像,像,是,是,開,開,車,車,沒,沒,有,有,目,目,的,的,地,地,一,一,樣,樣,不,管,管,你,你,開,開,多,多,快,快,你,什,什,麼,麼,地,地,方,方,都,都,去,去,不,不,了,了,一,個,個,人,人,半,半,年,年,後,後,的,的,成,成,就,就,是,完,完,全,全,可,可,以,以,預,預,知,知,的,的,因,為,為,他,他,不,不,過,過,是,是,達,成,成,自,自,己,己,的,的,短,短,期,期,目,目,標,標,而,而,已,已,如,果,果,你,沒,沒,有,有,決,決,定,定,今,今,天,天,要,要,做,做,什,什,麼,麼,事,事,你,什,什,麼,麼,重,重,要,要,的,的,事,事,都,不,不,會,會,做,做,使,用,用,記,記,事,事,簿,簿,讓,你,你,專,心,心,一,一,次,次,做,做,一,一,件,件,事,事,如,果,果,你,你,要,要,把,一,一,件,件,容,容,易,易,的,的,事,事,變,變,得,得,困,困,難,難,只,要,要,一,一,直,直,拖,拖,延,延,下,下,去,去,就,可,可,以,以,了,了,大,多,多,數,數,人,人,將,兩,兩,天,天,可,可,以,以,完,完,成,成,的,的,事,事,情,情,拖,到,到,兩,兩,星,星,期,期,甚,至,至,一,一,個,個,月,月,才,才,完,完,成,成,老,師,師,只,只,考,考,上,課,課,講,講,過,過,的,的,內,容,容,你,有,有,兩,兩,個,個,選,選,擇,擇,你,可,可,以,以,選,選,擇,擇,證,證,明,明,自,自,己,己,是,是,對,對,的,的,或,你,你,可,可,以,以,選,選,擇,擇,得,得,勝,勝,但,兩,兩,者,者,經,經,常,常,無,無,法,法,共,共,存,存,生,產,產,時,時,間,間,決,定,定,一,切,切,成,成,就,就,時,間,間,管,管,理,理,的,的,目,目,的,的,就,是,是,提,高,高,生,生,產,產,時,時,間,間,當,你,你,知,知,道,道,要,要,往,往,何,何,處,處,去,去,世,人,人,都,都,會,會,為,為,你,你,讓,讓,路,路,可,惜,惜,大,多,多,數,數,人,人,因,為,為,環,境,境,因,因,素,素,或,短,期,期,利,利,益,益,放,棄,棄,自,自,己,己,的,的,興,興,趣,趣,而,平,平,凡,凡,過,過,一,一,生,生,9,、静夜四无,邻,邻，荒居旧,业,业贫。12月-2212月-22,Tuesday, December 20, 2022,10,、,雨,雨,中,中,黄,黄,叶,叶,树,树,，,，,灯,灯,下,下,白,白,头,头,人,人,。,。,。,。22:54:5722:54:5722:54,12/20/202210:54:57PM,11,、以,我,我独,沈,沈久,，,，愧,君,君相,见,见频,。,。12,月,月-2222:54:5722:54,Dec-2220-Dec-22,12,、故,人,人江,海,海别,，,，几,度,度隔,山,山川,。,。22:54:5722:54:5722:54,Tuesday,December 20, 2022,13,、乍见翻,疑,疑梦，相,悲,悲各问年,。,。12月-2212月-2222:54:5722:54:57,December20,2022,14,、他乡生白,发,发，旧国见,青,青山。20 十二,月,月 202210:54:57 下,午,午22:54:5712月-22,15,、,比,比,不,不,了,了,得,得,就,就,不,不,比,比,，,，,得,得,不,不,到,到,的,的,就,就,不,不,要,要,。,。,。,。,。,。十,二,二,月,月2210:54,下,下,午,午12,月,月-2222:54,December20,2022,16,、行动出成,果,果，工作出,财,财富。2022/12/2022:54:5722:54:57,20 December 2022,17,、,做,做,前,前,，,，,能,能,够,够,环,环,视,视,四,四,周,周,；,；,做,做,时,时,，,，,你,你,只,只,能,能,或,或,者,者,最,最,好,好,沿,沿,着,着,以,以,脚,脚,为,为,起,起,点,点,的,的,射,射,线,线,向,向,前,前,。,。,。,。10:54:57,下,下,午,午10:54,下,下,午,午22:54:5712,月,月-22,9,、没有,失,失败，,只,只有暂,时,时停止,成,成功！,。,。12月-2212月-22,Tuesday,December20,2022,10,、很多,事,事情努,力,力了未,必,必有结,果,果，但,是,是不努,力,力却什,么,么改变,也,也没有,。,。22:54:5722:54:5722:54,12/20/202210:54:57PM,11,、成功,就,就是日,复,复一日,那,那一点,点,点小小,努,努力的,积,积累。,。,。12月-2222:54:5822:54,Dec-2220-Dec-22,12,、世间,成,成事，,不,不求其,绝,绝对圆,满,满，留,一,一份不,足,足，可,得,得无限,完,完美。,。,。22:54:5822:54:5822:54,Tuesday,December20,2022,13,、不知香,积,积寺，数,里,里入云峰,。,。12月-2212月-2222:54:5822:54:58,December20,2022,14,、,意,意,志,志,坚,坚,强,强,的,的,人,人,能,能,把,把,世,世,界,界,放,放,在,在,手,手,中,中,像,像,泥,泥,块,块,一,一,样,样,任,任,意,意,揉,揉,捏,捏,。,。20,十,十,二,二,月,月202210:54:58,下,下,午,午22:54:5812,月,月-22,15,、楚塞三,湘,湘接，荆,门,门九派通,。,。十,二,二,月,月2210:54,下,下,午,午12,月,月-2222:54,December20,2022,16,、少年十,五,五二十时,，,，步行夺,得,得胡马骑,。,。2022/12/20 22:54:5822:54:58,20 December2022,17,、空山新,雨,雨后，天,气,气晚来秋,。,。10:54:58,下,下午10:54 下午22:54:5812月-22,9,、杨柳散和,风,风，青山澹,吾,吾虑。12月-2212月-22,Tuesday, December 20, 2022,10,、阅读一切,好,好书如同和,过,过去最杰出,的,的人谈话。22:54:5822:54:5822:54,12/20/202210:54:58PM,11,、越是没,有,有本领的,就,就越加自,命,命不凡。12月-2222:54:5922:54,Dec-2220-Dec-22,12,、越是,无,无能的,人,人，越,喜,喜欢挑,剔,剔别人,的,的错儿,。,。22:54:5922:54:5922:54,Tuesday,December20,2022,13,、知人者智,，,，自知者明,。,。胜人者有,力,力，自胜者,强,强。12月-2212月-2222:54:5922:54:59,December 20, 2022,14,、意志坚,强,强的人能,把,把世界放,在,在手中像,泥,泥块一样,任,任意揉捏,。,。20 十,二,二月 202210:54:59,下,下午22:54:5912月-22,15,、最具挑,战,战性的挑,战,战莫过于,提,提升自我,。,。十,二,二,月,月2210:54,下,下,午,午12,月,月-2222:54,December20,2022,16,、,业,业,余,余,生,生,活,活,要,要,有,有,意,意,义,义,，,，,不,不,要,要,越,越,轨,轨,。,。2022/12/2022:54:5922:54:59,20December2022,17,、,一,一,个,个,人,人,即,即,使,使,已,已,登,登,上,上,顶,顶,峰,峰,，,，,也,也,仍,仍,要,要,自,自,强,强,不,不,息,息,。,。10:54:59,下,下,午,午10:54,下,下,午,午22:54:5912,月,月-22,MOMODA POWERPOINT,Lorem ipsum dolor,sit,eleifend nulla ac, fringilla purus. 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