2021小学五年级下册心理健康课件 第二十二课 我不生气 当生气的时候北师大版（11PPT）

当 生 气的 时 候心 理 健 康 教 育 暖 身 活 动 传 球 写 成 语 在 音 乐 响 起 后 ， 把 手 中 的 球 传到 别 的 同 学 手 中 ， 音 乐 停 了 后 ， 球在 谁 的 手 上 ， 就 到 黑 板 上 写 一 个 有关 生 气 的 成 语 。 说 一 说 你 们 遇 到 过 哪 些 使 你 生 气 、发 怒 的 事 ？ 说 一 说 观 看 了 小 品 ， 你 发 现 生 气的 情 绪 会 带 来 怎 样 的 危 害 ？ 实 验 证 明 ： 科 学 研 究 表 明 了 生 气 的 危 害 。 科 学 家 将 不 同 的 情 绪 下呼 出 的 气 体 变 成 液 体 ， 平 静 的 情 绪 产 生 无 色 无 味 的 液 体而 生 气 的 情 绪 产 生 的 是 浑 浊 的 红 褐 色 的 液 体 。 把 “ 生 气水 ”注 射 在 大 白 鼠 身 上 ， 几 分 钟 后 ， 大 白 鼠 死 了 。 生 一 次 气 相 当 于 长 跑 3 0 0 0 米 ， 如 果 老 是 生 气 ， 会 造 成身 心 疾 病 ， 比 如 肚 子 痛 、 浑 身 不 舒 服 。 生 气 十 分 钟 会 消耗 大 量 的 人 体 精 力 ， 其 程 度 不 亚 于 参 加 一 次 三 千 米 的 赛跑 ， 生 气 时 人 体 分 泌 出 的 许 多 物 质 是 有 毒 性 的 ， 因 此 ，爱 生 气 的 人 表 面 上 看 也 许 很 健 康 ， 但 却 很 难 长 寿 ， 有 的人 就 是 被 气 死 的 。 演 一 演 下 课 铃 打 响 了 ， 小 A正 准 备 拿 出 水 瓶 喝水 ， 正 在 这 个 时 候 ， 他 的 同 桌 小 B匆 匆忙 忙 从 他 身 后 经 过 准 备 上 厕 所 ， 意 外 发生 了 ， 小 B一 头 撞 在 小 A身 上 ， 正 在 喝 水的 小 A被 这 一 撞 了 一 下 ， 水 瓶 里 的 水 被浅 了 一 地 ， 衣 服 也 被 打 湿 了 假 如 这 件 事 发 生 在 你 的 身 上 ， 你 又 会 怎样 做 呢 ？ 小 组 交 流 观 看 了 刚 才 同 学 的 角 色 扮演 ， 你 想 对 大 家 说 当 我 们 在生 气 的 时 候 ， 我 们 可 以 法 宝 一 ： 深 呼 吸 法 告 诉 自 己 “ 沉 住 气 ， 生 气伤 身 体 ” ， 使 自 己 的 情 绪 平静 下 来 。法 宝 二 ： 换 位 思 考 法 就 是 “ 将 心 比 心 ” ， 站 在 别 人 的角 度 ， 来 体 会 别 人 的 心 情 与 想 法 。 通 过 这 节 课 的 学 习 ， 你 有 什 么 收 获 ？ 愉 快 的 童 年 ， 从 我 们 的 微 笑 开 始 。