2021小学五年级上册心理健康教育课件 你好压力 全国通用16PPT

上传人:青**** 文档编号:24770824 上传时间:2021-07-12 格式:PPTX 页数:17 大小:2.14MB
返回 下载 相关 举报
2021小学五年级上册心理健康教育课件 你好压力 全国通用16PPT_第1页
第1页 / 共17页
2021小学五年级上册心理健康教育课件 你好压力 全国通用16PPT_第2页
第2页 / 共17页
2021小学五年级上册心理健康教育课件 你好压力 全国通用16PPT_第3页
第3页 / 共17页
点击查看更多>>
资源描述
你好,压力! 1. 我能做到 尊重他人; 2. 我能做到 安静倾听,听完整; 3. 我能做到 积极分享;心理课活动规范 一、导入吹气球比赛 活动规则 2. 观赏比赛的同学,请仔细观察代表们在吹气球时,气球经历了哪几个过程?1 1. 每个小组选派一个代表参赛,在20s内将气球吹到你认为的极限(也就是不能再吹了,再吹气球就破了),气球吹得最快最大的小组获胜; 分 享 1. 气球由小到大经历了哪几个阶段? 2. 你有什么启发?2 2吹气不足时, 气球瘪瘪的;A 随着吹进的气增加,气球慢慢变得有弹性,压不破;B 再吹气,气球变得更大,但是如果放开气孔将不能复原;C 不顾气球的极限不断吹气,气球最终会被撑破。D 分 享 二、活动压力圈图 真诚、认真、负责地找寻自己身上的压力来源,对其他同学的不评判; 仔细倾听并遵守活动规则,完成活动的每个流程。 活动要求:1 活动过程:2压力圈图活动纸 假设这个小人儿就是你自己,请同学们仔细寻找,在大圈里填写让你感到很有压力的事情,小圈里填写小压力的事情。 当压力很重时,你的身体感觉怎样,哪个部位觉得不舒服,请用笔把这个部位涂上颜色。注:小人儿周围的圈根据自己的实际情况,可以填写其中一部分,如果觉得不够可以自行增加。活动过程:2 请带着你的压力圈图进入小组,看看跟你朝夕相处的同学们的压力都来自于哪里。小组交流3 你的压力有哪些,简单描述一下。让你有哪些不舒服的体验? 为什么它们让你觉得有压力? 压力最大的事情是什么?程度如何?为什么这件事让你有这么大的压力?分享:我的压力来源4 对于压力,你是如何应对的呢?小组交流并分享5 压力应对好方法 积极赋义:从压力中看到动力做好时间安排,逐一解决 倾诉:一吐为快,说出你的感受、想法宣泄:安静地方大哭大叫、开怀大笑、撕纸片等听轻松的音乐,运动 写日记:不发出的信 转移注意力腹式呼吸放松 三、小结
展开阅读全文
相关资源
正为您匹配相似的精品文档
相关搜索

最新文档


当前位置:首页 > 图纸专区 > 小学资料


copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 装配图网版权所有   联系电话:18123376007

备案号:ICP2024067431-1 川公网安备51140202000466号


本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知装配图网,我们立即给予删除!