六年级下册心理健康课件-8一寸光阴一寸金 |北师大版 13张PPT

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一雨光阴一寸金 猜 谜 语世 界 上 有 一 样 东 西 ,它 是 最 长 又 最 短 的 ,最 广 大 又 最 容 易 被 分 割 ,最 伟 大 而 又 最 渺 小 ,最 珍 贵 而 又 最 容 易 被 人 忽 略 。时 间 一 分 钟 能 做 什 么 ? 分 享 : 现 在 拿 着 你 手 中 的 小 纸 片 , 感 觉 如 何 ? 你 感 触 最 深 的 是 哪 个 环 节 ? 为 什 么 ?0 10 30 60 10020 40 50 70 80 90 小 明 的 一 天 早 晨 : 小 明 是 一 名 六 年 级 学 生 , 今 天 闹 钟 在 6: 40分 把 小 明 叫 醒 。 可 是 小明 有 贪 睡 赖 床 的 习 惯 , 闹 钟 响 后 , 他 随 手 将 闹 钟 按 下 , 至 少 又 睡 了 半 个钟 头 , 等 闹 钟 再 次 响 起 时 才 起 床 。 迷 迷 糊 糊 地 洗 漱 完 毕 , 就 坐 在 餐 桌 前发 呆 , 10分 钟 之 后 ,被 妈 妈 呼 唤 才 反 应 过 来 .,急 冲 冲 出 到 校 门 口 发 现 同 学们 也 在 ,打 闹 了 一 会 来 到 教 室 .慢 悠 悠 地 打 开 书 包 , 慢 慢 地 拿 出 一 本 本 书 ,慢 慢 地 和 同 学 聊 天 , 10分 钟 过 去 了 , 上 课 的 时 间 也 到 了 。 中 午 : 本 想 预 习 一 下 下 午 的 功 课 , 或 者 做 上 午 的 作 业 。 可 教 室 里 一些 同 学 聊 得 热 火 朝 天 。 小 明 于 是 也 加 入 到 了 讨 论 的 行 列 。 有 个 同 学 谈 着谈 着 说 要 去 操 场 打 球 , 并 问 他 去 不 去 。 他 说 : “ 不 去 了 , 下 午 要 交 的 作业 还 没 有 完 成 。 ” “ 离 上 课 时 间 还 早 呢 , 我 们 玩 一 会 , 就 回 来了 。 ” “ 是 呀 , 上 课 时 间 还 早 呢 , 走 , 打 球 去 。 ” 小 明 边 说 便 向 外 走 去 。直 到 上 课 , 小 明 才 回 到 教 室 。 这 时 同 学 过 来 收 作 业 , 看 着 空 白 的 作 业 本 ,小 明 自 言 自 语 道 : 作 业 还 没 做 , 这 可 怎 么 办 ? 晚 上 : 吃 过 晚 饭 后 , 小 明 拿 起 作 业 本 开 始 准 备 做 作 业 , 做 了 不 到 10分 钟 就 厌 倦 了 : “ 呀 , 这 道 作 业 题 怎 么 这 么 难 , 怎 么 办 ?放 弃 吗 ?不 行 ,不 能 遇 难 而 退 , 我 一 定 要 把 它 给 解 决 了 。 ” 结 果 耗 了 好 长 时 间 也 没 有 解 出 来 , 最 后 他 决 定 放 弃 , 一 边 打 着 哈 欠 一 边 看 着 表 : “ 9点 了 , 我 好 困 啊 ,我 要 睡 觉 了 。 可 是 还 有 好 多 作 业 没 有 做 呢 , 没 有 办 法 , 只 有 抄 后 面 的 答案 了 。 ” 为 什 么 会 出 现 这 种 情 况 呢 ?小 明 的 这 一 天 其 实 是 很 忙 碌 的 , 他 的 这 一 天的 时 间 都 是 怎 么 用 去 的 呢 ?时 间 是 怎 样 从 小 明 的 身 边 流 失 的 呢 ? 请 写 出 你 昨 天 放 学 后 的 时 间 安 排 ,结 合 它 谈 谈 你 的 学 习 效 率 怎 样 ? 1).以 每 十 五 分 钟 为 间 隔 , 列 出昨 天 放 学 后 每 一 时 间 段 都 用 在 什 么事 情 上 。 2).你 觉 得 哪 些 事 情 是 必 须 做 的?哪 些 是 无 用 的 ? 3).你 认 为 这 样 安 排 合 理 吗 ?为什 么 ? 4).你 的 时 间 都 充 分 利 用 了 吗 ?请 举 例 。 1.目 标 明 确 , 有 惜 时 意 识 ; 2.讲 究 方 法 和 效 率 , 做 事 不 拖 拉 ;3.集 中 注 意 力 去 做 一 件 事 情 ;4.制 订 时 间 管 理 表 , 作 好 计 划 , 把 自 己 要 做 的事 情 一 一 列 出 , 然 后 就 重 要 性 进 行 排 序 , 按 照顺 序 执 行 , 执 行 好 了 以 后 作 标 记 。 想 做 的 事 重 要 程 度 完 成 顺 序 我 们 要 做 时 间 的 主 人从 今 天 起守 时 惜 时不 再 懒 散不 再 拖 拉从 重 要 的 事 情 做 起绘 出 人 生 美 丽 图 画
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