2021五年级下册心理健康课件－16青春的脚步悄悄来临 北师大版13PPT课件

花 季 雨 季 女 生 青 春 期 生 理 知 识青 春 的 脚 步 悄 悄 来 临 女孩青春期-生理篇-3每 月 那 几 天 ， 善 待 “ 好 朋 友 ” 的 造 访4成 长 小 贴 士2乳 房 发 育 及 保 健1认 识 青 春 期我的身体正悄悄的发生着变化. 认 识 青 春 期 认 识 青 春 期 童 年 期 (012岁 ) 青 春 期 (1220岁 ) 成 人 期 (2045岁 ) 老 年 期（ 45岁 -55-) 什 么 是 青 春 期 ？青 春 期 是 指 由 儿 童 逐 渐发 育 成 为 成 年 人 的 过 渡时 期 ， 是 人 体 迅 速 生 长发 育 的 关 键 时 期 ， 也 是继 婴 儿 期 后 ， 人 生 第 二个 生 长 发 育 的 高 峰 期 。通 常 把 10岁 至 20岁 这 段时 间 统 称 为 青 春 期 。 在 青 春 期 ， 我 的 身体 会 发 生 哪 些 变 化 ？ 如 何 使 用 卫 生 巾 2、 粘 在 内 裤 的正 中 间 3、 将 护 翼 上 的 不 干 胶 贴条 撕 掉 ， 然 后 将 护 翼 包 住内 裤 的 边 缘 ， 并 用 力 按 紧 。1、 将 背 面 不 干胶 贴 条 撕 掉 注 意 ： 拆 开 卫 生 巾 前 务 必 要 洗 手 ！ 身 体 变 化 （ 一 ） 乳 房 发 育乳 房 发 育 了 ， 是 一 件值 得 高 兴 的 事 儿 哦 ！青 春 期 的 乳 房 发育 标 志 着 少 女 开始 成 熟 ， 是 正 常的 生 理 现 象 。 我们 要 学 习 正 确 的乳 房 保 健 知 识 ，克 服 羞 怯 心 理 ，展 示 自 己 充 满 自信 的 笑 脸 。 护 理 秘 笈 5注 意l注 意 卫 生勤 换 内 裤每 天 用 温 水 冲 洗 “ 私 密 处 ”1.大 小 便 后 ， 擦 拭 由 前 向 后 ，以 免 将 肛 门 的 细 菌 带 到 外 阴 l注 意 营 养多 食 一 些 富 含 钙 质 的 食 物 ，如 虾 皮 、 奶 及 奶 制 品 、 豆 制品 、 贝 类 、 蛋 、 蔬 菜 、 肉 等l注 意 保 持 良 好 情 绪听 轻 柔 音 乐 可 以 缓 解 紧 张 情 绪 l注 意 休 息保 证 充 足 的 睡 眠 , 不 要 熬 夜 l注 意 保 暖约 有 一 半 的 女 孩 都 会 或 多或 少 的 痛 经 ， 经 期 多 注 意保 暖 ； 可 适 当 用 热 水 袋 暖肚 子 以 减 轻 疼 痛 护 理 秘 笈 6不 宜 卫生巾使用要注意的小问题1 、 不 要 因 为 卫 生 巾 的 吸 收 量大 或 者 月 经 量 少 ， 而 忽 略 换 卫生 巾如 果 长 期 不 更 换 卫 生 巾 ， 阴 道局 部 湿 度 和 温 度 会 大 大 增 加 ，很 容 易 造 成 阴 部 潮 湿 ， 产 生 细菌 。 不 管 经 量 多 少 ， 每 隔 2 小时 更 换 一 次 卫 生 巾 。 2 、 不 要 随 意 丢 弃 卫 生 巾用 完 卫 生 巾 后 ， 要 利 用 反 向粘 性 向 内 卷 好 ， 扔 进 垃 圾 桶 。千 万 不 要 扔 进 马 桶 ， 这 样 容易 造 成 马 桶 堵 塞 。3 、 不 要 将 卫 生 巾 存 放 在 浴 室 等 潮 湿 地 方浴 室 等 潮 湿 地 方 容 易 滋 生病 菌 ， 从 而 造 成 卫 生 巾 二次 污 染 。 应 该 选 择 干 燥 通风 的 地 方 存 放 卫 生 巾 。 青春小帖士 “特殊情况”小妙招 月 经 漏 了 ， 裤 子 都 沾上 了 “ 一 抹 红 ”多 带 一 条 裤 子 在 书 包里把 外 套 脱 下 来 ， 绑 在腰 间 预 备 在 书 包 里 的 卫 生 巾 被 同学 发 现 了 ， 太 尴 尬 了用 一 些 小 化 妆 袋 或 者 专 门 放卫 生 巾 的 小 袋 子 包 起 来 ， 放在 书 包 的 底 层 ， 这 样 不 容 易被 同 学 看 到 。 上 课 或 者 下 课 站 起 来 的一 瞬 间 ， 突 然 潮 涌选 用 量 多 日 用 或 者 夜 用卫 生 巾选 用 一 些 吸 收 力 好 的 网面 卫 生 巾经 期 不 规 律 ， 不 知 道什 么 时 候 来 月 经 ？在 日 历 上 记 录 下 每 次的 月 经 时 间事 先 在 书 包 里 准 备 好卫 生 巾 成长小帖士发 觉 自 己 左 右 两 边 的 乳 房 大小 不 一 样正 常 的 ： 习 惯 用 右 手 的 人 ，右 胸 的 肌 肉 自 然 会 比 较 发 达 ，右 边 的 乳 房 自 然 也 比 左 边 的乳 房 大 点 儿 。 有 些 女 生 月 经 来 临 之 前 ， 乳房 为 什 么 会 有 一 种 胀 痛 感不 必 紧 张 。 内 分 泌 的 原 因 ，月 经 周 期 前 后 ， 小 女 生 有 乳房 胀 痛 正 常 的 。 不 要 用 手 随便 挤 弄 乳 房 、 抠 剔 乳 头 ， 以免 造 成 破 口 引 发 感 染 。 乳 房 发 育 可 能 会 有 分 泌 物 ？正 常 的 ， 不 要 怕 ， 跟 个 体 有关 系 。 当 发 觉 有 分 泌 物 时 ，应 用 棉 质 毛 巾 轻 轻 拭 去 ， 不要 挤 压 而 令 其 受 创 。 好朋友秘语之Q&A 月 经 来 临 之 前 ， 会 有 明 显 的症 状 吗 ？大 多 数 人 在 月 经 期 无 明 显 症状 ， 少 数 人 可 能 有 乳 房 发 胀 、头 痛 失 眠 、 心 慌 、 下 腹 胀 痛和 情 绪 不 安 等 。每 次 来 经 期 好 像 流 了 很 多 血 ，会 对 身 体 有 影 响 吗 ？经 量 多 少 是 因 人 而 异 的 。 一般 来 说 每 次 月 经 流 血 量 约 6 0毫 升 左 右 。 这 些 血 的 流 失 对身 体 完 全 没 有 影 响 . 为 什 么 有 的 人 会 腹 痛 ， 有 些 人 却 不 会 呢 ？需 要 看 医 生 吗 ？由 于 经 血 流 通 不 畅 ， 或 子 宫 不 规 律 的 痉挛 收 缩 而 引 起 的 腹 痛 通 常 称 为 痛 经 或 经痛 。 发 生 痛 经 情 况 ， 可 以 用 热 水 袋 热 敷在 腹 部 ， 减 少 疼 痛 感 。为 什 么 来 了 一 次 月 经 之 后 ， 隔 了 几个 月 才 来 一 次 。 以 后 总 会 这 样 吗 ？来 第 一 次 月 经 时 ， 制 造 卵 子 的 卵巢 和 安 置 新 生 命 的 子 宫 还 没 有 完全 成 长 ， 所 以 月 经 没 规 律 。 这 是是 正 常 现 象 。 经 过 几 个 月 的 调 理 ，月 经 会 慢 慢 变 得 有 规 律 。 成长问答 祝 大 家 健 康 愉 快 地 成 长 ！