2021五年级上册心理健康教育课件－ 6想法不同心情不同鲁画版21PPT课件

想 法 不 同 心 情 不 同 A rabbit Or A Duck？The duck is looking left. The rabbit is looking right. 两 可 图 的 启 示 ： 对 一件 事 物 ， 不 同 的 人 从不 同 的 角 度 出 发 ， 会得 出 完 全 不 同 的 结 论 。生 活 ， 其 实 就 像 两 可图 ， 有 人 认 为 现 在 的生 活 很 快 乐 ， 处 处 是鲜 花 ； 也 有 人 认 为 现在 的 生 活 很 苦 恼 ， 处处 是 挫 折 和 烦 恼 ， 实际 上 是 我 们 看 生 活 的角 度 不 同 。 炎 热 的 夏 天 ， 王 冬 参 加 完 学 校组 织 的 劳 动 回 到 家 ， 一 路 上 走得 大 汗 淋 漓 ， 气 喘 吁 吁 ， 又 累又 渴 。 他 回 到 家 后 ， 看 到 桌 子上 有 半 杯 水 ， 感 觉 很 是 失 望 ，皱 着 眉 头 说 ： “ 唉 ， 怎 么 只 有半 杯 水 了 ， 真 是 倒 霉 ！ ”炎 热 的 夏 天 ， 李 明 参 加 完 学 校 组织 的 劳 动 回 到 家 ， 一 路 上 走 得 大汗 淋 漓 ， 气 喘 吁 吁 ， 又 累 又 渴 。他 回 到 家 后 ， 看 到 桌 子 上 有 半 杯水 ， 感 到 很 高 兴 ， “ 哈 ， 这 有 半杯 水 ， 真 是 太 好 了 ！ ” 于 是 拿 起这 半 杯 水 喝 了 下 去 。 一 种 人另 一 种 人同 样 一 件 事 悲 观 的 “ 眼 镜 ” 会 使人 意 志 消 沉 、 精 神 不 振 、不 求 上 进 、 感 觉 迟 钝 、记 忆 衰 退 、 想 象 贫 乏 ，严 重 影 响 身 心 健 康 。乐 观 的 “ 眼 镜 ” 使人 充 满 活 力 ， 富 有 朝 气 ，有 助 于 调 动 人 的 积 极 性和 创 造 性 ， 大 大 提 高 学习 效 率 。 换 “ 眼 镜 ” 变 个 角 度 看 问 题 数 学 小 测 验 的 分 数 下 来 了 ， 一 向 成 绩 优秀 的 小 铭 却 没 有 取 得 理 想 的 分 数 。 心 里一 直 闷 闷 不 乐 ， 上 其 它 课 也 无 精 打 采 。考 得 这 么 差 ， 我 真 失 败 ！（ 沮 丧 ）老 师 出 的 题 目 太 难 了 ， 太 可 恶 了 ！（ 愤 怒 ）老 师 和 父 母 又 要 批 评 我 了 ， 同 学 们 又 要 嘲 笑 我 了 ！（ 焦 虑 ）胜 败 是 考 试 常 有 的 事 ， 这 次 考 得 不 理 想 ， 没 什 么 好 大 惊 小 怪 的 。 （ 平 静 ）这 次 没 有 考 好 ， 说 明 自 己 没 有 学 好 ， 接 下 来 要 好 好 努 力 ， 相 信 下 次 一 定 能 考 好 。（ 振 奋 ）乐观 同 样 是 考 试 失 利 ， 不 同 的 想 法 会 产 生 不 同 的 情 绪 ， 导 致 的 结 果 也 会 大 大 不 同 。我 们 都 希 望 自 己 用 合 理 、 美 好 的 “ 眼 镜 ” 来 看 待 世 界 ，但 现 实 生 活 中 人 们 有 时 会 不 自 觉 地 戴 上 不 合 适 的 “ 眼 镜 ” ，使 看 到 东 西 与 事 实 不 相 符 合 ， 现 在 让 我 们 一 起 来 辨 别 一 下 。乐 观 悲 观 情 景 一 ： 我 感 冒 发 烧 了 。别 人 都 好 好 的 ， 为 什 么 是 我 生 病 。还 好 是 小 毛 病 ， 休 息 两 天 会 好 的 。人 总 有 生 病 的 时 候 ， 及 时 去 医 院 治 疗 ， 很 快 就没 事 了 。唉 ！ 头 疼 浑 身 没 力 气 ， 真 没 劲 啊 ！ 情 景 二 ： 上 课 时 ， 同 学 们 给 我 传 纸 条 ，老 师 却 批 评 我 老 师 对 我 要 求 严 格 ， 希 望 我 改 正 。老 师 不 喜 欢 我 ， 要 找 我 的 茬 。老 师 可 能 没 发 现 传 纸 条 的 同 学 。我 再 也 不 理 睬 那 个 同 学 了 。 心 情 药 方 星 期 天 上 午 ， 父 母 答 应 带 你 去 玩 ， 刚准 备 出 门 时 ， 正 巧 ， 家 里 来 客 人了 这 时 的 你 怎 样 想 才 会 使 自 己 的心 情 愉 快 起 来 呢 ？心 情 药 方 小 林 和 小 强 一 起 过 马 路 ， 红 灯 亮了 ， 小 林 快 步 闯 了 过 去 ， 小 强 紧跟 着 走 ， 不 巧 被 警 察 发 现 了 ， 警察 严 厉 地 批 评 了 他 ， 并 让 他 返 回去 ， 等 绿 灯 亮 了 ， 重 新 过 马 路 。小 强 觉 得 自 己 很 倒 霉 。 这 时 的 小强 应 该 怎 样 想 ？心 情 药 方 现 在 请 大 家 拿 出 刚 才 自 己 写下 的 烦 恼 ， 试 着 换 上 乐 观 的“ 眼 镜 ” ， 换 个 角 度 去 看 它 ，你 会 有 什 么 发 现 ？让我们烦恼的并不是事件本身，而是我们对事情的想法和态度！不管发生什么不愉快的事件，我们都可以戴上乐观的“眼镜”让自己拥有快乐的心情！ 换 “ 眼 镜 ” 心 理 辅 导 活 动 课 回 馈 单亲 爱 的 ， 同 学 们 ！ 上 完 这 节 心 理 辅 导 活 动 课 ， 不 知 道 你 有 了 哪 些 收 获 ？ 对 于 你自 己 及 现 在 的 学 习 、 生 活 是 不 是 有 了 一 些 新 的 认 识 呢 ？ 是 否 有 在 课 堂 中 想 说 却 没有 跟 老 师 说 的 话 呢 ？ 请 你 认 真 填 写 这 份 回 馈 单 。注 意 ： 每 小 题 后 的 数 字 15分 别 代 表 ： 1非 常 不 符 合 ； 2不 符 合 ； 3不 清 楚 ； 4符合 ； 5非 常 符 合 。 请 你 根 据 自 己 的 实 际 情 况 把 本 节 课 的 收 获 真 实 地 圈 选 出 来 。另 外 ， 如 果 你 有 其 他 想 让 老 师 知 道 的 话 ， 也 很 欢 迎 你 写 下 来 跟 老 师 分 享 ！1、 在 这 堂 课 中 ， 我 很 认 真 地 参 与 了 分 享 与 讨 论 。 1 2 3 4 5 2、 在 这 堂 课 中 ， 我 觉 得 我 更 了 解 了 自 己 的 感 受 。 1 2 3 4 53、 在 这 堂 课 中 ， 我 感 受 到 了 可 以 通 过 换 “ 眼 镜 ” 的 方 式 来 调 节 自 己 的 情 绪 。1 2 3 4 54、 我 觉 得 这 节 课 对 我 很 有 帮 助 。 1 2 3 4 55、 今 后 我 会 主 动 利 用 换 “ 眼 镜 ” 的 方 式 解 决 自 己 的 情 绪 困 扰 ， 让 自 己 保 持 快 乐 的 心 情 。 1 2 3 4 56、 其 他 想 对 老 师 说 的 话 ： 换 “ 眼 镜 ” 调 节 情 绪