2021四年级上册心理健康教育课件第五课 自信伴我成功辽大版 （11PPT） (1)课件

跳 蚤 弹 跳 的 高 度 可 达 身 高 的 400多 倍 ， 是 名 副 其 实 的 跳 高 冠 军 。你 知 道 谁 是 名 副 其实 的 跳 高 冠 军 吗 ？ 辽 宁 大 学 出 版 社 小 学 生 心 理 健 康 教 育 回 忆 让 你 感 到 自 信 的 事 情在 校 园 活 动 中 ， 你 感 到 自 信 的 事 有 哪 些 ？做事情没有自信时怎么办？ 提 升 自 信 的 秘 诀 之 做 好 充 分 的 准 备 和 练 习 积 累 点 滴 的 成 功 真 正 的 自 信就 是 在 内 心 肯 定 自己 5000次每 成 功 一 次 就 肯 定 自 己 一 次 u积 极 的 自 我 暗 示 ： 我 能 行u回 忆 成 功 的 经 历u发 现 优 点 、 特 长u即 使 失 败 ， 也 不 要 否 定 自 己 尝 试u寻 找 榜 样 人 物提 升 自 信 的 方 法 ： 心 灵 微 电 影 林 肯 是 美 国 历 史 上 最 著 名 的 总 统 之 一 。由 于 外 貌 丑 陋 ， 他 常 常 被 政 客 讥 笑 。 有 一 天， 一 位 政 敌 遇 到 了 他 ， 讥 讽 道 ： “ 你 长 得 真是 太 丑 了 ， 简 直 是 不 堪 入 目 。 ” 林 肯 却 微 笑说 ： “ 先 生 ， 你 应 该 感 到 荣 幸 。 你 将 因 为 羞辱 了 一 位 伟 大 的 人 物 而 被 人 们 所 认 识 。 ” 找 到 自 信 试 想 ， 如 果 林 肯 被 别 人 讥 讽 ， 就 丧 失 了 信心 ， 会 怎 么 样 ？ 自 信 的 人 从 不 会 因 为 自 己 有 缺 陷 就 不 去 发现 自 己 的 其 他 长 处 。 自 我 发 现 ：u写 一 写 你 的 优 点u越 多 越 好 优 点 轰 炸1. 小 组 内 确 定 一 个 同 学 先 成 为 轰 炸 目 标 ；2. 组 内 其 他 同 学 轮 流 对 他 进 行 优 点 轰 炸 ；3. 必 须 说 优 点 ， 越 多 越 好 ， 态 度 要 真 诚 ；4. 被 轰 炸 的 同 学 倾 听 、 不 回 应 ， 记 录 优 点 。评 选 优 胜 小 组 ： 找 到 的 优点 最 多 ， 每 个 成 员 的 优 点超 过 5个 ， 用 时 最 少 。 姿 势 姿 态 ： 做 得 正 ， 站 得 直面 带 微 笑 ， 正 视 别 人视 线 稍 向 上 ， 微 扬 下 颚 ；走 路 抬 头 挺 胸 ， 把 你 的 速 度 加 快 25%“ 我 参 加 ” “ 我 报 名 ” !“ 我 来 帮 你 ”练 习 当 众 发 言 说 优 点 树 立 自 信 的 形 象 优 点 汇 报 ： 我 （ 汇 报 优 点 ） 我 真 的 很 不 错 成 员 ： 爱 的 鼓 励 你 真 的 很 不 错 ！ 你 真 的 真 的 很 不 错自 信 就 是 在 内 心 肯 定 自 己 5000次 。