深度工作讲书稿ppt课件

Click to edit Master title style,Edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,www.islide.cc,#,深度工作,林荣增,2,0,1,9,关于本书,核心,思想是：决定工作价值的，不是那些琐碎浮浅的表象，而在于“水面”之下真正的“深度”，也就是深度工作,。,深度工作指在没有干扰的专注下进行的工作，它可以把你的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。,什么是深度工作,作者：卡尔,纽波特,(Cal Newport),麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。,他还是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。,01,无法深度工作的原因,02,深度工作的四个步骤,CONTENTS,无法深度工作的原因,/01,无法深度工作的原因,5,01,最小阻力原则,先做简单的事情,02,任务,切换耗散,03,任务混淆耗散,04,认知偏见,忙碌代表生产力,深度,工作的四个步骤,/02,选择合适自己的深度工作模式,7,节奏模式是指实践者创造一种工作节奏，将深度工作整合到生活中，转化成一种简单的常规习惯。也就是说，你可以在每天的固定时间都固定做同一件事，形成节奏。,节奏模式,这种模式要求你将个人时间分为两块，其中一段时间追求高强度、无干扰的专注。其余时间完成浮浅工作。,双峰模式,就是与世隔绝地进行深度工作。切断一切与外界联系的媒介，将自己封闭在别人联系不到的地方,禁欲模式,在日程安排中随时可插入深度工作的模式。,记者模式,四种深度工作模式,将工作内化为习惯,8,确定执行深度工作的地点和时长,设定具体的时间框架，保持专注，只专注目前工作。,设定深度工作的规则和程序。,要点：有意识地将每天的工作变成一种日常固定动作，有针对地刻意练习。,像经商一样执行,9,关注点,引领性指标,滞后性指标,计分板,01,要给自己设一个明确的关注点,02,目标采用,引领性,指标,03,用设置计分板的方式定期回顾自己的深度工作的结果,减少整体工作时间,10,保持深度工作的时间最多,4,小时,普通人每天一般能保持,2,小时深度工,作时间就已经很不错了,其余时间都是用浮浅工作填满,当,你给自己设定一个不工作的截止日期后，你会自然而然地在工作中找到提高产出的方法，让自己在最短时间内完成目标,。,作者把这种将日程固定产出更多价值的能力叫做固定日程生产力。,深度工作,每月一书,2019,年第,03,期,