中医九种体质分类与判定

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第,*,页,英文标题,:32pt,字体,:,中文标题,:32pt,字体：黑体,首选颜色,:R0 G93 B164,英文内容文字,:9-28pt,字体,:,中文内容文字,:10-28pt,字体,:,黑体,首选颜色,:R80 G80 B80,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,*,*,中医九种体质分类与判定,中医体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上,所形成的形态机构、生理功能和心理状态方面综合、相对稳定的固有特质,是每一个人在生长、发育过程中形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。,中医九种体质分类与判定,范围,本标准规定了中医关于特质的术语及定义,中医体质的9种基本类型,中医体质类型特征,中医体质分类的判定,本标准适用于中医体质的分类,判定及体质辨识,中医九种体质分类与判定,中医将人的体质大体分为九类：,A 平和体质（一）,B 阳虚体质（二）,C 阴虚体质（三）,D 气虚体质（四）,E 痰湿体质（五）,F 湿热体质（六）,G 血瘀体质（七）,H 特禀体质（八）,I 气郁体质（九）,中医九种体质分类与判定,A型 平和体质(一),总体特征：,阴阳气血调和，已体态适中、面色红润、精力充沛表现为主要特征,型体特征：,体形均称健壮,常见表现：,面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，眼睛有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润。不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。,中医九种体质分类与判定,心理特征：,性格随和开朗,发病倾向：,平素患病较少,对外界环境适应能力：,对自然环境和社会环境适应能力较强,中医九种体质分类与判定,平和体质的调养,环境起居调摄：起居顺应四时阴阳,劳逸结合,体育锻炼：适度运动即可,精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡,饮食调理：食物宜多样化，不偏食,不可过饥过饱、偏寒偏热。,药物调养：不需。,中医九种体质分类与判定,B型 气虚体质(二),总体特征：,元气不足，以疲乏、气短、自汗等,气虚表现为主要特征,型体特征：,肌肉松软不实,常见表现:,平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，,精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿印，脉弱,中医九种体质分类与判定,心理特征：,性格内向，不喜冒险,发病倾向：,易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢,对外界环境适应能力：,不耐风、寒、暑、湿,中医九种体质分类与判定,阴虚体质的调养,环境起居调摄：夏应避暑，多去海边高山,秋冬要养阴。居室应安静。不熬夜,不剧烈运动，不在高温下工作。,体育锻炼：宜选动静结合项目，如太极拳,八段锦等。控制出汗量，及时补水。,精神调适：循内经“恬澹虚无”、“精神内守”之法，养成冷静沉着的习惯。对非原则性问题，少与人争，少参加争胜败的文娱活动。,中医九种体质分类与判定,饮食调理：多食梨、百合、银耳、木瓜、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润食物，喝沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。,药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤；心阴虚，宜服天王补心丸；脾阴虚，宜服慎柔养真汤；肾阴虚，宜服六味丸；肝阴虚，宜服一峒濉,中医九种体质分类与判定,C型 阳虚体质(三),总体特征：,阳气不足，以喂寒怕冷,手足不温等虚寒表现,形态特征：,肌肉松软不实,常见表现：,平素喂寒，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟,中医九种体质分类与判定,心理特征：,性格多沉静、内向,发病倾向：,易患痰饮、肿胀、腹泻等病,对外界环境适应能力：,耐夏不耐冬，易感风、湿邪,中医九种体质分类与判定,阳虚体质调养,环境起居调摄：起居顺应四时阴阳,劳逸结合,体育锻炼：适度运动即可。,精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡,饮食调理：食物宜多样化，不偏食,不可过饥过饱、偏寒偏热。,药物调养：不需。,中医九种体质分类与判定,D型 阴虚体质（四）,总体特征：阴液亏少 口燥咽干,手足心热等虚热表现,形体特征：体形偏瘦,常见表现：手足心热 口燥咽干,鼻微干 喜冷饮 大便干燥,舌红少津 脉细数,中医九种体质分类与判定,心理特征：性情急躁 外向好动 活泼,发病趋向：易患虚劳 失精，,不眠等病 邪易从热化,对外界环境适应能力：耐冬不耐夏,不耐受暑 热燥邪,中医九种体质分类与判定,E型 痰湿体质(五),总体特征：痰湿凝聚，形体肥胖、腹部肥满,口粘苔涩等苔湿表现,形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软,常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且粘,胸闷痰多，口舔粘或甜,喜食肥甘甜袩，苔袩,中医九种体质分类与判定,心理特征：性格偏温和，稳重、多善于忍耐,发病趋向:易患消渴、中风、胸癖等病,对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境,适应能力差,中医九种体质分类与判定,痰湿体质的调养,环境起居调摄：远离潮湿；阴雨季避湿邪侵袭 多户外活动；穿透气散湿的棉衣；常晒太阳。,体育锻炼：身重易倦，应长期坚持锻炼，如散步、慢跑、球类、武术、八段锦及舞蹈等。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐坚固致密。,精神调适：易神疲困顿，要多参加各种活动，多听轻松音乐，以动养神。,中医九种体质分类与判定,饮食调理：少食甜粘油腻，少喝酒勿过饱,多食健脾利湿化痰祛湿的清淡食物，如白萝卜 葱、姜、白果、红小豆等。,药物调养：重点调补肺脾肾。可用温燥化湿之品，如半夏、茯苓、泽泻、瓜蒌、白术、车前子等。若肺失宣降，当宣肺化痰，选二陈汤；若脾不健运，当健脾化痰，选六君子汤或香砂六君子汤；若肾不温化，当选苓桂术甘汤。,中医九种体质分类与判定,F型 湿热体质(六),总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦,苔黄腻等热表现为主,形体特征：形体中等或偏瘦,常见表现：面垢油光，易生疮疖，口苦口干,身重困倦，大便粘茈不畅或燥结,小便短黄。男性易阴囊潮湿,女性易带下增多，舌质偏红,苔黄腻，脉滑数,中医九种体质分类与判定,心理特征：容易心烦急躁,发病趋向：易患疮疖、黄疸、热淋等病,对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应,中医九种体质分类与判定,湿热体质的调养,境起居调摄：避暑湿，环境宜干燥通风，不宜熬夜过劳，长夏应避湿热侵袭。,体育锻炼：适合大运动量锻炼，如中长跑、游泳、爬山、球类等，以湿祛散热。夏季应凉爽时锻炼。,中医九种体质分类与判定,精神调适：多参加开朗轻松的活动，放松身心。,饮食调理：多吃西红柿、黄瓜、绿豆、芹菜、薏米、苦瓜等。忌辛温滋腻，少喝酒，少吃海鲜,药物调养：可用甘淡苦寒清热利湿之品，如黄芩、黄连、栀子。方药可选龙胆泄肝汤、茵陈蒿汤等。,中医九种体质分类与判定,G型 血瘀体质(七),总体特征：血行不畅，以肤色晦暗,舌质紫暗等血瘀表现为主,形体特征：胖瘦均见,常见表现：肤色晦暗、色素沉着,容易出现瘀斑，口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗，脉涩,中医九种体质分类与判定,心理特征：易烦、健忘。,发病倾向：易患痛症、血症等,对外界环境适应能力：不耐受寒邪,中医九种体质分类与判定,H型 气郁体质(八),总体特征：气机郁滞，以神情抑郁,忧虑脆弱等气郁表现为主要特征,形体特征：形体瘦子为多,常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐,舌淡红、苔薄白、脉炫,中医九种体质分类与判定,心理特征：性格内向不稳定，敏感多虑。,发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁症等,对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力,较差不适应阴雨天气,中医九种体质分类与判定,气郁体质的调养,环境起居调摄：室内常通风，阴雨天调节好情绪。,体育锻炼：宜动不宜静，多跑步、爬山、武术、游泳等以流通气血。着意锻炼呼吸吐纳功法，以开导郁滞。,精神调适：“喜胜忧”，要主动寻快乐，常看喜剧、励志剧、听相声，勿看悲苦剧。多听轻松开朗音乐，多社交活动以开朗豁达。,中医九种体质分类与判定,饮食调理：少饮酒以活动血脉提情绪。多食行气食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜等。,药物调养：常用香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成方剂，如越鞠丸等。若气郁引起血瘀，当配伍活血化瘀药。,中医九种体质分类与判定,I型 特禀质(九),总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应为主要特征。,形体特征：过敏体质者一般无特殊，先天禀赋异常者或有奇形或有生理缺陷。,常见表现：过敏体质者常见哮踹、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。患遗传疾病者有垂直遗传，先天性家族性特征。,中医九种体质分类与判定,心理特征：随禀质不同情况各异。,发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹,花粉症及药物过敏症,遗传性疾病如血友病、先天愚型,胎传性疾病如,五迟:,（立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟）,五软:,（头软、颈软、手足软、肌肉软、口软,）,中医九种体质分类与判定,特禀体质的调养,特禀体质情况更复杂,要根据相关体质特征予以调养,很多人可能都是复合体质,所以上述方法仅供参考,尤其是药物调养的内容一定要谨遵医嘱,中医九种体质分类与判定,祝福各位,身体健康！,一生平安！,机构：,日期：,谢谢大家！请批评指正！,