悄悄发生的变化

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,第一单元 我们长大了,2.,悄悄发生的变化,（苏教版）六年级科学下册,无论是在学习、运动还是睡觉，我们的身体时时刻刻都在生长变化，我们六年级的同学马上要告别童年，向成年人进行过渡，这一段时期我们叫它,青春期。,在这段时期大家身体上都会有一些变化。你愿意和好朋友或老师说说悄悄话，交流一下近来你的身体发生了哪些变化吗？,进入青春期后,青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期。女孩大约从,10,岁开始，将陆续进入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。这个时期我们的身体形态、心理方面都发生着巨大的变化。,萌发活力的青春期,1、青春期是每个成年人的必经阶段，是从不成熟到成熟的发展过渡时期，是人一生各时期中发育最快的一个时期，也是关系到最终铸,zh,造成什么样的人的关键时期。,2、青春期少年的身心经历着各种剧烈的变化。如身体形态方面：身高、体重、胸围等。进入青春期后，出现了人体生长发育的第二个突增阶段。突增年龄女孩为1012岁，男孩一般晚两年。长高的速度，男孩每年可增长79厘米，最多可达1012厘米；女孩每年可增长57厘米，最多可达910厘米。,青春期身体发育表,年 龄,女 生,男 生,910,岁,身高突增开始,1011,岁,乳房开始发育，长出阴毛，进入身高突增期,身高突增开始,，睾丸、阴茎开始增长,12,岁,乳房继续增大,身高突增并出现喉结,13,岁,月经初潮发生，长出腋毛,长出阴毛，睾丸、阴茎继续增长,14,岁,乳房明显增大,变声，长出腋毛,15,岁,脂肪积累增多，体态丰满，臀部变圆,首次遗精，出现胡须,16,岁,月经规则,阴茎、睾丸达到成人大小,1718,岁,骨骼闭合，停止生长,体毛接近成人水平,19,岁以后,骨骼闭合，停止生长,青春期的心理特点,1.,性意识骤然增长，易对异性产生好感：,2.,智力水平迅猛提高：,3.,独立欲望增强，对事物有自己的见解，并能作出自己的判断，但对自我的认识和评价过高或过低：,4.,情感世界充满风暴，情绪不稳定，易与老师、家长对立：,5.,兴趣爱好日益广泛，求和欲和好奇心强烈：,6.,人际交往欲望强烈，有强列的集体归属感和依赖性。,对于自己身体的变化，哪些是让你感到欣喜的？,哪些是让你感到烦恼的？,最近比较烦,天哪！我怎么长了一脸的,青春痘,！,原本清脆的百灵鸟，变成现在的,公鸭嗓,，我不想开口讲话了！,班里许多同学都,长高,了，为什么我却“原地不动”？,别的男生还没长胡子，可我却长出了毛茸茸的,胡子,！,为什么？！我会有那么多,白头发,！,青春期注意事项（一）,保证睡眠,加强营养,注意卫生,积极参加体育锻炼,穿戴合适的衣物,保持良好的情绪,正确对待与异性的交往,青春期注意事项（二）,1,月经期卫生,月经是女性正常的生理现象。由于月经期间子宫内膜脱落，使子宫内壁形成伤口；经血从子宫流出，使子宫颈口稍稍张开，因此，应该特别注意月经期的卫生。同时由于经期机体抵抗力有所下降，倘若不注意月经期卫生，更易于导致病菌的侵入和繁殖，而发生疾病。,2,束胸勒腰影响发育,.,少女进入青春期后，乳房开始发育，皮下脂肪逐渐丰满，显示出少女的体态美。有些少女对乳房的隆起感到害羞，尤其是发育早的女孩。她们通过穿紧身内衣将胸部束紧，限制乳房的“凸起”。由于皮下脂肪的增加，部分女生害怕腰会变粗，用宽腰带将腰勒紧。以上这些做法均会对身体发育产生不良的影响。,3,青春期内不宜减肥,青春期，机体发生着巨大变化。由于血中雌,c,激素含量增加，体脂肪开始增多，这是正常的生理现象。一定量的脂肪对人体健康是有益的。分布于皮下的脂肪具有缓冲机械性压力的作用。,4,少女不宜穿高跟鞋,喜欢穿高跟鞋的人很多。穿上高跟鞋，身体重心向前移动，挺胸收腹，增加了女性美。可是，对处于生长发育时期的少女却不宜穿高跟鞋。在青春期内，骨骼、肌肉尚未发育成熟，骨骼钙化不完全而富有弹性，极易变形。穿上高跟鞋，足前部长期受到挤压，会引起第一跖趾关节突出、长鸡眼、脚垫等病症；由于足弓发育尚不完善，穿过高的高跟鞋会因足部肌肉韧带长时间过分紧张而劳损，造成扁平足。,5,青少年吸烟危害大,根据流行病学调查，我国男性吸烟者开始吸烟的年龄大多在青少年时期。青少年具有极大的可塑性，容易接受外界因素的影响；而且青少年的好奇心很强，喜欢模仿成人，沾染吸烟的习惯。有些青少年虽然模糊地知道吸烟有害，但仍怀着侥幸心理，于是从不吸烟到少量吸烟直至成瘾。吸烟不仅是青少年健康的大敌，而且是诱发青少年犯罪的根源之一。青少年尚不能自食其力，当无法支付吸烟所需费用时，就可能产生犯罪的动机和行为。因此，青少年不要吸烟。,6,青少年切忌酗,x,酒,青少年酗,x,酒危害更大。因为青少年发育尚不完全，各器官功能尚不完善，对酒精的耐受力低，肝脏处理酒精的能力差，所以更容易发生酒精中毒和肝脏损害。脑功能受损，会造成学习能力低下；肝功能受损，可导致肝硬化；消化功能受损，可阻碍各种营养物质的吸收，影响正常的生长发育。酗,x,酒也是胃癌（,i,）发病的主要危险因素；酗,x,酒还可诱发心血管疾病，并危及人的生殖细胞，给下一代造成不良影响。,我们应该怎样对待青春期的变化？,1,开始发现自己的兴趣（可以使自己干起来兴奋无比的事业）,2,锻炼身体（对健康的知识的了解，特别是青春期方面的）,3,多看书籍,4,多交朋友（交心的不必太多，即能在思想上对你真正有促进作用的人，不排除父母亲人）,5,锻炼自己的胆量，心理承受力（关注心理学方面的书籍知识）,6,培养自己的行动力（立刻行动的习惯）,进入青春期后，我们就要成为一名真正的“大人”了，你觉得当孩子好还是当成人好？,关于青春期，你还想了解哪些方面的知识？,千万不要：,1.,不要常常洗脸。,2.,不要用磨砂膏和收敛水。,3.,千万别抠、挤、挑青春痘。,4.,千万别吸烟。,5.,少吃辛辣、油炸、高热量的食物。,你要做的事：,.,找出诱发青春痘的原因，对症下药。,.,注意个人卫生,.,保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯,.,少用发胶、定型液。,.,注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方。,.,确实做好防晒措施。,.,在青春痘发作发炎时，耐心等候,8.,多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯,9.,愉快的心境是治愈青春痘的良方,十二、青春期少女爱美十不宜,1,、不宜拔眉描眉,眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。,2,、不宜扎耳戴坠,少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有,16%,的破伤风病人是由扎耳引起的。,3,、不宜浓妆艳抹,人体全身的皮肤共有汗孔,2000,万个以上，每天由汗孔排泄大约,1.5,万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美,。,4,、不宜束胸,束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。,5,、不宜不戴乳罩。,有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病,;,剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。,6,、不宜用激素促使乳房发育。,有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。,7,、不宜长期使用健美丰乳膏。,有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石,。,8,、不宜穿高弹裤。,高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。,9,、不宜穿尖头高跟鞋。,少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。,10,、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物,日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。,咽喉保护应注意以下几点：,1.,合理使用嗓子。,变声期讲话、唱歌要适量，学习唱歌和朗读外语应当掌握正确的发音方法，不要用嗓过度，不要勉强发高音，提高嗓门使劲喊叫。,每逢用嗓完毕感到嗓子干燥时，宜饮温开水，切忌饮滚烫开水，少喝冷水，少吃冷冻饮料。在变声期如果有咽喉干燥、烧灼和异物感等咽部不适的症状时，应尽量少说话，同时可用润嗓药片，如用胖大海一个泡水喝等。,2.,应注意合理饮食。,多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如烟、酒及酸、辣、苦味的食物。,3.,增强体质，尽量减少伤风感冒、上呼吸道感染及咽喉炎。,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。,（,1,）跳远,（,2,）仰卧起（两头翘）,（,3,）拉腰背,（,4,）摸高,（,5,）悬垂：,上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。,拔胡子时不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡子时虽然拔不掉毛囊，但是却极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿。胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。发生在这个区域内的感染很容易扩散，引起更为严重的炎症。如果蔓延到颅腔内的海绵状静脉窦，有可能引起脑膜炎或脓毒败血症。因此胡子长了不要拔，可以用剃须刀刮去。,发生少年白发，一般认,为与下列几种因素有关：,一、精神因素,二、营养失调,三、患慢性疾病,四、遗传因素,取黑芝麻,25,克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。,练 习,1,、男、女生的青春期大约分别从（,10,岁）、（,11,岁）开始。在此期间，我们的（身高）、（体重）、（心理）等方面都发生着变化。,2,、青春期男女（身高）最先出现快速生长。,3,、青春期除了身高突增外，另一个特点是（性发育）的开始。,4,、青春发育期是人体的第一快速增长期。（,）,