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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,新元病毒来临,面对内心恐慌的,正确姿势,来源:同济大学医学院附属东方医院,中国国际应急医疗队上海,Preface当鼠年春节遇上来势汹汹的新型冠状病毒感染的肺炎,听,着每天刷新的疫情数据,看着网络上城、交通停运、医,疗资源紧缺、超市缺货.你是不是会手足无措,心觉恐,慌不知道该怎么办才好?,方面,恐慌是个好事,它让我们更小心谨慎,更重视,疫倩,更保护自己,8另-方面,有理专家指出比恐过度也有不好的面,损坏身心健康,影响社会功能,更甚至,有些人就又增加了一个恐慌:对自己的恐慌很,恐慌。知道不应该太恐慌,可还是恐慌得不得了。,目录,新冠来袭,面对恐慌,CONTENT,我们该怎么办,面临恐慌危机,如何调适自我压力?,新型冠状病毒来临,我们具体该怎么做?,新混来面对恐情,我们该怎么办,新冠来袭,面对恐慌,我们该怎么办,担心过度,是焦虑超过了自身承受限度,在病毒和疫情日益更新与变化的形势下,有部分人即使距离严重疫情区还很遥,远,但他们却要面对自己给予自己的巨大压力,具体表现为,出现了心理原因造成的身体实病,不敢出,)生怕被此次的疫情波及,门不说,还出现了失眠、食欲减等症状,每天不停地刷新疫情消息,30000,现跟疫茼攉报类似的体,不通的愿觉,无心去顾及其他事的强迫行为,避入了应激状态,而此时的焦虑,已经超过了自己能够承受的限度,
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