全国爱眼日主题宣

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,2020,年儿童青少年近视防控,视觉2020，关注普遍的眼健康,xxx,小学二年级主题班队会,xxx,全国爱眼日,1,两颗黑葡萄，长在人脸上，,白天开窗望，黑夜关紧窗。,谜语,2,我有一双明亮的眼睛,3,眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。,4,6月6日-全国爱眼日,2020,年是第二十五届全爱眼日,世界爱眼日的由来,1992年9月25日，,天津医科大学,眼科教授王延华与,流行病学,教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立,爱眼日,，并在天津召开了,全国爱眼日,第一次,研讨会,。这一倡议受到眼科学界和,眼科专家,们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办,义诊,咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家,卫生部,、国家,教育部,、团中央、中国,残联,等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。,6,沙眼是由沙眼衣原体侵入结膜和角膜引起的慢性传染性眼病，是致盲眼病之一。它会在眼皮里面上长出粗糙不平的颗粒，像沙粒一样，所以叫沙眼。,沙眼主要通过接触传播，凡是被沙眼衣原体污染了的手、手帕、毛巾、脸盆、水以及其他公共物品都可以传播沙眼。,什么是沙眼,7,1.勤洗手，常剪指甲。,2.不和别人共用毛巾、脸盆和洗脸水。,3.不用脏手揉眼睛。,4.眼病流行时，不要到游泳池去游泳，以免传染。,沙眼的预防,8,9,近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。近视眼在休息时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系折光之后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像，远视力明显降低，但近视力尚正常。,什么是近视眼,10,据了解，近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；一个是环境，主要是过度用眼和不良的用眼习惯造成的。,越是发达的城市近视率越高。因为发达城市接触的高科技产品，如电脑、电子游戏等产品更早、更多，所以导致近视率上升。,近视,11,1.由于电脑，电视，游戏机，以及手机登视频设备长期不规律使用和观看导致近视。,2.学习压力过大，营养不良，读书姿势不正确导致的近视眼。,3.缺乏运动和正常休息,4.沉迷网络游戏,现代生活导致近视的原因,12,定期眼检查可帮助尽早发现视,力问题或眼睛健康问题。,80%的视力损害是可以避免的。,定期检查眼睛,13,检查视功能，首先区分真假近视,假性近视是可以治疗的，但如果掉以轻心，时间长了假性就会变成真性。真性近视是不可以治疗的。,不可盲目佩戴眼镜,戴了一副不符合自己眼睛的眼镜，是对眼睛最大的伤害。,正确的佩戴眼镜,时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早越好。方式上因人而异，有的人需要常戴，有的人是不需要常戴。,每3-6个月或1年检查一次视力，以便早期发现近视。,视力下降后怎么办,14,1 经常做眼保健操，以及眼球操。,2 看电视的距离不小于3米，可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。看电视时要有环境灯光。,3 端正姿势，做到三个“一”,:,眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸。,4 坚持“三不要”：不要在光线暗或直射阳光下看书、写字；不要边吃饭边看书；不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。,护眼小常识,15,5 少玩游戏机，上网切忌痴迷.,6 切勿长时间读书，0.51小时为宜，严防视觉过度疲劳,7 坚持体育锻炼，多做户外活动,8 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时。,9 保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜,16,眼保健操,17,18,1、富含维生素A的食物：,缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。,护眼食品ABC,19,2、富含维生素B族的食物：,眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，烟碱酸)。,20,3、富含维生素C的食物：,维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、桔子等含量最高。,21,多眨眼,长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。,深呼吸,长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。,休息,每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读23小时就该起来喝杯茶动一动。,视力护眼口诀,22,为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起,爱眼护眼。,爱护眼睛,23,