心血管疾病患者夏季养生调理19张课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,心血管疾病患者夏季养生调理,心血管疾病患者夏季养生调理心血管疾病患者夏季养生调理谈心血管病患者如何夏季养生调理宜川社区卫生服务中心,张晓琼,前 言夏天心血管疾病的高发季节;资料显示，进入5月份后，冠心病患者的住院率明显增加，在35以上的高温天气，心血管疾病死亡率也明显上升。,首先，气温高，心跳加速，心肌耗氧量则增加；同时人体为了散热而扩张体表的血管，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对减少，进而加重患者的病情。其次，汗出较多，一方面血液粘稠度增加，易导致血栓形成；另一方面也会使得电解质紊乱，加重心律失常,目前，我国体育教学及课堂设置、教材内容、教学方法、课堂教学的组织形式和教学手段仍然受到前苏联“体育教学以传授技术为主”的理论思想影响，即通过规范的动作技术的传授来掌握基本体育知识、技术和技能，这种重技术轻理论、重共性轻个性，以学习运动技术掌握运动技能为主导的教学模式严重的束缚，压抑了学生的积极性和主动性，不利于发挥体育教师的积极性和改革创新精神。面对当前教育改革的浪潮，学校体育将注重使学生学会锻炼，学会评价，学会改进自我健身的能力。所以，体育教师应在转变更新体育观念的同时，必须不断学习和扩大本学科知识面及体育边缘学科的知识面，对不同项目的历史沿革不同学派、流派的论点和技术风格，国际现状与发展趋势都要融洽贯通，获得先进的技术知识、方法和技能。,一、体育教师能力结构,所谓能力结构，则是把各种能力的集合作为一个系统整体考虑时，所呈现出来的系统结构属性。体育教师的能力结构主要有以下六个方面组成：,1.教学能力。主要表现在：制定教学文件的能力，善于掌握和运用教材、教法的能力，熟练运用“多媒体”教学能力，正确示范、精练生动的语言表达，严密的教学组织能力，组织竞赛、裁判和指导课外活动的能力。,2.指导学生锻炼身体的能力。促进学生课外活动的开展，推动校园文化的形成，给学生造成自觉地、科学地进行锻炼的气氛，为终身体育锻炼奠定基础。,3.训练能力。在增强学生体质的基础上，提高学生的运动水平，包括：科学选材能力，制定和实施训练计划能力，管理训练和组织比赛能力，协调运动员学习与训练关系的能力。,4.思想教育能力。包括组织培养健全集体的能力，对学生思想发展分析及预测能力，对后进生疏导与转化的能力，培养学生优良品德教育的能力等。,5.体育科学研究能力。包括搜集整理文献，掌握科学研究全过程的能力，掌握运用基本科研方法的能力。,6.保健能力。包括对学生体质进行全面的测量、统计与技能评价的能力，医务监督的能力，一般运动创伤和疾病的预防与处理的能力等。,以上6种能力是不可分割的整体，其中教学能力是核心，身体锻炼能力是重点，训练能力是培养合格人才的必备条件，科研能力是体育本质与规律的重要环节，保健能力是指导学生科学锻炼身体、身心健康水平的保障。,二、体育教师合理的知识结构,1.“多媒体”知识,多媒体教材可以做到双向教学，可以根据学生学习的情况调节教学进度，可以针对不同学生因材施教，特别是多媒体教材可以采取学生易于接受的方式，如图片、动画等，通过视觉形象展现规范动作，使学生耳闻目睹，既了解原理，又能将动作要领铭记于心，再有教师指导动作，使学生较易掌握动作技术。所以，在现代体育教学中，“多媒体”教学能力是每位老师必备能力之一。,2.普通基础知识,其特点是“博”，体育教师作为社会主义教育的专门人才，必须树立“忠诚人民教育事业”的思想，有强烈的事业心和责任感，有高尚情操和优良品质，要具备语言文学、美学、计算机等方面的知识，形成良好的教学、训练、科研等能力的基础。,3.学科专业知识,这是教学过程中必须具备的专业知识和专业基础知识，包含三方面的知识：（1）人体科学理论知识：包括人体解剖学、生理学、体育保健、运动生物力学等方面，对这方面的知识要求面要“宽”。（2）专项运动理论与技术：包含教师不仅要熟悉教材大纲，还要在多能基础上，对某部分做到精细研究，做到“树业有专攻”，形成自己对某些问题的系统观点，这样讲起课来才能得心应手，对科研也起到良好的促进作用，对这方面知识要求“深”。（3）应用科学理论包括数理统计、科研方法、计算机应用等，对这方面知识要求要“新”。,4.教育学科理论,分教育理论和体育教育理论两个方面，教育理论包括高等教育学、教学论、心理学。体育学科理论包括体育概论、学校体育、体育教学论、体育心理学等等。作为一个体育教师，若缺乏这类知识，要熟练地驾驭教材，科学地组织课堂教学、科研工作，顺利地完成学校体育任务是有困难的。,上述四个方面的知识是体育教师应具备的系统知识结构，它们的关系是：第一方面是结构的综合，它不仅是教师综合能力的表现，也是社会发展的必然趋势。第二方面是结构的基础，它不仅是教师形成教学能力以及其他能力的基础，也是教师对学生进行思想品德教育的基础，第三方面是结构的重心，它制约着教学、训练、科研、保健能力的高低，,三、完善体育教师知识结构与能力结构的措施,知识是能力的基础，不学习任何知识的人不可能有较高的能力，而能力很差的人更不会创造知识，因此仅仅学习知识还不够，重要的是在头脑中要对所学的知识进行“加工”，形成良好的知识结构，这样才能有目的去指导教学、训练和科学研究等工作。并在实践中提高能力，现代的一个突出特点是注重继续教育和终身体育，为了适应社会的发展，有计划地组织教学观摩、训练经验交流会和各种论文学术报告会等形式，不断完善体育教师的知识结构与能力结构，使我国体育教育与现代科学同步发展。,Innovation education in the physics the experiment the teaching of usage,Wei jIng,【Abstract】Innovation education with development frontier spirit and ability is basic value mindset of education,it can make the learner pass to have knowledge to already of study,understanding the people of the past how solve concrete problem of,thus imitate the people of the past be problem-solving thinking way,on the existing foundation backlog experience,expand visual field,conceive innovation.Be also say innovation education request what student study is a problem-solving way method,but not only only is a knowledge of oneself.Therefore,innovation education shouldnt just a fashionable but loud and clear slogan,but should fall at work of most solid place.,伴随着经济的发展，科技的日新月异，知识在社会生活和社会发展中的含量越来越高，而以知识为基础的知识经济越来越受到世人瞩目。决定个人命运的主要因素，也已不再是掌握知识的多少，而在于更新知识创造知识的能力的大小。创新教育是以培养创新精神和能力为基本价值取向的教育，它能够使学习者通过对已有知识的学习，了解前人是怎样解决具体问题的，从而模拟前人解决问题的思考方式，在现有的基础上积累经验，拓展视野，孕育创新。也就是说创新教育要求学生学习的是解决问题的方式方法，而不仅仅是知识的本身。因此，创新教育不应只是一个时髦而响亮的口号，而应落在工作的最实处。,创新是事物发展过程中量的积累，是量变过程。同时创新又是创造，是事物的突变，是一个全新事物和方法，是事物发展过程中的质变。物理的实验教学能够很好的体现这一质变过程。我们下面就在初中物理实验教学中来探索创新教育的具体实施。,1更新实验教学的思路,创新不是凭空的胡编乱造，而是通过对客观事物的观察、分析、总结，在客观事实的基础上来得到前人没有得到的结果结论，或者是用前人的正确结论创建新的领域。如果把创新等同于建造空中楼阁，那是对创新的一个歪曲，是非常容易误入唯心主义的泥潭的。,物理就是以实验为基础的学科，也就是物理的定义、定理、规律、定律都建立在大量的实验和实践活动中，那么我们所说的实验也就不仅仅局限于现行初中物理教科书中所安排的十九个学生分组实验，两百一十一个演示实验和若干课外小实验。我们的实验教学可以在课上，也可以在课下；可以使用实验室所配备的器材，也可以自备自制教具，甚至可以使用我们日常生活中的现有物品，经常用学生身边的物品做实验，如用铅笔和小刀做压强实验，用雪碧瓶做液体压强与深度关系的实验，用汽水瓶做大气压实验用眼药瓶做物体的浮沉实验，用水和玻璃做光的色散实验等，这些器材学生更熟悉，更有利于使学生明白物理就在身边，物理与生活联系非常紧密。而且通过这些课本上没有出现的器材启发学生的创新能力：大家一起来想一想，还可以用什么来说明我们要知道的内容。或者，这种类似的方法我们可以用来解决其他什么问题，等等。调动学生刚刚起步的创新的意识和创新的精神。,总之，我们不是为做实验而做实验，我们做实验是学习这种研究事物内在联系，研究问题的方法。,2实验教学方法的改革,21观察是创新的前提。观察是实验的第一步，也是创新的前提。没有对客观事物的认识是谈不到创新的。我们在实验教学中首先应该使学生知道：所谓观察就是要有目的地辨明观察对象的主要特征，注意发现引起变化的条件和原因，其次,要使学生了解观察是要经过一定的努力，克服一定的困难，才能发现问题，才能得到对事物的正确认识和正确的结论。需要指出的是：在教学中应该让学生知道，观察事物是科学方法中提取大量事实的第一步，也是我们要进行任何创造和超越的第一步，我们所需要的不仅仅是大家观察到的结果，更重要的是观察这个活动的本身，观察在生活中无处不在。比如观察水的沸腾实验中要求学生注意观察在给水加热的过程中，能看到什么?在此基础上引导同学讨论观察的方法和应注意的问题。可以提示看到的不同的现象是由不同的原因引起的，但是具体到是哪些原因，应该由学生通过多次的实验得出一定的结论，而不是老师在黑板上把各种条件罗列出，再提供给学生实验。那样做实际限制了学生的思维，是不利于学生形成创新思维的。,22实验，在学习中创新。人们的许多物理知识是通过观察和实验认真地加以思索和总结得到的。如对于彩虹，自然界在特定雨天后才能看到，平时看不到。在序言中教学中用三棱镜做光的色散实验让彩虹出现在教室里,使学生感到新奇，通过这段教学师生共同讨论，形成共识，知道什么是实验。实验就是在人工控制条件下使物理现象重复出现供人们观察的工作。通过实验，能够对物理事实获得具体的明确的认识，有助于理解物理概念和规律。那么在这里学习的就不是色散的知识，更重要的学习了这种探索事实根本的方法实验。,实验中要有实事求是的科学态度。教育学生每做一个实验应该：了解实验目的，正确使用仪器，作必要的记录，得出相应的结论整理好实验器材。根据实验观察到的现象和结果得出结论，做出正确的实验报告。向学生适当介绍一些物理学大师所做的物理实验以及所取得的成绩，而在以后的学习中能够运用这些方法来探索知识。,23重视方法的总结，动手动脑。科学方法提出这样几个步骤：收集大量资料，证据、总结分析、得出结论、提出意见和建议。实验做完了，结果出来了，我们的实验是不是