教育专题：游泳的常识

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,游泳的常识,闫晓广,游泳的常识,游泳运动的分类,游泳的注意事项,游泳的作用,一些特殊情况的处理,一、游泳的分类游泳运动包括：游泳、水球、跳水和花游其中游泳又分为,1.,模仿动物动作：蛙泳、海豚泳、蝶泳。,2.,按人体浮泳水上姿势：仰泳、侧泳、爬泳。,3.,竞技分类：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。,蝶泳,两腿同时做波浪式打水动作。,双臂同时进行长距离划水。,多采用,2:1:1,及打腿两次，划臂一次，呼吸一次。,动作姿势最优美，也最累。,蛙泳,1.,腿部做蹬夹水获得推动力。,2.,双臂同时较长距离划水动作。,3.,一般采用,1:1:1,的配合方式及一个周期动作中腿蹬一次，臂划一次，呼吸一次。,4.,最塑身，自救中经常采用。,自由泳（爬泳）,1.,双腿交替打水，幅度小，频率快。,2.,双臂交替划水。,3.,腿,臂,呼吸配合形式多样主要有,6:2:1,4:2:1,3:2:1,三种。,4.,速度最快。,仰泳,1.,蛙式和爬式两种，爬式最快人们最多采用，技术特点类似爬泳。,2.,呼吸比较容易，技术最容易掌握。,3.,踢水,臂划水,呼吸采用,6:2:1,。,4.,最省力，经常用于救人与自救。,男子,100,米,4,种姿势的游泳世界记录,项目,世界纪录,姓名,/,国籍,名次,爬泳,46,秒,91,小西埃洛,/,巴西,1,蝶泳,49,秒,82,菲尔普斯,/,美国,2,仰泳,51,秒,94,佩尔索尔,/,美国,3,蛙泳,58,秒,53,里卡德,/,澳大利亚,4,危险系数图示,橙色,:,游泳、攀岩等,红色：,大球类项目,黄色：,器械类,蓝色：,田径、小球类,绿色：,体操、交际舞等,不宜游泳的人,高血压患者,别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。,心脏病者,别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应,敬而远之,。,患中耳炎者,别游泳，不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于,雪上加霜,，使病情加重，甚至可使颅内感染等。,患急性眼结膜炎,者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。,某些皮肤病患者,别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情,.,传染病人,为了他人健康不宜游泳,.,希望大家能在炎炎夏日找到运动的乐趣谢谢！,