阳光体育

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,阳 光 体 育,阳光体育的含义：,阳光下（操场上、大自然中、户外）,充满活力（体魄强健、意志坚强）,阳光体育的口号：,“每天活动一小时，,健康工作五十年，,幸福生活一辈子”。,有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。教育部有关负责人指出，“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。全国各地正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育。,表,1,广播体操、器械体操、身体素质活动模块,负责人,内容与时间,参与对象,程序与步骤,要求建议,体育教师组织指导,；,班主任组织管理,；,全体学生认真参加锻炼,。,1.内容：,（1）广播体操（国家规定的广播操和自编徒手体操等内容）,（2）器械体操（包括自编器械体操如哑铃操、排球操、足球操等）,（3）身体素质练习（如定时、定数立卧撑、蹲撑、纵跳、开合跳等）,2.时间25-35分钟实练12-16分钟,。,师生,全体参与,1.听到活动音乐后，各班级立即在规定地点集合；,2.听口令有秩序进退场；,3.集体做操1-2遍；,4.选择身体素质1-2项练习,。,1.,集合整队做到快、静、齐；,2.,做操正确、规范、优美；,3.,身体素质练习要认真刻苦；,4.,小结。,表2,武术与长跑活动模块,负责人,内容与时间,参与对象,程序与步骤,要求建议,体育教师组织指导,；,班主任组织管理,；,全体学生认真参加锻炼,1.内容：,（1）武术拳、功夫扇、短棍等,（2）长跑、选择练习。,2.25-35分钟实练,。,师生,全体参与,1.,在规定地点集合；,2.,听口令有秩序进退场；,3.,集体练习武术拳、功夫扇、短棍等,1-2,遍；,4.,长跑,800-1500,米。,1.,整队快、静、齐；,2.,武术规范优美；,3.,长跑注意队形、节奏、呼吸与跑的配合；,4.,认真小结。,表,3,游戏与竞赛活动模块,负责人,内容与时间,参与对象,程序与步骤,要求建议,体育教师组织指导,；,班主任组织管理,；,全体学生认真参加锻炼,1.,内容：各类游戏变换做,；,2.,全体学生参与的比赛,；,3.,25-35分钟实练12-16分钟,。,师生,全体参与,1.,规定地点分班集合；,2.,听口令有秩序进退场；,3.,各类游戏,2-5,遍；,4.,游戏竞赛,2-4,次（自己比、同伴比、计时比）。,1.,整队快,.,静,.,齐；,2.,游戏前做好热身准备活动；,3.,游戏练习；,4.,游戏竞赛；,5.,最后做好拉伸放松活动；,6.,认真小结。,表,4,技术、技能运动项目轮转练习模块,负责人,内容与时间,参与对象,程序与步骤,要求建议,体育教师组织指导,；,班主任组织管理,；,全体学生认真参加锻炼,1.,内容：各种运动技术、技能运动项目轮转练习,；,2.,全体学生参与的比赛,；,3.,25-35分钟实练12-16分钟,。,师生,全体参与,1.,在规定地点分班集体做热身准备活动；,2.听口令有秩序进退场；,3.按照安排好的技能项目内容课表进行体育锻炼。,1.,整队仍然做到快、静、齐；,2.,集体做热身准备；,3.,运动技术技能练习；,4.,运动后做拉伸放松；,5.,认真小结。,表,5,学校传统体育项目模块,负责人,内容与时间,参与对象,程序与步骤,要求建议,体育教师组织指导,；,班主任组织管理,；,全体学生认真参加锻炼,1.,内容,（1）学校传统体育项目如跳短绳、长绳练习；,（2）全体学生参与跳短绳、长绳定时或定数比赛,；,2.,25-35分钟实练12-16分钟,师生,全体参与,1.准备活动；,2.听口令有秩序进退场；,3.集体跳短绳、长绳练习5-7分钟；,4.集体跳短绳、长绳比赛5-7分钟,。,1.学生整队坚持做到快、静、齐；,2.,集体跳短绳、长绳练习；,3.,集体跳短绳、长绳比赛（同时集体进行）；,4.,认真小结。,表,6,大课间体育活动内容：,测试、展示、考试、评价模块,负责人,内容与时间,参与对象,程序与步骤,要求建议,体育教师组织指导,；,班主任组织管理,；,全体学生认真参加锻炼,1.,大课间体育活动内容：测试、展示、考试、评价,；,2.,25-35分钟实练12-16分钟,。,师生,全体参与,1.,运动前集体热身做好准备活动；,2.运动后做好拉伸放松整理活动；,3.有秩序地完成进退场；,4.测试、考试与评价,。,1.集合整队一定要做到快、静、齐；,2.,测试内容可以教师定，也可以由学生选定，要严格考评规范操作；,3.,小结。,表,7,创新运动项目模块,负责人,内容与时间,参与对象,程序与步骤,要求建议,体育教师组织指导,；,班主任组织管理,；,全体学生认真参加锻炼,1.,内容：,（1）创新运动项目如：游戏、呼啦圈、巧固球练习；,（2）创新运动项目如：游戏、呼啦圈、巧固球比赛。,2.,全体参与,；,3.,25-35分钟实练12-16分钟,师生,全体参与,1.,分班集合；,2.听口令有秩序进退场；,3.游戏练习2-5遍；,4.游戏竞赛2-4次（自己比、同伴比、计时比）。,1.集合整队快、静、齐；,2.,游戏、呼啦圈、巧固球练习；,3.,游戏、呼啦圈、巧固球竞赛；,4.,认真小结。,表,8,自主选项练习分班活动模块,负责人,内容与时间,参与对象,程序与步骤,要求建议,体育教师组织指导,；,班主任组织管理,；,全体学生认真参加锻炼,1.,教学内容长跑800-1500米,；,2.,自主选项分班活动,，,全体学生自主参与练习,；,3.,25-35分钟实练12-16分钟,师生,全体参与,1.,规定地点分班集合有秩序进退场；,2.先集体完成长跑800-1500米；,3.以班级活动为主，进行自主选项练习。,1.,集合按规定要求做；,2.,分班高质量地完成长跑800-1500米；,3.,分班进行自主选项练习；,4.,认真小结。,表,1 2013-2014,学年学,校大课间体育活动安排,六年级,五年级,四年级,三年级,二年级,一年级,1,2,3,4,1,2,3,4,1,2,3,4,1,2,3,4,1,2,3,4,1,2,3,4,星期,一,实心,球,立定,跳远,定点,投篮,定点,投篮,踩高,跷,仰卧,起坐,滚铁,环,毽子,篮球,球性,篮球球性,折返跑,折返跑,呼啦圈,呼啦圈,跳竹竿,跳竹竿,拍球,拍球,折返跑,三人同足,跳绳,跳绳,跳圈游戏,跳圈游戏,星期二,投篮,投篮,实心球,立定跳远,滚铁环,乒乓球,踩高跷,仰卧起坐,呼啦圈,呼啦圈,跳竹竿,跳竹竿,折返跑,折返跑,篮球球性,篮球球性,跳圈游戏,跳圈游戏,跳绳,跳绳,拍球,拍球,踩高跷,踏石过河,星期三,踩高跷,仰卧起坐,滚铁环,毽子,立定跳远,实心球,定点投篮,定点投篮,折返跑,折返跑,篮球球性,篮球球性,跳竹竿,跳竹竿,呼啦圈,呼啦圈,折返跑,三人同足,拍球,拍球,跳圈游戏,跳圈游戏,跳绳,跳绳,星期四,滚铁环,毽子,踩高跷,仰卧起坐,定点投篮,定点投篮,乒乓球,实心球,跳竹竿,跳竹竿,呼啦圈,呼啦圈,篮球球性,篮球球性,折返跑,折返跑,跳绳,跳绳,跳圈游戏,跳圈游戏,踩高跷,踏石过河,拍球,拍球,表,2,“阳光体育”一月一主题活动内容,月份,阳光体育月主题,阳光体育活动内容,九月,小小飞人,50,米短跑、“五五”折返跑、,50,米,8,折返跑、团队迎面接力跑,十月,校园,CBA,拍球、运球、投篮、三人制篮球赛,十一月,毽球飞扬,跳绳、毽球,十二月,齐心协力,搬运轮胎、拔河、扳手腕,一月,乡土体育,跳竹竿、踩高跷、火炬接力赛,三月,勇攀高峰,立定跳远、摸高,四月,车轮滚滚,搬运轮胎、车轮滚滚、扳手腕,五月,阳光伙伴,阳光体育田径运动会、阳光伙伴,六月,活力宝贝,健美操、呼啦圈转转转、轮滑,操作中的注意事项,1,、,学校应做好特异体质的调查工作，必须是身体健康者方可参加师生活动课的竞赛活动。,2,、,每次比赛前，应让学生进行充分的一般性和专门性的准备活动，赛后组织学生进行积极性放松休息。,3,、,赛前提醒学生检查服装，兜里是否携带钢笔、小刀等硬物，系好鞋带。,4,、,班主任应该充分利用课间、大课间、体育活动课和业余时间，组织学生练习各个项目。,5,、,体育教师和班主任应该了解任教学生的身体健康和身体素质状况，练习中注意调控运动量与强度，避免因运动过劳、过量而发生伤害事故。,