骨质疏松的预防和保健(精品)

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,骨质疏松症的 预防和保健,吕建平 博士,骨骼的概述,全身有,206,块骨骼，每块骨都有一定的形态和功能，骨骼在人体当中有支撑和保护、运动的功能。,骨骼的主要成份：,蛋白质、钙、磷,钙在人体的总量约为,1300,g,，,约占体重的,1.5,2.0%,，其中,99%,的钙存在骨骼中。,骨 质 疏 松,女性缺乏易患骨质软化症：,四肢酸痛、失眠、腰酸背痛、生产后体形改变,老年缺乏时易患骨质疏松，没有明显症状表现，常在摔跤骨折时才被发现，故称之为,“,无声,”,的疾病。,广州地区,40,岁以上中老年妇女健康状况调查,广东省卫生厅五个一科教兴医工程 重点项目资助,中山大学附属第二医院,结果：,40,岁以上妇女腰椎骨质疏松发生率为,38.7%,，5559,岁妇女为,50%,，6064,岁妇女为,57.8%,，75,岁以上妇女则与其相似。,如何补充钙,日常饮食多元化：,（黄豆,367,mg/100g,、,豆腐,277,mg/100g,、,虾皮,2000,mg/100g,、,海带,1177,mg/100g,、,木耳,357,mg/100g,、,紫菜,343,mg/100g,、,黑芝麻,800,mg/100g,、,扁豆,1167,mg/100g,）,适量运动：运动刺激骨质生成,日晒,（,vit,D,）,补充钙剂,含钙量、溶解度、吸收利用率、副作用、经济,钙吃多了是否会导致結石？,对一般人而言，補充钙片并,不会引发結石。,相反的，低钙饮食者患結,石的比例比高钙饮食者要高。,不爱喝水与遗传才是引起结,石的主要原因。,选择营养素的原则,1,、纯,天然,的植物浓缩素。,2,、悠久的历史。,3,、精密的制作工艺。,4,、不含香精、激素、防腐剂、合成色素,。,有名的过敏症专科医生,TG,伦道夫博士说过下面的一段话：,“对天然物质的化学性质有接受力的人在使用合成物质时，可能会得到反作用，虽然这两种物质具有相同的化学结构。”,骨质疏松与蛋白质,蛋白质是构成人体的基本物质。,构成身体的各种组织：如骨骼,、,肌肉、神经等。,具有胶原蛋白的支架作用。,骨质疏松与,B,族维生素,共有,8,种，为水溶性维生素,不能在体内大量贮存，必须每日补充,绝大部分是人体的辅酶,促进蛋白质吸收，骨骼形成,。,骨质疏松与钙镁片,舒缓骨质疏松的情况。,舒缓神经、维持正常肌肉、神经活动,巩固骨骼、牙齿,防治妇女的经前综合征。,改善睡眠。,纽崔来营养蛋白粉,配料：,大豆分离蛋白,浓缩乳蛋白,卵磷脂,磷酸三钙,主要营养成分（每勺）：,蛋白质,8,克,钙,70,毫克,特点和好处,优质蛋白质，,PDCAAS（,即蛋白质消化率校正氨基酸记分）为,1,，基本上能被人体完全消化吸收和利用。,经国家卫生部试验证明，具有免疫调节和抗疲劳的功能。,低热量、低脂肪、低胆固醇。,更易溶解，口感更为幼滑。,不含糖、香精、合成色素和防腐剂。,特点,以鈣离子含量为最多的碳酸鈣为来源。,含独特的纽崔莱*紫花苜蓿浓缩素，提供天然矿物质，并含珍贵的,“,植物因子,”,。,溶解力極佳。,不含香精、合成色素或防腐剂。,外层覆有,NUTRILOCK*,片衣，避免营养素流失，并易于吞咽。,纽崔莱*钙镁片,七、市场上钙来源,碳酸钙,40,mg/100mg,磷酸钙,39,mg/100mg,乳酸钙,13,mg/100mg,葡萄糖酸钙,9,mg/100mg,泛酸钙,8,mg/100mg,动物骨粉,含铅、磷过多,纽崔莱*天然,B,族维生素片,提取自天然酵母,提供必需,7,种维生素,B,族营养素,所以,紐崔萊营养食品合乎.,天然萃取的营养素而非人工合成,自有农场有机栽种(包括土壤与原料),成份符合营养协会每日建议量,中华人民共和国卫生部批准,产品提供100%滿意保证,专人提供产品咨询及服务,如何配用营养食品,1,、蛋白质粉：1勺，,Bid，,冷开水冲服,2、,B,族维生素：1#,，,Tid,。,3、,钙镁片：,2#，,Bid。,谢 谢,