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单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,Page,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,自我保健及处理运动伤害,江声实验学校体育组,自我保健及处理运动伤害江声实验学校体育组,红眼病,的传播途径,红眼病通过接触传染“红眼病的传染只有通过直接或间接的,接触,才会患病，接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、书、玩具、门把手等，才会受到传染。”专家告诉记者，对于红眼病，大家应有预防这方面的意识：比如，患者用过的东西要进行消毒，可以采取煮沸消毒的方式。不要和病人共用毛巾等,Page,2,红眼病的传播途径红眼病通过接触传染“红眼病的传染只有通过直,流动水,+,肥皂擦洗,=,最好的洗手方法,如果几个人合用一盆水，在某种意义上讲比不洗还不好,你真的会洗手吗？,Page,3,流动水+肥皂擦洗=最好的洗手方法你真的会洗手吗？Page,Page,4,Page 4,一、异物入眼,急救办法：,首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形,眼镜,摘掉。,绝对禁止：,不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。,亮警报：,1,如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治,;2,倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗。,Page,5,一、异物入眼Page 5,二、扭伤,急救办法：,在扭伤发生的,24,小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次；并将受伤部位垫高。,24,小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。,绝对禁止：,不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。,亮警报：,如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。,Page,6,二、扭伤Page 6,三、烫伤,急救办法：,一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。,绝对禁止,：,不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。,亮警报：,触电灼伤以及被化学品,烧伤,务必到医院就医。另外，如果出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。,Page,7,三、烫伤Page 7,四、中毒,急救办法：,如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。,绝对禁止：,直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西，也不要企图帮助患者催吐，因为有些有毒物质在被吐出来的过程中可能会伤害到患者的,其他器官。,亮警报：,只要中毒发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。,Page,8,四、中毒Page 8,五、头部“遇袭”,急救办法：,如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。,绝对禁止：,不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的,24,小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷。,亮警报,：,当伤者出现,惊厥,、,头晕,、呕吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上入院就医。,Page,9,五、头部“遇袭”Page 9,六、炸伤,1,、,如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入少量的消炎眼药水，并平躺，拨打,120,或急送有条件的医院。,2,、,如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每,15,分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。,Page,10,六、炸伤Page 10,七、手指切伤,1,、,如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。,2,、,若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。,具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。,Page,11,七、手指切伤Page 11,八、煤气中毒,1,、,轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。,2,、,中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。,急救法是：,立即打开门窗，把病人移到空气流通的地方，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖防受凉形成肺炎。迅速送医院抢救。,Page,12,八、煤气中毒Page 12,九、木刺扎伤,1,、,手指被扎进木刺后，如果确实已将木刺全部拔除干净，再轻轻挤压伤口，把伤口内的瘀血挤出来，这样可以减少伤口感染的机会。然后碘酒消毒伤口的周围一次，再用创口贴包扎好。,2,、,如果伤口内留有木刺，在消毒伤口周围后，可用经过火烧或酒精涂擦消毒的镊子设法将木刺完整地拔出来。如果木刺外露部分很短，镊子无法夹住时，可用消毒过的针挑开伤外的外皮，适当扩大伤口，使木刺尽量外露，然后用镊子夹住木刺轻轻向外拔出，将伤口再消毒一遍后用创口贴包,切记！,深的木刺刺伤后，都应到医院注射破伤风抗毒素（,TAT,），以防万一。,Page,13,九、木刺扎伤Page 13,十、昆虫钻入耳内,如果是昆虫钻进了耳内，可先用手将耳廓向上拉起，再用一手电筒的电光对准耳孔，因为一般的昆虫喜爱光亮，会自行爬出。若不见效，可用一手指堵住健侧的耳孔；用另一手捏住双鼻孔，在深吸一口气后用力鼓腮，以通过反复鼓腮而震动耳膜，将昆虫驱赶出来。若还不见效，到医院的耳鼻喉科就诊，请医生帮助取出。,Page,14,十、昆虫钻入耳内Page 14,十,一、异物塞入耳内,当发现儿童将各种豆类、果核、纽扣、钢珠、玻璃球等塞入或放入耳内时，切不可盲目乱掏，以免将异物推向更深处。最好的办法就是到医院取出异物。,Page,15,十一、异物塞入耳内Page 15,秋季中小学生,常 见 疾 病,Page,16,秋季中小学生Page 16,感冒,秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。,预防措施：,1,、充分休息；,2,、增加户外活动，增强体质；,3,、保持环境的良好通风；,4,、要随温度变化选择衣物。,5,、多饮水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。喝水时宜采用少量多次的方法，如果不爱喝白开水，也可适当加些果汁代替。,6,、多吃新鲜水果、蔬菜,(,苹果、猕猴桃,),，这样可保证有大量维生素,C,（抗病毒的作用）。,7,、少吃肥厚味的食品，如炖肉、大虾之类。禁食冷冻食品，如冰淇淋、凉西瓜等。,Page,17,感冒 秋天气候变化异常，季节转换较快，早,扁桃腺炎,中小学生扁桃腺炎的发病率较高，有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，这是因为有的学生平时吃药多，产生了抗药性。生病了，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量伤风感冒，不接触病人，适当增加营养，加强锻炼，增强抵抗力。,Page,18,扁桃腺炎 中小学生扁桃腺炎的发病率较高，有的,气管、支气管炎,很多中小学生在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气来，有的甚至持续两三个月还不见好。感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面乱跑，要不然咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎。,Page,19,气管、支气管炎 很多中小学生在感冒伤风之后，,秋季腹泻,秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎,(,耶尔细菌肠炎,),等肠道疾病的多发季节；,1,、不能吃不干净的食物；吃东西前洗手；,2,、不能暴饮暴食，应以温、软、淡、素、鲜为宜；,3,、防止腹部受凉，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛；,4,、加强运动锻炼，注意饮食调养。,Page,20,秋季腹泻 秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物,谢谢！,谢谢！,
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