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拥有浪漫的艺术和文学气质，最爱听莫扎特的音乐，每当学习累了，听到它，所有的劳累仿佛顷刻间都可以得到化解。李泰伯说，从小学习钢琴的他，经常可以从音乐与艺术中获得一种宁静的心态。 2010北京高考理科状元李泰伯 李乐这样自我评价：“喜欢运动，有些幽默，有奇怪思维。” 学 习 过程 中 ， 集 中 精 力 ， 很 快就 能 做 完 作 业 ， 在 紧 张的 学 习 之 余 适 当 地 参 加体 育 锻 炼 ， 2010年浙江理科状元李乐 说起自己的制胜法宝，刘悦说，其实自己并没有什么独特的学习方法，只是跟着老师走，而且自己在学习上也比较自觉，能充分利用时间。而且，在学习上刘悦绝对是。刘悦说一般晚上10点半之前她都能上床休息，绝对不会熬夜。她更提倡抓紧课堂上的每分每秒提高学习效率，而不提倡熬夜。 2010唐 山 高 考 理 科 状 元 刘 悦提问：他们身上有什么共同之处？ 学习就是要劳逸结合 张弛有度 课本33页 穿越了时空，看到了古代读书人刻苦读书的过程，你有何感想？ 镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做，就又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩，不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！”镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了，我要休息！” 刘明做的真“潇洒”吗？为什么？ 刘明做的对吗？为什么？ 时间段 选项 学习 玩耍 休息 其他（具体所做的事情） 课间10分钟 午休时间 下午放学后至晚饭前 晚饭后20分钟内 19:0020:30 20:30 以后 (1)学习时间过多,休息和娱乐的时间太少(2)学习时间太少,休息和娱乐的时间太多(3)注意学习和休息娱乐相结合影响身体健康，降低学习效率浪费时间，降低学习效率(劳 逸 结 合 ) 劳逸结合在紧张的学习过程中，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂 注意劳逸结合有何好处（作用、意义）在紧张的学习一段时间后，适时的放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果 聊天 运动 下棋 歌唱 音乐欣赏：一念执着 运 动 郊 游 课 外 辅 导 电 子 游 戏 看 电 视 听 音 乐 参 加 青 年 志 愿 者 兴 趣 小 组 文 艺 活 动 电 脑 上 网 上 网 辩 论 艺 术 植 树 吸 烟 知 法 （ 1） 文 明 高 雅（ 2） 低 级 庸 俗 积 极 作 用消 极 作 用 娱乐和休闲有哪些积极作用？1、娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，2、而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，3、培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展 享 受 艺 术 陶 冶 情 操 增 强 体 制 促 进 健 康 热 爱 劳 动 亲 近 自 然 相互交流 增进理解 充实知识 开拓视野 愉悦身心 调节疲惫 甲总是学习:背英语,做数学题,写作文,参加课外辅导班不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球。制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。完成学习任务，接触自然，接触社会，参加有意义的活动。以上四位同学的节假日安排如何?说明理由(1) (2)(3) (4) 玩也是有技巧和原则的一、玩的健康二、玩的节制三、玩的节俭四、玩的有个性
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