情绪的管理ppt课件部编版

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,复习旧知,1、情绪的种类有哪些？,2、情绪的成分有哪些？,3、影响情绪的因素有哪些？,4、情绪的作用有哪些？,5、青春期的情绪特点有哪些？,6、怎样正确看待青春期的情绪？,第四课 揭开情绪的面纱,第二节 情绪的管理,道德与法治 部编版 七年级下,新知导入,我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。究竟是生活影响了我们的情绪，还是情绪影响了我们的生活？,今天我们学习第四课 揭开情绪的面纱,第二节 情绪的管理,教学目标,1、知道情绪具有感染性；,2、了解情绪，恰当表达情绪；,3、正确对待各种情绪感受；,4、学会帮助他人改善情绪；,5、学会合理地调节情绪，掌握调节情绪的方法。,学习重点：,管理情绪以及调节情绪的常用方法；,学习难点：,合理调节情绪的意义。,1.为什么情绪要合理表达？,2.如何正确对待自己的情绪感受？,3.调节情绪的方法,有哪些,？,4.合理调节情绪的意义,是什么,？（或作用）,要求：请同学们认真阅读课本P,39,-,4,1,内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：,5,分钟,自主学习,一、情绪表达,下雨了！怎么去踢球？,好久没下雨了，噢！,下雨了？带伞就行了！,同样是下雨，三人的情绪是怎样的？,为什么会不同呢？,刘文是一位经理，有一天早晨他睁眼发现已经到了上班时间，原来他忘记定闹钟了，于是，他赶紧起床洗漱，开车上路，为了赶时间，一路连闯几个红灯，在连闯几个之后，被交警抓个正着，被交警批评之后也领到了一张罚单。在他走进办公室后，发现之前让秘书发出去的文件还在桌上，于是把秘书叫过来狠狠批评，受委屈的秘书来到总机小姐前面发言，因为发件机出了问题，把总机小姐骂了一顿，总机小姐回家后发现孩子把家里搞得一团乱,（,1,）刘文的情绪表达带来了什么影响？,（,2,）你遇到过类似情景吗？和大家分享一下？,材料探究,情绪会感染,人与人之间的情绪会相互感染。,情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。,情景一：语文考试时，小冲因为紧张导致原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。,这种情绪表达有什么后果？,情绪的表达影响身心健康。,情景探究,情景二：今天的外语考试，小红得了,92,分，她高兴极了，大声嚷起来，而小红的同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣,她的试卷上写着“,58,分,”,。,情景三：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。,“,好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着,周围的邻居都被吵醒了。,（,1,）“喜怒哀惧是个人的事，不用考虑他人的感受。”对吗？为什么？,（,2,）表达自己的情绪应注意什么？,不对！情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往,。,以恰当的方式表达自己的情绪：学会在合适的场合、以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。,（,1,）人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。,（,2,）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。,为什么要以恰当的方式表达情绪？,4、情绪的作用有哪些？,朱小蔓专家认为在学校教育中关注学生情绪、情感状态，对那些关系学生身体，智力，道德，审美，精神成长的情绪和情感品质予以正向引导和培育。,（3）持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。,要求：请同学们认真阅读课本P39-41内容，思考下列问题，并在课本上做标记。,负面情绪会影响学习效果,（3）在宣泄情绪时要注意哪些问题?,祈求或强迫他人给予我们美好的情感,情景三：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。,慢慢回想回想自己最开心的一件事情,同样是下雨，三人的情绪是怎样的？,天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀！,（1）当初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情为什么不好呢？,在老师和同学的帮助下，王力很快调整自己，放松了下来，第二天他面带微笑，步入赛场，顽强拼搏，最终战胜对手，取得了优异成绩。,”哎这下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。,情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。,（1）运用调节情绪的方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。,竞选班长失利，心里很难过，但对自己说没关系，别人当班长能更好的服务班级，而我更应该做好本职工作。,创造正面的情感体验，杜绝一切负面的情感体验,道德与法治 部编版 七年级下,情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。,在品味情感中成长，就要（）,合理调节情绪的意义是什么？（或作用）,二、情绪调节,又见“路怒症”：小车被“别”蓄意报复 逼停公交车,正面情绪：喜悦，兴奋，开心，惊喜、愉快等,负面情绪：焦虑、憎恨、愤怒、抑郁、悲伤、恐惧等,(1),根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。,(2),红楼梦,林黛玉，敏感聪颖，美貌多情。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，较少与人交往，更因为无法实现与贾宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。,(3),岳飞传,牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。,以上的材料说明了什么？,说明了我们的情绪能影响我们的生理、心理健康，因此我们要学会正确的对待自己的各种情绪感受。,情景探究,（,1,）正面情绪能让人保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。,（,2,）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。,（,3,）持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康,。,如何正确对待自己的情绪感受？,老奶奶情绪的变化说明了什么？,人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。,（3）持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。,情绪只会给人带来负面影响,（2）对周围的人有什么影响?,道德与法治 部编版 七年级下,天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀！,4、学会帮助他人改善情绪；,创造正面的情感体验，杜绝一切负面的情感体验,（1）李铮的做法对不对?,不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。,同样是下雨，三人的情绪是怎样的？,情绪的表达影响身心健康。,调节情绪的方法有哪些？,（3）在宣泄情绪时要注意哪些问题?,以恰当的方式表达自己的情绪：学会在合适的场合、以合理的方式表达；,情景二：今天的外语考试，小红得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而小红的同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣她的试卷上写着“58分”。,负面情绪会影响学习效果,3、影响情绪的因素有哪些？,刘文是一位经理，有一天早晨他睁眼发现已经到了上班时间，原来他忘记定闹钟了，于是，他赶紧起床洗漱，开车上路，为了赶时间，一路连闯几个红灯，在连闯几个之后，被交警抓个正着，被交警批评之后也领到了一张罚单。,（2）你认为开展此类教育有哪些好的活动方式？,第四课 揭开情绪的面纱,为什么情绪要合理表达？,”要做到这一点，我们应（）,从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了,”,天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀！”哎,这下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。,邻居见她一天到晚愁眉苦脸,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”奶奶一想，对呀！我原来怎么没想呢?从此以后，奶奶不再发愁了，吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。,（,1,）当初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情为什么不好呢？,（,2,）后来老奶奶的心情发生什么变化，为什么？,（,3,）老奶奶心情的转变说明什么道理？,材料探究,负面情绪控制了老奶奶的心情,心情变好了，转换了看问题的角度使她的情绪由消极向积极的转变,面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。,改变认知评价,点拨,调节情绪的方法,转移注意,美国汽车城底特律，以前许多加油站经常排长队，加油者因等候加油而常常心急火燎，发生争执吵闹。自从在各加油站播放古典音乐和轻音乐后，这类吵闹现象大大减少。,李铮今天情绪不佳,他生气地把椅子摔得震天响,并在教室里大喊大叫,.,同学们批评他,他却说,:“,这是我自己的事,谁也管不着,!”,（,1,）李铮的做法对不对,?,（,2,）对周围的人有什么影响,?,（,3,）在宣泄情绪时要注意哪些问题,?,情景探究,合理宣泄,（1）正面情绪能让人保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。,通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感,以恰当的方式表达自己的情绪：学会在合适的场合、以合理的方式表达；,合理调节情绪的意义是什么？（或作用）,5、青春期的情绪特点有哪些？,天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀！,学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力,负面情绪会影响学习效果,负面情绪：焦虑、憎恨、愤怒、抑郁、悲伤、恐惧等,负面情绪控制了老奶奶的心情,2、了解情绪，恰当表达情绪；,（2）对周围的人有什么影响?,为什么情绪要合理表达？,2、生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。,在他走进办公室后，发现之前让秘书发出去的文件还在桌上，于是把秘书叫过来狠狠批评，受委屈的秘书来到总机小姐前面发言，因为发件机出了问题，把总机小姐骂了一顿，总机小姐回家后发现孩子把家里搞得一团乱,（1）李铮的做法对不对?,表达情绪时要照顾他人的感受；,1、情绪的种类有哪些？,负面情绪会影响学习效果,以上的材料说明了什么？,情景二：今天的外语考试，小红得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而小红的同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣她的试卷上写着“58分”。,天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀！,合理宣泄：哭泣、运动、倾诉、书写,竞选班长失利，心里很难过，但对自己说没关系，别人当班长能更好的服务班级，而我更应该做好本职工作。,改变认知,当你气恼时，请先数到十，假如怒火燃烧，那就数到一百,同学误解我时，感到很委屈，控制不住就独自大哭了一场,转移注意,合理宣泄,情景探究,闭上眼睛，,慢慢放松，,深呼吸,再深呼吸,慢慢回想,回想自己最开心的一件事情,微笑，继续微笑,回想，慢慢回想,放松训练,运用调节情绪的方法有什么作用？,（,1,）,运用调节情绪的方法,有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。,（,2,）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。,课堂练习,1,、,歌曲倍儿爽可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（）,培养积极乐观的生活态度,学会调控情绪,掌握排解不良情绪的方法,只做自己喜欢的事,A.B.C.D.,D,5、青春期的情绪特点有哪些？,2、生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。,慢慢回想回想自己最开心的一件事情,天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了”天晴了,太阳出来