亚健康简介与综合干预方法课件

上传人:1ta3****9ta1 文档编号:244447193 上传时间:2024-10-04 格式:PPT 页数:23 大小:3.44MB
返回 下载 相关 举报
亚健康简介与综合干预方法课件_第1页
第1页 / 共23页
亚健康简介与综合干预方法课件_第2页
第2页 / 共23页
亚健康简介与综合干预方法课件_第3页
第3页 / 共23页
点击查看更多>>
资源描述
单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,可编辑ppt,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,可编辑ppt,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,可编辑ppt,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,可编辑ppt,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,可编辑ppt,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,可编辑ppt,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,可编辑ppt,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,*,亚健康简介与综合干预方法,1,可编辑ppt,一、健康与亚健康,1,、健康的概念,健康不仅是没有疾病和虚弱症状,而且包括身体、心理和社会,适应能力的完整状态。,健康的五大基石,:合理膳食、适当运动、良好的生活习惯、,平衡心理、充足睡眠。,中医认为健康的含义是无疾病,以寿命长短和机体的活动能力,来判断。,平衡即健康,平衡的失调即为疾病,。,黄帝内经,中“阴平阳秘”,乃是“健康”,曰“平人”。,2,可编辑ppt,2,、亚健康的概念,介于健康和疾病的中间状态,在相当高水平的医疗机构,经系统检查和单项检查,未发现有疾病,而病人自己确实,感觉到躯体和心理上的种种不适,这种情况,我们就称其,为亚健康。,也有“次健康”、“病前状态”、“第三状态”、“中间状态”、,“游移状态”、“灰色状态”“潜病期”“前病态”等称谓。,3,可编辑ppt,3,、亚健康的分类,(,1,)按,型态,分可分为四大类:躯体亚健康、心理亚健康、,社会交往亚健康、道德亚健康,躯体亚健康的亚型:疲劳性亚健康、睡眠失调性亚健康、,疼痛性亚健康、其他症状亚健康,心理亚健康的亚型:焦虑性亚健康、抑郁性亚健康、,恐惧或嫉妒性亚健康、记忆力下降性亚健康,社会交往性亚健康的亚型:青少年社会交往亚健康、成年人,社会交往亚健康、老年人社会交往亚健康,道德亚健康,4,可编辑ppt,3,、亚健康的分类,(,2,)根据,型态,,也可具体划分为:活动,-,休息型态亚健康、,营养,-,代谢型态亚健康、排泄型态亚健康、感知形态亚健康、,性,-,生殖型态亚健康、认知,-,应对,-,关系型态亚健康,(,3,)根据亚健康状态的,轻重程度,进行划分为:轻度身心失调阶段、,潜临床阶段、前临床阶段,(,4,)亚健康的状态也可分为:特异性疾病的临界状态和非特异性,疾病的临界状态,5,可编辑ppt,4,、亚健康的范畴,西医学描述亚健康状态涉及的范畴主要有以下几方面:,(,1,)身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状,如疲劳、,虚弱、情绪改变等,(,2,)与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种,虚弱表现,(,3,)微生态失衡状态,(,4,)某些疾病的病前生理病理学改变,6,可编辑ppt,4,、亚健康的范畴,亚健康状态涉及的医学范畴有以下可能性:,(1),某种或某些疾病的临床前状态可进一步向该疾病发展;,(2),某些疾病经治愈后仍存在的各种虚弱表现;,(3),人体处于衰老时期,由于组织结构老化及生理功能减退,所导致的各种虚弱表现;,(4),机体身心功能的轻度失调,存在有相对独特的表现特征,,与现代医学各种“综合征”有关;,(5),身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状。,7,可编辑ppt,二、未病学与亚健康,1,、未病学的概念,未病的含义:无疾病状态、有疾病的先兆或小病的状态、,未发生传变或已病的早期状态、疾病愈后未复发状态。,即健康未病态、潜病未病态、欲病未病态、传变未病态。,8,可编辑ppt,2,、未病学与亚健康,(,1,)亚健康状态属于未病学研究的范畴,(,2,)未病学对亚健康的研究与干预有指导作用:,包括理论指导作用和实践指导作用,(,3,)亚健康的研究可丰富和发展未病学:,通过对亚健康状态的相关理论的研究,可促进对未病学认识的深化;,亚健康状态综合干预策略和实践模式,的建立将促进未病学从理论到实践的转变,9,可编辑ppt,3,、未病学思想指导下的亚健康干预,(,1,)未病学针对亚健康干预的原则:,三早原则、综合思维,分析原则、辨证论治分析原则、天人相应与内环境稳定原则,(,2,)未病学思想指导下的亚健康干预:,未病先防,:,适应环境,改善环境;,增强意识,积极行动;,调畅情绪;,药物干预,欲病救萌,:,继续遵循未病先防的相应方法,达到欲病救萌;,有针对性的干预措施,a.,各种慢病高危人群的干预,b.,体质调节,10,可编辑ppt,三、亚健康的中医辨证,1,、中医体质学说,体质的概念,是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得,的基础上所形成的形态结构、生理功能、和心理状态方面的综合,的、相对未定的固有特质,是人类在生长、发育过程中所形成的,与自然、社会相适应的个体性特征。,2,、体质的分类,常见体质有:平和质、气虚质、血虚质、阳虚质、阴虚质、,痰湿质、气郁质、淤血质、阳盛质、特禀质、酸性体质。,11,可编辑ppt,四、亚健康与慢性疲劳综合征,1,、慢性疲劳综合征的概念,慢性疲劳综合征是一种以慢性疲劳为主要特征的疾病,,其症状持续时间被界定为六个月以上,该病的症状群除疲劳外,,还包括睡眠紊乱、异常情绪及类流感样症状。,亚健康多表现有慢性疲劳,但不是,特指满足一定标准的慢性疲劳综合征,,其范围更广泛;慢性疲劳综合征已被,纳入目前疾病分类中,满足慢性疲劳,综合征诊断标准者,不能再被认为是,亚健康状态。,12,可编辑ppt,五、亚健康与慢性疲劳综合征,2,、疲劳的分类,不同的分类方法不同的表述:,(,1,)生理疲劳和心理疲劳,,也就是体力疲劳与精神疲劳,(,2,)生理性疲劳,病理性疲劳,(,3,)中枢性疲劳与外周性疲劳,(,4,)急性疲劳与慢性疲劳,(,5,)全身性疲劳与局部疲劳,13,可编辑ppt,五、亚健康与慢性疲劳综合征,3,、慢性疲劳综合征的治疗,(,1,)西药治疗,:,抗病毒药物及免疫调节剂;抗抑郁剂;,其他药物,如血压调节剂、氢化可的松。,(,2,)中医药治疗,:,益力气、强筋骨、解劳乏的药物及方剂;,针灸、按摩、推拿、引导等。,(,3,)非药物治疗:,维生素、矿物质、氨基酸类;镁补充剂,必需氨基酸;运动疗法;心理与行为疗法。,14,可编辑ppt,五、亚健康的综合干预,1,、亚健康综合干预的,原则,(,1,)积极开展健康教育,提高全民健康意识;,(,2,)改变不良的生活方式,筑牢健康的五大基石,(,3,)适时缓解紧张压力,有效消除心身疲劳;,(,4,)以中医理论为指导进行辩证调摄;,(,5,)以个体情况开展心理疏导与行为指导。,15,可编辑ppt,五、亚健康的综合干预,2,、中医养生学,(,1,)中医养生学的特点,:,独特的理论体系;辨证调摄;,综合调养;适应范围广泛,(,2,)中医养生学在亚健康干预中的重要性,:,为亚健康综合干预提供了理论基础,为亚健康的综合干预提供了有效途径和,手段,16,可编辑ppt,五、亚健康的综合干预,3,、亚健康的综合干预方法和手段,(,1,)健康教育,:,健康教育的原则:,科学性;针对性;,艺术性;实效性,健康教育的常用方法:,信息传播(人际传播、大众传播、组织传播、自我传播),行为干预,17,可编辑ppt,五、亚健康的综合干预,3,、亚健康的综合干预方法和手段,(,1,)健康教育,18,可编辑ppt,五、亚健康的综合干预,3,、亚健康的综合干预方法和手段,(,2,)心理调试:,语言开导;移情易性法;暗示解惑法;宁神静志法;全德养性法;情趣易性法;交往活动法。,(,3,)饮食调摄:,饮食有节,定量定时;全面均衡;饮食卫生;因人而异。,(,4,)戒烟限酒,(,5,)睡眠调理:,养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间,19,可编辑ppt,五、亚健康的综合干预,3,、亚健康的综合干预方法和手段,(,6,)中医的辨证调摄:,中药;针灸按摩,(,7,)运动健身,:,坚持因人而宜、因时而宜、,循序渐进、持之以恒的原则;,运动项目:耐力性项目、力量性项目、放松性项目;,常用健身项目:散步、健身跑、瑜伽、五禽戏、,八段锦、太极拳、气功等。,(,8,)娱乐保健,:,音乐疗法;放风筝;垂钓;,对弈;书法;旅游,20,可编辑ppt,完毕,21,可编辑ppt,此课件下载可自行编辑修改,供参考!,感谢您的支持,我们努力做得更好!,22,可编辑ppt,此课件下载可自行编辑修改,此课件供参考!,部分内容来源于网络,如有侵权请与我联系删除!感谢你的观看!,
展开阅读全文
相关资源
正为您匹配相似的精品文档
相关搜索

最新文档


当前位置:首页 > 办公文档 > 教学培训


copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 装配图网版权所有   联系电话:18123376007

备案号:ICP2024067431-1 川公网安备51140202000466号


本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知装配图网,我们立即给予删除!