资源描述
成 长 的 历 程 我 是 一 名 初 一 的 学 生 ， 最 近 ， 我 发 现 我 的 个 子 长得 特 别 快 ， 而 且 ， 原 本 帅 气 的 脸 上 莫 名 其 妙 地 长 了 许多 小 痘 痘 。 声 音 也 开 始 变 得 沙 哑 、 粗 声 粗 气 了 。 最 让人 烦 恼 的 是 ， 我 的 脾 气 也 变 得 越 来 越 暴 躁 了 ， 经 常 和别 人 怄 气 ， 无 缘 无 故 地 发 脾 气 ， 尤 其 是 特 别 反 感 父 母和 老 师 的 唠 叨 ， 有 时 候 还 会 感 到 一 种 莫 名 的 孤 独 。 思 考 ： 1、 这 名 学 生 遇 到 了 哪 些 烦 恼 ？ 2、 是 什 么 原 因 使 这 名 初 一 学 生 感 到 烦 恼 ？ 导 入 ： 成 长 的 烦 恼 ： 学 习 目 标1、 通 过 阅 读 教 材 ， 正 确 复 述 青春 期 的 含 义2、 通 过 分 析 讨 论 生 活 案 例 ， 记住 青 春 期 身 体 、 心 里 的 变 化3、 通 过 分 析 讨 论 生 活 案 例 ， 归纳 解 决 好 心 理 矛 盾 的 好 方 法 （ 1） 什 么 是 青 春 期 ？（ 2） 青 春 期 身 体 方 面 主 要 有 什 么 变 化 ？p 35 p 36自 学 指 导 ： 分 组 讨 论 ： 1、 什 么 是 青 春 期 ？（ 一 ） 青 春 悄 悄 来 是 人 体 生 长 发 育 的 第 二 个 高 峰 期 ， 它 是 人 生中 最 重 要 、 最 宝 贵 的 时 期 。 是 人 的 一 生 中 最 为 关键 的 发 展 阶 段 。 是 我 们 从 儿 童 少 年 长 成 大 人 的 这 个 过 渡 期 。 从 年 龄 上 看 ， 青 春 期 一 般 指 1019岁 这 个 发展 阶 段 。 1、 身 体 外 型 的 变 化如 ：2、 身 体 内 部 器 官 的 完 善如 ：3、 性 机 能 的 成 熟如 ：青 春 期 身 体 的 变 化 ：身 高 、 体 重 迅 速 增 长 。心 脏 、 肺 脏 、 脑 已 接 近 成 年 。第 二 性 征 开 始 出 现 ， 并 逐 步 走 向 成 熟 。 第 二 性 征 :男 性 表 现 为 体 格 高 大 ， 肌 肉 发 达 ，有 多 而 密 的 汗 毛 ， 长 胡 须 ， 喉 头 突出 ， 嗓 音 低 沉 等 。女 性 表 现 为 音 调 变 高 ， 乳 房 丰 满 隆起 。 脂 肪 分 布 于 胸 、 肩 及 臀 部 ， 显现 出 女 性 特 有 的 体 表 外 形 。 探 讨 活 动 ： 2我 们 应 如 何 正 确 认 识在 青 春 期 所 出 现 的 生理 变 化 ？ (P36 )这 些 变 化 是 否 每 个 人 都 是同 时 出 现 ？ 课 文 是 怎 样 讲 的 ！ (P36 ) 青 春 特 别 提 醒 :1、 饮 食 均 衡 ： 早 餐 要 丰 盛 ， 餐 要 适 当 ，晚 餐 不 过 量 。2、 适 当 的 运 动 与 休 息 。3、 良 好 的 卫 生 习 惯 。4、 有 疑 问 要 询 问 。5、 有 疾 病 要 求 医 。 2、 (心 理 ) 探 讨 活 动 ： 3青春期出现的矛盾心理，我们应如何正确认识？出 现 心 理 矛 盾 (p37 )青 少 年 心 理 发 展 有什 么 特 点 ？ （ 1）（ 2）（ 3）（ 4） （ p38 ） 保 持 心 理 健 康 的 11个 方 法1、 苦 恼 时 ， 找 你 信 任 的 ， 谈 得 来 的 ， 同 时 头 脑 也 比 较 冷 静 的 知心 朋 友 倾 心 交 谈 ， 将 心 中 的 郁 闷 及 时 倾 吐 出 来 ， 以 免 积 压 成 疾 。2、 遇 到 较 大 的 刺 激 或 遇 到 挫 折 失 败 而 陷 入 自 我 烦 闷 状 态 时 ， 最 好暂 时 离 开 你 所 面 临 的 情 境 ， 转 移 一 下 注 意 力 ， 暂 时 回 避 ， 以 便 恢复 心 理 上 平 静 ， 将 心 灵 上 的 创 伤 持 平 。3、 当 情 感 发 生 激 烈 震 荡 时 ， 宜 将 情 感 转 移 到 其 他 活 动 上 去 ， 忘 我地 去 干 一 件 你 喜 欢 干 的 事 ， 从 而 将 你 心 中 的 苦 闷 、 烦 恼 、 愤 怒 、忧 愁 、 焦 虑 等 情 感 转 移 或 替 换 掉 。4、 对 人 谦 让 ， 自 我 表 现 要 适 度 ， 有 时 要 学 会 当 配 角 和 后 台 工 作人 员 。 5、 多 替 别 人 着 想 ， 多 做 好 事 ， 可 使 你 心 安 理 得 ， 心 满 意 足 。 6、 做 一 件 事 情 要 善 始 善 终 。 面 临 很 多 困 难 时 ， 宜 从 容 易 解 决的 问 题 入 手 ， 逐 个 解 决 ， 以 便 信 心 十 足 地 完 成 自 己 的 任 务 。7、 性 格 急 躁 的 人 不 要 做 力 不 从 心 的 事 ， 并 避 免 超 乎 常 态 的 行为 ， 以 免 紧 张 焦 虑 ， 心 理 压 力 过 大 。8、 对 别 人 要 宽 宏 大 量 ， 不 要 求 别 人 一 定 按 你 的 想 法 去 办 事 ，原 谅 别 人 的 过 错 ， 给 别 人 以 改 错 的 机 会 。9、 保 持 人 际 关 系 的 和 谐 。10、 自 己 动 手 ， 破 除 依 赖 心 理 ， 不 要 老 停 留 在 观 望 阶 段 。11、 制 订 一 个 既 能 使 你 愉 快 而 又 切 实 可 行 的 调 适 身 心 的 计 划 ，给 自 己 以 希 望 。 讨 论 ： 一 位 女 生 的 自 述 我 是 谁 ？ 我 不 过 是 一 个 普 通 的 女 孩 子 （ 1）我 比 较 关 注 自 己 的 言 行 和 外 表 形 象 ， 想 给 老 师 和 同学 留 下 一 个 好 印 象 ； （ 2） 我 喜 欢 我 自 己 的 事 由 我 自己 做 主 ， 不 希 望 父 母 亲 过 多 的 “ 唠 叨 ” ； （ 3） 但 我在 男 孩 面 前 变 得 越 来 越 害 羞 ； （ 4） 我 与 周 围 的 人 不一 样 ， 时 常 变 得 忧 郁 ， 爱 发 脾 气 问 ： 该 自 述 分 别 反 映 了 我 们 在 进 入 青 春 期后 ， 心 理 上 的 哪 些 变 化 ？ 情 绪 情 感 丰 富 强 烈 而 不 稳 定 。 性 意 识 萌 动自 我 意 识 迅 速 发 展 ，成 人 感 强 烈 。（ 自 我 意 识 ）容 易 产 生 逆 反 心 理 出 主 意 ：解 决 心 理 矛 盾 的 好 方 法 ：1、 向 他 人 倾 诉 ， 寻 求 帮 助2、 转 移 注 意 力 ， 如 ： 听 音 乐 、 打 打 球 等3、 在 适 当 场 合 宣 泄 ， 如 ： 放 声 歌 唱 等4、 记 日 记5、 去 郊 外 踏 青 . （ 3） 向 他 人 倾 诉 ， 寻 求 帮 助（ 1） 转 移 注 意 力 ， 如 ： 听 音 乐 、打 打 球 等 （ 2） 做 自 己 的 心 理 医 生 ： 如 记 日 记（ 4） 在 适 当 场 合 宣 泄 ， 如 ： 放 声 歌 唱 、 去踏 青 等 1、 放 学 路 上 ,小 丽 对 好 朋 友 小 玲 说 :”上 中 学以 后 ,我 就 是 不 太 愿 意 与 父 母 谈 心 ,有 心 事 ,我宁 愿 向 好 朋 友 倾 诉 .”小 玲 说 :”我 也 有 同 感 .”小丽 和 小 玲 的 这 些 想 法 反 映 了 青 少 年 心 理 发 展哪 方 面 的 特 点 ( ) A.智 力 逐 步 发 展 到 高 峰 期 B.自 我 意 识 迅 速 发 展 C. 情 绪 和 情 感 丰 富 而 强 烈 D.性 发 育 加 速 ,性 意 识 萌 动 (单 选 ) 2、 妈 妈 对 丫 丫 说 :”明 天 去 郊 游 要 注 意安 全 ,别 单 独 行 动 ,别 丢 了 东 西 ,别 ”没 等 妈 妈 说 完 ,丫 丫 就 嚷 起 来 :”行 了 ,行 了 ,真 罗 嗦 !”这 段 对 话 反 映 出 丫 丫 ( ) A.对 妈 妈 的 话 言 听 计 从 B.很 能 理 解 妈 妈C.已 经 按 照 妈 妈 的 要 求 去 做 了 D.具 有 逆 反 心 理 (单 选 ) 畅 谈 收 获这 节 课 我 学 到 了 _。懂 得 了 _。印 象 最 深 的 是 _。对 我 启 发 最 大 的 是 _。 预 习 1. 有 人 说 青 春 是 人 一 生 中 最 美 好 的 季 节 ，可 是 有 的 人 却 从 来 没 有 拥 有 过 ， 为 什 么 呢 ？ 2. 有 人 说 ， 青 春 美 丽 却 短 暂 ， 有 人 却 说青 春 可 以 是 永 久 的 灿 烂 那 么 ， 青 春 到底 是 什 么 呢 ？ 3. 怎 样 才 能 永 葆 青 春 呢 ？
展开阅读全文