自测疾病及营养的补充ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,自测疾病及营养的补充,自测疾病及营养的补充,营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命。如果没有营养，人无法存活，如果极其缺少营养，很容易得癌症。,身体缺的不是药，是营养,。,营养可以治病，多久治愈？大约,6,个月。,这对我国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去治疗，营养怎么可能被用来治病呢,?,真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。一旦给足时间，,给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。,所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织,都会被更新,90%,，产生新的组织。胃细胞,7,天更新一次,;,皮肤细胞,28,天左右更新一次,;,肝脏细胞在,180,天更换一次,;,红血球细胞,120,天更新一次,在一年左右的时间，身体,98%,的细胞都会被重新更新一遍。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断,“,新陈代谢,”,和,“,自我修复,”,，经过一段时间，受损的组织和器官就会被,“,软性置换,”,，产生出,“,新,”,的组织与器官。很多很多的疾病，,都有机会彻底康复。,缺乏,4,种营养最招癌,1,、缺乏,-,胡萝卜素可能诱发肺癌。,目前，肺癌是我国发病率最高的癌症。长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏,-,胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。,2,、缺乏蛋白质可能诱发胃癌。,人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，就可能诱发胃癌。此外，若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物，也会增加患胃癌的几率。,3,、缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌。,在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，这些食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠粘膜上，从而可诱发结肠癌。,4,、缺乏维生素,D,可能诱发乳腺癌,临床调查数据表明，乳腺癌患者体内的维生素,D,含量往往较低。加拿大的研究人员还发现，体内缺乏维生素,D,的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。,缺营养竟然有这么严重的后果，人体每天需要营养素大概,40,多种，这些营养素对身体各有重要作用，有些缺乏时身体会及时发出提醒，那么我们如何读懂身体给你的暗示。,缺什么营养，一看便知,一、看头,1,、头发发黄、发焦，缺蛋白质；,2,、头发疏稀无光，补蛋白质和,VA,；,3,、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸,4,、经常掉头发，补卵磷脂；,5,、头发开叉，补,VE,；,6,、起头皮屑，补硒、维生素,B2,；,7,、头痛，补,B,族，,VC,、,VE,；,8,、脑中风，补,VC,、,VE,；,9,、头晕，补锰,10,、防止白发，谢顶，补生物素；,11,、青春痘，补,VE,，,VA,一、看头,二、看眼,1,、眼球发黄，肝脏不好，补,VE,2,、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；,3,、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；,4,、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（,VC,、,V E,、胡萝卜素,A),；,5,、夜盲，结膜上皮角化，补,VA,；,6,、眼结膜充血，畏光，补,B2,；,7,、眼毕脱氏斑，补,VA,；,8,、预防白内障，补,VC,，,VB2,，胡萝卜素；,9,、预防近视眼，补钙镁片；,10,、眼带、黑眼圈，补,VE,，蛋白质透明脂酸钠；,11,、看电视睡觉，补蛋白质粉,三、,看耳朵,1,、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补,VE,；,2,、耳鸣的人，肾不好，补,VE,、,VC,；,3,、耳朵发红，末梢微循环有问题，补,B,族；,4,、耳朵痒，补,VE,四、看鼻子,1,、鼻炎，补,B,族和,VC,；,2,、鼻子尖发红（酒糟鼻），补,B,族；,3,、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补,VE,；,4,、鼻窦炎，补,VC,、,VA,；,5,、鼻出血，补,VC,五、看嘴,1,、口干舌燥，预防口角炎，补,B,族；,2,、舌头发红，补,B,族；,3,、牙龈水肿出血，补,VC,；,4,、舌头水肿，猩红舌，地图舌补,B,族；,5,、咬舌子，说话不利索，补,B,族；,6,、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；,7,、口腔严重溃疡，补蛋白质或,B,族；,8,、舌尖发红，草莓舌，补,B,族,；,9,、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补,VE,；,10,、口臭，补,VB,、,VA,；,11,、风火牙痛，补,VC,六、看手,1,、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素,A,，蛋白质；,2,、手指尖中间发黑，补,B,族，铁；,3,、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；,4,、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；,5,、手指甲软，补卵磷脂；,6,、手指关节肥大，补钙镁片；,7,、手指关节发红，补,VC,；,8,、手上长茧，缺蛋白质；,9,、手指甲凹陷上翘，补铁；,10,、手指甲有白点，补锌；,11,、手脚冰凉，微循环不好，补,B,族，,VE,；,12,、手指甲易断，补铁片；,13,、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和,VC,；,14,、指甲又干又脆，补,VA,和钙镁；,15,、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌,七、看皮肤,1,、身上有小红圈、点是风湿，补,VC,，钙镁；,2,、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；,3,、皮肤干燥，毛囊角化，补,VA,；,4,、皮下出血，补,VC,；,5,、水肿，补蛋白质，,VB6,；,6,、祛除老年斑，补维生素,A,、,E,、,C,。,7,、皱纹增多，补水，蛋白质；,8,、脸色发红、有血丝，心脏不好，补,VB,；,9,、皮炎，赖皮病，补锌、维生素,PP,、,VA,10,、脚气，补,B,族；,11,、浑身痒，缺锰，补钙镁片,12,、预防粉刺、雀斑，补,B,族；,13,、皮炎，补,VB2,；,14,、扁平疣，补,VE,，,VA,；,15,、伤疤，补,VE,；,16,、伤口不愈合，补,VA,八、其他,1,、腰酸背痛，补钙镁片；,2,、甲状腺肥大的人，补,B,族；,3,、爱上厕所，补,B,族；,4,、小腿经常酸痛，心脏不好，补,VE,、钙镁、蛋白；,5,、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；,6,、解酒瘾，补维生素,B15,；,7,、胆固醇高，补,B,族；,8,、学习能力下降，补铁片。,9,、神经异常，补烟酸。,10,、腿部灼痛征候，补泛酸；,11,、肌肉萎缩，补,VE,；,12,、血凝不良，补维生素,K,；,13,、脚根刺痛，补,B,族；,14,、糖尿病，补纤维素，蛋白质，,B,族；,15,、腰痛，补,B1,、,VC,；,16,、减肥，补纤维素，,B,族，,VC,、,VF,；,17,、便秘，补,VB,、,C,，纤维素；,18,、颤抖，补镁。,19,、消除、防止疲劳，补,VB15,、,VB5,；,20,、思想压力大，补,VC,、,VE,、,B,族；,21,、预防感冒，补,VA,、,VC,、,VD,；,22,、增加记忆力，补,B,族、,VC,、,E,；,23,、预防癌症，,VC,、,VE,、,VA,；,24,、骨质疏松，易骨折，补,VD,，,VC,、钙镁；,25,、腹泻，补,B,族，,VK,；,26,、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；,27,、抽筋，补钙镁；,28,、四肢麻木，补,VE,；,29,、手术前后，补蛋白质，,VE,；,30,、降血压，补鱼油；,31,、痔疮，补纤维素；,32,、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；,33,、食困，看电视睡觉，补蛋白质；,34,、贫血，补铁质叶酸片；,35,、吸烟的人，补,B,族，胡萝卜素；,36,、喝酒的人，补,VC,；,37,、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；,38,、睡觉打呼噜，补大蒜素；,39,、肠炎，补,B,族,VC,；,40,、防止未老先衰，补,VB13,，硒；,41,、治疗各种硬化症，补,VB13,、,VB15,；,42,、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；,43,、治疗美尔尼氏症，补烟酸；,44,、痔疮，补,VB6,。,45,、关节炎，补,VC,，,VE,；,46,、静脉曲张，补,VE,，类黄酮；,47,、脂肪肝，补蛋白质粉，,B,族维生素；,48,、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。,健康是,1,，,0,是房子、车子、票子、权利、名誉,如果,1,倒下了，其他的还有什么意义？,自测疾病及营养的补充,自测疾病及营养的补充,