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Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,案例导入,刘海洋泼熊,内地高考状元,遭冷遇,案例导入,案例导入刘海洋泼熊 内地高考状元案例导入,一,问,他们是“好学生”吗？,二,问,你是“单向度”的人还是“立体”的人？,三,问,立体的人：,IQ,、,EQ,、,AQ,分别是什么？,四,问,EQ,高的人是怎样的人？,五,问,日常生活中你经常体验的有哪些情绪？,你又是如何调整的？,思,考,一问 他们是“好学生”吗？二问 你是“单向度”的人还是“立,一、相关概念的解析,三、大学生常见的情绪困扰,四、不良情绪的调试方法,二、高职大学生的情绪特点,学习框架,一、相关概念的解析 三、大学生常见的情绪困扰 四,定义,类型,与情绪的区别,定义,类型,状态,定义,内涵分析,意义分析,情 绪,情 感,情 商,一,相关概念的解析,定义定义 定义情 绪情 感情 商一相关概念,四讲情绪的控制与管理py精品ppt课件,四讲情绪的控制与管理py精品ppt课件,四讲情绪的控制与管理py精品ppt课件,情绪是人对客观事物的,态度体验,是人的,需要获得满足与否,的反映,情绪的定义分析,（一）,消极的情绪,愁眉苦脸,积极的情绪,喜上眉梢,眉飞色舞,眉开眼笑,需 要,得到满足,未得到满足,情绪是人对客观事物的态度体验情绪的定义分析（一）需 要得到,马斯洛“,需要层次理论”,知识链接,生存的需要,安全的需要,自我实现的需要,尊重的需要,归属和爱的需要,启示：,企业管理的魔方,自我调试的奥秘,马斯洛“需要层次理论”知识链接生存的需要安全的需要自我实现的,4.,聆听诵读 赏析文本,55,惧,恐惧,哀,悲伤,怒,愤怒,喜,快乐,情绪的基本类型,（二）,4.聆听诵读 赏析文本 55惧哀怒喜情绪的基本类型,四讲情绪的控制与管理py精品ppt课件,情商（,EQ,）：,指人在,情绪、情感、意志、耐受挫折,等方面的品质,1995,年由美国哈佛大学心理学家,丹尼尔,.,戈尔曼,首次提出,情商的定义分析,（三）,1,识别,情绪的能力：,自己、他人,2,调控,情绪的能力：,调整认知,控制冲动,延缓欲望的满足,3,激励,情绪能力：,愈挫愈勇,4,人际交往,的领导和管理能力,情商（EQ）： 情商的定义分析（三）1 识别情绪的能力：自,二,大学生情绪的特点,1,情绪不稳定，两极分化明显,社会情感表现淡漠,2,3,情感易遭挫折，耐挫能力差,”受害者心理“,4,情绪体验消极，比较压抑,”习得性绝望“,二大学生情绪的特点1情绪不稳定，两极分化明显 社会情感表现,大学生的情绪健康的表现,1,开朗、豁达，遇事不斤斤计较,”放得下“,及时、准确、适当的表达自己的情绪,”说得出“,2,3,情绪稳定，能承受欢乐和痛苦的考验,”徐志摩恋爱观“,4,充满爱心，乐于助人,”助人自助“,对前途充满信心，富有朝气，勇于进取,5,善于寻找快乐、创造快乐,”玩的智慧“,6,大学生的情绪健康的表现1开朗、豁达，遇事不斤斤计较 ”放,1.,教材选用,易 怒,抑 郁,焦 虑,孤 单,自 卑,情绪困扰,三,常见的情绪困扰,1.教材选用易 怒抑 郁焦 虑孤 单自 卑情绪困扰,智能调节法,转移注意力法,合理宣泄法,心理暗示法,心理咨询法,理性利用资源,提高生命质量,酸葡萄心理,甜柠檬心理,升华机制,关于血液的流向,语言暗示,口头禅的秘密,动作暗示,正确的深呼吸,四,不良情绪的调试方法,智能调节法转移注意力法合理宣泄法心理暗示法心理咨询法理性利用,一、要有目标和追求,一、要有目标和追求,四、乐于助人,四、乐于助人,五、保持自己的一颗童心,五、保持自己的一颗童心,七、经常保持幽默感,七、经常保持幽默感,十、要有几个知心朋友,十、要有几个知心朋友,十三、保持高度自信,十三、保持高度自信,十五、偶尔放纵一下自己,十五、偶尔放纵一下自己,十六、有空浏览中国心理教育网,十六、有空浏览中国心理教育网,谢 谢,谢 谢,
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