资源描述
Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,花式跳绳,甩绳和基本步法,花式跳绳甩绳和基本步法,学习目标,教材分析,课前准备,教法学法,学习过程,学习阶段：水平四,对象：初中学生,内容：单人花样跳绳,难点：体会多样花样跳绳的方法,学习目标教材分析学习阶段：水平四,教材分析,跳绳可以强身健体，对心脏机能有良好的促进作用，他可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。,跳绳还可以减肥，使形体不断健美；并能使动作敏捷，还可以开发智力丰富我们的生活。同时还可以培养准确性和协调性。以及顽强的意志和奋发向上的精神。,教材分析跳绳可以强身健体，对心脏机能有良好的促进作用，他可以,学习目标,认知目标：让学生进一步了解和尝试绳的多种用法，积极主动参与学习，并勇于展示自己的动作。,运动目标：,（,1,）通过教学使学生掌握一绳 多玩的方法，发展学生的腿部力量。,（,2,）通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。,情感目标,:,培养学生团结协作、积极进取的精神。,学习目标认知目标：让学生进一步了解和尝试绳的多种用法，积极主,课前准备,放音机一台,跳绳若干,篮球场一片,课前准备放音机一台,常规部分,师生问好,安排见习生,检查服装,宣布本节课内容和目标,常规部分师生问好,准备部分（一）,游戏：踩“龙”尾,注意安全和,龙尾的变化（换人）,其余同学踩绳头,为踩龙尾，踩到换人,八名同学用绳,游走做龙尾,准备部分（一）游戏：踩“龙”尾注意安全和其余同学踩绳头八名同,准备部分（二）,关节操,1,、伸展运动,2,、体转运动,3,、体侧运动,4,、踢腿运动,5,、腹背运动,6,、弓步运动,7,、跳跃运动,8,、整理运动,准备部分（二）1、伸展运动,基本部分,学习花式跳绳的基本动作,教师讲解各种动作要领并做示范,学生集体练习,学生分组练习,学生展示,学生在练习,基本部分学习花式跳绳的基本动作,动作要领（一）,左右甩绳：两手臂向前摇绳至一边侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成甩绳动作,并脚跳：两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳。,双脚交换跳：两手持绳向前摇,1,次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。,动作要领（一）左右甩绳：两手臂向前摇绳至一边侧甩绳，绳子不过,动作要领（二）,开合跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子开打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。,弓步跳,:,两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右各四次，完成弓步跳。,并脚左右跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向右、左边跳，一拍一动，左右各四次，完成并脚左右跳。,动作要领（二）开合跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，,动作要领（三）,勾脚点地跳：两手臂向前摇绳，其中一只脚勾地同时向前点地，另外一只脚直立跳跃过绳，接着交换另外一只脚做同样动作，一拍一动，左右各四次，完成勾脚点地跳。,弹踢腿跳：两手持绳向前摇，踝关节蹦直与小腿向前方弹踢，左右脚交替进行，一拍一动，左右各四次，完成弹踢腿跳。,后曲腿跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，一脚向后折叠后踢，另外一脚直立跳跃过绳，反之为另外一脚折叠后踢，一脚直立跳跃过绳，一拍一动，左右各四次，完成后吸腿跳。,动作要领（三）勾脚点地跳：两手臂向前摇绳，其中一只脚勾地同时,动作要领（四）,膝腿跳：两手持绳向前摇，双脚做踏跳跳跃、一摇一跳，完成踏跳步。,左右缠绕：两手持绳背绳预备姿势，两手向前摇绳至一边，如左手边顺着前方缠绕左手腕一圈，在摆至右边反向打开所缠绕绳子，在摆至左边打开所缠绕的绳子。,前后转换跳,:,完成此动作分成两拍，第一拍为两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳跃过绳一周，第二拍为双手持绳从身体的一侧随身体转动，成后摇绳动姿态，动作连接起来，便成前后转换跳。,动作要领（四）膝腿跳：两手持绳向前摇，双脚做踏跳跳跃、一摇一,组织练习过程（一）,教师讲解,基本动作要领并示范,学生认真练习并,模仿教师动作,学生自由练习,集体和个人展示,组织练习过程（一）教师讲解学生认真练习并学生自由练习集体和个,组织练习过程（二）,学生分组,动作创新,学生分组,动作创新,学生分组,动作创新,教师巡回指导,组织练习过程（二）学生分组学生分组学生分组教师巡回指导,结束部分,组织学生放松练习,总结本节课的学习的内容,教师组织,小组讨论,代表发言,师生总结,结束部分组织学生放松练习教师组织小组讨论代表发言师生总结,本节课结论,场地的选择，活动的准备，学习动作过程中的安全，同学之间的互相帮助、合作过程也是很重要,本节课结论场地的选择，活动的准备，学习动作过程中的安全，同学,2013.5.7,谢谢观看,2013.5.7谢谢观看,
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