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Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,最近比较烦,天哪！为我怎么长了一脸的青春痘！,班里许多同学都长高了，为什么我却原地不动？,别的男生还没长胡子，可我长了毛茸茸的胡子！,原本清脆的百灵鸟，变成现在的公鸭嗓，我不想开口讲话了！,这。到底是为什么？为什,么呢？,最近比较烦天哪！为我怎么长了一脸的青春痘！,难道成长是一种“痛”？不！,原来是你的青春期到了！,难道成长是一种“痛”？不！原来是你的青春期到了！,什么是青春期,青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成年人的过度阶段。它是生长发育的最后阶段，也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期。,什么是青春期 青春期是指少年儿童开始发育，最后达,三个时期,1、青春发育前期：女生从1112岁开始，男生从1314岁开始，一般持续23年。2、青春发育中期：女生从1215岁开始，男生从1416岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续24年。3、青春发育后期：女生从1617岁开始，男生从1718岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。,三个时期 1、青春发育前期：女生从1112岁开始，男生,同学们请看以下自己或周围的同学，你们从一年级到六年级，在身体形态上都发生了那些变化？,一、青春期的身体变化,同学们请看以下自己或周围的同学，你们从一年级到六年级，在身体,男生：出现音调低沉、长出腋毛、喉结凸出；长胡须、出现遗精等生理现象。,女生：最明显的是形态 上的变化，身高体重显著增高，乳房发育隆起；身材变得苗条、面部红润、出现月经等。,男生：出现音调低沉、长出腋毛、喉结凸出；长胡须、出现遗精等生,二、青春期的卫生,分组讨论男生应该怎样注意青春请卫生？,二、青春期的卫生 分组讨论男生应该怎样注意青春请卫生,青春期男生处于变声期，首先我们要保护好嗓子，不要长时间朗诵，唱歌，不大喊大叫。以免引起嗓子嘶哑,少吃或者不吃刺激食物，不抽烟、不喝酒,。,出现青春痘时不能随意抠、挤；要注意营养与大脑机能调节，保持充足的睡眠时间。要注意劳逸结合。,要保持卫生要勤洗澡、内裤要宽大；勤换内裤。不看黄色书刊、影像。,出现青春痘时不能随意抠、挤；要注意营养与大脑机能调节，保持充,分组讨论女生应该怎样注意青春请卫生？,分组讨论女生应该怎样注意青春请卫生？,为保持健美体态；不俯卧睡觉,保持清洁卫生：勤洗澡，内裤勤洗勤换,为保持健美体态；不俯卧睡觉,女性经期注意事项：,卫生纸（巾）要勤换;,不吃生冷和不易消化的食物；,不洗冷水澡、不游泳；不进行剧烈yundong；注意调节情绪；加强营养。,女性经期注意事项：,三、科学体育锻炼,三、科学体育锻炼,小实验,如果把一只小兔子和一只小鸽子从小关起来喂养而不让他们出去yundong，等他们长大以后，将会出现怎样的情况呢？（讨论）,小实验,实验结果,发育正常,兔子跑不远,各自飞不起来,实验结果发育正常,生命在于运动,生命在于运动,科学体育锻炼,1、循序渐进,2、yundong有度,3、保持正确的行立动作,坐如钟、站如松、行如风,科学体育锻炼1、循序渐进,4、每天坚持锻炼一小时,5、锻炼前做好准备活动,6、掌握正确的呼吸方法,7、yundong时要穿着宽松”,4、每天坚持锻炼一小时,实践能力,根据本节课所学，并根据自己的体育爱好，为自己写一个科学体育锻炼的小计划。,Drtikhg;/hkl/.fykjtyolfyu;lgui;g,有人说，判断一个人幸福不幸福，要看她早上睁眼的那一刻，脸上是否带着微笑。生活在这个纷繁复杂的社会，我们背负的压力来自四面八方，每一天，我们都需要坚强，去对抗心灵的反叛和灵魂的疲倦。,如果可以选择，我希望能睡到自然醒，有足够充沛的精力去面对日常所有的烦琐;如果可以选择，我希望有双休的周末，三五朋友相约过一种慢下来的生活，去体验时光的消瘦;如果可以选择，我希望能让自己的足迹更广泛的涉猎祖国各地，而不被过多的束缚,实践能力,
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