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,七年级道德与法治下册,(,人教版,),第一单元青春时光,第一课青春的邀约,第,1,课时悄悄变化的我,释疑解难,1怎样悦纳青春期的生理变化？,(1)青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化即生理变化非常明显，这是我们成长中的正常现象。,(2)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充分的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,(3)我们需要正视身体的变化，欣然承受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。,(4)青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，表达青春的内在美。,2怎样认识和调控青春期的矛盾心理？,(1)认识：青春期的生理变化带动我们的心理变化，让我们感到新奇，也带给我们矛盾和困惑。青春期的心理变化为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能安康成长。,(2)调控：参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。,易混辨析,1青春仅仅意味着秀丽的容颜和健美的身姿。,点拨：青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，青春更多地表达在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是在生命潜流中涌动的一种全新的感觉。青春和年迈不在于年龄的大小，而在于心境。我们不仅要从生理变化的角度来理解青春，还要从心理变化和精神气质的角度全面认识青春的内涵，解读青春。,2青春期心理矛盾是自己的事情，解决心理矛盾主要靠自己，不必借助外部力量。,点拨：青春期产生各种各样的心理矛盾是一种正常的现象。这些心理矛盾是自己内心体验、感受，是自己的事情。解决这些心理矛盾主要靠自己，学会抑制、缓解心理矛盾，有时还需要借助外部力量，向教师、家长、亲友请教或求助。,知识拓展,1,正确认识青春期。,(1),青春期是童年向成年过渡的时期,，,一般指,1020,岁。,(2),第二性征的出现和性成熟,，,是一个人进入青春期的主要特征。,(3),人的身体外形也会发生明显变化,，,包括身高的迅速增长、体重的迅速增加、男女成人体态的形成等。,2,青春期的三大心理矛盾。,(1),渴望独立与现实依赖的矛盾；,(2),心理闭锁与求得理解的矛盾；,(3),性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。,3抑制心理烦恼三部曲。,(1)说一说，听一听。表达、澄清、宣泄。向你的朋友、家人、教师倾诉你心中的烦恼。,(2)写一写，想一想。把自己的烦恼写下来，想一想烦恼产生的原因，从哪些方面努力去解决。,(3)试一试，做一做。只有行动才能真正解决问题。,一、悦纳生理变化,1青春期是人一生中_的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：_的变化，_的完善，_的成熟。,2我们要正视_的变化，_青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而_，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的_。,3青春的我们追求美。在追求形体、仪表等 _的同时，也要提高品德和文化修养，表达青春的_。,身体发育,身体外形,内部器官,性机能,身体,欣然承受,自卑,尊重,外在美,内在美,二、直面矛盾心理,4积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能_。我们可以参加_，在集体的温暖中放松自己；可以通过_，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养_转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理_。,安康成长,集体活动,求助他人,兴趣爱好,保健医生,1人们都说“我长大了，这里的“长大了指的是(),进入青春期，生理变化很大很快仅是身体长高了进入青春期，心理也发生了变化又长了一岁,AB,C D,2以下属于青春期带来的生理变化的有(),性机能发育成熟身体外形急剧变化体内机能迅速健全自我意识增强,A B,C D,D,D,3不知从何时起，本班的一位男同学长胡须了。同学们感到非常惊讶，有人嘲笑他早熟，给他取了难听的绰号，时常拿他来开玩笑。以下对这一行为的认识正确的选项是( ),A同学之间谈论青春期的生理变化很正常,B关注同学的生理变化是友好的表现,C实事求是，没什么不妥当,D拿别人的生理发育特点开玩笑是不适宜的,D,4面对漫画中的人物，你想对他说的是( ),A以和为贵，忍气吞声,B奋起对抗，辱骂他人,C正视变化，追求内在美,D自暴自弃，埋怨父母,C,5. 关于青春期的心理矛盾与困惑的产生原因，以下说法错误的选项是(),A认知能力得到开展B自我意识不断增强,C中学生没有解决问题的能力 D情感世界愈加丰富,6(2021，云南中考)青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要( ),A在穿着上标新立异，展现青春风采,B把内心闭锁起来，保护青春秘密,C放任青春冲动，享受青春激情,D悦纳生理和心理变化，抑制青春烦恼,C,D,7青春期的心理变化会给青少年带来些心理矛盾，以下化解这些矛盾做法正确的选项是( ),多与父母、教师、同学沟通接纳、调适这些矛盾，提高自己的自我控制能力保持自我完善的意识，多读书，多运动听之任之，任其开展,A B,C D,82021春晚上，喜剧演员郭冬临面对别人取笑他的头是一个很大的电灯泡时，他反驳说“这是节能灯。这种调节心理矛盾的方法属于( ),A转移注意力 B自我解嘲法,C自我暗示法 D自我发泄法,A,B,9进入青春期，同学们开场在意自己的体态和容貌。有人为自己个子矮而自卑；有人为自己长得胖而烦恼。以下不利于抑制烦恼的做法是( ),A尽量减少与他人的交往 B学会欣赏自己,C相信自己是独一无二的 D与人为善和谐共处,10(2021，原创题)同学相处时，对彼此的生理发育特点应持的正确态度是( ),可以彼此进展交流，共享成长的体验彼此尊重是必须遵循的原那么,可以通过交谈，互相纠正对青春期生理变化的错误理解不应彼此谈论生理发育变化上的问题,A B,C D,A,A,11.,进入青春期后,，,烦恼和心理矛盾便随之产生,，,处理不好就会成为我们前进的阻力。因此,，,我们要,(,),参加集体活动,，,在集体的温暖中放松自己,通过求助他人,，,学习化解烦恼的方法,自我调节,，,无需求助他人,培养兴趣爱好转移注意力,A,B,C,D,B,12(2021，原创题)在不知不觉中，我们的身体经历着一系列微妙的变化。这意味着我们正在长大，开场从儿童向成人过渡，跨入青春期的大门，开场人生最美丽的春天。此时，我们会认识更多的新朋友，学习到更多的知识，但青春期的心理也充满着矛盾，这些矛盾有时候让我们感到苦闷，如果处理不好这些矛盾，它们将阻碍我们的开展。,(1)青春期的身体变化表现在哪些方面？,身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。,(2)我们可以通过哪些方式去调适青春期的心理矛盾呢？,可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。,13,在一次主题班会上,，,班主任列举了近来班上一些同学存在的错误认识,，,请你一起来分析并提出你的建议。,14. “心语小屋是同学们倾诉烦恼的好地方。以下是几位同学的来信，请你运用所学知识，帮他们排忧解难。,【信件一】这段时间我发现自己的胡子慢慢地长出来了，声音也变粗了，同学们都笑我说话像鸭子叫，我很自卑。,(1)进入青春期后我们的生理不断成熟，我们对他人的生理发育特点应持什么态度？,彼此尊重、正视他人身体和生理变化是我们需要遵循的根本态度。,【信件二】觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融的了，反而觉得唠叨刺耳；教师呢，在心中似乎也失去了往日的威信；就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了。自己一肚子的小心事，却不知道该和谁说。,(2)这位同学出现了什么样的心理问题？结合所学知识，请你为这位同学排解苦恼。,青春期心理闭锁，不愿与他人沟通。进入青春期，青少年要养成热情、开朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信父母和教师；有想不通的问题应大胆地向别人倾诉，不要让某些问题长期困扰自己；要积极参加集体娱乐活动，在集体的温暖中放松心情；也可以通过写日记的方式进展倾吐、宣泄。,
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