护士单独上夜班的技巧

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,护士单独上夜班的技巧,内 容,夜班护士面临的压力与困惑,夜班护士的自我调适,护士如何加强自我保护,如何把工作做好,夜班护士面临的压力与困惑,我能够按要求完本钱班工作吗,病人会理解配合我的工作吗,一个人忙不过来、夜间疲倦会,出过失吗,夜班护士面临的压力与困惑,夜班会影响我的安康吗,我能正确应对突发事件吗,如何与医生合作,夜班护士的自我调适,自我保健:,皮肤保养,适当运动,调整心态,饮食保健,饮,食,熬夜的饮食误区,喝咖啡,吃甜食,熬夜的饮食原那么,饮食规律,营养丰富,总量足够,具有催眠作用的食物,大枣：尤其是酸枣仁，浸泡，睡前,半小时饮用，,起到,安神,的,作用,莲子：清热，,熬成银耳莲子汤饮用,牛奶,、,龙眼肉,、,桑葚,动物的肝脏中最多,其次：蛋黄,、,鱼肝油、牛奶,蔬菜：胡萝卜 、菠菜、南瓜、,西,红柿、,西,兰花、海带,水果：芒果、桔子、广柑、,山楂、香,蕉,维生素,A,：,养眼,摄入,维生素B,维生素,B1,能增加记忆力及活力,维生素,B2,在蛋白质、脂肪、糖的代谢 过程中,起酶的作用，促进对铁的吸收,酵母、米糠、谷类外皮胚芽、牛奶、蛋黄、瘦肉、绿黄色蔬菜都含丰富的维生素,B1,、,B2,摄入,维生素C,增加机体的免疫力，解除疲劳及紧张,新鲜水果：,鲜枣、猕猴桃、山楂、橘子、草莓、番茄,新鲜蔬菜,：,青椒、菜花、卷心菜、雪里蕻、芹菜叶等绿叶菜,健脑的食物,鱼、虾和贝类,：最好,鸡,肉,蛋,类,小米,动物肝肾,蜂蜜,木耳,、,花生,、,核桃,注意补水,可以喝枸杞大枣茶或枸杞菊花茶，,既可补水又有去火成效,饮水时间表每次250毫升,6:30 一夜睡眠后，帮助肝肾排毒,8:30 起床到办公室过程，,时间紧凑，补水,注意补水,11:00,起身活动，放松心情，补水,12:30,午餐后半小时，喝,水,助消化,15:00,喝水,提神,17:30,离开办公室之前，再喝,一杯,，,增加饱足感,22:00,睡前一至半小时再喝,一杯,护士如何加强自我保护,分清责权关系，自我保护,要注意各种证据的保全,法律意识与专业知识的有机结合,上夜班时,勿离开自己的工作岗位,护士如何加强自我保护,发现可疑人员及时查问,牢记紧急,掌握说话艺术,与病人及家属发生分歧,不采取过激行为,及时寻求值班领导的帮助,如何,做好,本职,工作,严格执行各项规章制度及操作规程,交接班制度,查对制度,分级护理制度,病历保管制度,首诊负责制,如何,做好,本职,工作,科学管理时间,病区的工作任务繁多，要有主,次之分,统筹安排工作时间,要做好各种应急心理准备,如何,做好,本职,工作,病人平安的维护,病情变化及时发现、及时处理,掌握病人的心理,防止跌倒、坠床、烫伤等意外,如何,做好,本职,工作,正确处理突发事件,熟悉火灾，自杀等应急预案,严格交接班，对病区进展全面评估,对高危因素进展干预,如何,做好,本职,工作,争取病人及家属的配合与支持,站在病人的立场说话,让病人感受到你的真诚,让病人感觉到你是为他着想,如何,做好,本职,工作,如何与医生合作,理解和尊重医生,丰富自己的专业知识,，,提高技能,请示医生前先充分评估病人,及时执行医嘱,如何,做好,本职,工作,勤巡视,勤观察,勤思考,勤报告,勤记录,共 勉,保持积极的心态及安康的体魄，,就能改变我们的一切,我们用什么心态对待生活，,生活就怎样对待我们,有安康即有希望，,有希望即有一切,The End,谢谢您的聆听！,期待您的指正！,