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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,糖尿病患者饮食指导,脑病科,闫玲,根据身高.体重.年龄.体力活动力强度。控制每日摄取的总热量,合理分配餐次。,控制热量过多。多吃粗粮和青菜,戒烟限酒。,标准体重,(kg),身高,(cm),105 ( 50,岁以下,),标准体重,(kg),身高,(cm),100 ( 50,岁以上,),每日主食,=,标准体重(两),结构合理,碳水化合物(主食),55%,脂肪,25%,蛋白质,20%,结构合理,碳水化合物(主食),55%,脂肪,25%,米、面、粗粮、薯类、魔芋、南瓜,标准体重(两),蛋白质,20%,结构合理,碳水化合物(主食),55%,脂肪,25%,豆油、花生油、菜籽油,(,15,30,克),少食动物脂肪,蛋白质,20%,结构合理,碳水化合物,55%,脂肪,25%,瘦肉(鸡肉、兔肉)、鱼、蛋、奶,(标准体重每公斤,1-2,克),蛋白质,20%,多食蔬菜(,500,克以上),蘑菇、大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、黄瓜、菜瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜。,少食多餐、定时定量,每日进食量应至少分为三餐,每日餐进时间进食量相对固定,少食坚果类,油炸类食物及甜品,水果能吃吗?,血糖正常时,两餐间或运动后吃水果,200g,,减主食,25g,。,糖尿病常见中医证型,1.,阴虚火旺证,2.,气阴两虚证,3.,阴阳两虚证,糖尿病常见中医证型,的饮食,调护,阴虚火旺证,(口渴多饮为主,并伴有口干舌燥,随饮随渴,尿频量多),:,宜食滋阴降火之品,如甲鱼.老鸭.莲子.百合.银耳.茼蒿.枸杞子等。食疗法:菊花茶.枸杞茶.银耳莲子百合饮等。,糖尿病常见中医证型,的饮食,调护,气阴两虚证,(口渴欲饮、饮水不多,体倦乏力,面色少华,大便不干、数日一行,或大便质稀、每日数行),:,宜食益气养阴之品,如瘦肉.蛋类.山药.鱼肉等,食疗方:皮蛋瘦肉粥等。,糖尿病常见中医证型,的饮食,调护,阴阳两虚证,(,尿频量多且混浊如脂膏,甚则饮,-,溲,-,,同时伴有腰膝酸软,畏寒怕冷,形体消瘦,四肢欠温,面容憔悴,):,宜食温宜肾阳之品,如羊肉.牛肉.虾仁.韭菜.猪胰.干姜.黑豆.黑芝麻等,食疗法:韭菜炒虾仁,香菇木耳汤等。,糖尿病常见症状的饮食,调护,1,、尿量增多,适当进食芡实,.,枸杞等补肾之品,食疗方:芡实瘦肉汤。,2,、口干多饮,多食生津润燥食物,如百合,.,西葫芦,食疗方:凉拌黄瓜,.,蓝莓山药,.,葛根鱼汤。,3,、多食易饥,适当增加膳食纤维的摄入,如燕麦,.,芹菜,.,韭菜等,以增加饱腹感,延缓食物吸收,稳定血糖。,糖尿病常见症状的饮食,调护,4,、倦怠乏力,进食补中益气食物,如山药,.,鱼肉,.,香菇等,食疗方:乌鸡汤,.,香菇木耳汤,.,山药炖排骨。,5,、肢体麻木,.,疼痛,.,肢冷,进食活血化瘀食物,如黄鳝,.,木耳等,食疗法:洋葱烧黄鳝。,6,、皮肤瘙痒,饮食宜清淡,.,少食辛辣油腻及海鲜等食物。,糖尿病常见症状的饮食,调护,7,、腰其酸软,适当食用枸杞,.,黑豆等固肾之品,食疗法:韭菜炒虾仁,.,山药芡实瘦肉汤。,8,、视物模糊,饮用菊花茶,.,银杞明目汤。,对大家的参与支持表示衷心的感谢,
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