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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/4/22,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/4/22,#,第四课 揭开,情绪,的面纱,青春,的,情绪,主讲人：,学校：,1.,影片中的这五个小人都代表什么呢？,3,忧,思考：,惧,乐,怒,厌,2.,你的心中有没有这五个小人啊？,这五个小人代表着莱莉心中的情绪，其实我们每个人心中都住着这些小人，我们需要去好好感受它们。,课前预习,4,B,情绪受哪些方面的影响,？（,P35,）,C,情绪的作用？（,P35,）,D,青春期的情绪特点有哪些,？（,P36,）,A,情绪的种类和成分。（,P35,）,在课本中找出下列问题的答案，并用铅笔勾画下来（,5,分钟）,E,怎样正确认识和对待青春期的情绪？,（,P37-38,）,Part1.,情绪面面观,基本情绪（,P35,）,喜,怒,惧,哀,复杂的情绪,又惊又喜,哭笑不得,悲愤不已,猜一猜,除了基本情绪，还有,害羞,焦虑,厌恶,内疚,一、情绪的种类？（,P35,）,人的情绪是复杂多样的,基本情绪,:,喜、怒、哀、惧等，,复杂情绪,:,害羞、焦虑、厌恶和内疚等。,当你觉得平静时，呼吸会变得慢慢的，身体觉得轻松、很自在。,当你生气的时候，你想大吼大叫，想对别人发脾气。,当你伤心的时候，你想一个人躲起来，什么都不想做。,二、情绪的成分？（,P35,）,情绪是一种复合的心理状态，包括,内在体验、外显表情和生理激活,三种成分。,当我们快乐的时候，可能会感觉到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面、步履轻盈。,外显表情,生理激活,内在体验,对事情的预期,周围的舆论氛围,看书是我的爱好，可是总有些人说我是书呆子，真烦人！,期末考试，本想取得好成绩，但是考砸了，心情真是郁闷。,01,02,思考：以下情境中他们情绪是受哪些因素的影响？,个人的生理周期,自然环境等,春天已经来了，学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！,期末考试，莫名地紧张、心情不好，结果考砸了。,03,04,01,个人生理周期,02,对某件事情的预期,03,周围的舆论氛围,04,自然环境,三、影响情绪的因素（,P35,）,（,2,）它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。,消极,影响,默默在一,次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她,冷静,地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到,舒坦多了,。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，,学习劲头儿很足,。,语文考试时，小冲因为,紧张,导致许多原本会做的题目做不出来，一,怒,之下，把试卷撕了，并,哭,着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，,生病了,。,默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？,探究与分享：为什么同样的事情在默默和小冲身上产生了不同的影响？,积极,影响,（,1,）它可能激励我们克服困难、努力向上。,18,情绪影响身体健康和智力发挥,一位粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，就在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。,情绪是一把双刃剑！,现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与负面情绪有关。,四、情绪的作用？（,P35,）,情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。,积极作用,:,可能激励我们克服困难、努力向上。,消极作用,:,也可能让我们因为某件小小的挫败而止步不前。,Part2.,情绪的青春色调,思考：,我们的情绪会发生什么变化呢？,进入青春期，随着,身体发育加快和生活经验不断丰富,，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。,情绪,青春期,探究与分享：陈玲的情绪是怎么变化的？,思考：,1.,陈玲为什么会有这些情绪变化？,23,陈,玲,和芳芳是好朋友，一天上学路上，陈,玲,看到了芳芳热情的喊着芳芳，芳芳这骑着车子从他身边飞驰而过。陈,玲,心里有些不悦，怎么不理我，还好朋友呢？,进了教室正赶上数学课代表发作业本，芳芳冲着刚进教室的陈,玲,说,：,“,没办法,，,又是满分。,”,陈,玲,打开自己的作业本，看到两个鲜红的叉，不由,暗,想神气什么，他边想边从书包里拿出书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。,陈,玲,一下子爆发了，你干什么呀？故意找茬是吧？这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，他批评道,：,“,陈,玲,你怎么对同学大喊大叫,”,，陈,玲,暴跳如雷的大叫,：,“,我怎么这么倒霉啊？,”,2.,陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？,事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境,情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性,五、青春期的情绪特点？（,P36,）,情绪的闭锁性,情绪波动与固执,情绪反应激烈,情绪的细腻性,情绪的表现性,探究与分享：陈玲的情绪是怎么变化的？,思考：,1.,陈玲为什么会有这些情绪变化？,25,陈,玲,和芳芳是好朋友，一天上学路上，陈,玲,看到了芳芳热情的喊着芳芳，芳芳这骑着车子从他身边飞驰而过。陈,玲,心里有些不悦，怎么不理我，还好朋友呢？,进了教室正赶上数学课代表发作业本，芳芳冲着刚进教室的陈,玲,说,：,“,没办法,，,又是满分。,”,陈,玲,打开自己的作业本，看到两个鲜红的叉，不由,暗,想神气什么，他边想边从书包里拿出书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。,陈,玲,一下子爆发了，你干什么呀？故意找茬是吧？这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，他批评道,：,“,陈,玲,你怎么对同学大喊大叫,”,，陈,玲,暴跳如雷的大叫,：,“,我怎么这么倒霉啊？,”,2.,陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？,事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境,3.,假如你是陈玲，遇到类似的情况，你会怎么做？,我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗？,辨析,情绪本身无所谓好坏,，但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪氛围,正面情绪,和,负面情绪,。,善于激发,积极面对,六、,怎样正确认识和对待青春期的情绪？,（,P37-38,）,1.,青春期的情绪特点,体现了青春活力,，带给我们不同感受，,善于激发正面情绪感受,，让生活更美好。 （P37）,2.,青春期的情绪也,包括,烦恼与担忧,。学习,积极面对,负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。（P38）,本课小结,情绪的影响因素及作用,情绪的复杂多样,青春期的情绪特点,激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪,情绪面面观,情绪的青春色调,青春的情绪,1.,下列诗句中与“人生得意须尽欢”所表达的情绪相一致的是(),A.抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁,B.人生若只如初见，何事秋风悲画扇,C.春风得意马蹄疾，一日看尽长安花,D.我本将心托明月，谁知明月照沟渠,随堂检测,C,2,.小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的。”这说明( ),A.铃声通常会激发积极情绪,B.铃声一般会引起消极情绪,C.不同的环境会产生不同的情绪,D.任何事物都会产生不同的情绪,C,3.,艺术大师刘海粟先生九十岁时，精神焕发，挥毫自如。人们从他书写的一副对联中找到了答案：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”下列说法正确的是,(,),A.,情绪与个人的身心健康没有关系,B.,正面的情绪有利于人的身心健康,C.,只有艺术大师才会合理调控情绪,D.,开朗豁达是获得健康的唯一因素,随堂检测,B,4.,有位体育教练说：“谁能保持良好的心态，谁就能有较好的发挥，甚至可能超水平发挥。”下列观点中对此理解正确的是(),A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的,B.只要比赛时树立必胜信念，就能取得胜利,C.不一样的情绪状态会导致不同的比赛结果,D.良好情绪可以促进水平发挥，取得好成绩,随堂检测,D,5.,情绪有积极和消极之分，不同的情绪会对人的身体产生不同的影响。下列语句中与之相符的是(),A.人不知而不愠，不亦君子乎 B.千里之行，始于足下,C.人有悲欢，月有圆缺 D.小丑进城，胜过医生,随堂检测,D,等春暖花开，我们再相见,春,青,情,绪,的,第四课 揭开情绪的面纱,伐开心,一周的表情包,对照看看，今天的你是否是这样？,情,情,绪,绪,环节一：情绪面面观,从图片中可以看出茉莉一天的情绪有哪些呢？,惧,哀,喜,怒,基本情绪,复杂的情绪,又惊又喜,哭笑不得,悲愤不已,猜一猜,除了基本情绪，还有,害羞,焦虑,厌恶,内疚,情绪是复杂多样的,缺少任何一种情绪对我们的生活会怎样呢？,各种各样的情绪丰富了我们的生活。,开心过一生,活动规则：,伸出双手，左手张开，右手伸出食指放在右侧同学的左手虎口上,听到“开心”一词时，抓住左侧同学的手指，同时要让自己的手指不被右侧同学抓住,请同学们听下面这篇名为,开心过一生,的,文章,开心过一生,我们每个人在,日常生活中开心与不开心，一天都要过,24,个小时，何不开开心心地度过每一天呢？当然没有哪个人在面对烦恼和忧愁时还会开心的一笑,。人要经常抱着宽,容的心态，才能更好的感化人。于是我们要学会开开心心活到老，轻轻松松过一生。我们应该开心地度过每一天。俗话说的好，有钱难买人开心；香港人口头常说，最要紧是开心；北京人常说，活着就要快乐；所以佛教也讲，人活着就要放下自在,。而现在人似乎,更多在于外求。不管内求，外求，开心与快乐都是人的一种心理状态，这种心理状态的存在更是一种社会的存在。,开心是一种觉悟的境界，是一种宽容、安详的心态：人能够活得无忧无愁，没有烦恼，心无挂碍，你就会感悟到世间上最美丽的表情就是开心微笑，因此人要拥有一颗乐观的心态是最重要的。但愿众生能够“开开心心过一生，自自在在活到老”。,说一说,在刚才的活动当中，你有什么样的感受想要与我们分享,？,（,准备时的心情？,逃脱,/,被,捉,/,捉到,别人,/,没捉到时心情,分别怎么样？,周围同学的情绪？）,开心过一生,内在体验,外显表情,生理反应,情绪的成分,情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。,外显表情,面部表情,Lie to me,微表情心理学,期末考试，原想取得好成绩，但是考砸了，心情真是郁闷。,长得丑又不是我的错，为什么取笑我，太令人生气了。,对事情的预期,周围的舆论氛围,思考：以下情境中他们情绪是受哪些因素的影响？,春天已经来了，学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！,自然环境,今天考试希望有个好成绩，紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。,个人生理周期,01,个人生理周期,02,对某件事情的预期,03,周围的舆论氛围,04,自然环境,影响情绪的因素,探究与分享,默默,小冲,默默和小冲的情绪有哪些,不同,？对他们的影响是什么？,儒林外史,中的范进,，多年考不中举人，直到,50,多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。,情绪影响身体健康,我们应学会调控情绪，发挥情绪的积极作用。,情绪是一把双刃剑,积极影响,消极影响,激励我们克服困难、努力向上。,因小小的挫败而止步不前。,如何做？,环节二：情绪的青春色调,进入青春期，随着,身体发育加快和生活经验不断丰富,，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。,我们的情绪会发生什么变化呢？（同桌之间互相讨论）,青春期的情绪特点,1,2,3,4,5,情绪反应强烈,情绪波动与固执,情绪的细腻性,情绪的闭锁性,情绪的表现性,波动与固执,反应强烈,细腻性,以下情境分别体现了青春期的哪些情绪特点。,反思自己在日常生活中的情绪表现，,说一说自己的情绪特点。,学以致用,现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与负面情绪有关。,我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗？,情绪本身无所谓好坏,，但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪氛围,正面情绪,和,负面情绪,。,善于激发,积极面对,青春的情绪宛如一个七彩的调色板，相信经由我们的体验，定能走过最美的青春。,课后作业,用不同的色彩表达不同的情绪感受，制作“情绪调色板”。,1,与同学分享“情绪调色板”，猜猜对方想要表达的情绪是怎样的。,2,本课小结,情绪产生的原因及作用,情绪的复杂多样,青春期的情绪特点,激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪,情绪面面观,情绪的青春色调,青春的情绪,
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