珍惜生命关爱健康课件

,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,珍惜生命 关爱健康,科普知识讲座,主 讲 人：,陈老师,主办单位,:,科普健康咨询服务中心,株洲高架桥坍塌事件,5,月,27,日上午,11,时,30,分，红旗路高架桥准时实施爆破。,17,日，正在拆除作业中的红旗路高架桥坍塌，事故造成,9,人遇难、,16,人受伤和,24,辆车被损毁。,成都公交车燃烧,重庆山体滑坡,郴州火车相撞事件,新疆反恐势力严峻,7,月,5,日发生在乌鲁木齐的打砸抢烧暴力事件，导致,156,人死亡，伤者达到,1080,人，惨痛的伤亡数据震惊了世界。据了解，此次事件的幕后就有披上了所谓“非暴力”外衣的“世维会”的身影。,关于开展,2010,年全国“安全生产”活动的通知,安监总政法,201067,号,各地区、各有关部门（行业）、各单位要充分认识开展“安全生产月”活动的重要性，把“安全生产月”活动作为“安全生产年”重要内容，其活动分为全国性活动和区域性活动两部分，各有关单位要按照统一部署，结合自身实际，注重实效，认真组织开展具有各自特点的安全生产宣传教育活动。,“,关爱生命、安全发展,”,紧急突发事件的现场应急救援与处置,常见工伤事故的预防与控制,企业班组安全基本知识学习,办公室现代职业健康安全管理,当前社会传染性疾病的预防,关爱生命、安全发展总动员,发生工伤事故的根本原因,内因,:,身体不适 带病坚持上岗,熬夜导致工作状态不佳,外因,:,机器没有定期维护保养,违规操作,没有按照国家安全部门的规程 严格操作,外伤急救四项基本技术,止血、包扎、固定、搬运,止血的方法,1,、加压包扎止血法,(,毛细血管出血）,2,、指压止血法（静脉出血）,3,、止血带止血法 （大动脉出血）,骨折的急救要点,:,1,、,止血,2,、 加垫,3,、不乱动骨折的部位,4,、固定、捆绑的松紧要适度，过松容易滑脱，失去 固定作用，过紧会影响血液循环。,骨折固定的材料,:,1,、夹板,(,没有夹板时可用健侧肢体、树枝、竹片、厚纸板、报纸卷等代替。,2,、敷料,(,用于垫衬的如棉花、布块、衣服等；用于包扎捆绑夹板的可用三角巾，绷带、腰带、 头巾、绳子等，但不能用铁丝、电线。,),骨折,骨折固定的方法,肱骨骨折夹板固定法,前臂骨折甲板固定法,搬运,伤员经过现场初步急救处理后，要尽快用合适的方法和震动小的交通工具将伤员送到医院去作进一步的诊治。搬运过程中要随时注意观察伤员的伤情变化。常用搬运方法有,徒手搬运,和,担架搬运,两徒手搬运法：适用于病情较轻且搬运距离短。,(1),单人搬运法是用搀扶、抱、背等方法,(2),双人搬运法是用双人椅式、平托式等方法,(3),多人搬运法是用千卧托运等方法,防毒蛇,被毒蛇咬伤是需要紧急处理的情况，如果能在两小时之内送到医院，绝大数伤者是可以得到有效治疗而不至于死亡的。,有毒蛇和无毒蛇咬伤的伤口是不一样的：毒蛇咬伤的伤口表皮有一对大而深的牙痕或两列小牙痕上方有一对大牙状，有的大牙痕里还有断牙；无毒蛇咬伤无牙痕，或有细小的对称小牙痕。,在不确定的情况下应按毒蛇伤处理，,蛇伤紧急处理要点,：,1,，保持镇定，不要乱跑，尽量保持伤口部位不动，让受伤肢体下垂 并低于心脏；,2,，以尽可能快的速度绑扎伤肢，这是抢救成功的关键之一；,3,，如果伤口在四肢，在伤口上方,510CM,或上个关节处用鞋带，手帕，领带等进行绑扎，绑扎部位每,1530,分钟放松,1-2,分钟，绑扎时间不能超过,2,小时；,4,，立即用清水，肥皂水，双氧水或,1:5000,的高锰酸钾溶液冲洗伤口；,5,，然后找个杯子对伤口做拔火罐处理，也可以通过吸乳器负压的原理吸出毒液；,6,，吸排毒液后，可在伤口附近用冰袋或冷毛巾冰敷，以减缓毒素的吸收速度；,7,，如有蛇药，立刻服用；,8,，拨打,120,急救电话，尽快送往医院治疗,防雷小知识,在户外遇到雷鸣闪电时，不要靠近大树，电线,杆等高大物体，不要带金属物在露天行走，不,要打电话，找不到避雷场所可双腿并拢蹲下，,但是不要躺在地上。,如果地震来临，你该怎么办？,地震中的自救逃生知识,天灾人祸现在不断的发生，尤其像现在的地震，为什么地震会这样频繁的发生，因为现在全球变暖，地壳发生变化，能量太高，必须通过地震来释放能量。 如果地震来临了我们要怎么逃生。当地震来临时你在开车，马上停车；正在旅游爬山，远离山崖如果发生泥石流，山体滑坡就危险了；如果在海边要远离海边，以防海里发生地震，会引发海啸来临；在外逃生时，要抬头上看，有密集的建筑物体倒塌下来，也是很危险的。,地震逃生十要素,1.,为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面,2.,摇晃时立即关火，失火时立即灭火,3.,不要慌张地向户外跑,4.,将门打开，确保出口,5.,户外的场合，要保护好头部，避开危险之处,6.,在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动,7.,汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶,8.,务必注意山崩、断崖落石或海啸,9.,避难时要徒步，携带物品应在最少限度,10.,不要听信谣言，不要轻举妄动,YES + NO,错误,的引导,错误,的自救,生命的三角区,到处都有三角区,行驶中应该如何,自救,地震中学会自救（之一）,当现在这座房间发生了地震，你们告诉我哪里是藏身之处，（回答是墙角），靠外墙是不可以的，因为没有支撑物体，一定是内墙角。或者是承重墙，洗手间，桌子底下，床下都是藏身之处。楼层太高，切记不可以跳楼的。没有地段可藏时可用软质的靠垫，枕头护住头部，在单位一定要安全的疏散，转移时不可以慌乱逃生，否则会造成严重的踩踏事件发生。,地震,水灾,火灾,地震中学会自救,(,之二,),当这里被摇成了一片废墟，你被埋在废墟里，千万不要哭闹，不要大声的喊叫。这时候要保存自己的能量。将身体紧缩，将身体中的能量消耗降到最小，再观察下周围有没有可以护住自己身体的物体，如果有要先把自己的头部和上身部位要保护好，我们不怕一次震，就怕多次的余震。等听到有脚步声，说话声就可以大声的呼救，你才可以获救的。,进行急救术培训的必要性,美国及西欧发达国家普及率已达,3:1,。,在亚洲的新加坡普及率达,5:1,。,2008,年奥运会时北京地区要求的普及率为,80:1,。,2010,广州亚运会要求所有志愿者必须掌握此项急救术。,在我国急救术的缺乏，导致很多人失去宝贵的生命！所以我们有必要认真学习一些基本急救术，避免更多悲剧的发生！,时间就是生命,早起动,早评估病情、早呼救、早到达,心搏骤停的严重后果以秒计算,10,秒,意识丧失、突然倒地,30,秒,“,阿斯综合征”发作,60,秒,自主呼吸逐渐停止,3,分钟,开始出现脑水肿,4,分钟,开始出现脑细胞死亡,心肺复苏的“黄金,4,分钟”,现场心肺脑复苏术,CPR,评估现场安全 判断意识,轻拍重喊,轻拍或摇动双肩,靠近耳旁呼叫：,“喂，你怎么了！”,无反应,准备行动,转移摆体位,转移到通风，阴凉，平坦，硬质的地方,清除口腔异物,淤泥,/,假牙,/,呕吐物,/,口香糖,昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道,压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞,判 断 呼 吸,口对口人工呼吸,心跳停止判断法,心脏与胸骨的位置关系,按压定位,沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上,2,横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）,两乳头间,错误：手掌交叉重叠,正确按压方法,第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨,错误：肘部弯曲,正确按压姿势示意图,实施,CPR,的注意事项,按压深度：成年人,(4-5,公分,),未成年,(2-3,公分,),按压频率：,100,次,/min,人工呼吸,:,胸外按压,=2:30,一直实施到患者有呼吸和心跳或者,120,到场,对生命不能轻言放弃！,疾病和健康之间没有明显的界限。,改变“重治疗，轻预防”的观念！,健康重要吗？,疾病,20%,亚健康,75%,健康,5%,人生的三条路,意外身亡,医院病死,寿终正寝,-,您怎么选择？,疾病的分类,急性病：,2003,年因为非典死亡,的人数达到,1000,多人,;,慢性病：,2003,年因为高血压的,并发症死亡人数高达,260,万人,健康,身体健康,心理健康,对环境的适应能力,心理健康的平衡方法：,1,、知足常乐,2,、自得其乐,3,、助人为乐,亚健康,1,、,衰老,-,亚健康的典型表现,2,、疲劳,-,亚健康的孪生兄弟,3,、失眠,-,亚健康的罪魁祸首,4,、头痛,-,亚健康的预警信号,5,、贫血,-,亚健康的集中表现,6,、肥胖,-,亚健康的物质基础,7,、痛经,-,亚健康的女性专利,8,、便秘,-,亚健康的恼人顽症,9,、心病,-,亚健康的心理阴影,10,、脂肪肝,-,亚健康的病变温床,11,、骨质疏松,-,亚健康的老 人陷阱,12,、问题皮肤,-,亚健康的涉外窗口,13,、排尿困难,-,亚健康的难言之症,14,、胸闷胸痛,-,亚健康的隐形杀手,15,、食欲不良,-,亚健康的饮食障碍,16,、更年期综合症,-,亚健康的致病 源头,17,、性功能减退,-,亚健康的男女困惑,慢性疾病,慢性疾病的定义：使人的身体结构及功能慢慢发生改变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。,常见的慢性病：,癌症,肿瘤,心脑血管疾病（高血压、高血糖、高胆固醇）,职业病（,头晕头痛 、 咽喉炎、肩周炎,、,颈椎病、坐骨神经痛、腰酸背痛、,静脉曲张、,四肢无力,等）,威胁人体健康的危害因素,1.,环境的污染,(,空气,尾气,重金属,水质,蔬菜瓜果,食品各种添加剂,),等,.,2.,人体的压力,(,来自生活的,工作的,环境竞争的、还有人与人之间的竞争,),等,.,3.,药物的伤害,(,它对人体产生的危害是很严重的,它可以直接破坏你的组织和细胞,),这是用药不慎所导致的后果,.,4.,不良的生活习惯,和作息规律,(,抽烟,喝酒,熬夜,.,抽烟的危害导致我们国家每年有,120,万以上死亡的,熬夜对我们人体危害最大,晚上的,11,点,-1,点,如果我们,不在睡眠状态胆汁容易结晶，就形成所谓的结石，,1,点,-3,点,是我们的肝完成解毒修复的时间，也是造血的时间段,3,点,-5,点,是肺脏进行吐故纳新的时间,5,点,-7,点,是我们的大肠经进行过滤代谢的时间,),高血压发病机理,人体中血管病变机理图,脑血管爆裂,脑 溢 血,合理膳食,三餐的重要性：早餐,中餐,晚餐,大部分人的饮食正好反过来,如何选择健康的食物,当季、当地、完整、足量、均衡,少吃垃圾食品,五色养生,黑色养肾，绿色养肝，红色养心，,黄色养脾，白色养肺,油炸、腌制、饼干、碳酸饮料、方便面、,罐头、话梅、甜品、烧烤、加工肉制品,最安全的有氧运动,步行,最普及的有氧运动,跑步,最有效的有氧运动,游泳,最青春的有氧运动,健美操,最传统的有氧运动,太极拳,最方便的有氧运动,健身器械,最实用的有氧运动,爬楼梯,适量运动,戒烟限酒,烟,5,支以下,抽多一倍，危害多四倍；,白酒：510ml,啤酒：300ml,红葡萄酒：50100ml,吸烟的成本,生命+健康+金钱+环境污染+旁人厌恶,定 期 测 量 血 压,血压正常范围：,上压：,90140mmHg,下压：,6090mmHg,30,岁以上就需要定期量血压,早晨测量,请在起床后,1,小时之内、排尿后、早餐前。,晚上测量,测量建议在就寝前进行。,其他时间,在身体和心情都处于稳定状态时测 量为好。,（建议：每天在同一时间段进行测量）,人体经络图,人体中有,12,条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共,365,个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。,气血,经络,（车） （路）,经络,-,人自身的修复系统,作用,：内联五脏六腑，外联五官七窍四肢百骸,责任,：负责为五脏六腑，经与经之间，骨 与骨之间输送养分,-,气血,经络通畅代表气血供给良好，同时也代表身体健康,合理利用身体的修复系统，人就回到健康状态,提高自身免疫力,免疫力,是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。,免疫力低下的表现：,易患病，易感染，感冒不断，胃肠娇嫩易腹泻，精神萎靡，疲乏无力，食欲降低等。,合谷穴,（,手阳明大肠经）,定位,:,大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点,.,主导,:,上呼吸系统疾病,(,面口合谷收,),主治,:,感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎,神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡,口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗,手太阴肺经,内关穴,(,救命穴,),定位,:,腕横纹上两寸,主导,:,中医医治,心脏系统疾病,以及,血液循环,等病症的首选大穴。,主治,:,心脑血管疾病,，比如,心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗,等；,精神过度紧张、压力所致,心情抑郁、烦躁、紧张、,失眠多梦,、打嗝，以及面色无华者。,打开心结，养颜养心的美丽穴,足三里,(,长寿穴,),定位,:,膝眼以下三寸,主导,:,消化系统（强身健体的,大穴，此穴多气多血，主后天之气）,主治,:,胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、,急性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡,呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛,小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良,晕车、晕船、低血压、贫血等,.,针 灸,作用：疏通经络 ，调和阴阳 ，扶正祛邪,原理：,穴位,是屯积毒素最多的地方，,针灸,的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。,不做针灸的几点原因,一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练,二、有晕针的现象,三、现代人的凝血因子不好,四、针头的健康卫生问题,-,由于消毒的不严格，造成病人与病人之间相互传染,第三医学,自然医学,:,物理自然疗法,针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗,、,食疗等,目的,:,减少打针、吃药带来的危害,2011,年,4,月,7,日世界卫生日主题：,“抵御耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用”,籍此以提高公众对防范病菌耐药的认识，应对耐药菌给人类健康带来的威胁,，,世界卫生组织号召人们行动起来，抵御抗生素耐药性。,职 业 病,定义：,是指由工作性质、工作习惯所引起或劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。,常见的职业病：,办公室职业病,-,行政、管理、教师职业病,(,咽喉炎、肩周炎,，,静脉曲张,坐骨神经痛、腰酸背痛,四肢无力、头晕头痛、经常感冒,环境职业病,-,（,空调环境、高温环境、冷藏低温环境、电子辐射环境,、,气体 污染环境、水质污染环境等）,前者称,广义职业病,（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称,法定职业病,（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有,99,种。,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,三大职业病, 按摩：专业手法按穴位,中国传统医学，针灸：,治疗手段：,肩井穴,（,足少阳胆经,）,主治疾病,：,头昏、头痛、颈肩背痛等症状,肩周炎、颈椎病、五十肩,肩颈酸痛、脖子僵硬,头重脚轻、,手臂不举，,眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,手指病变、鼠标手、肘关节疼痛,小海穴,（,手太阳小肠经,）,主治,：,手指关节病变、 指关节炎症,指关节肿大、变形,手心冰凉、手心出汗、手指冰凉,手指僵硬、 鼠标手、键盘手,羽毛球网球肘、韧带拉伤、 肘臂疼痛,手部风湿、癫痫等各种手部疾病。,小海穴,腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软,命门穴,督脉,主治：,补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊,腰酸背痛、腰肌劳损,腰扭伤、坐骨神经痛、生骨刺、腰椎肩盘突出等,.,肾虚腰痛,委阳穴,（,足太阳膀胱经,）,取穴：,膝眼正后方,主治：,静脉曲张、小腿腹肿胀、,小便不利、腿足挛痛 、小腿抽筋,风湿、关节炎、退行性关节炎等各种腿部疾病,.,下肢静脉曲张,风 湿 、病变溃烂,静脉曲张所致小腿肌肉萎缩,气海穴（丹田）,主治：,腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、,闭经,、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。,关元穴（皇帝穴）,取穴：,脐下,3,寸（四横指）,男子藏精,女子藏血,是脾经、肝经、肾经、任脉交汇穴。,补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。,男性性功能障碍,、,阳痿,、,早泄,、,遗精。,尿频,、,尿急,、,尿刺痛、前列腺炎增生肥大疾病。,房事,能力不足、腰部发凉、眩晕、无力、怕冷等。,关元穴,乳根穴,主治：,乳房胀痛、乳腺增生、乳腺肿块、乳腺炎等乳腺疾病，也是女性丰胸的主要穴位。,丰胸穴,人体足底示意图,产品生产许可证： 产品标准证号： 注册证号：,国家粤食药监,械,（准）字,祝各位身体健康,佛山市科教健康咨询服务中心,监督号码,:,13724678020,0757- 86109113,原穴对人体健康的重要性,肺经,-,太渊 大肠经,-,合谷 胃经,-,冲阳 脾经,-,太白,心经,-,神门 小肠经,-,腕骨 膀胱经,-,京骨 肾经,-,太溪,心包经,-,大陵 三焦经,-,阳池 胆经,-,丘墟 肝经,-,太冲,十二经络在腕、踝关节四周合为十二原穴，原穴是脏腑元气经过和留止的穴。,元含本元，真元之义，是人体的生命本源，是维持生命活力最基本的动力，由此可见原穴在人体的重要性，原穴治疗五脏六腑疾病。,下面是各原穴旺时，它对人体的健康起到一定的作用。,5-7,点大肠经旺，有利于排泄。（,合谷穴）,79,点胃经旺，有利消化。（,冲阳穴）,911,点脾经旺，有利于吸收营养生血，慢慢均匀的喝,6,杯水养脾 。,（太白穴）,1113,点心经旺，有利于周身血液循（,神门）,1315,点小肠经旺，有利于吸收营养午饭在,1,点前吃最好。（,腕骨穴）,1517,点膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气 。（,京骨穴）,1719,点肾经旺，有利于贮藏一日脏腑之精华。,（太溪穴）,1921,点心包经旺，再一次增强心的力量晚饭,7,点之前吃最好。（,大陵穴）,2123,点三焦经旺，三焦通百脉，百脉促进休养生息。,（阳池穴）,231,点胆经旺，胆汁推陈出新，如果说不在睡眠状态胆汁容易结晶，就形成所谓的结石，骨髓也难造出新鲜血液。（,丘墟穴）,13,点肝经旺，肝血推陈出新，解毒修复工作开始。,（太溪穴）,35,点肺经旺，肺朝百脉，睡觉肺将新鲜血液输往全身各地。,（太渊穴）,21,点,5,点是属于人类到阴面，也就是人体细胞休养生息推陈出新的时间，是背向太阳一面，要静要充分休息，按原穴，帮助打通经脉让气血顺畅，身体自然健康起来。,