果蔬汁搭配体验

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/11/23,#,果蔬汁,三天,断食,效果,1,基本原理就是：一天只喝六瓶果汁不吃东西（但是可以喝水）的轻断食，坚持三天。官方号称是让你排毒养颜，获得一个全新的胃。,2,1.,六瓶里有三瓶（上午要喝的三瓶）味道非常恐怕，一种是芹菜黄瓜味道，尤其是芹菜味道非常大，我自己第一天喝了两瓶这个味道的差点吐在出租车上，另一个朋友第二天就直接吐了。胡萝卜味道的也非常难喝，基本上早上就是地狱级别的。,3,2.,下午的三瓶基本算是味道不错，可以接受。,4,3.,第一天甚至到第二天下午基本不会饿的太厉害，可能因为果汁给的饱腹感比较强。不过第三天绝对会饿的很厉害。我这边是三个人一起开始喝，到第三天都忍不住吃了点水果一类的。,5,4.,效果：因为我没有秤所以也没具体测试了。不过同事确实瘦了至少,2KG,，我是感觉腰有变瘦一点（平时提不太上去的裙子可以轻松穿上），然后有一个非常好的体验是皮肤确实变好了！以前晚上洗完脸总觉得超干，但是喝完这个三天皮肤就变得超级光滑（期间没做什么面膜）,6,5.,胃口好像确实变小了一些。今天断食结束，中午吃了麻辣香锅之后（,），晚上只吃了两个柑子也不觉得太饿感觉以后基本晚上可以只吃青菜和水果这样对补水和减肥都还不错？,7,总结：感觉还是可以的官方是建议一个月来一次，不过我和同事讨论大概三个人一起买一套，然后分着喝三天，期间只吃水果和青菜也没问题。如果平时多注意饮食，少食多餐，尽量多吃水果的话应该也都达到差不多的,效果,8,