资源描述
,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,*,怎樣應付嚴重急性呼吸系統綜合症引致的壓力和焦慮？,衞生署長者健康服務,臨床心理學家,1,社會大眾心理或情緒反應,人面對前所未有的困境,失去安全感及控制感，不安、擔心、心理壓力及焦慮,不明朗因素 情緒不穩及無望感,恰當壓力 保護自己的動力,強烈的緊張情緒（,Acute stress reactions,）,2,壓力反應,對抗或逃避反應,（Fight/Flight response ）,呼吸急速困難,心跳加速,感官集中在焦慮的事情上,肌肉收緊,口乾、消化系統放緩,腹部不適,3,對身心不良影響,失眠、食慾不振,只專注負面資料及報導,思想過於負面，以偏概全,身心受壓，免疫力下降,增加感染疾病機會,4,紓緩壓力及焦慮錦囊,(1),理性分析,資訊接收來源？可信性？時間？次數？羊群心態危言慫聽？,應選擇接受資訊的次數及時間(如：切勿在進膳時或臨睡前接受資訊),過度誇大自己受感染機會？(親密接觸 vs 社交接觸對感染機會的影響),低估自己的防禦措施？,感染病人數字 vs 死亡數字,5,紓緩壓力及焦慮錦囊,(2),正面思想,我可以盡力保護和照顧自己，提高自己的免疫力,雖然我要減少停止一些慣常活動，但可以藉此進行平時沒機會做的事情,只要我緊守崗位，每天好好地生活，今天的困難終會過去,儘量減少生活轉變，,不必要的疑慮,6,紓緩壓力及焦慮錦囊,(3),維持健康生活模式均衡飲食、充足睡眠、消遣娛樂、恆常運動,鬆弛方法深呼吸、聽音樂、閱讀,親友及同事間的情緒支援,手忙腳亂時，放慢做事速度,7,院舍預防措施,員工對嚴重急性呼吸系統綜合症的了解？,足夠保護措施口罩、手套、保護衣物等？,重新編排工作清單及人手分配？,懷疑及証實員工染上嚴重急性呼吸系統綜合症的指引？,給予夜間員工的支援？,預備員工或院友染病的應變計劃,督導層與前線員工保持緊密溝通,員工建立團隊精神，互相支持,休息時，分享輕鬆的話題，營造愉快氣氛,8,對院友,.(1),對嚴重急性呼吸系統綜合症的了解(尤其認知能力較遜色的院友),清楚了解及練習自我保護的技巧 (戴口罩及洗手),對於被隔離的院友獻上慰問(如：心意卡)，勿歧視他們,多留意院友的情緒和焦慮，可以藉小組形式提供疏導情緒及支援的渠道,9,對院友,.(2),安排輕鬆的活動，保持與其他院友的溝通,密切留意院友對資訊的接收(鼓勵保持理性及客觀的分析),如院舍不容許探訪，鼓勵長者用電話與家人及朋友保持聯絡,10,嚴重急性呼吸系統綜合症情緒支援服務,衞生署熱線,187 2222,社會福利署臨床心理服務科,9401 6865,明愛支援熱線,2750 2729,2750 2727,長者安居服務協會 - 耆安鈴,187 8238,香港耆康老人福利會,2596 1012,11,嚴重急性呼吸系統綜合症情緒支援服務,聖雅各福群會老人熱線服務,2835 4319,香港社會服務聯會：,人間互助社聯熱線,珍愛生命長者熱線,2382 0881,信義會及中大：沉著應戰,3124 7845,向晴軒：向晴熱線,18288,12,仍持續焦慮，怎麼辦？,切勿諱疾忌醫,請向專業人士求助,13,
展开阅读全文