大学教授课件——祛痘

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑文本,第二级,第三级,第四级,第五级,果然多护肤,祛痘,GREENDOOR SKIN CARE,1,青春痘是什么？,青春痘是一种,皮肤病,，主要出现在青春期。,青春期有,20%,的人不长，,80%,的人都会长；而过来青春期后，有,20%,会长青春痘，而,80%,的人会长。,2,病机：雄激素导致,皮脂过量,3,毛孔粗大,4,病机,：,毛孔堵塞,产生,粉刺,粉刺：非炎症，摸上去不会痛。,5,白头：白色或肉色的小疙瘩,黑头：最常出现在鼻子,6,病机,：,细菌,繁殖导致,暗疮,暗疮：细菌引起的炎症， 摸上去会痛。,丘疹,脓疱,结节囊肿,明显凸起,有脓液,摸上去很痛,7,病因,饮食,内分泌紊乱,压力、睡眠不足,卸妆不彻底（堵塞毛孔）,8,祛痘产品,9,痤疮是最常见的,皮肤病,。,医生,+,药,是最佳选择。,10,对症下药,1,、皮脂过多,2,、毛孔粗大,3,、粉刺,4,、暗疮,5,、痘印,6,、痘疤,控油,收缩毛孔,黑头白头,杀菌,淡化痘印,改善痘疤,11,1,、控油,控油建议,口服锌制剂（男性）,或者,喝豆浆（女性）,。,12,饮食控油,黄豆豆浆和蜂王浆是天然的雌激素补充剂 ，尤其,适合多毛或脱发的女性,。,注意：豆浆必须是原豆研磨的，不是豆粉冲出来那种冒牌豆浆,购买蜂王浆时，小心假货。,13,护肤品控油,口服葡萄糖酸锌,+,外用调控皮脂腺。,收敛,剂：酒精、金缕梅和薄荷醇（爽肤水）,14,药物控油,口服避孕药（含雌激素），以平衡雌雄激素,达英,-35,不能用于男性,安体舒通,（螺内酯）,15,皮脂分泌和温度、压力以及激素有关，,没有特别有效的控油产品,。,控油效果都不持久,，特别是在夏季南方。,16,2,、收缩毛孔,皮脂通过毛孔流出来，当皮脂分泌过多，就会使毛孔变大。,干性肌肤,中性肌肤,油性肌肤,17,激光和强脉冲光是,收缩毛孔抚平痘坑的最好选择。如果是新鲜痘坑，可以用某些药妆产品祛除，如果是陈年的或者较深的痘坑，说产品可以祛除的都是忽悠。,外用,双甘氨肽,+,锌制剂能改善毛孔粗大。,18,3,、黑头,黑头推荐,霍霍巴油,+,水杨酸,类产品。,19,霍霍巴油的成分和肌肤的皮脂很相似，所以,能迅速,渗透进肌肤。,它与皮脂混溶，“,以油溶油,”，原本堵住毛孔的脂栓就会变小变松。,20,多管齐下去黑头,1,、清理黑头,霍霍巴油,清洁,一周,2-3,次,2,、疏通毛孔,敷水杨酸,一天,1,次,3,、去除,脂栓,粉刺针挑,一月,1,次,去黑头要坚持,。,去黑头贴或去粉刺贴慎用。,21,4,、白头,白头位置深，不与外界相通，治疗慢。,外用：晚上阿达帕林凝胶（达芙文）,+,早上,过氧苯甲酰凝胶,（班赛）,注意：使用此两款药物要避免眼睛周围，开始用时部分人会出现脱皮，要注意补水保湿，一般,脱皮白头会好得快一些；但也有一些人不会脱皮，这种情况就奸笑比较慢。,此外，用后可能会有白头发出来变成痘痘，是正常现象，一般使用一个月就能见到效果。,过氧苯甲酰凝胶（班赛）用的时候如果挤痘痘，,必留痘印,22,5,、杀菌消炎,杀菌常用抗生素，尤其是,美满霉素,(,米诺环素,),和克林霉素,。也可以用红霉素,、,四环素、,甲哨唑,。,美满霉素的优势：,减少皮脂,防止异常角化,有效抗菌，抑制发炎,高度亲脂，易渗入皮肤,23,抗生素使用原则,能外用不内服,能少吃不多吃,能窄谱不广谱,建议用法：将药磨成粉，溶于水后用压缩,纸膜泡开敷面膜；或与绿茶,/,甘草粉混合敷,面膜 。,口服抗生素,的,最佳疗程,为,3,个月，,如果痘痘持续改善，但未达到完全清除，可考虑再延长使用,1,个月，最长不超过,4,个月。,24,6,、丘疹脓包,大范围的,丘疹,/,脓包建议用维,A,酸（,迪维或达芙文，其中孕妇禁止使用,）。,25,痘痘期饮食大全,Acne diet book,26,糖和奶,高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。而牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。因此，高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致痘特性的。,对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。,27,脂肪,对于脂肪的摄入虽然没有明确的结论，但是我们知道-6脂肪酸可以引发炎症反应，而-3脂肪酸则可以抗炎。由于含有-3脂肪酸的食物比较少，很多人人体中脂肪酸的比例就会不平衡，引发炎症。因此增加-3脂肪酸的摄入可以有抗炎的作用，食物来源就是核桃、亚麻籽和深海鱼类等。,对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。,28,辣椒,很多人担心吃辣会长痘痘，实际上这是一个误解，目前的论据认为辣椒并没有致痘的特性。那又是为什么很多人吃了火锅或者辣的饭菜以后会长痘哪？,火锅搭配高糖饮料。高糖食物无处不在，软饮料当中添加的糖分更是超过你的想象。再加上火锅蒸腾的油烟促进皮肤的油脂分泌，就更容易长痘。而且这些“凉茶”也并不能降火。所以，吃火锅要选择一个环境好油烟少的餐厅，并且选择油分少的调料，尽量不要饮用含糖软饮料。,对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。,29,盐分摄入,高盐饮食最近也上了黑名单。研究发现，让长痘和不长痘的两组人群自己选择食物，长痘的人群平均每天比不长痘的人群多摄入近1000mg的盐分。尽管科学家并没有发现盐分的摄入和痘痘严重程度的关系，但是摄入盐分越高的人，就会越早出现痤疮的问题。为啥口味重就会导致痤疮？科学家并没有发现明确的解释，我们认为可能是高盐分的摄入引起水钠潴留，也就是我们常说的水肿；而毛囊漏斗部的水肿又会压迫毛囊壁，引起皮脂腺开口的阻塞：油脂排泄不畅，自然就会导致痤疮啦。,对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。,30,基础护理,清洁：不要过度去油，以免皮肤变成外油内干。尽量使用一些纯天然洁肤品，避免阻碍外用药物发挥作用。,保湿：痘皮如果大量使用袪痘产品造成皮肤干燥，用矿泉水冰敷后使用温和的保湿乳液。,防晒：用太阳伞、墨镜等工具防护。,31,THANK YOU,32,