6战术结合运用

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,6,战术篇,进攻战术与防守战术的结合运用,1,篮球战术,:,篮球比赛中运动员针对性地合理综合运用技术,相互协同配合,借以最大限度发挥个人和全队整体攻、防实力的多种特殊组织形式,(,阵式,),与方法的总称。,2,根据篮球进攻战术布阵的阵型分区，可将队员的位置职责分为前锋、中锋和后卫。但随着现代篮球运动向当代化发展的趋势，传统的战术阵型和位置职责相对处于模糊。,传统的前锋多处在进攻的前沿，要求身材高大，具有良好的身体素质，攻、守技术全面，能投善抢，个人攻击能力强，有良好的战术意识和助攻、协防能力。,3,中锋在进攻中，通常主要落位于内线 ，是联系外围的中枢，担负着内线攻击的重任。,因此，要求中锋队员身材高大，体格健壮，攻、守技术全面，个人攻击能力强，具有良好的战术意识，能为组织全队战术起枢纽作用，具有拼抢篮板球的意识和能力。,后卫在进攻中一般落位于战术阵型的最后，常规活动在罚球弧顶区域，是负责组织指挥全队战术的核心人物。,因此，要求后卫队员技术全面，控制球能力强，能投善突，能妙传助攻，具有良好的战术意识和沉着、冷静、机智的头脑和观察、分析、判断和指挥全队进攻的能力。,4,6.1,快攻与防快攻,快攻是防守队获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。,有效的快攻不仅能化解对手的士气，使对手在快速强大的攻势面前丧失取胜的信心与勇气，而且也可以通过快攻的训练提高心理训练水平，鼓舞本队取胜的气势，培养队员的勇猛顽强作风。竞赛规则对进攻时间不断给予限制，以提高攻守的速度，加快攻守转换的速度就更显重要。,5,发动快攻的时机：,发动快攻的时机，即当获后场篮板球、抢、断、打球和跳球时，以及对方投中后掷端线界外球时都应抓住机遇发动快攻。上述四种发动快攻的时机，其中抢篮板球后发动快攻频率较高；抢断球后发动快攻成功率较高。,快攻战术的形式：长传快攻、传球与运球结合的快攻和个人突破快攻。,6,长传快攻是队员在后场活球后，用一次或两次传球传给快下的同伴进行攻击的一种方法。,这种快攻只有发动和结束段组成，特点是时间短、速度快、战术组织简单。但要求快下队员意识强、速度快，发动队员传球要及时、准确、视野开阔。,7,（一）人盯人防守战术,人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员，同时协助同伴进行集体防守的全队防守战术。,人盯人防守的优点是分工明确，能发挥队员防守的积极性和提高防守的责任感，针对性强，能根据彼我双方特点分配防守任务，机动灵活的调整防守部署，控制对方的进攻重点。它的主要缺点是易被对方在局部地区各个击破。,人盯人防守战术有半场和全场盯人两种。在运用时，防守队员可以紧逼扩大，也可以缩小松动。,8,6.2,半场人盯人防守战术,半场人盯人防守战术是指由攻转守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场内每人防守一个进攻队员的人盯人防守战术。半场人盯人防守战术分,“,松动,”,和,“,紧逼,”,两种。,9,半场人盯人防守的方法：,（,1,）半场松动人盯人防守的方法：以加强内线防守，保护篮下为主的防守战术。,防守区域控制在离篮圈,6,米左右的范围内，主要是在对方外围攻击力较弱而内线攻击力较强时应用。,防守时，对持球队员要紧逼；对近球者采用错位防守，防其接球；对远离球和球篮的队员要松动防守，回撤保护篮下，对方给有球队员做掩护时，力争挤过防守，尽量不换防，尽量不让中锋接球，一旦中锋接球，马上进行围防。当对手采用移动进攻时，要积极堵截移动路线，尽可能延误对方进攻战机。,10,（,2,）半场紧逼人盯人防守的方法：,主要用来对付外围投篮准，以外线进攻为主，不习惯在内切，突，穿插的队员。,当持球队员进入前场时，防守队员立即迎前防守，控制他的进攻速度，对持球队员要防止其运球突破和投篮。,防无球者要及时选好位置，防止对手接球和切入。每个队员均要紧逼对手。,11,要求：,总的原则是,“,以人为主，人、球、区,”,兼顾。,对持球队员紧逼，控制其投篮与突破。尽量不让其向自己的身后传球。,对方无球队员在强则（即有球一侧），要根据防守任务，错位防接球，迫使对手越人高吊球，或者是保护中锋进行协防。对方无球队员在弱侧（即无球一侧），要向有球一侧靠拢，控制篮下腹地，即占据接近球场纵轴线的位置。,对手空切时，向球成向篮跑要堵前，背球或背篮跑应跟进。,要全面观察场上情况，随时掌握球的动向、球与对手的关系、同伴的方位、准备及时补、夹、抢、断。,对于由无球到接球时，应运用小步幅跑动或滑步调整防守位置，做到,“,球到人到,”,。重心不要向前，避免扑打或上跳。,12, 6.4,、全场紧逼人盯人防守,全场紧逼人盯人防守是由攻转守时，防守队员随即在全场范围内，紧盯自己对手的一种防守战术。这种防守的攻击性较强，它要求防守队员在全场积极阻挠对手的移动、传接球、运球和投篮，并利用协防、夹击等配合破坏对方有组织的进攻，造成对方违例、失误和打法紊乱。它的弱点是由于在全场范围内防守，防守面积比较大，防守力量比较分散，难以发挥集体协防的力量。因此，要根据比赛双方的具体情况，选择合理的运用时机，并尽量与其他防守战术结合运用。,13,方法,突然改变防守战术，使对方出其不意，攻其不备；,本队队员体力好，速度快，比较灵活，而对方队员身材高大；但欠灵活，主要是以高制胜时；,对方队员体力差，有意消耗对方的体力；,对方经验不足，或者是替补队员力量较弱时；,为了扩大战果，或是挽回败局时。,14,要求,要全队思想统一，行动一致，具有压倒对方的气势；,突出一个,“,快,”,守。要在由攻转守时，找人快，落位快，迅速抢占有利位置盯住对手。或者是在失球后，立即看住临近的对方队员；,防无球队员时，要抢前防守，以防止对手接球为主，并迫使对手走外线和远离球。,防持球队员时，要迫使其向边线运球，并设法让其早停球，当对手停球后，要立即逼近，迫使他远传球，以创造断球机会；,对方摆脱或掩护时，应全力追堵或挤过防守，尽量避免交换防守；,每个队员都要照顾全场，要相互呼应，密切配合，远离球的队员可根据情况，及时调整防守位置，准备补防和伺机断球。,全场紧逼人盯人防守的关键在于个人能有效的控制住自己的对手。全场紧逼人盯人防守主要争夺的区域在前场和中场，因此，前场和中场防守要迫使对方少传球多运球，并且全队要协同配合，尤其要提高补漏交换的能力和协防意识。,15,6.5,区域联防,区域联防是指进攻转入防守时，全队队员迅速退回后场，按区分工各自负责防守一定区域的进攻对手，形成一定的防守阵势，把每个防守区域有机地联系起来，并随球进行协同移动防守的一种全队防守战术，也是篮球两人防守战术体系之一。,16,区域联防根据各防守队员所站的防守区域，组成各种不同的区域联防阵形。,区域联防阵势目前有,2,3,，,3,2,，,1,3,1,和,1,2,2,等阵势。,不同形式的联防都有其优点和缺点，也有其不同的作用，比赛中可根据对方特点和本队具体情况，有针对性地加以运用。,初期的区域联防主要是做为休息和减少犯规的手段，每个队员固定一个区域，移动范围很小，对方可以自由传球，防守比较消极被动。随着篮球运动的发展，当前区域联防有了很大发展和变化。,17,特点,（,1,）守区域与兼顾对方队员的活动相结合。必要时可以盯人、越区进行防守。,（,2,）守篮下与加强对外围有球一侧的防守相结合。即控制对方球的活动，不允许其自由传球。,（,3,）随球移动与随对方队员移动相结合，兼顾区域、对方队员、球架三者之间的关系。,现代联防的三个结合，改变了过去守区域、守篮下和随球移动的三个单一防守现象，提高了区域联防的攻击性。,18,要求,（,1,）区域联防要联合起来进行防守，,5,名队员必须协同一致，做到分区不分家，特别是共管区要共同防守。,（,2,）对持球队员要按人盯人方法防守，重点阻止对方投篮和把球传入内线。,（,3,）对运球队员要跟踪踪、护送防守，邻区队员要,“,关门,”,协防，阻止其运球突破篮下，迫使其将球传出。,（,4,）对无球队员要注意防背插和溜底，设法卡断其移动接球路线，特别对居中策应的进攻队员。一股应采用侧前或绕前方法进行防守，绝不能让他轻易接球。对空插溜底队员一定要护送，直到交给邻区的同伴为止。在特殊情况下可以跟踪盯人，其他同伴进行补位或换区防守。,（,5,）,5,名防守队员必须协同一致及时向有球一侧移动，做到,“,以球为主，球、人兼顾,”,。弱区防守队员在向强侧靠拢的同时，要控制本区和附近区域进攻队员的活动。,（,6,）在防守过程中，每个队员都应扬手挥臂，积极移动，扩大控制面积，尤其要相互呼应，第二线或中间防守队员更要起到指挥作用。,19,当前，在区域联防的基础上又发展了一种综合性时对位联防。它是采用对位盯人与守区相结合，并与进攻队员基本上形成一对一的防守战术。,对位联防要根据自己的特点和进攻队的阵式部署相对的阵形，防守队员既要守区又要守人，并始终保持,“,一人一区，一区一人（指进攻队员）,”,的原则。本区无进攻队员时，要去控制附近的一个进攻队员，对持球队员和空切队员，均按盯人原则进行防守。当进攻队的阵式改变时，防守队也可以改为相应的阵式。,20,6.6,进攻区域联防,针对区域联防的特点，阵型和变化所采用的进攻方法，是篮球进攻战术体系中的重要组成部分。,21,（四）区域紧逼,区域紧逼是把球场划分为若干区域，防守队员按区盯人，并不断组织封堵、夹击、抢断，以争夺球为目的的防守战术。,区域紧逼是,“,以球为中心,”,，重点防球，兼顾盯人，它兼有区域联防和人盯人防守的特点，主动性、针对性强，便于合理地组织集体力量和充分发挥队员的积极性。由于区域紧逼落位需要一定时间，因此，很难及时破坏攻守转换意识强的球队的反攻。,22,方法,区域紧逼的队形很多，主要有,“,1,2,1,1,”,、,“,2,1,2,”,。,“,2,2,1,”,等，可以在全场或,3/4,场区内运用。在运用中，队形是在对方人和球的活动中经常发生变化，队员只要向前后左右移动位置，防守队形也就随之改变。,23,要求,（,1,）由进攻转入防守时，要迅速按区落位，并就近进行盯人防守。,（,2,）全体队员要积极、快速移动，相互协同一致，要使对方球的活动始终处于防守队的前面。一但对方把球传向后区，前区队员要以最快速度最短路线退回后场。,（,3,）尽可能迫使对方把球转移到边线，并设法停止其运球。当对方停止运球后，要与邻区队员共同夹击，并实行贴身防守，使其传高吊球或反弹球。,（,4,）当本区有两个进攻队员时，应重点防持球队员或近球区的进攻队员，并体现近球区以多防少，远球区以少防多的原则。,（,5,）后线防守队员要采取向有球一侧错位的防守方法，并根据前面队员的行动以及对球的争夺情况，选择合理防守位置，随时准备起动断球。,24,（五）混合防守,混合防守是同时运用区域联防和人盯人防守的一种防守战术。并把这两种防守战术有机地结合在一起。,混合防守的主要优点是针对性强，能最大限度地控制对方组织进攻的核心队员和投篮手，同时还能控制对方最有威胁的地区，它能根据本队的特长和对方的特点组织防守，造成对方进攻困难，并能使对方产生错觉，判断错误。由于混合防守由不同防守战术所组成，队员防守面积大，相互协同配合比较困难。,25,种类,（,1,）一人盯人，四人联防。,（,2,）二人盯人、三人联防。,（,3,） 三人盯人，二人联防。,（,4,）四人盯人，一人防守区域。,26,要求,（,1,）安排盯人的队员时，要选派本队防守能力强的队员，或根据对方队员特点选派有利于克制对方特长的队员。,（,2,）盯人防守时，要主动抢前，尽量减少对手接球次数，不让对方投篮准的队员到他习惯投篮点上接球。防守时尽量不与其他队员换防。,（,3,）守区域的队员除按联防原则防守外，要注意协防对方被盯住的队员。,（,4,）要时刻了解场上情况，了解自己在防守过程的各种职责与要求，做到行动快速，变化及时，职责分工明确，配合默契。,（,5,）要处理好局部与全局的关系，虽然混合防守采用局部盯人或联防，但五个防守队员仍是一个整体，要把两者有机地结合起来。,27,提高思考题,1,、篮球技术,3,、入篮角,5,、人球兼顾,7,、篮球战术,9,，掩护,11,、定位掩护,13,、快攻,15,、多变防守,17,、交换防守,19,、对位联防,2,、投射角,4,、强侧与弱侧,6,、堵中逼边,8,、衔接段进攻,10,、策应,12,、“关门”,14,、综合性防守,16,、,2,l,2,联防,18,、区域联防,20,、区域紧逼,一、名词解释：,28,二、问答题,:,l,、当前篮球技术的发展表现在那几个方面？,2,、空切时应注意的问题？,3,、接球的基本要求？,4,、传球时如何做到“及时、到位、隐蔽、多变”？,5,、投篮命中率与哪些心理因素有关系？,6,、对方紧逼防守时，运球的基本要求。,7,、防守无球队员的基本要求？,8,、当前抢篮板球的特点。,9,、抢篮板球时判断抢位的依据？抢位的要求。,10,、当前进攻战术的特点。,11,、给持球队员掩护的动作方法。,12,、以反掩护为例，分析掩护的几种变化。,13,、传切配合的要求。,14,、策应配合的要求。,15,、快攻的要求。,16,、进攻半场人盯人的要求,17,、进攻区域联防的要求。,18,、交换防守的要求,19,、穿过配合的要求,20,、“关门”配合的要求。,21,、半场人盯人防守的要求。,22,、根据现代区域联防的特点，分析联防的攻击性。,23,、区域紧逼的要求。,29,6.7,现代高水平篮球运动员 恢复训练的原则与方法,篮球运动属技能类同场竞技对抗项目，既有短时间的冲刺，爆发式的跳跃、投掷，又有长时间的对抗，其运动量和强度都非常大。,随着篮球职业化在世界各大洲的广泛推行，赛制的改变，比赛密度加大，比赛中对抗更加激烈。要想提高运动竞技水平，取得好成绩，大运动量、高强度训练或比赛不可回避，大运动量、高强度的训练和比赛必然产生运动性疲劳，如何解决好高水平篮球运动员疲劳恢复问题是需要关注的一个问题。,30,一、篮球运动员疲劳的主要诊断方法,1,）教育学观察与自我感觉法：教育学观察是指在运动训练或比赛中，教练员可以通过运动员的外在表现，来判断运动员的身体状况。如发现运动员面色苍白、行动迟缓、技术动作效果差（如投篮命中率、传球准确性下降等）、注意力不集中、战术意识下降、对抗能力和意识下降等，可初步判定已疲劳。,自我感觉是指运动员根据自我感觉来判断自己是否疲劳。因为人的各部位是一个有机整体，一旦身体某一部位不适就会立刻报告给大脑并作出表象反映。在实践中，将教育学观察与自我感觉相结合，效果会更好。,31,2,）生理学指标测定,肌力测定。,心电图。,呼吸肌耐力测定。,血压体位反射测定。,汉契测式,32,3,）运动医学检查,血红蛋白检查法。,尿蛋白检查法。,龙伯格姿势稳定性测验法。,哈佛台阶实验法。,33,2、运动员恢复原则：,1,）系统性原则,2,）针对性原则,3,）综合性原则,4,）实效性原则,5,）自觉性原则,34,3,、运动员疲劳恢复的方法,1,）教育学恢复方法：准备与整理活动；训练或比赛中的恢复方法；保障睡眠的恢复方法,2,）医学生物学恢复方法：水疗法；按摩；服用药物；吸氧；理疗；针灸与气功,3,）心理学恢复,35,