想象力量心理暗示与自我暗示之柯尔效应

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,有位法国人这样讲：,1,两秀才赶考路遇出殡,赶考当天、：,甲秀才在赶考路一见出殡的棺材，顿升疑怀，一身鸡皮疙瘩骤起，,乙秀才在赶考路一见出殡的棺材，顿升欢喜，一身清爽，,2,英国作家索利恩所著的,心理小说 新鲜空气讲述：,主人公威尔逊喜欢新鲜空气的程度，无人能及。,一年冬天，他到芬兰的一家高级旅馆住宿。,那年冬天奇冷，因而窗子都关得严严实实的，以防寒流袭击。,尽管房间里舒服无比，但威尔逊一想到新鲜的空气一丝都透不进来时，他非常苦恼，辗转难眠。,到了最后，他实在无法忍受，便捡起一只皮鞋朝一块玻璃样的东西砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，他才安然进入梦乡。 第二天醒来，展现在他眼前的是完好如初的窗子和墙上破碎的镜框。,3,“人工印记”实验：,-用邮票大小的湿纸片贴到被试者的皮肤上，告诉他说，贴上之后这块皮肤就会发烧。不一会儿，揭去纸片，皮肤果然变红了。,-将一块金属硬币放到暗示者的手臂上,暗示说这块硬币刚在火上烤过，会把皮肤烫起泡来。没过多久，硬币下面果真“烫”起了水泡，呈现了二度烧伤痕迹。,-瑞典一位老妇人只是患了感冒，但由于教堂牧师在一天内探望了她三次，因而怀疑自己是患了绝症。几天以后，她便因精神崩溃而去世。,4,事先告知一组被判死刑的囚犯，他们将不执行枪决，而是被刺破静脉，让血从体内流尽而死。,然后将死囚蒙上眼睛，绑上双手，带入一特设的房间坐定，拿针在他们的手腕上轻刺一下（并非真正刺破血管），然后轻轻拧开一旁的水龙头，让水一滴一滴往下滴。,十几个小时以后，那一组囚犯的心脏先后停止了跳动。,这样，囚犯在肌体没有遭受任何挫伤的情况之下死去。,5,一位妇女因丈夫突然在车祸中死亡，精神上受到强烈的刺激，悲痛得双目失明。,但经医生检查，眼睛的结构没有病变，诊断为心理性失明。用许多方法都没治好。,后来进行催眠治疗，催眠师暗示她视力已经恢复，对她说：“我数五个数，数到第五个时，你醒来就能看见东西了”催眠师很慢地数一二三四五，果真数到五的时候，病人醒来，发现自己的视力已完全恢复。,6,古代有个谜语说：,它不是蜜，可是比蜜还甜；,它不是毒药，可是比毒药还毒，,它不是花比花还美，,它不是剑但是比剑还锋利。,它是什么呢,？,7,语言不是蜜，可是比蜜还甜，花言巧语、甜言蜜语，绝对比蜜还甜，比蜜还有吸引力，比蜜还有魅力。,只要小伙子会甜言蜜语、花言巧语，女孩子准是个个上当。,语言又比毒药还毒,“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，,，,“四人帮”一句话把老革命变成了反革命,8,它比剑还锋利，剑算什么？身上拉一刀，中了一剑，没关系，缝起来，一个星期就可以拆线好了。,语言伤害人，甭说一个星期，一辈子也好不了。,明星因：“人言可畏”而自杀。,困境中的人因：“无立锥之地”而自扑黄泉。,这是因为什么？,9,有位法国人这样讲：,主讲：孟东升,10,有位法国人这样讲：,世界上充满了奇迹，但是其实世界上根本没什么奇迹，所有的奇迹都是科学使然。,他讲：“请记住：,我并不是神医，,我只会教给你如何保持健康，,甚至治愈自己的疾病。,我没有磁场力；,我不是神医；,我不是上帝的使者；,我从未治愈任何人；,我能做的你也能做,”,- 做什么？,11,- 做什么？他,讲：,重复念祷18个字,“必须小声念出来，闭上双眼，,让全身的肌肉放松，,可以躺着，也可以坐在安乐椅上，,轻轻地说出这句话。,就是充满魔力的字：,“每一天，我生活的各个方面都变得越来越好！”,这18个字必须每次重复20遍，,如可能，拿一条绳子系20个节像念珠一样念祷。,这根绳子或念珠是个细节，存在有它的价值；,因为这样人们就可以自动重复这18个字，,自发的重复它是它起作用的重要条件！”,12,他,讲：,“在说出这渴望的时候-,你只能温柔地说出来，满怀绝对的信心。,你不能带着动荡的心情、,不能带着意志的强迫感，,不需要意志的参与；,因为意志代表意愿， 代表功利的欲望，代表浮躁和不耐烦。,这个时候,唯一需要的是想象，,想象是了不起的心理力量，比一切其他心理力量都要活跃得多。,”,13,他,讲：,“在你的心灵中，有一种不可限量的力量。,如果我们知道如何驯服它，它就能发挥作用。,想象就像一匹没有缰绳的马。,如果你坐在马车里却任它随意乱跑，它肯定会做出蠢事，把你带入危险甚至死亡。,但是，如果你能好好驾驭它，紧紧抓住它，你就掌控了它，你想去哪儿它就能带你去哪儿。,这就,是心灵的力量，想象的力量。,心灵和想象必须为我们所用，为我们所指引。,心理暗示由嘴唇构成，是潜意识收到的命令。,虽然我们注意不到，潜意识总会执行这命令，,尤其在晚上，临睡前的心理暗示尤为重要，能产生奇迹。”,14,他,讲：,“对自己充满信心，,绝对相信一切都会非常美好。”,确实，对于所有,有信心又懂得坚持的人，,一切都变得非常美好。,15,他,讲：,每个人都拥有这种巨大的能量。,通过对数千对象的无数实验，,证明了潜意识对身体机能的影响。,（这是前无古人的，这位深厚而谦虚的智者的成就是伟大的，他找到了可以克服可怕疾病的灵药，甚至某些公认为不可医治的疾病，或者让人痛不欲生毫无康复可能的疾病。-他人评论）,既简单又实用又有效，只要早晚重复即可。,16,案例：,柯尔先生他命令一个蜷缩在椅子上的病人鼓起勇气，,鼓起超越自己想象的无限信心。,他说,：,“学会治愈你自己，你能做到。,我从来没有治好过任何人，,你自己体内有可以治愈这些疾病的力量，,唤起你的精神，,让你的内心为你的身体和精神负责，效果很快就会来到，,这力量能治愈你，你可以变得强壮，变得幸福。”,说完这些， 柯尔先生走近瘫痪者：,“你听到我说的话了，你明白我说的话，,你相信你自己能走！”,“是的。” “非常好，那么现在站起来！”,那个女人站了起来，她迈步了，她绕着花园走了起来。,17,爱米儿柯尔（Emile Coue.）,1. 爱米儿柯尔,（Emile Coue.）,-,法国心理学家、医生、成功学家、幸福学家、教育家，,在欧美巡讲多年，场场爆满，虽然走廊里都挤满了人，但会场却总是静悄悄的。,2. 欧美人像朝见耶稣一样聆听这位科学家的演讲。,3. 纽约专门成立国家柯尔协会，以纪念他给美国人尤其是纽约人带来的全民素质的提高。,4.他所发明的心理暗示与自我暗示方法被称为柯尔效应。,5.他曾热衷于催眠术，后发现催眠术的难度和危险性都很大，故放弃催眠转入同样有效但无危险的心理暗示。,18,书名：心理暗示与自我暗示之柯尔效应,作者：（法）爱米儿柯尔（Emile Coue.）,出版社：中国青年出版社,出版时间：2011-4-1,ISBN: 978-7-5006-9834-0,开本：32,定价：25.00元,19,发出信息,接受信息,做出相应的反应,卖拐,20,心理暗示的定义：,是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，,个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。,也是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。,是人们日常生活中，,最常见的,心理现象,。,是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。,巴甫洛夫,认为：,暗示是人类最简单、最典型的,条件反射,。,21,人人都会受到暗示,受暗示性是人的心理特性-它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力。,当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。,这种捕捉的过程，就是受暗示的过程。,人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。,22,掌握运用心理暗示,不具有心理暗示和自我暗示的知识，人们就在盲目地运用它，就像盲目地与命运玩耍。,当它高兴时，你就获益，当它不高兴了，便招来灾祸。,掌握了心理暗示和自我暗示，你就扼死了命运的喉咙，它不再是可怕的力量，而是用来驯服、用来利用的能量。,利用它是一件简单得不能再简单的事，简单得超乎想象，,23,心理暗示和自我暗示,是一种我们一生都在运用却视而不见的,方法,是一种,武器,，我们一生都在用它，但是我们都不知道自己在用它。,它,被正确地使用时,，效果显著，会产生奇妙的结果，很多时候我们称为,奇迹,。,它,被错误地使用时,，效果同样显著，会产生奇异的结果，我们称之为意想不到的,不幸,。,24,暗示作用是我们一个正常的心理现象，,人群中约有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应，容易无条件、非理性地接受一些观念和说法,。,25,暗示归类,1. 自我暗示,（取决于自我暗示唤起程度及人格趋向）,他人暗示,（取决于暗示者在被暗示者心目中的威信）,2.直接暗示和间接暗示,（借助于某种人、物和场景的直接刺激或转换 ）,暗示愈含蓄，效果愈好，少用命令方式。,3.,积极,暗示和,消极,暗示,26,自我暗示,有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿”，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上有不快的感觉，顿疑自己是否得了肾病，继而觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医（,消极,暗示,）,。,他人暗示,古代三国时魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有梅林”。士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。 曹操巧妙地运用了“,望梅止渴,”的暗示，来鼓舞士气（,积极暗示）,。,27,古代三国时的经典：空城计：,诸葛亮抚琴以对司马懿施于暗示影响，,而也是对诸葛亮自己作为暗示，以镇静自己。,司马懿经不住诸葛亮,他人暗示而中计。,28,一心想找快乐的对象,某人因前对象性格忧郁使自己长处不快乐中，,后一心想再找快乐的对象，,当找到新的快乐的对象后该人一心欢喜，,然而天长日久，快乐的对象也有不快乐的时候，,该人又陷入不快乐之中,（感慨：我的命好苦啊！）,？：你对该事、该人有什么看法？感悟？,29,-他（她）的快乐是建立和随着对象的情绪而生，而变化的。,-缺乏自我内在的，快乐的定式,-缺乏自我内在快乐（积极）的自我暗示。,30,暗示对人心理行为和生理变化的影响。,实验：反复给被实验者喝大量的糖水，经过检验，可以发现其血糖增高，出现糖尿、尿量增多等生理变化。,后来，不给糖水，实验者用语言暗示，同样会发生上述生理变化。,实验表明：语言暗示可以代替实物，给人脑以兴奋的刺激，虽然被实验者并未喝糖水，但人脑仍然参加了体内糖的代谢活动。,31,积极暗示的技巧和方法,暗示语言要简洁有力，,不要太长、太罗嗦。,如：“我越来越自信。” “我很健康,!”,“,我很聪明！” “我一定成功,!”,不要说：“我要好好学习，每天抽出,2,小时学外语，学好外语，可以出国，干一番事业，挣一笔大钱。”,32,3.暗示语要有“可行性”， 令你心理不会产生矛盾与抗拒。,暗示语的选择：,要考虑到是否符合自己的实际情况，,是否经过努力可以办到。,经过努力办不到的事情，就不要去暗示。,33,4做暗示语时可配合想象,默诵或朗诵自己定下的暗示语时，,要在脑海里清晰地看到自己变成理想中的那个人。,要想成功，你就必须在脑海中看到自己成功的模样,34,5.暗示要用心投入,观想自己健康，你要有浑身是劲的感觉。,观想自己成功，你要有积极进取的精神状态。,当你朗诵(或默诵)你的暗示语言时，,要把感情灌注进去，,否则光嘴里念着是不会有结果的。,35,6. 自我暗示语不断重复,1、日复一日的重复。,2、每日多次进行。早晨起来后，要先想想自我暗示语。晚睡觉前想一下等等。,3、每次默念时，最好重复几遍。造成了一种重复的态势。,当你不想它时，其实它一直在你的潜意识中重复着。,36,更多的积极正性关注,充分的准备，行动上的踏实和坚持。,体验心理暗示：,1、每人在纸上写三个字:我无法，,“我无法做到的;我无法实现的;我无法完成的;”,2、再反复大声地读给自己、读给周围的同学听。,37,3、每人把原写的“我无法”三个字划掉，,全改成“我不要” 继续读。,4、再把所有“我不要”三个字划掉，,全改成“我一定要” 继续读。,谈谈你的心理感受。,38,所有觉得自己不幸福的人，都是他自己认为自己不幸福导致的。,应当学会的，只是“允许”自己康复，“允许”自己幸福。,39,建议最好不说或者少说：,“我不行”、,“干不好”、,“我会失败”等。,而多说，多在意识中呈现：,“我行！”、,“我干得好！”、,“我会成功！” 等。,40,