如何进行自我管理

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,前言,有,伟大成就,的人，向,来善于,自我管理。然而，,这,些人是。但在今天，即使是,资质平庸,的人，也,必须学习,自我管理。,彼得杜拉克,二十一,世纪,的管理,挑战,1,自我管理,（,self-management,）,的,意义,自我管理又,称为,自我控制（,self-control,）。,利用,个,人,内,在力量改,变,行,为,的策略，普遍,运,用在,减,少不良行,为与,增加好的行,为,的出,现,。,自我管理注重的是一,个,人的自我,教导,及,约束,的力量，亦即行,为,的制,约,是透,过内,控的力量（自己），而非,传统,的外控力量（,教师,、家,长,）。,2,那如何进行自我管理？,3,1,、明确目标,2,、认知自我，把握命运,3,、有效学习，实现理想,4,、确定发展目标，规划职业生涯,5,、平衡好与工作相关的五种关系,6,、做好时间规划,7,、提高利用时间的效率,4,1,、明确目标,列夫,托尔斯泰对目标的精彩主张：“人要有生活目标：,一辈子的目标、一个时期的目标、一个阶段的目标、一年的目标、一个月的目标、一个星期的目标、一天的目标、一个小时的目标和一分钟的目标，,还有为大目标牺牲小的目标。”,5,关于目标,建立目标和目的的过程使你知道你要到哪,里去，清楚地知道你要达到什么目标，你,知道专注于什么事情上。,你知道什么对,你最重要，什么对你没有什么关系。,6,为什么目标需要有大有小,？,大目标可以增强意志力,小目标可增强行动力,目标越大，人就会越坚强越有耐力，所有的艰难困苦与大目标相比，都会变得很小。,目标越小，人就会越勤奋越细心，在勤奋和细心中积累经验、取得成果，并在已取得的经验和成果的基础上，向下一个目标前进。,7,如何明确目标？,1.,有效思考,2.,分析现状,期待未来,8,1.,有效思考,掌握理性思考工具，,9,掌握科学的思考方法，形成正确的价值观,“,播下一种思想，收获一种行为；播下一,种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，,收获一种性格；播下一种性格，收获一种,命运。”,10,对职业和工作选择,永远要记住：处在事业颠峰的你，可能也在走下坡路，如果不继续努力，你将上不去下一个山坡。,11,2,、认知自我，把握命运,自我认知能够帮助我们站在旁观者的角,度研究和理解自己，它不仅影响我们自,己的行为和态度，还影响我们采取怎样,的方式看待他人。,12,什麽是自我认知,两个重要参数,智商,IQ,通俗理解为智力,是指数字、空间、逻辑、词汇、创造、记忆等能力。,情商,EQ,反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人在非智力活动中的重要指标。,13,职场成功：,20%,靠智商,80%,靠情商,耶鲁大学的心理学家萨洛韦：,1.,自我专注：认识自己的情感，理解心理直觉。,2.,自身动机：使自我情感专注于自身的需要。,3.,自我控制：使自身感受力适应各种情况。,4.,感知他人：关注他人的情感需要。,5.,人际关系：掌握好自己情感，与他人建立良好关系。,14,对于自我：自知、自省、自律、自信,对于他人：,将心比心、替人着想、真情流露,15,培养积极的心态,善于换位思考，,做到利人利己,16,具有良好的情商 才能真正认知自我,17,增强自我认知力,自我认知的两种途径,自省,在反思中走向成功,“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”,孔 子,18,不断地问自己：,我是怎样的一个人？,哪些东西对我最重要？,我能否把每件事做得更好？,19,4,、确定发展目标，规划职业生涯,生命的悲哀不在于目标未达成，而在于没有目标可达成！,20,怎样确定个人发展目标,1,、确定自己的人生目标,（与个人价值观相符合）,2,、确定自己的长期目标,（与社会环境和兴趣相符合）,3,、确定自己的中期目标,（与个人志愿和组织环境相符合）,4,、确定自己的短期目标,（与周围环境和个人能力相符合）,21,有勇气来改变可以改变的事情,有胸怀来接受不可以改变的事情,有智慧来分辨两者的不同！,李开复,22,二十个节省时间的方法,对事件分别按优先级进行排序。,从优先级最高的事物着手。,如果事情重要，从现在开始做。,把大的、难的分解为小的、容易的。,创造一小时的宁静。,找到一个隐蔽的地方。,学会对别人说“不”。,学会委派别人做事。,归纳相似的事情，把它们放在一起处理。,减少或推迟优先级很低的任务。,23,避免完美主义。记住,80/20,定律。,避免作出过多许诺。,把时间表排到,50%,。,设置时间限制。,聚精会神地做手头的事情。,处理重要事情时，使用大块的时间。,迅速处理困难的事情。,文书工作争取只处理一次。,在行动以前，彻底地思索整件工作。,第一次就做好。,24,