体育心里学第四章

,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,第四章,运,动 动 机,美国新闻记者斯蒂芬斯在她,1994,年出版的,站在世界之巅,一书中描述了她攀登珠穆朗玛峰的经过。她在该书的开头部分提纲挈领地阐明了她要征服珠峰的愿望：,我深深迷恋着的是珠穆朗玛峰那神奇的浪漫传说。当我们登上珠峰的时候，至少已经有二三百人登上去了，他们肤色不同，信仰不同，而且来自不同的国家，但是每个人都怀着不达峰顶决不罢休的强烈意愿。珠穆朗玛峰的峰顶是地球上的最高点，它以某种难以名状的原因强烈地吸引着人，就像地球上的南极和北极以及最深的那样深深地吸引着人们。,在该书的后面部分，这种,“,浪漫传奇,”,随着登山过程中的劳累和危险的出现而被严峻的现实所替代。即便如此，斯蒂芬斯在手指受伤后才开始对此有了充分的认识：,第二天早晨我休克了。我的小指现在成了一根难看的香肠，像一个气球，从第二指关节到指尖涨满了液体，感觉绷得紧紧的。,“,这就是我做的蠢事,”,，猛地抓往一个登山同伴造成的。我怎么会如此的大意？如此的愚蠢？我的手指成了二级冻伤,我慢慢走回了我的帐篷，独自一个人生闷气。我努力安慰自己，,“,没关系,”,，医生曾经这样对我说过。但我忍不住想到，即使我的手指痊愈了，也很可能会再次受伤。这一次是发生在离地,2,万英尺的地方，如果在,29000,英尺的地方又会是怎样呢？并且由于氧气稀薄，我身体的抵抗力会下降。为了登上珠峰而冻伤一根手指是否代价太大了？我深思了片刻后冷静地得出了结论：不，我不应该想这些事，冻伤手指并不是高昂的代价，令我自己都吃惊的是就在一个月前我也从没考虑过这种情况。没有小指我也能应付一切。,第一节 运动动机概述,一、运动动机的定义,二、运动动机的功能,三、运动动机的种类,动机是在人的头脑中形成的激发或抑制某个行为的愿望或意向，它们是推动人从事某种活动的内部心理动因。,（一）动机的定义,一、运动动机的定义,（二）运动动机,它,是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。,它是在学生体育学习和身体锻炼活动的,需要,，与参与运动的环境,诱因,的相互影响下产生的。,驱力（,drive,）和诱因（,incentive,）是动机的两个重要概念,驱力指驱使有机体进入活动，与身体的生理需要相联系的内部激起状态，是从“身后”对行为的推动。实际上，它就是上面谈到的内部需要。,诱因指引起个体动机，满足个体需求的外在刺激，是从“身前”对行为的拉动，实际上，它就是上面谈到的环境因素。,采取某种强迫的方法让受过训练的老鼠在笔直的小径上直奔存有食物的目标箱。当然，老鼠知道在终点处有食物，为使老鼠跑得更快，激发其动机的方法：,第一，可以增加它们对食物的需求程度，驱使老鼠获取食物，如增加不给食物的时间。,第二，也可以通过增加外部奖励的办法，诱使老鼠获取食物。,需要,动机产生的基础,当某种需要没有得到满足时，它会推动人们去寻找满足需要的对象，从而产生活动的动机。,需要的定义,有机体内部的一种不平衡状态，表现在有机体对内部环境或外部生活条件的一种稳定的要求。,马斯洛,（,Abraham Maslow,19081970,）,马斯洛,美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，也是人本主义心理学的主要创建者之一，心理学第三势力的领导人。,马斯洛的需要层次理论,（缺失性需要）,基本需要,心理需要,（成长性需要）,只有较低级的需要得到满足以后，人们才会产生较高一级的需要，低层次需要没有获得满足，人们便做出一切努力去满足它。,较高层次的需要得不到适当的满足，就有可能导致人的精神失常。,缺失需要是指对生理和心理的安宁极为重要的那些需要，这些需要必须得到满足，可是，它们一旦得到满足后，要求满足的动机也就没有了。,与此相反，生长需要是决不可能完全得到满足的。事实上，一个人越是能够满足认知的需要，越是有更强的动机去学习更多的东西。,自我实现的需要,审美的需要,认知的需要,尊重的需要,归属与爱的需要,安全的需要,生理的需要,优良的场地、设备、器械，优美的身体锻炼环境，学校、教师、同学的积极影响，丰富多彩的体育锻炼活动，可以成为对学生参与身体运动有吸引作用的环境因素。,强身健体、提高技能、社会交往、情绪宣泄、追求成功、展示自我等都可能是学生参与体育活动的需要。,学生有了从事体育活动的需要，就会产生满足体育活动需要的想法。当这种要求与运动环境及条件诱因相适应时，将成为一种驱动力，推动学生参与体育活动。,运动动机的外在表现与观察：学生内部微弱的运动动机难以从外部观察出来，但当它在学生头脑中达到一定强度时，就会促使他们在心理、生理和行为上发生变化。,学生在体育教学和身体锻炼过程中表现出的行为努力和坚持性就是他们运动动机的外在表现，体育教师可从学生在体育学习和身体锻炼中的,行为,表现上观察、推测出他们的体育学习动机。,（如体育课出勤率、课后锻炼率，课中练习的次数、时间、速度、距离、高度、远度、难度、重量等）,二、运动动机的功能,个体的行为动机好比汽车的发动机和方向盘，既给人以活动的动力，同时又把握着活动的方向。运动动机对学生的运动活动和锻炼行为起着动力和定向的作用，具体讲有发动、选择、强化和维持的功能，并对运动活动效果产生重要影响。,（一）发动功能,（二）选择功能（三）强化功能,（四）维持功能,（一）发动功能,学生想要运动的愿望达到一定水平，就成为心理动力推动自己行动起来。,这就是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为的发动功能。,（二）选择功能,运动动机不仅能发动体育活动行为，而且还能使学生的运动行为具有稳固而特定的内容，使他们的运动行为趋向一定的活动目标 。,（三）强化功能,运动动机通常还决定着学生体育参与行为的努力程度。,活动愿望强烈的学生，在体育学练过程中表现出兴趣浓厚、情绪高昂、注意集中、肯于付出的特点，遇到困难时，克服困难的决心也较大。而在体育活动中情绪低落、注意分散、怕苦怕累、遇难而退的学生，往往运动动机不足。,（四）维持功能,运动动机与体育活动坚持时间的长短也有直接关系。,当学生参加自己乐于进行的体育活动时，持续的时间就较长，即使在疲劳的状况下也还能坚持一定时间。,但若是进行不愿从事的体育活动，持续的时间就较短，想让他们保持较长时间也比较困难。,学生的体育活动行为具有特定的内容，趋向一定的活动目标。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的,功能。（,）,A.,发动,B.,选择,C.,强化,D.,维持,学生参与体育活动持续的时间不等。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的,功能造成的。（,）,A.,发动,B.,选择,C.,强化,D.,维持,学生体育参与行为的努力程度、注意力水平、克服困难的决心大小等有所不同。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的,功能导致的。（,）,A,、发动,B.,选择,C.,强化,D.,维持,体育活动的愿望达到一定水平，推动采取学生行动，投入到体育活动之中。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的,功能。（,）,A.,发动,B.,选择,C.,强化,D.,维持,B,D,C,A,综上所述,良好的运动动机对学生的运动行为具有积极的推动作用，因此，应当培养和激发学生正确的运动动机，使其促进作用得到充分发挥。,同时，还应当认识到运动动机对学生运动行为的影响是复杂的。,只有,动机正确且强度适宜,时，才能对运动行为起到积极的促进作用，而,过弱或过强,的动机对体育学习和身体锻炼行为的影响是消极的。,不适宜的动机可通过认知、情绪、自我控制等机制对运动行为产生不利影响，造成学生注意涣散或狭窄、情绪低沉或亢奋、技能学习缓慢或动作失误，甚至出现伤害事故。,因此,:,体育教师应当对学生运动动机的性质与强度做出准确的观察、评价和适当调控。,另外，还应充分认识到运动动机与体育活动效果之间还存在着相辅相成的关系,:,运动动机对体育活动结果有促进作用，同时，良好的体育活动效果也可以增强学生的运动动机。,动机与工作效率,动机水平,高,工作效率,高,低,最佳状态,倒,U,曲线：,中等强度的动机最有利于任务的完成。,贝克尔,年，贝克尔在中心赛场获得了自己的网球生涯中的第一个大满贯冠军，同时也使自己在不经意之间书写了温布尔顿的历史，以岁又个月的年龄成为该赛事历史上最年轻的男单冠军。,贝克尔职业生涯中曾获得,6,个大满贯赛冠军，共有,49,个单打冠军和,15,个双打冠军，曾保持,ATP,排名第一达,109,周时间，,11,次,ATP,年终排名前,10,位。,各种活动都存在一个最佳动机水平。动机的最佳水平随任务发生的不同而不同。,动机水平,高,低,工作效率,高,最佳状态,耶克斯,道德森定律,三、运动动机的种类,（一）生物性动机和社会性动机,（二）内部动机和外部动机,（三）直接动机和间接动机,来自于学生自身好动、好奇或好胜的心理，如渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激，以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我实现等心理需要的动机，属于,。（,）,A.,内部动机,B.,外部动机,C.,生物性动机,D.,社会性动机,指向于运动学习和身体锻炼的内容、方法或组织形式等当前特征的动机，是,。 （,）,A.,内部动机,B.,外部动机,C.,直接动机,D.,间接动机,A,C,为了获得刺激、产生眩晕、运动愉悦感觉和渲泄身心能量，满足个体的生理性需要，这种参加体育活动的动机，属于（ ）,A.,内部动机,B.,外部动机,C.,生物性动机,D.,社会性动机,指向于体育活动可能带来的生理、心理和社会的延迟结果的动机，是,。（,）,A.,内部动机,B.,外部动机,C.,直接动机,D.,间接动机,由学生自身之外的诱因转化而来的动机，如教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉，或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因而参加体育活动的动机，为,。（,）,A.,内部动机,B.,外部动机,C.,生物性动机,D.,社会性动机,为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同、发展友谊，追求完美、施展才能、获得成功、赢得荣誉，满足个体的社会性需要，这种参加体育活动的动机属于（,）,A.,内部动机,B.,外部动机,C.,生物性动机,D.,社会性动机,C,D,B,D,（二）内部动机和外部动机,外部动机对内部动机的影响既可以是积极的，也可以是消极的；既可能加强内部动机，也可能削弱内部动机。这主要取决于外部奖励的方式以及运动员对内部奖励和外部奖励重要程度的认识。如果奖惩得当，则外部奖励甚至小范围内的惩罚都可激发运动员的正确行为，并促进外部动机向内部动机的转化。反之，则有可能破坏内部动机，得到相反的效果。,开始解题之前就被告知每解出一道题 就付给多少酬金,他将被试分为三组，让他们去完成一些十分有意思的题目。,实验任务,德西效应,在完成规定的解题任务之后宣布解出一题的酬金,不给任何报酬,规定时间结束后，三组被试留在各自的房间里，所有房间里放有,杂志,和,另外一些同样类型,的问题。他们可以在房间内随意从事任何活动，没有其他人在场，也不对他们提出任何要求。实验的假设是,此时仍去解题的人，是纯粹由于兴趣即内部动机所驱使,。,实验条件,实验方法,更多地去解题,事先就告知将给予奖励的被试，在完成工作任务的过程中，就会把当前做的事归于因为我将为此得到报酬，也会考虑给予我的奖励对于我所要完成的任务来说是否值得一干。而在完成解题任务后给予奖励的被试的内部动机未被削弱，这一点或许正是考虑,给予奖励的时机,的依据。,第二节 运动动机的培养与激发,动机的培养是指促使学生从没有运动活动动机到形成运动动机的过程,;,动机的激发是指将学生已经形成的潜在动机充分调动起来的过程,。,一、充分重视和利用学生的各种需要,（一）提高学生的内部动机,（二）激发学生的外部动机,一、提高学生参与体育活动的内部动机,1,适当安排游戏、竞赛，增加体育活动的趣味性。,2,创设新颖的练习内容、方法，启发学生的好奇心。,3,经常组织集体性的体育活动，满足学生的归属需要。,4,给学生选择体育活动的机会，满足他们的自主要求 。,二、提高学生的体育成就动机,照片中发生了什么？你认为照片中的人是个什么样的人？请你编一个有关照片上这个人的故事。,1,、如果你编的故事，是有关这个人正在思考一个计划、解决问题、有价值工作、勤奋工作（成就动机高）,2,、正在完成老板的作业 （中性）,3,、正在想一个借口，早点回家，找朋友聚会正梦想到什么地方玩 （成就动机低）,成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。,它是在成就需要的基础上产生的，在社会交往中习得的内在推动力量。,（一）什么是成就动机,体育学习和锻炼中充满了速度、力度、高度、远度、准确度或难险度等的竞争与评价，是典型的成就情境，对学生的勇气和进取精神提出了种种挑战。,体育成就动机存在着较大的个体差异，也属于个性的一个方面，与学生的年龄、性别、能力、成败经验等主体因素，以及家庭、学校、社会环境及任务难度等客观影响相关联。,（二）体育成就动机的培养,学生的体育成就动机可通过教育得到提高。,可让学生将学到的成功标准和行为策略应用到某一体育学习和锻炼内容之中，自己选择活动目标、策略和评价标准，对动机水平、行为表现和情感反应进行自我分析与评价。,三、适当展开竞争，积极组织合作,从课堂教学目标、组织形式、奖励对象和学生与学生之间的关系来看，有竞争、合作和个体化的目标结构。,体育教师通过强调不同的教学目标、反馈、制定成功标准等可以在教学中制造出不同的课堂教学气氛。,（一）适当展开竞争,竞争是激发学生体育学习动机和提高体育活动效果的一种有效手段。,体育教学中不可避免地充满了不同形式的竞争，如能合理利用，学生体育学习的成就动机会更加强烈。,（二）积极组织合作,1,小组目标、计分与奖励,2,个人责任,3,成功机会均等,4,组间竞争,5,交往技能,6,注重个人需要,四、及时反馈，肯定评价,（一）利用学习结果的反馈作用,（,1,）对学习结果进行评价，能强化学习动机，对学习起促进作用；,（,2,）适当的表扬效果明显优于批评；,（,3,）批评的效果比不做任何评价为好,（二）正确评价，适当,表扬,与批评,反馈的形式有多种多样：,社会性评价（教师当着全班同学的面表扬某个学生）；,象征性评价（教师在成绩单上给某个同学画了个小红旗）；,客观性评价（教师根据学生的技术或能力表现给予的分数）；,标准性评价（教师以排名次的方法给学生打分）。,总的来说,表扬的效果优于批评的效果，表扬更能提高动机的水平；,表扬和批评都是以促进学生的努力和进步为目的的 。,五、端正体育态度,态度是个体对待外界对象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。,（一）什么是态度,态度的认知成分,是指个体对某种事物的知觉、理解和带有评价意义的观念或信念。,态度的情感成分,是个体对态度对象评价后产生的情绪情感体验。,它是态度的核心因素，使某种态度带有强烈的个人情绪倾向，,如喜好与厌恶、热爱与冷淡、愉快与不满等。,态度行为意向成分,是指个体对态度对象的行为反应倾向，即行为的准备状态，,其程度取决于态度的认知和情感成分 。,体育态度,是学生在长期的社会环境影响下，从一定的直接经验和间接经验中习得的。,它指向于具体的体育活动项目、内容和方法，形成后会对个体的体育参与行为及其效果产生重要的影响。,（二）体育态度的认知基础,学生的体育态度受他们对体育活动价值认知的影响。,体育价值是个体拥有的对体育活动功能和意义的认识。,个体对体育活动价值的认识不同就会产生不同的体育态度。,体育价值观就是体育态度的认知基础,凯恩经过研究，提出了体育活动具有的六个价值（见图,5-1,），即健康和健身、社会交往、感官刺激、美感体验、情绪宣泄和磨炼意志。,图,5-1,体育活动价值的结构模式,为了健康和健身,的体育活动,作为社会体验,的体育活动,作为刺激追求,的体育活动,体育活动,作为美感体验的体育活动,作为情绪宣泄的体育活动,作为磨练意志,的体育活动,价值,1,价值,2,价值,3,价值,4,价值,5,价值,6,（三）体育态度的端正,体育态度的形成实际上是学生通过观察和模仿等社会学习方法获得体育价值观和相应行为方式的社会化过程。,1,体育态度的形成,体育态度的观察学习是指学生以旁观者的身份观看他人的行为表现，从他人的经验中获得新经验的过程。,这一过程不需要经过亲身的经历就可学到体育态度和运动行为方式，因此，又被称为,“,勿需练习的学习,”,。,而模仿则是仿照别人的态度和行为举止采取行动，使自己的态度和行为与榜样一致。,体育态度的模仿学习包括三种类型,一是直接模仿，学生通过榜样行为的示范，直接学到积极的体育态度和行为方式；,二是象征性模仿，学生通过模仿报刊、广播、电视、电影等媒介所展示的榜样来形成自己的体育态度和行为；,三是创造性模仿，学生将各种榜样的体育态度和行为方式综合成全新的态度体系表现出来。,2,体育态度的转变,体育态度的转变包括方向和强度两个方面。,体育态度从消极转向积极，这是方向上的转变；,从较积极转向很积极，这是强度上的转变。,方向上的转变与强度上的转变密切相关。,从一个极端转变到另一个极端，既是方向上的转变，又是强度上的转变，而且表明强度上的变化很大。,根据凯尔曼态度改变三阶段理论，不良体育态度的转变过程应包括,（,1,）服从阶段,（,2,）认同阶段,（,3,）内化阶段,体育态度转变所依赖的主要条件是,（,1,）劝说与劝说者的态度。,（,2,）逐步提高要求。,（,3,）学生的体育活动实践 。,（,4,）必要的体育活动规章制度和严格的要求。,