体育与情绪的调控ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,体育与情绪的调控,体育与情绪的调控,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,一、了解情绪与健康的关系。,二、学会合理调控情绪的方法。,教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结一、了解情绪与健康的,学会如何在生活和运动锻炼中控制和调节情绪,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,学会如何在生活和运动锻炼中控制和调节情绪教学目标教学重点教学,有关消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握与运用。,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,有关消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握与运用。教学目标教,老太太的心事,一位老太太有两个女儿，大女儿卖伞，二女儿晒盐。为了两个女儿老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天，老太太就念叨：这大晴天伞可不好卖哟。每逢阴天，老太太就嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？如此忧心忡忡，老太太竟忧虑成疾。两个女儿不知如何是好。幸访一智者，对老太太说了一番话：,老太太依计而行，果真无忧无虑心宽体健起来。,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,寓言故事,教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结 寓言故事,图片展示,喜,1,图片展示喜1,图片展示,怒,2,图片展示怒2,图片展示,哀,3,图片展示哀3,图片展示,惧,4,图片展示惧4,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,为什么一定要调节自己的情绪呢？,讨论,教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结 为什么一定要调,情绪与健康的关系,情绪与健康的关系,怎样调控自己的情绪的呢？,怎样调控自己的情绪的呢？,体育与情绪的调控ppt课件,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,一 情绪三部曲,ABC,模式,A:,遇到的诱发事件或不愉快的情境。,B:,对诱发事件所持的态度。,C:,产生相应的情绪和行为结果。,A,B,C,教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结 一 情绪三部曲,分组讨论：,对待同一事件，不同的态度对人的情绪和行为会产生哪些影响？在你的学习生活中怎样主动采取更多积极的态度取代消极的态度？,分组讨论：,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,二 不良情绪调控策略,紧张情绪,应 对 策 略,焦虑情绪,应 对 策 略,自卑情绪,应 对 策 略,教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结 二 不良,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,体育锻炼对情绪调控的方法,三 不良情绪的调控方法,活动调节法,注意转移法,增强胜任感,促进社会交往,情绪调控的其他方法,表象调节法,表情调节法,呼吸调节法,宣泄调节法,教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结体育锻炼对情绪调控的,学以致用：,下周学校将举行广场舞比赛，要求每班不少于,30,人，同学们正在积极的训练中，在训练的过程中难免会遇到如紧张、焦虑、自卑等情绪，面对这些不良的情绪大家是如何来克服的？,学以致用： 下周学校将举行广场舞比赛，要求每班不少于3,情绪与健康的关系,积极情绪与健康,消极情绪与健康,学会调控情绪的方法,情绪三部曲,不良情绪调控的策略,不良情绪的调节方法,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,情绪与健康的关系积极情绪与健康消极情绪与健康学会调控情绪的方,