失眠的中医治疗课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,此处编辑母版单击标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,失眠的中医治疗,11、不为五斗米折腰。,12、芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此贞秀姿，卓为霜下杰。,13、归去来兮，田蜀将芜胡不归。,14、酒能祛百虑，菊为制颓龄。,15、春蚕收长丝，秋熟靡王税。,失眠的中医治疗失眠的中医治疗11、不为五斗米折腰。,12、芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此贞秀姿，卓为霜下杰。,13、归去来兮，田蜀将芜胡不归。,14、酒能祛百虑，菊为制颓龄。,15、春蚕收长丝，秋熟靡王税。不寐,概述,心病因病机,诊查要点,丶辨证论治,预防调护,结语,临证备要,【概述】,定义,不寐又称“失眠”,即失去正常的睡眠,不寐是以经常不能获得为特征的一类病证,主要表,现为睡眠时间、深度的不足,轻者人睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重者彻夜不寐,常影响人们的正常工作,生活、学习和健康,振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。教师队伍的稳定与否，关系着教育事业的成败兴衰，这是不可等闲视之的大事。 一当前关于教师流失的对策回顾,1.增加教师的工资福利。持这种对策的人认为，绝大数优秀教师的流失原因不是他们对现学校不满意，而是为了追求高工资沿海与内陆差距总是存在的，全国各地一样。资本的收益性也会使私立学校想尽办法提高工资福利招聘优秀教师。另外，目前教师的工资主要由县财政负担，我国现有529个国家级贫困县，这些地方连吃饭都保不住，财政赤字严重，能够保住教师工资的如期按时发放已经是万幸，提高教师的待遇只能是一句口号。,2.严防死守，“卡”住一个算一个。持这种对策的人是针对当前教师考研及教师外流采取行政手段。我们的教育行政领导及校长的心愿是好的，但你能卡住吗?对于卡人不让考研且不说违背国家政策，只要考上研究生，教师会想尽一切办法提出档案，送礼托关系，甚至上级说情。中国是一个人情社会，谁又会为这样的事得罪人?对于不考研教师的流失，也是卡不住的，这些人要么不辞而别，要么工资给学校对半开，学校为了利益，常常睁一只眼闭一只眼，最近查处的大量脱岗人员领工资就说明这个问题。,3.感情留人。这是针对教师人文关怀缺乏造成的教师流失提出的对策。提出这种观点是正确的，学校应该感情留人。但他们忽略这样一个现实，学校行政人员的福利待遇普遍高于一线教师，有些学校领导官僚作风严重存在，常常以居高临下的架式，强加给教师命令，动不动以解聘来要挟，学校的重大事件不与教师商议，导致教师感到压抑，心情不舒畅。这样的学校能做到感情留人吗?,二农村教师流失原因的个案分析,没有实践就没有发言权，没有正确的实践同样没有发言权。笔者通过三年支教实践，对一所农村中学优秀教师流失的个案分析，试图探究新时期优秀教师流失的原因。,该校建于1999年，学校的教师都是精心挑选的业务能力强私立初中，工资福利待遇都比以前高。空缺的岗位由小学教师补充，教育教学质量大幅度滑坡，学生辍学率高达30%。这对于只有50多名教师的学校意味着什么呢?究其原因令人深思。他们流失的原因到底是什么呢?,个案一:教师A是一位2002年中等师范毕业的女孩，代课老师，工资每月150元，母女二人相依为命(母亲务农)，为了省一元钱，常常不吃早饭，有时就喝一点稀饭，就这样，她仍然尽心尽力地工作。2003年麦假前发工资时，校长把已经流失的一位教师欠自己的钱算在她账上(校长推销数学报，教师A和另一位教师共卖35份，教师A负责的报钱已交，另一位教师不辞而别)。工资不够还倒贴。那个女孩当时眼泪汪汪，从早晨7点多一直哭到10点，然后擦干泪，洗洗脸去上课。这样的教师能不流失吗?,个案二:教师B是1997年某外国语学院毕业的青年初三骨干英语教师。家庭境况:父母年迈无收入，兄长高度残疾，妻子失业务农，一家老少全靠他的工资。为人正直忠厚，工作上兢兢业业，在2000年县综合比赛中第二名，获得优秀辅导教师称号，在其他业务比赛中常常名列前茅。这样一位教师在2003年春天因父有病给校长借100元钱(工资拖欠)，校长当时以没钱为借口搪塞教师B，乘租来的车走了。这样的教师心能不碎吗?,个案三:教师C是一位50多岁的女语文教师，比校长大10多岁，学生对她的评价很好。工作上尽职尽责，教学成绩突出，就一个缺点不会巴结奉承领导。她流失的原因也简单，仅因为有事耽误了两节晚自习，到校后立即找校长主动承认错误，结果被校长寒着脸冷落30多分钟，又在学校例会上被校长点名批评。“哪儿黄土不养人，何必非在此处生?”,个案四:教师D是一位中年初三数学骨干教师，有多年的教学经验，成绩斐然。他一走就是两个人(双职工)，原因也简单:2004年春季刚开学，教师自愿辅导晚自习时，恰逢家长送学生上学，在教室门口同家长聊了几句，结果被学校领导检查发现。本来这是一件平常小事，在第二天晚上开会时，说某某班级没老师辅导时，老师D说我在教室辅导，检查的领导说没人辅导，这样二人吵了起来(都喝酒了)，校长大发雷霆，拍桌子，批评教师D在新年第一次会上给他找难堪。结果，暑假夫妻双双主动东南飞，黄鹤一去不复返。,从该校教师流失的个案中，不难发现教师流失的原因。与当前教师流失是经济利益驱动的看法恰恰相反。这些优秀教师的流失，都是与校长及其管理方法有关，是领导脱离群众，严重存在官僚主义作风，教师们感到心寒才不得已离开学校。,三教师流失的对策,1.教师流失后的对策,第一，“水往低处流，人往高处走”。教师流失是社会发展必然的咬牙切齿，应该反思他们流失的真正原因，珍惜现有教师，积极探索和构建更加人性化的环境，“亡羊补牢”，留住现有教师的人与心。,第二，加强优秀骨干教师的培养。“长江后浪推前浪，一代新人换旧人”。优秀骨干教师不是天生的。学校应该从现有教师挑选毕业不久工作热情高的教师重点培养，适当安排他们走上重要的教学岗位，采取传帮带等多种形式，在教学实践中经受锻炼，迅速成长。同时，对这些教师在生活中遇到的困难给予关心。“士为知己者死”，切实让教师感到学校是自己发挥才能的用武之地，学校就是他们的精神家园，从而安心工作。,2.留住教师的对策,(1)留住教师的前提是改革现行校长选拔任用体制,现阶段，我国中学校长的选择任用以委任制为主要形式，由上级领导机构对校长直接进行职务任命，在实践操作中这种委任制暴露出重大缺陷，透明度和教职工参与程度低，往往把一些不符合校长任职条件的人放在校长的岗位上，很难保证校长的素质。一些校长错误理解校长负责制，认为校长负责制就是一切校长说了算，唯我独尊，不把教师放在眼里。这样学校的优秀教师能不走吗?留住教师必须改革校长的选拔任用体制，农村中学的校长选拔应该在学校内部由教职工及社会参与民主选举产生，选择那些真正德才兼备的教师担当校长，没有好校长，留住教师只能是一句空话。,(2)留住教师的保障是健全校长约束和监督机制,民主选举一位合格校长，对留住教师只是前提，如果校长在任期内逐步蜕化变质，任人唯亲，排除异己，或借口改革克扣教师的正常工资收入，滥用职权侵吞学生与国家财产等各种现象，都会引起教师的不满甚至流失。因此，健全教职工与社会对校长的民主监督和评议制度，上级主管部门要采取各种渠道对校长进行定期考核，对那些独行专断，以权谋私，挥霍和侵吞学生和国家财产的要坚决查处，严惩不贷，严重的应追究法律责任。这是留住教师的保障，也是我国基础教育质量提高，多出人才，出好人才的保障。,(3)留住教师的关键是人文关怀，感情留人,首先校长不仅要关心教育教学，更要关心教师的生活，了解每一个教师的家庭实际情况，对于家庭有困难的教师要及时主动给予帮助，解决教师的后顾之忧，不能解决的也要“良言一句三冬暖”，让教师体会到学校的关怀和温暖，真正感到学校就是他们的家，他们的坚强后盾。说到底，也就是对教师要进行人文关怀，进行感情投资，以情感人，以情留人。,其次，校长要不断的学习教师管理新理念，新方法，学习心理学等关于教师管理方面的知识，促进自身管理专业化，并且结合教师管理实际一日三思，掌握恰当处理教师问题的技巧和方法。媒体和教育专家总是强调莫伤学生的自尊心，岂不知教师也有自尊心!对一些问题能不公开的就不公开，对已知错的教师能不批评就不批评，只要结果是好的。“士可杀而不可辱”，不要让教师因颜面扫地而流失。,其实，每位农村优秀教师的流失都是多种原因造成的，流失是矛盾不能调和的产物。曾子曰:“吾日三省吾身，与朋友交而不信乎，为人谋而不忠乎，传不习乎?”校长也应该日三省其身，“为教师不谋益乎，管理不民主乎，伤教师心乎?”真正做到以情感人，以情留人，对教师实行人文关怀，让教师享受做人的尊严，发展的空间，教学的愉悦，生命的充实。,古语云:国将兴，必贵师而重傅;国将衰，必贱师而轻傅。优秀教师流失学校的校长们，反思吧!,随着江苏省教育现代化的发展，规模小、人数少、设施全、质量高、组织简单的小班化教学模式正慢慢地渗透到每个学校，而如何有效实施小班化教学就成为中学体育教学中的重头戏，体育小班化分层教学就是一个很好的教学突破口。,我校在2009年实行小班化教学，是六合区第一家实行小班化教学的农村中学，我在教学实践中不断学习、总结。作为一名普通的体育教师，在教育教学上谈不上什么高深的经验和理论体系，只能对自己所教的体育这名学科谈点小班化教学的感受。,一、体育小班化分层教学模式探究,1.体育小班化分层教学编组。,体育小班化分层教学编组不能跟文化科雷同，学习成绩优秀的同学往往都是体育教学中的学困生，而文化科成绩较差的同学则成为了体育课堂上的优等生，致使我们体育教师为体育小班化教学编组伤透脑筋，如何协同文化科教师的编组策略而又使体育课堂更好地进行分层教学呢？笔者按下述分类，在体育课教学时大大提高了教学的有效性。,A类学生：选择文化科成绩比较优秀的班级里干部与体育成绩也相当优秀的学生为A类学生；也选文化科成绩一般的而体育成绩相当优秀的学生为A类学生；在没有人选时我们还考虑选文化科学困生，而体育成绩相当优秀、组织能力比较好的为A类学生。,B类学生：选择文化科成绩相当优秀的、体育成绩一般的为B类学生；选择文化科成绩一般的、体育成绩一般的为B类学生；选择文化科成绩比较差的，体育成绩一般的为B类学生；选择文化科成绩相当好的、体育成绩相当差的为B类学生。,C类学生：选择文化科成绩相当优秀的、体育成绩相当差的为C类学生；选择文化科成绩一般的、体育成绩相当差的为C类学生；选择文化科成绩相当差的、体育成绩也相当差的为C类学生。,切忌：学生的分组不是一成不变的，随着学生的进步我们将改变学生的编组。,2.体育小班化分层教学目标的设定。,目标设定方面我们把本学期的目标定为总目标与分层目标，同样的我们也把每个课时的目标分为总目标与分层目标。总目标是针对所有学生而言，而分层目标是针对A类，B类，C类而设定。我们把A类设定为熟练掌握技术技能，并能很好地运用，更好地去追求探索新领域，还能指导和帮助C类学生，起着带头组织作用；我们把B类设定为基本掌握目标所要求达成的技术技能并也能自如地运用；我们把C类学生设定为在教师与A类学生的帮助下能够简单地达成部分目标，并能简单地运用。,以本学期总体目标为例。A类学生：培养A类学生对各种体育活动爱学、好学的兴趣，养成良好的体育锻炼卫生习惯，提高人体基本活动能力，发展身体素质，促进身心健康成长，使跳、跑、投等各种技能技术得到锻炼与加强，使A类学生学习和进一步掌握体育与保健的基础知识和基本技能为发展体育与保健的综合能力打好基础，并能在课外中寻找问题解决的能力，使A类学生具有集体主义和爱国主义精神，并且遵守纪律、团结互助、活泼勇敢、积极向上等优良品质。B类学生：培养B类学生身体的正确姿势，进一步在教学中对各种体育活动爱学、好学的兴趣，养成良好的体育锻炼卫生习惯，提高人体基本活动能力，发展身体素质，促进儿童身心健康成长，使跳、跑、投等各种技能技术得到锻炼与加强，使B类学生了解日常生活中有关体育、卫生与保健的常识，学习和进一步掌握体育与保健的基础知识和基本技能为发展体育与保健的综合能力打好基础，使B类学生能够养成遵守纪律、团结互助、活泼勇敢、积极向上等优良品质。C类学生：培养C类学生身体的正确姿势，能在同学与教师的帮助指导下对各种体育活动爱学、好学，养成良好的体育锻炼卫生习惯，提高人体基本活动能力，发展身体素质，促进身心健康成长，使跳、跑、投等各种技能技术得到锻炼与加强，使C类学生了解日常生活中有关体育、卫生与保健的常识，学习和进一步掌握体育与保健的基础知识和基本技能为发展体育与保健的综合能力打好基础，使C类学生在A类学生的帮助下在教师的督促下能够养成遵守纪律、团结互助、活泼勇敢、积极向上等优良品质。,3.体育小班化分层教学课堂上的分层。,在以往的课堂教学中呈现出两层分化的严重局面，于是新课程提出：为了每一个孩子健康的成长，课堂教学又出现教师抓两头、中间轻的现象。而如今小班化分层教学正概括性地照顾到每一位孩子的成长，让好的同学更好，让一般的同学向优生靠拢，把较差的同学转化为中等生，解决了多年来一直停滞不前的后进生。在课堂上，教师首先要把A类学生教会，让A类学生成为所有学生当中的模范，成为佼佼者。让所有的学生服从于A类学生的组织，才能更好地让每一位学生更容易地学到知识；在课堂上我们还要积极调动B类学生的情绪，用激励的语言、巧妙的提问激发B类学生的兴趣，使他们自然地在教师的提示下积极探索，勇于尝试的达成目标；在课堂上我们要让A类学生带动C类学生学习，教会C类学生所不会的东西以至完成简单的目标。在课堂教学中，教师一方面要强化目标意识，做到课前让学生明确各层次的学习目标，课后检验是否达标。另一方面要把握课堂提问策略，让各类学生有输出信息的均等机会。通常在讲授知识时提问中等生，把问题展开，进行知识的研究；在突破重点、难点或概括知识时，发挥优生的优势，启发全体学生深刻理解；在巩固练习时，检查差生的理解程度，及时查漏补缺，帮助他们进一步理解知识。在课堂设计上，要根据目标教学模式的要求，有机地与分层教学联系起来。,4.A类学生的培养。,A类学生在成长的道路上一帆风顺，在工作学习上得心应手，左右逢源，常深得老师器重，但是一旦遇到挫折，他们极易产生感情的波动，痛苦、忧郁。而在体育小班化分层教学中，A类学生的好与坏直接关系到课堂教学的成败，A类学生好就直接带动课堂组织上，学生的学习成倍地增长，也使学生得以服从于教师更好的教学，是教师的得力助手。而对体育小班化分层教学中的A类学生的培养本人是从以下几点做起的： （1）威信的建立。,A类学生想成为班级里的佼佼者，成为教师的得力助手还得从威信入手。首先在课前我们为A类学生对本课的教学目标给予指导，让他们熟练地掌握目标，并对本课环节的重点部位给予讲明，以及学生都应达到的重点给予明确，并提出A类学生该做些什么？其次，在课堂上我们以A类学生为首，让A类学生做肯定性发言（其他学生不明白时）并给予明确的表扬与激励，在教学中教师把更多的时间留给A类学生对其他两类学生的跟踪指导，使A类学生在班级里确立自己的威信。再次，课后及时地给予A类学生反馈，总结在本课教学中你的优秀之处与不足之处，并对不足部分给予明确的指示与目标。,（2）自信心的培养。,A类学生的自信代表了其他学生的发展，只有A类学生有把握地组织与教好每一位同学，才能促进目标的达成。首先我们要发展A类学生独立思考的能力，善于摸索、探究未知世界，建立自信心。再次，我们要多给学生一个机会、一点耐心，无论平时还是在课堂上，让他们明确自己在同学与教师间的地位。再者，我们还要给A类学生多一份关心与交流，让他们明确教师在时刻地关注着他。,（3）能力的培养。,A类学生是班级的组织者、管理者，是每个学生信任与学习的对象，更多学生的知识陆陆续续地来源于A类学生，所有说A类学生必须具有独立思考的能力，探究的能力，分析与收集资料的能力以及推理与归纳的能力等。只有拥有了众多能力才能长久立于课堂上不败，对课堂起着促进作用。对此能力的培养我们要对A类学生设定长久的计划与目标，让他们在课堂上，在同学们眼中，在教师的鼓励与指导下成长。,5.体育小班化分层教学评价机制的设立。,体育新课程标准一再强调从多层次、多纬度地对学生进行全方位的评价。从内容上我们不仅要对学生认知水平进行评价，还要对体能、知识与技能、学习态度、情绪表现与合作精神进行评价。从形式上我们要对学生进行个人的评价、集体的评价而且还要加强教师的评价。从方法上我们不仅要对学生进行定量评价与终结性评价相结合，更要注重对学生的全程评价。而体育小班化分层教学评价不仅要继承“体育新课标”里所提到的评价机制还要实施分层评价：对A类学生我们采用高标准、严要求、肯定性评价为主的评价策略，在评价过程中起着确立地位，树立自信心的作用；对B类学生我们以揭示其不足，指明其努力方向，促使他们不甘落后，积极向上的作用；对C类学生则多采用表扬式，鼓励式，使他们看到希望，消除自卑，树立自信，看到进步，尝试成功的喜悦。,各层次学生类别不同，其情感发生也不同，对不同的学生我们要采用相应的评价机制，在评价过程中我们教师作为教学中的一员更要多方面地关心每一位同学，让自己熟知每一位同学的成长特点，做到备课备学生，备到学生的每一处，评价评学生，评到学生的每一点发展。,二、体育小班化分层教学实施结果,在实施体育小班化分层教学之后，学生对技术、技能的掌握情况从低级向高级转化的趋势在上升，熟练掌握的现象成上升趋势。C类学生明显减少，B类学生慢慢转化为A类学生。这些足以证明体育小班化分层教学将成为21世纪的新型教学模式，而且应该也必须得以普及与推广。我们体育教师也应该进一步地为求高质量、高素质的学生而服务，开拓视野，勇于尝试与创新！,失眠的中医治疗11、不为五斗米折腰。失眠的中医治疗失眠的中医,1,不寐,概述,心病因病机,诊查要点,丶辨证论治,预防调护,结语,临证备要,不寐,2,【概述】,定义,不寐又称“失眠”,即失去正常的睡眠,不寐是以经常不能获得为特征的一类病证,主要表,现为睡眠时间、深度的不足,轻者人睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重者彻夜不寐,常影响人们的正常工作,生活、学习和健康,【概述】,3,【概述】,文献摘要,1、病名,不寐在内经称为“不得卧”、“目不瞑”。认为是,邪气客于脏卫阳,不能入阴所得。,2.病因:,素问,逆调论记载有“胃不和则卧不安”。后世医家,引申为凡脾胃不和,痰湿、食滞内扰,以致寐寝不安者均,属于此,汉代张仲景伤寒论及金匮要略中将其病因分为外,感和内伤两类,提出“虚劳虚烦不得眠”的论述,至今临,床仍有应用价值。,【概述】,4,失眠的中医治疗课件,5,失眠的中医治疗课件,6,【病因病机】,、病因(以示意图讲解),饮食不节,2.情志失常,3.劳逸失调,4.病后体虚,【病因病机】,7,失眠的中医治疗课件,8,失眠的中医治疗课件,9,失眠的中医治疗课件,10,失眠的中医治疗课件,11,失眠的中医治疗课件,12,失眠的中医治疗课件,13,失眠的中医治疗课件,14,失眠的中医治疗课件,15,失眠的中医治疗课件,16,失眠的中医治疗课件,17,失眠的中医治疗课件,18,失眠的中医治疗课件,19,失眠的中医治疗课件,20,失眠的中医治疗课件,21,失眠的中医治疗课件,22,失眠的中医治疗课件,23,失眠的中医治疗课件,24,失眠的中医治疗课件,25,失眠的中医治疗课件,26,失眠的中医治疗课件,27,失眠的中医治疗课件,28,失眠的中医治疗课件,29,失眠的中医治疗课件,30,失眠的中医治疗课件,31,失眠的中医治疗课件,32,失眠的中医治疗课件,33,失眠的中医治疗课件,34,失眠的中医治疗课件,35,失眠的中医治疗课件,36,6,、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。,斯宾诺莎,7,、自知之明是最难得的知识。,西班牙,8,、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。,塞内加,9,、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。,赫尔普斯,10,、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。,笛卡儿,Thank you,拯畏怖汾关炉烹霉躲渠早膘岸缅兰辆坐蔬光膊列板哮瞥疹傻俘源拯割宜跟三叉神经痛,-,治疗三叉神经痛,-,治疗,6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。斯宾诺,37,