人教版-人体的呼吸-课件(上课用)6

第一节第一节 呼吸道对空气的处理呼吸道对空气的处理人教版七年级生物（下）第四单元人教版七年级生物（下）第四单元人教版七年级生物（下）第四单元人教版七年级生物（下）第四单元 第三章第三章第三章第三章第一节人教版七年级生物（下）第四单元第三章1鼻腔鼻腔喉喉右支气管右支气管右肺右肺咽咽会厌软骨会厌软骨气管气管左支气管左支气管左肺左肺呼吸系统的组成呼吸系统的组成口腔口腔鼻腔喉右支气管右肺咽会厌软骨气管左支气管左肺呼吸系统的组成口2鼻腔鼻腔口腔口腔喉喉右肺右肺咽咽会厌软骨会厌软骨气管气管左支左支气管气管左肺左肺右支右支气管气管呼呼吸吸道道咽咽喉：喉：气管气管（清洁）（清洁）鼻：鼻：鼻毛鼻毛鼻黏膜鼻黏膜嗅细胞嗅细胞嗅细胞嗅细胞（湿润温暖）（湿润温暖）上有会厌软骨上有会厌软骨内有声带内有声带支气管支气管呼吸道呼吸道鼻腔口腔喉右肺咽会厌软骨气管左支气管左肺右支呼咽喉：气管（清3气气 管管 壁壁 纵纵 切切气管壁纵切4问题思考：问题思考：用口呼吸和用鼻呼吸哪个用口呼吸和用鼻呼吸哪个更卫生，为什么？更卫生，为什么？鼻鼻腔腔黏膜黏膜鼻毛鼻毛阻挡灰尘阻挡灰尘黏液黏液血管血管粘住灰尘和细菌粘住灰尘和细菌温暖空气温暖空气问题思考：用口呼吸和用鼻呼吸哪个更卫生，为什么？鼻腔黏膜鼻5 尘肺是长期在粉尘比较多的场所工作的人容易患的一类职业病。这些疾病发展到一定程度时，患者会出现胸闷、呼吸困难等症状，目前还没有令人满意的疗法。长年累月在陈耳金矿打钻的民工，脸上厚厚的粉尘遮不住忧郁的目光。尘肺病人肺部组织切片尘肺病人肺部组织切片尘肺病人肺部组织切片尘肺病人肺部组织切片尘肺是长期在粉尘比较多的场所工作的人容易患的一类职业6 肺炎是一种严重的疾病，常表现为发烧、胸部疼痛、咳嗽、呼吸急促等，是由细菌、病毒等感染引起的。年春，我国很多地区发生了非典型肺炎，这是由空气中的病毒传播的呼吸道传染病肺炎是一种严重的疾病，常表现为发烧、胸部疼痛、咳嗽、7 当发生沙尘暴时，人们往往要戴口罩以减少尘当发生沙尘暴时，人们往往要戴口罩以减少尘当发生沙尘暴时，人们往往要戴口罩以减少尘当发生沙尘暴时，人们往往要戴口罩以减少尘埃的吸入。在一些存在剧毒气体的环境中，人们甚埃的吸入。在一些存在剧毒气体的环境中，人们甚埃的吸入。在一些存在剧毒气体的环境中，人们甚埃的吸入。在一些存在剧毒气体的环境中，人们甚至要佩带防毒面具。至要佩带防毒面具。至要佩带防毒面具。至要佩带防毒面具。北京受到沙尘暴袭击北京受到沙尘暴袭击当发生沙尘暴时，人们往往要戴口罩以减少尘埃的吸入。在8呼吸道都有骨或软骨作支架，这可以保证呼吸道都有骨或软骨作支架，这可以保证呼吸道内的气流通畅。此外，鼻腔前部的呼吸道内的气流通畅。此外，鼻腔前部的鼻毛、鼻腔表面的黏液和气管内壁上的纤鼻毛、鼻腔表面的黏液和气管内壁上的纤毛和黏液，也在保证气流通畅方面有一定毛和黏液，也在保证气流通畅方面有一定的功能。的功能。、呼吸道有什么结构能保证气、呼吸道有什么结构能保证气流通畅？流通畅？呼吸道都有骨或软骨作支架，这可以保证呼吸道内的气流通畅。此外9甲状软骨喉结甲状软骨喉结10（示）鼻毛（示）鼻毛（示）鼻腔（示）鼻腔鼻毛鼻毛黏膜黏膜毛细血管毛细血管温暖温暖清洁清洁湿润湿润（示）鼻毛（示）鼻腔鼻毛黏膜毛细血管温暖清洁湿润11呼吸道还具有温暖、清洁和湿润进入体内呼吸道还具有温暖、清洁和湿润进入体内空气的作用：鼻腔能预热吸入的冷空气；空气的作用：鼻腔能预热吸入的冷空气；鼻毛和鼻腔内的黏液能阻挡和粘住吸入的鼻毛和鼻腔内的黏液能阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，鼻腔内的黏液还能杀灭一些灰尘和细菌，鼻腔内的黏液还能杀灭一些细菌并能湿润吸入的空气。细菌并能湿润吸入的空气。、呼吸道除了保证气流通畅外，还有哪、呼吸道除了保证气流通畅外，还有哪、呼吸道除了保证气流通畅外，还有哪、呼吸道除了保证气流通畅外，还有哪些作用？这些作用是如何实现的？些作用？这些作用是如何实现的？些作用？这些作用是如何实现的？些作用？这些作用是如何实现的？呼吸道还具有温暖、清洁和湿润进入体内空气的作用：鼻腔能预热吸12、在冬天跑步时，张大嘴巴呼、在冬天跑步时，张大嘴巴呼吸，会有什么感觉？吸，会有什么感觉？、用嘴呼吸和用鼻子呼吸，哪、用嘴呼吸和用鼻子呼吸，哪一个对身体好？为什么？一个对身体好？为什么？、经常掏鼻孔的习惯好吗？、经常掏鼻孔的习惯好吗？议一议议一议:、在冬天跑步时，张大嘴巴呼吸，会有什么感觉？议一议:13 鼻鼻鼻毛鼻毛黏膜黏膜毛细血管毛细血管对吸入的空气进行预热，使到对吸入的空气进行预热，使到达肺部的气体温暖。达肺部的气体温暖。可分泌黏液，黏液能阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，鼻腔内的黏液还能杀灭一些细菌，并能湿润吸入的空气阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，清洁作用阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，清洁作用鼻鼻毛黏膜毛细血管对吸入的空气进行预热，使到14 、有了呼吸道对空气的、有了呼吸道对空气的处理，人体就能完全避免空处理，人体就能完全避免空气中有害物质的危害了吗？气中有害物质的危害了吗？不能完全避免。因为呼吸道处不能完全避免。因为呼吸道处理空气的作用是有限的理空气的作用是有限的。、有了呼吸道对空气的处理，人体就能完全避免空气中有害15气管内壁上的纤毛向咽喉的方向不停地摆气管内壁上的纤毛向咽喉的方向不停地摆动，把外来的灰尘、细菌等和黏液一起送动，把外来的灰尘、细菌等和黏液一起送到咽部，并通过咳嗽排出体外，这就痰。到咽部，并通过咳嗽排出体外，这就痰。痰中含有大量的病菌等病原体。呼吸系统痰中含有大量的病菌等病原体。呼吸系统的传染病的传染病(如流行性感冒、肺结核、肺炎、如流行性感冒、肺结核、肺炎、麻疹、百日咳及白喉麻疹、百日咳及白喉)的病原体，都可以通的病原体，都可以通过痰液进行传播。因此，我们要养成不随过痰液进行传播。因此，我们要养成不随地吐痰的习惯。地吐痰的习惯。、痰是怎样产生的，为什么不要、痰是怎样产生的，为什么不要随地吐痰？随地吐痰？气管内壁上的纤毛向咽喉的方向不停地摆动，把外来的灰尘、细菌等16 北欧人的鼻子大一些。鼻子大一些，鼻腔也就相应长一些，北欧人的鼻子大一些。鼻子大一些，鼻腔也就相应长一些，这有利于预热寒冷的空气。这有利于预热寒冷的空气。、北欧的冬天非常寒冷，在那里生活的人、北欧的冬天非常寒冷，在那里生活的人和在赤道附近生活的人相比，鼻子的形状和在赤道附近生活的人相比，鼻子的形状可能有什么特点？为什么？可能有什么特点？为什么？北北欧欧人人北欧人的鼻子大一些。鼻子大一些，鼻腔也就相应长一些，17 为什么吃饭时不宜大声说笑？为什么吃饭时不宜大声说笑？为什么吃饭时不宜大声说笑？为什么吃饭时不宜大声说笑？为什么吃饭时不宜大声说笑？议一议18食团食团软腭软腭咽咽会厌软骨会厌软骨食道食道气管气管食团软腭咽会厌软骨食道气管19人教版-人体的呼吸-课件(上课用)620当两条声带中间的空隙缩小时，呼出当两条声带中间的空隙缩小时，呼出的气流振动了声带，就发出了声音。的气流振动了声带，就发出了声音。声音是由喉声音是由喉部的声带发部的声带发出的。出的。呼吸时，两呼吸时，两条声带是分条声带是分开的。开的。分析：青春期应该如何保护嗓子？分析：青春期应该如何保护嗓子？当两条声带中间的空隙缩小时，呼出声音是由喉部的声带发出的。分21人教版-人体的呼吸-课件(上课用)622肺肺.肺泡数目多，肺泡数目多，面积大面积大.肺泡壁薄肺泡壁薄有有利利于于气气体体交交换换.肺泡壁外有肺泡壁外有 弹性纤维弹性纤维.肺泡壁与毛细肺泡壁与毛细 血管壁紧贴着血管壁紧贴着肺肺肺.肺泡数目多，.肺泡壁薄有利于气体交换.肺泡壁外有.肺泡壁23呼吸系统呼吸系统支气管支气管.肺泡壁与毛细血管壁紧贴着肺泡壁与毛细血管壁紧贴着肺肺.肺泡数目多，面积大肺泡数目多，面积大.肺泡壁薄肺泡壁薄.肺泡壁外有弹性纤维肺泡壁外有弹性纤维呼呼吸吸道道鼻鼻咽咽喉喉气管气管课堂小结：课堂小结：呼吸系统支气管.肺泡壁与毛细血管壁紧贴着肺.肺泡数目多，面积24、是气体进出肺的通道。、是气体进出肺的通道。、还能对吸入的气体进行处理，使到达肺部的、还能对吸入的气体进行处理，使到达肺部的气体温暖、湿润、清洁。但呼吸道对空气的处气体温暖、湿润、清洁。但呼吸道对空气的处理能力是有限的理能力是有限的、有发声的作用、有发声的作用、是气体进出肺的通道。、还能对吸入的气体进行处理，使到达肺部25课堂练习：课堂练习：人体呼吸系统的组成按顺序排列应当是（人体呼吸系统的组成按顺序排列应当是（）鼻鼻 咽咽 喉喉 支气管支气管 气管气管 肺肺鼻鼻 喉喉 咽咽 气管气管 支气管支气管 肺肺.鼻鼻 口腔口腔 咽咽 喉喉 气管气管 支气管支气管鼻鼻 咽咽 喉喉 气管气管 支气管支气管 肺肺下例各项试图论述用鼻呼吸的优点，但有一项不正确，应该是下例各项试图论述用鼻呼吸的优点，但有一项不正确，应该是（）鼻粘膜内的嗅细胞可以感受气味的刺激鼻粘膜内的嗅细胞可以感受气味的刺激鼻粘膜具有丰富的毛细血管，能温暖吸入的冷空气鼻粘膜具有丰富的毛细血管，能温暖吸入的冷空气.鼻毛能阻挡吸人的空气里的尘埃鼻毛能阻挡吸人的空气里的尘埃鼻粘膜分泌粘液可以清洁湿润吸人的气体鼻粘膜分泌粘液可以清洁湿润吸人的气体边说笑边吃东西，食物容易误入气管，其原因是边说笑边吃东西，食物容易误入气管，其原因是()气流冲击，声门裂开大气流冲击，声门裂开大.气流冲击，喉腔扩大气流冲击，喉腔扩大.会厌软骨没能盖住喉的人口会厌软骨没能盖住喉的人口 .环状软骨扩大环状软骨扩大课堂练习：人体呼吸系统的组成按顺序排列应当是（）26课堂练习：课堂练习：人在感冒时，呼吸不畅的原因是人在感冒时，呼吸不畅的原因是()鼻腔粘膜分泌粘液过多，堵塞了鼻腔鼻腔粘膜分泌粘液过多，堵塞了鼻腔鼻腔粘膜充血肿胀，堵塞了鼻腔鼻腔粘膜充血肿胀，堵塞了鼻腔.气管分泌的痰过多堵塞了呼吸道气管分泌的痰过多堵塞了呼吸道声带发炎肿胀，气体不能通畅流动声带发炎肿胀，气体不能通畅流动冬天，教室若长时间不开窗，很多同学会感到冬天，教室若长时间不开窗，很多同学会感到 头晕，注意力不集中，这是因为教室里头晕，注意力不集中，这是因为教室里()二氧化碳浓度太高，缺氧二氧化碳浓度太高，缺氧.温度太高温度太高.氧的浓度太高氧的浓度太高 .病毒和细菌太多病毒和细菌太多痰生成的部位是痰生成的部位是()鼻腔黏膜鼻腔黏膜.喉腔侧壁喉腔侧壁气管和支气管黏膜气管和支气管黏膜.食道黏膜食道黏膜课堂练习：人在感冒时，呼吸不畅的原因是()27不能随地吐痰的原因是（不能随地吐痰的原因是（）.以免污染地面以免污染地面 .痰里含有大量的细菌痰里含有大量的细菌.痰里含有大量病菌痰里含有大量病菌.气管内分泌的粘液脏气管内分泌的粘液脏鼻腔能使吸入的空气变得湿润、清洁和温暖，与此功鼻腔能使吸入的空气变得湿润、清洁和温暖，与此功能无关的结构是（能无关的结构是（）.鼻粘膜能分泌粘液鼻粘膜能分泌粘液.鼻粘膜内有嗅细胞鼻粘膜内有嗅细胞 .鼻腔内有鼻毛鼻腔内有鼻毛 .鼻腔粘膜内有丰富的毛细血管鼻腔粘膜内有丰富的毛细血管一般来说，鼻涕和痰液的主要成分是（一般来说，鼻涕和痰液的主要成分是（）唾液腺和气管的分泌物唾液腺和气管的分泌物 肺泡的代谢废物和气管的分泌物肺泡的代谢废物和气管的分泌物唾液腺和鼻腔黏膜的分泌物唾液腺和鼻腔黏膜的分泌物 呼吸道粘膜的分泌物和它粘住的灰尘细菌呼吸道粘膜的分泌物和它粘住的灰尘细菌不能随地吐痰的原因是（）28鼻黏膜的功能是（鼻黏膜的功能是（）粘住灰尘粘住灰尘 湿润空气湿润空气 杀死细菌杀死细菌阻挡灰尘阻挡灰尘 温暖空气温暖空气 气体交换气体交换 .能使吸入的气体变得清洁的结构有（能使吸入的气体变得清洁的结构有（）声带声带 气管、支气管内表面的纤毛气管、支气管内表面的纤毛 鼻黏膜鼻黏膜 会厌软骨会厌软骨 鼻毛鼻毛 嗅细胞嗅细胞.课堂练习：课堂练习：鼻黏膜的功能是（）粘住灰尘湿润29、食物和气体的共同通道是（、食物和气体的共同通道是（）口腔口腔 咽咽 喉喉 食道食道、鼻腔内鼻毛的作用是（、鼻腔内鼻毛的作用是（）灭菌灭菌 温暖空气温暖空气 湿润空气湿润空气 过滤空气过滤空气、平常所说的痰来自（、平常所说的痰来自（）鼻鼻 咽咽 喉喉 气管、支气管气管、支气管、北欧人的鼻子较大，其作用是（、北欧人的鼻子较大，其作用是（）使人漂亮使人漂亮 使鼻孔较大使鼻孔较大 使鼻腔较长使鼻腔较长 使鼻毛较长使鼻毛较长、食物和气体的共同通道是（）30、能使吸入的气体变得清洁的结构有（、能使吸入的气体变得清洁的结构有（）声带声带 气管、支气管内表面的纤毛气管、支气管内表面的纤毛 鼻黏膜鼻黏膜 会压软骨会压软骨 鼻毛鼻毛、呼吸系统由、呼吸系统由 和和 组成组成,前者由前者由 、组成，组成，主要作用是将吸入的气体变得温暖、湿润和主要作用是将吸入的气体变得温暖、湿润和 清洁，减少对肺的刺激；后者是呼吸系统的清洁，减少对肺的刺激；后者是呼吸系统的 主要器官主要器官,它是气体交换的场所。它是气体交换的场所。呼吸道呼吸道肺肺鼻鼻咽咽喉喉气管气管支气管支气管课堂练习：课堂练习：、能使吸入的气体变得清洁的结构有（）呼吸道肺鼻咽31、肺主要由肺泡构成，肺泡有一与气体交换相适、肺主要由肺泡构成，肺泡有一与气体交换相适应的结构特点，主要是：应的结构特点，主要是：）数目多，大大扩大了气体交换的面积；）数目多，大大扩大了气体交换的面积；）肺泡壁，仅由构成，有利）肺泡壁，仅由构成，有利于气体交换；于气体交换；）肺泡壁与毛细血管壁，便于毛细血管）肺泡壁与毛细血管壁，便于毛细血管中的与肺泡中的空气进行；中的与肺泡中的空气进行；）肺泡壁外有丰富的，有利于肺泡的）肺泡壁外有丰富的，有利于肺泡的扩张和收缩扩张和收缩.肺泡肺泡薄薄一层上皮细胞一层上皮细胞紧贴着紧贴着血液血液气体交换气体交换弹性纤维弹性纤维课堂练习：课堂练习：、肺主要由肺泡构成，肺泡有一与气体交换相适应的结构特点，主要32练练 习习 1.1.进行人工呼吸之前，清除溺水者口、鼻内的污物，进行人工呼吸之前，清除溺水者口、鼻内的污物，目的是使溺水者的鼻、咽、喉部通畅，以利于空气进出肺目的是使溺水者的鼻、咽、喉部通畅，以利于空气进出肺部。否则，空气容易进入胃内，回气时可能带动胃内食物部。否则，空气容易进入胃内，回气时可能带动胃内食物返出，出现呼吸道堵塞，造成窒息。返出，出现呼吸道堵塞，造成窒息。2.2.这说明口腔在湿润吸入的空气的过程中，失去了大这说明口腔在湿润吸入的空气的过程中，失去了大量的水分。用嘴呼吸不能对吸入的空气起到充分的预热和量的水分。用嘴呼吸不能对吸入的空气起到充分的预热和清洁作用，所以不如用鼻呼吸好。清洁作用，所以不如用鼻呼吸好。3.3.急性支气管炎和肺炎主要是通过呼吸、飞沫和痰等急性支气管炎和肺炎主要是通过呼吸、飞沫和痰等传播的。这些致病微生物到达患者发病部位的传播的。这些致病微生物到达患者发病部位的“旅程旅程”是：是：外界空气外界空气鼻鼻咽咽喉喉气管气管、支气管支气管(肺炎则是到达肺肺炎则是到达肺)。4.4.如不及时治疗，支气管处的细菌、病毒等可以通过如不及时治疗，支气管处的细菌、病毒等可以通过气管和支气管扩散到肺部，引发肺炎。气管和支气管扩散到肺部，引发肺炎。练习1.进行人工呼吸之前，清除溺水者口、鼻内的331、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。10、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、有时候，我们活得累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。2、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。3、大概是没有了当初那种毫无顾虑的勇气，才变成现在所谓成熟稳重的样子。4、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。7、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。8、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。9、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。10、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。11、人生就像是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，那你就选择善良。13、时间，抓住了就是黄金，虚度了就是流水。理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。14、一个人的知识，通过学习可以得到;一个人的成长，就必须通过磨练。若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。15、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。16、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。17、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。18、无论是对事还是对人，我们只需要做好自己的本分，不与过多人建立亲密的关系，也不要因为关系亲密便掏心掏肺，切莫交浅言深，应适可而止。19、大家常说一句话，认真你就输了，可是不认真的话，这辈子你就废了，自己的人生都不认真面对的话，那谁要认真对待你。20、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运34