章常见运动损伤课件

第十五章第十五章 常常见运运动损伤第一第一节 软组织挫挫伤第二第二节 肌肉拉肌肉拉伤第三第三节 关关节韧带损伤第四第四节 滑囊炎滑囊炎第五第五节 腱鞘炎腱鞘炎第六第六节 疲疲劳性骨膜炎性骨膜炎第七第七节 骨骨骺损伤1.第十五章 常见运动损伤第一节 软组织挫伤1.第一第一节 软组织挫挫伤 概念原因征象处理2.第一节 软组织挫伤 概念2.一、概念一、概念钝性暴力直接作用人体某部而引起性暴力直接作用人体某部而引起的局部或深的局部或深层软组织的急性的急性闭合性合性损伤。3.一、概念钝性暴力直接作用人体某部而引起的局部或深层软组织的急二、原因二、原因碰撞、击伤、踢伤、摔伤 人与人、人与物、物与人大腿前面肌肉及小腿4.二、原因碰撞、击伤、踢伤、摔伤 4.三、征象三、征象单纯性：疼痛、性：疼痛、压痛、痛、肿胀、功能障碍、功能障碍复复杂性：有合并症。性：有合并症。头部挫部挫伤轻者可者可发生生脑震震荡，重者可有，重者可有颅骨骨折可合并骨骨折可合并脑挫挫伤；胸背部挫；胸背部挫伤可合并肋骨骨折可肺可合并肋骨骨折可肺脏损伤，形成气胸或血胸；腰腹部挫，形成气胸或血胸；腰腹部挫伤可合并可合并肾挫挫伤和肝脾的破裂等。和肝脾的破裂等。5.三、征象单纯性：疼痛、压痛、肿胀、功能障碍5.二、征象二、征象（一）（一）单纯性挫性挫伤指皮肤和指皮肤和软组织的挫的挫伤 以股四头肌为例1.有明显的暴力受伤史2.疼痛 先轻后重3.肿胀 先局部血肿，后大面积瘀斑，肿胀扩散4.压痛（二）混合型挫（二）混合型挫伤 合并有其他合并有其他组织器官的器官的损伤6.二、征象（一）单纯性挫伤指皮肤和软组织的挫伤 以股四头肌为例腰腹部挫腰腹部挫伤 肝、肝、肾、脾脾脏破裂而成破裂而成内出血，主要内出血，主要表表现为疼痛疼痛剧烈、休克等。烈、休克等。l如如头部、胸腹部挫部、胸腹部挫伤要要严密注意，若合并休克者密注意，若合并休克者先抗休克、保暖、尽早送医院。先抗休克、保暖、尽早送医院。7.腰腹部挫伤如头部、胸腹部挫伤要严密注意，若合并休克者先抗胸背部挫胸背部挫伤肋肋骨骨折、骨骨折、肺挫裂肺挫裂伤等，主要等，主要表表现为胸胸部部剧痛、痛、呼吸困呼吸困难、咯血等。咯血等。8.胸背部挫伤肋骨骨折、肺挫裂伤等，主要表现为胸部剧痛、呼吸三、三、处理理 1.1.限制活限制活动期期 伤后立即制后立即制动是关是关键，局部冷，局部冷敷，加敷，加压包扎，抬高包扎，抬高伤肢肢 2.2.恢复活恢复活动期期 2448h2448h后，拆除包扎，按摩、后，拆除包扎，按摩、热敷、理敷、理疗3.3.功能恢复期功能恢复期 增加抗阻增加抗阻练习，配合按摩理，配合按摩理疗，以恢复肌肉和关以恢复肌肉和关节的功能。的功能。9.三、处理 1.限制活动期 伤后立即制动是关键，局部冷敷10.10.RICERICERICERICE处处理理理理 受受受受伤伤2424242448 48 48 48 h h h h后，可拆除后，可拆除后，可拆除后，可拆除包扎包扎包扎包扎进进行按摩、行按摩、行按摩、行按摩、热热敷和理敷和理敷和理敷和理疗疗。逐逐逐逐渐渐增加增加增加增加抗阻抗阻抗阻抗阻练习练习和非和非和非和非对对抗抗抗抗性的活性的活性的活性的活动动。限制活限制活动期期恢复活恢复活动期期功能恢复期功能恢复期单纯性挫性挫伤的的处理理11.010203RICE处理受伤2448 h后，可拆除包扎进行四、四、预防防 在体育活在体育活动中中应加加强和提高和提高保保护与自我保与自我保护的能力；使用的能力；使用要的保要的保护器具。器具。加加强职业道德修养，遵守道德修养，遵守竞赛规则，严格格执法，防止粗野法，防止粗野动作。作。12.四、预防 在体育活动中应加强和提高保护与自我保护的能肌肉的組成肌肉的組成（大体（大体结构）构）肌肌腹腹肌肌腱腱13.肌肉的組成（大体结构）肌肌13.第二第二节 肌肉拉肌肉拉伤被被动拉拉伤主主动用力拉用力拉伤损伤机制机制由于肌肉主由于肌肉主动的猛烈收的猛烈收缩或被或被动的的过度度牵伸，超伸，超过了了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称称为肌肉拉肌肉拉伤。14.第二节 肌肉拉伤被动拉伤主动损伤机制由于肌肉主动的猛烈收缩或一、一、损伤机制机制主主动拉拉伤 肌肉主肌肉主动的的猛烈收猛烈收缩主主动拉拉伤主主动拉拉伤 收收缩力超力超过肌肉本身的肌肉本身的承受能力承受能力 肌肌纤维缩短短时的原的原动肌、肌、协同肌的同肌的损伤15.一、损伤机制主动拉伤 肌肉主动的猛烈收缩主动拉伤主动拉伤 收一、一、损伤机制机制被被动拉拉伤 肌肉受力肌肉受力牵伸伸被被动拉拉伤被被动拉拉伤 超超过了肌肉了肌肉本身的伸展本身的伸展限度限度 肌肌纤维被被拉拉长时的的对抗肌抗肌损伤16.一、损伤机制被动拉伤 肌肉受力牵伸被动拉伤被动拉伤 超过了第二第二节 肌肉拉肌肉拉伤（1 1）有典型的受）有典型的受伤动作，有撕裂声作，有撕裂声（2 2）疼痛）疼痛（3 3）肿胀（4 4）压痛痛（5 5）肌肉抗阻力收）肌肉抗阻力收缩试验二、二、二、二、症状及症状及症状及症状及诊诊断断断断17.第二节 肌肉拉伤（1）有典型的受伤动作，有撕裂声（2）疼痛（18.18.三、三、处理与理与预防防24 h24 h后可后可进行按摩、痛行按摩、痛点点药物注射、理物注射、理疗等。等。疑有肌疑有肌纤维大部分撕裂或肌大部分撕裂或肌肉完全断裂肉完全断裂时，经加加压包扎、包扎、固定固定伤肢等急救肢等急救处理后，迅理后，迅速将速将伤员送至医院。送至医院。RICERICE大米原大米原则19.三、处理与预防24 h后可进行按摩、痛点药物注射、理疗等。疑20.20.21.21.22.22.肌肉拉肌肉拉伤图23.肌肉拉伤图23.肌肉拉肌肉拉伤主主动拉拉伤主主动用力拉用力拉伤：伤部多在部多在肌腹或其与肌腹或其与远端腱的端腱的结合合部。最常部。最常见的的损伤项目是目是100m100m赛跑，运跑，运动员起跑后起跑后至至151530m30m或或606070m70m用力用力加速加速时，后蹬腿最易受此，后蹬腿最易受此伤。其次是跳。其次是跳远，运，运动员助跑至助跑至25m25m踏跳后蹬用力踏跳后蹬用力时发生，后蹬生，后蹬时膝由屈曲膝由屈曲位移向伸直，位移向伸直，该肌肌处于于紧张状状态，再加上股四，再加上股四头肌肌的突然猛力伸膝，的突然猛力伸膝，牵拉拉该肌造成肌造成损伤。因。因为腘绳肌肌处于收于收缩状，故以肌腹状，故以肌腹损伤多多见。24.肌肉拉伤主动拉伤主动用力拉伤：伤部多在肌腹或其与远端腱的结韧带的特点：抗拉能力的特点：抗拉能力第三第三节 关关节韧带损伤韧带的作用：保的作用：保护关关节、加、加强关关节强度度25.韧带的特点：抗拉能力第三节 关节韧带损伤韧带的作用：保护关节外力外力超出正常范超出正常范围一、一、损伤机制机制过高高张力而力而损伤26.外力超出正常范围一、损伤机制过高张力而损伤26.27.27.28.28.如：如：膝膝关关节侧副副韧带损伤29.如：29.30.30.膝关节侧副韧带损伤（一）损伤的机制 1、内侧副韧带损伤 膝关节屈曲1301500小腿突然外展外旋足和小腿固定，大腿突然内收内旋膝关节外侧受到直接暴力冲击 损伤性质牵拉伤部分断裂完全断裂合并半月板损伤2、外侧副韧带损伤 膝关节屈曲1301500小腿突然内收内旋足和小腿固定，大腿突然外展外旋（二）征象 轻度扭伤 部分断裂 完全断裂（三）处理（四）伤后训练（五）预防加强膝部肌肉力量练习掌握动作要领搞好场地卫生加强保护禁止粗野动作 31.膝关节侧副韧带损伤（一）损伤的机制 1、内侧副韧带损伤 膝32.32.33.33.34.34.THANK YOUSUCCESS35.2024/8/1THANK YOUSUCCESS35.2023/8/踝关踝关节韧带损伤原因原因在跑、跳在跑、跳练习中，运中，运动员处于于腾空空阶段段时，足就自然有跖屈内翻，足就自然有跖屈内翻的的倾向。如果落地重心不向。如果落地重心不稳，向，向一一侧倾斜或斜或踩在他人脚上或在他人脚上或踩球，球，陷入坑内等情况下，就会以足的陷入坑内等情况下，就会以足的前外前外侧着地、内翻，而着地、内翻，而导致距腓致距腓前前韧带损伤、跟腓、跟腓韧带损伤。36.踝关节韧带损伤原因在跑、跳练习中，运动员处于腾空阶段时，足就四、掌指关节和指间关节韧带损伤（一）损伤的机制 常见于篮球排球直接被球触伤，强迫关节过度屈曲或过伸（二）征象（三）处理（五）预防作好准备活动纠正错误动作加强关节主动活动37.四、掌指关节和指间关节韧带损伤（一）损伤的机制 常见于篮球二、症状及二、症状及诊断断局部疼痛、局部疼痛、压痛、痛、肿胀、活、活动障碍障碍 疼痛疼痛 压痛痛 肿胀 活活动度度38.二、症状及诊断局部疼痛、压痛、肿胀、活动障碍 疼痛 RICERICE原原则按摩、理按摩、理疗、薰洗中、薰洗中药、功能功能锻炼三、三、处理理39.RICE原则按摩、理疗、薰洗中药、功能锻炼三、处理39.1 1滑膜分泌滑液滑膜分泌滑液减少肌腱、减少肌腱、韧带与骨之与骨之间的摩擦的摩擦2 2第四第四节 滑囊炎滑囊炎滑囊滑囊特点特点40.1滑膜分泌滑液减少肌腱、韧带与骨之间的摩擦2第四节 滑囊炎滑一、一、损伤机制机制（一）急性（一）急性损伤1 1、机制、机制 直接外力直接外力 滑囊壁滑囊壁损伤急性急性创作性滑囊炎作性滑囊炎41.一、损伤机制（一）急性损伤1、机制滑囊壁损伤急性创作性滑囊炎受受伤史史疼痛疼痛肿胀压痛痛一、一、损伤机制、症状与机制、症状与诊断、断、处理理（一）急性（一）急性损伤2 2、症状与、症状与诊断断3 3、处理理1 1）制）制动、固定。、固定。2 2）局部外敷活血、消）局部外敷活血、消肿散散结、止痛、止痛类药3 3）抽液后注入）抽液后注入药物并加物并加压包扎。包扎。42.受伤史疼痛肿胀压痛一、损伤机制、症状与诊断、处理（一）急性损（二）慢性（二）慢性损伤症状及症状及诊断断处理理损伤机制机制长期、反复的期、反复的摩擦和摩擦和挤压，使滑囊壁受到使滑囊壁受到磨磨损而而发生滑生滑囊炎。囊炎。疼痛，囊壁增疼痛，囊壁增厚，厚，肿块或或结节。1 1）带保保护带2 2）药物注射、物注射、理理疗、针灸等。灸等。3 3）手）手术切除滑切除滑囊。囊。43.（二）慢性损伤症状及诊断处理损伤机制长期、反复的摩擦和挤压，运运动损伤后，后，经过一段一段时间的治的治疗 和休息，和休息，肿胀、疼痛症状逐、疼痛症状逐渐消失，消失，许多人以多人以为完全康复了，以下理解正确的是完全康复了，以下理解正确的是()()(A)(A)运运动损伤后要后要经过长时间的治的治疗和休息才运和休息才运动(B)(B)损伤恢复后期是恢复后期是进行功能性行功能性锻炼的最佳的最佳阶段段(C)(C)根据疼痛症状是否消失可以确定病人是否康复根据疼痛症状是否消失可以确定病人是否康复44.运动损伤后，经过一段时间的治疗44.一位女中一位女中专生，生，岁，在一次上体育，在一次上体育课练习跳箱跳箱落地落地时重心不重心不稳，身体向前方跌倒，疼痛，身体向前方跌倒，疼痛剧烈、但烈、但跌倒听不到膝关跌倒听不到膝关节有响声。当即由同学扶其前往医有响声。当即由同学扶其前往医疗室室诊治。由于医生外出，由一名治。由于医生外出，由一名护士士给予予检查，发现右膝内右膝内侧轻度度肿胀，有的青紫，有的青紫块，局部局部压痛明痛明显，关，关节轻微松弛，当微松弛，当时用万花油作局用万花油作局部揉按，后回宿舍休息，但部揉按，后回宿舍休息，但肿痛愈来愈重。痛愈来愈重。问：1.1.你你认为该学生学生发生的是什么生的是什么损伤?诊断依据断依据是什么是什么?2.2.你你认为护士的士的处理是否恰当理是否恰当?为什么什么?3.3.对这个学生个学生应如何如何进行正确行正确处理理?45.一位女中专生，岁，在一次上体育课练习跳箱落地时重心不稳，肌腱与腱鞘肌腱与腱鞘46.肌腱与腱鞘46.第五第五节 腱鞘炎腱鞘炎腱鞘的特点腱鞘的特点位于肌腱位于肌腱经过关关节和骨隆起和骨隆起两两层纤维膜构成的膜构成的长形管道形管道形成形成“骨骨-纤维隧道隧道”47.第五节 腱鞘炎腱鞘的特点位于肌腱经过关节和骨隆起两层纤维膜构48.48.一、一、桡骨茎突腱鞘炎骨茎突腱鞘炎1 1、两肌腱两肌腱限制在窄浅不平的腱沟；限制在窄浅不平的腱沟；1 1、疼痛、放射痛；、疼痛、放射痛；2 2、肿胀、压痛，痛，肿块；3 3、出、出现摩擦音或摩擦音或弹响；响；4 4、握拳尺偏、握拳尺偏实验呈阳性。呈阳性。2 2、相互摩擦引起腱鞘炎。、相互摩擦引起腱鞘炎。（一）（一）损伤机制机制49.一、桡骨茎突腱鞘炎1、两肌腱限制在窄浅不平的腱沟；1、疼痛、50.50.（三）（三）处理理1 1）合理安排）合理安排训练；2 2）做好准）做好准备活活动。3 3）按摩或）按摩或热敷，局部敷，局部放松放松手手术切除狭窄的腱鞘。切除狭窄的腱鞘。热敷或中敷或中药外敷、熏洗、理外敷、熏洗、理疗、按摩等；按摩等；痛点注射；痛点注射；RICERICE原原则（四）（四）预防防51.（三）处理1）合理安排训练；手术切除狭窄的腱鞘。热敷或中药外52.52.二、肱二二、肱二头肌肌长头腱鞘炎腱鞘炎1 12 23 3肱二肱二头肌肌长头肌腱与腱鞘的肌腱与腱鞘的创伤性炎症。性炎症。超常范超常范围的的转肩活肩活动，或，或上臂上上臂上举时突然突然过度背伸；度背伸；肌腱肌腱纵行抽行抽动或横行滑或横行滑动；过度度牵扯或反复摩擦所致。扯或反复摩擦所致。损伤机制机制（一）（一）53.二、肱二头肌长头腱鞘炎123肱二头肌长头肌腱与腱鞘的创伤性炎运动伤害知识运动伤害知识（二）症状及（二）症状及诊断断1 1）急性期：停止）急性期：停止训练，并，并用三角巾用三角巾悬挂患肢挂患肢2 2）可）可进行封行封闭、按摩、拔、按摩、拔罐、罐、针灸和理灸和理疗等。等。肱二肱二头肌抗阻力收肌抗阻力收缩试验和反和反弓弓试验阳性。阳性。功能明受限；功能明受限；压痛；痛；疼痛，放射痛；疼痛，放射痛；（三）（三）处理理（四）（四）预防防与与桡骨茎突腱鞘炎相同。骨茎突腱鞘炎相同。（二）症状及诊断1）急性期：停止训练，并用三角巾悬挂患肢肱二第六第六节 疲疲劳性骨膜炎性骨膜炎一、一、一、一、损伤损伤机制机制机制机制1 12 2骨膜受到骨膜受到牵扯、扭扯、扭伤或或张力增高；力增高；骨膜松弛、淤骨膜松弛、淤血、水血、水肿及骨及骨膜下出血；膜下出血；疲疲劳性骨膜炎是骨性骨膜炎是骨对运运动负荷荷过大的一种反大的一种反应性炎症。性炎症。公公认是因局部骨是因局部骨组织过度度负荷所荷所致致（一）（一）（一）（一）牵牵扯学扯学扯学扯学说说1 155.第六节 疲劳性骨膜炎一、损伤机制12骨膜受到牵扯、扭伤或张力一、一、损伤机制机制3 32 21 1 身体的重力身体的重力线与与胫骨骨中中轴线不重叠；不重叠；骨膜松弛或分离、淤骨膜松弛或分离、淤血、水血、水肿等病理改等病理改变。反作用力使反作用力使胫骨的凸骨的凸面面处受拉力最大；受拉力最大；56.一、损伤机制GrowthStartJump321身体的重力线二、症状及二、症状及诊断断2 2 2 2、疼痛、疼痛、疼痛、疼痛1 1 1 1、典型的运、典型的运、典型的运、典型的运动动史、史、史、史、发发病史和反复疼痛史；病史和反复疼痛史；病史和反复疼痛史；病史和反复疼痛史；3 3 3 3、肿胀肿胀4 4 4 4、压压痛痛痛痛5 5 5 5、后蹬痛、支撑痛、后蹬痛、支撑痛、后蹬痛、支撑痛、后蹬痛、支撑痛6.X6.X6.X6.X线检查线检查57.二、症状及诊断2、疼痛1、典型的运动史、发病史和反复疼痛史；三、三、处理理早期早期处理理后期后期处理理弹弹力力力力绷带绷带包扎并包扎并包扎并包扎并抬高患肢休息；抬高患肢休息；抬高患肢休息；抬高患肢休息；中中药外敷、按外敷、按摩、摩、针灸、理灸、理疗等。等。减少局部减少局部负荷，局部荷，局部热敷、敷、按摩；按摩；休息休息时抬搞抬搞患肢；患肢；运运动时用用弹力力绷带裹扎局裹扎局部。部。58.三、处理早期处理后期处理弹力绷带包扎并抬高患肢休息；中药外敷四、四、预防防1 1、合理安排运、合理安排运动负荷；荷；2 2、掌握正确的技、掌握正确的技术动作；作；3 3、避免在水泥地等硬、避免在水泥地等硬场地做跑、跳和支撑地做跑、跳和支撑练习；4 4、运、运动后及后及时消除局部疲消除局部疲劳。59.四、预防1、合理安排运动负荷；59.（）是）是胫腓骨疲腓骨疲劳性骨膜炎的特殊病症。性骨膜炎的特殊病症。A A、后蹬痛、后蹬痛 B B、支撑痛、支撑痛 C C、局部灼痛、局部灼痛 D D、肿胀60.（）是胫腓骨疲劳性骨膜炎的特殊病症。60.患疲患疲劳性骨膜炎的运性骨膜炎的运动员症状症状较轻者者应（）。）。A A、停、停训治治疗 B B、弹力力绷带包扎减量包扎减量训练 C C、坚持持训练 D D、增加、增加该部位肌力部位肌力练习61.患疲劳性骨膜炎的运动员症状较轻者应（）。61.某田径运某田径运动员患腓骨疲患腓骨疲劳性骨膜炎，性骨膜炎，经过治治疗长期不愈，此期不愈，此时肯定肯定应先考先考虑（）。）。A A、减量、减量训练 B B、停、停训治治疗 C C、拍、拍摄X X片排除疲片排除疲劳性骨折性骨折 D D、考、考虑手手术治治疗62.某田径运动员患腓骨疲劳性骨膜炎，经过治疗长期不愈，此时肯定应作作业：1 1、简述疲述疲劳性骨膜炎的性骨膜炎的损伤机机制、症状及制、症状及诊断、断、处理和理和预防防63.作业：1、简述疲劳性骨膜炎的损伤机制、症状及诊断、处理和预防1 1、出、出现“原原发化骨中心化骨中心”2 2、骨化骨化过程程从骨干向从骨干向骨骨骺 的两端伸展（骨的两端伸展（骨骺：小儿小儿长骨的两端）骨的两端）3 3、出、出现“次次发化骨中心化骨中心”4 4、当、当骨骨骺化骨化骨过程中程中，它与，它与长骨干骨干间只只剩下一片剩下一片暂不骨化的不骨化的软骨骨组织（骺板）板）5 5、“骨骨骺封封合合”骨骨骺的的 生生理特点理特点骨骨骺损伤 是儿童少年中的一种常见的特殊损伤，多发于青春前期的生长发育加速期。第七第七节 骨骨骺损伤64.1、出现“原发化骨中心”2、骨化过程从骨干向骨骺 的两端伸生理特点之二（分生理特点之二（分为两两类）1 1、受、受压骨骨骺位于长骨两端，参与关节构成，并承受压力。其骺板损伤影响骨的长长，如股骨后、肱骨头。2 2、牵拉骨拉骨骺位于肌肉的起止部，承受肌肉拉力。其骺板损伤不影响骨的长长，如股骨大转子、胫骨粗隆等。65.生理特点之二（分为两类）1、受压骨骺2、牵拉骨骺65.一、一、损伤机制机制（1 1）暴力使受暴力使受压骨骨骺发生骨折或生骨折或骺板分离；板分离；（2 2）肌肉主肌肉主动猛烈收猛烈收缩或被或被动过度度牵扯，并由于扯，并由于骺板的板的强度弱于肌腱、度弱于肌腱、韧带2-52-5倍倍（2 2）此外，患坏血病、佝此外，患坏血病、佝偻病、内分泌紊乱等疾病更病、内分泌紊乱等疾病更容易容易发生骨生骨骺损伤。（1 1）由于局部由于局部负荷荷过大或肌肉反复收大或肌肉反复收缩牵扯，使骨扯，使骨骺出出现炎症。炎症。66.一、损伤机制（1）暴力使受压骨骺发生骨折或骺板分离；（2）肌二、症状及二、症状及诊断断1 12 2（一）骨（一）骨（一）骨（一）骨骺骺分离或骨折分离或骨折分离或骨折分离或骨折有明有明有明有明显显的外的外的外的外伤伤史；史；史；史；体征：疼痛、体征：疼痛、体征：疼痛、体征：疼痛、肿胀肿胀、压压痛、畸形、功能障碍痛、畸形、功能障碍痛、畸形、功能障碍痛、畸形、功能障碍67.二、症状及诊断12（一）骨骺分离或骨折有明显的外伤史；体征：（二）骨（二）骨骺炎炎（2 2 2 2）疼痛：）疼痛：）疼痛：）疼痛：（1 1 1 1）病史）病史）病史）病史（3 3 3 3）肿胀肿胀、压压痛：痛：痛：痛：（4 4 4 4）功能障碍：）功能障碍：）功能障碍：）功能障碍：（5 5 5 5）高突畸形：）高突畸形：）高突畸形：）高突畸形：（6 6 6 6）绞锁绞锁：68.（二）骨骺炎（2）疼痛：（1）病史（3）肿胀、压痛：（4）功-骨骨骺分离或骨折的分离或骨折的处理原理原则与方法，与一般骨折基与方法，与一般骨折基本相同。本相同。-（1 1）减少和控制局部）减少和控制局部负荷，并适当固定病荷，并适当固定病变关关节。-（2 2）按摩、）按摩、针灸、理灸、理疗、外敷、或内服中草、外敷、或内服中草药。-合理安排合理安排训练，避免局部的，避免局部的负荷荷过重；避免在重；避免在过硬硬的地地的地地进行行长时间练习；加；加强保保护与自我保与自我保护。1 1 1 1、骨、骨、骨、骨骺骺分离或骨折的分离或骨折的分离或骨折的分离或骨折的处处理理理理2 2 2 2、骨、骨、骨、骨骺骺炎炎炎炎69.-骨骺分离或骨折的处理原则与方法，与一般骨折基本相同。（THANK YOUSUCCESS70.2024/8/1THANK YOUSUCCESS70.2023/8/