焦点解决短期心理咨询理论和技术培训课件

焦点解决短期心理咨询理论和技术n nB B B B：你自己思考过为什么会这样吗？：你自己思考过为什么会这样吗？：你自己思考过为什么会这样吗？：你自己思考过为什么会这样吗？n nA A A A：我想是因为我没有朋友，我觉得班级同学都在孤立我，：我想是因为我没有朋友，我觉得班级同学都在孤立我，：我想是因为我没有朋友，我觉得班级同学都在孤立我，：我想是因为我没有朋友，我觉得班级同学都在孤立我，寝室同学也在孤立我，我觉得自己总是孤零零的一个人，下课寝室同学也在孤立我，我觉得自己总是孤零零的一个人，下课寝室同学也在孤立我，我觉得自己总是孤零零的一个人，下课寝室同学也在孤立我，我觉得自己总是孤零零的一个人，下课时，我看到其他同学在一起有说有笑的，我就更想哭了。时，我看到其他同学在一起有说有笑的，我就更想哭了。时，我看到其他同学在一起有说有笑的，我就更想哭了。时，我看到其他同学在一起有说有笑的，我就更想哭了。n nB B B B：你希望在朋友那里得到些什么呢？：你希望在朋友那里得到些什么呢？：你希望在朋友那里得到些什么呢？：你希望在朋友那里得到些什么呢？n nA A A A：我希望朋友可以一直都陪在我身边，支持我，关心我，：我希望朋友可以一直都陪在我身边，支持我，关心我，：我希望朋友可以一直都陪在我身边，支持我，关心我，：我希望朋友可以一直都陪在我身边，支持我，关心我，在我需要的时候，帮助我，在我失落的时候，鼓励我，在我悲在我需要的时候，帮助我，在我失落的时候，鼓励我，在我悲在我需要的时候，帮助我，在我失落的时候，鼓励我，在我悲在我需要的时候，帮助我，在我失落的时候，鼓励我，在我悲伤的时候，陪伴我，安慰我。伤的时候，陪伴我，安慰我。伤的时候，陪伴我，安慰我。伤的时候，陪伴我，安慰我。n nB B B B：如果你刚才说的这样的朋友，我们打：如果你刚才说的这样的朋友，我们打：如果你刚才说的这样的朋友，我们打：如果你刚才说的这样的朋友，我们打10101010分的话，那么分的话，那么分的话，那么分的话，那么1 1 1 1分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？n nA A A A：彼此认识，知道名字。：彼此认识，知道名字。：彼此认识，知道名字。：彼此认识，知道名字。n nB B B B：那么：那么：那么：那么2 2 2 2分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？n nA A A A：路上碰到，会点头的。：路上碰到，会点头的。：路上碰到，会点头的。：路上碰到，会点头的。n nB B B B：那么：那么：那么：那么3 3 3 3分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？n nA A A A：在路上碰到了会一起走路的。：在路上碰到了会一起走路的。：在路上碰到了会一起走路的。：在路上碰到了会一起走路的。2焦点解决短期心理咨询理论和技术n nB B B B：那么：那么：那么：那么4 4 4 4分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？n nA A A A：在食堂碰到了会一起吃饭的。：在食堂碰到了会一起吃饭的。：在食堂碰到了会一起吃饭的。：在食堂碰到了会一起吃饭的。n nB B B B：那么：那么：那么：那么5 5 5 5分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？n nA A A A：我向他借笔或书，他会借给我。：我向他借笔或书，他会借给我。：我向他借笔或书，他会借给我。：我向他借笔或书，他会借给我。n nB B B B：那么：那么：那么：那么6 6 6 6分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？n nA A A A：我向他借饭卡，他会借给我。：我向他借饭卡，他会借给我。：我向他借饭卡，他会借给我。：我向他借饭卡，他会借给我。n nB B B B：那么：那么：那么：那么7 7 7 7分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？n nA A A A：我数学题不会做，他会教我的人。：我数学题不会做，他会教我的人。：我数学题不会做，他会教我的人。：我数学题不会做，他会教我的人。n nB B B B：那么：那么：那么：那么8 8 8 8分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？n nA A A A：每天都和我一起吃饭的人。：每天都和我一起吃饭的人。：每天都和我一起吃饭的人。：每天都和我一起吃饭的人。n nB B B B：那么：那么：那么：那么9 9 9 9分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？分的朋友，你认为是怎样的？n nA A A A：每天都和我在一起的人，一起吃饭，一起去：每天都和我在一起的人，一起吃饭，一起去：每天都和我在一起的人，一起吃饭，一起去：每天都和我在一起的人，一起吃饭，一起去教室，一起去寝室，形影不离的人。教室，一起去寝室，形影不离的人。教室，一起去寝室，形影不离的人。教室，一起去寝室，形影不离的人。3焦点解决短期心理咨询理论和技术n nB B：对照刚才你说的，给你现在的这些朋友打分，最高的能打几：对照刚才你说的，给你现在的这些朋友打分，最高的能打几分？分？n nA A：沉思片刻，说：沉思片刻，说：7 7分。分。n nB B：真好，这太值得高兴了。你看你拥有：真好，这太值得高兴了。你看你拥有7 7分的朋友，我真的分的朋友，我真的要祝贺你。要祝贺你。n nA A：嗯，这确实让我自己也感到意外，我一直觉得我没有朋：嗯，这确实让我自己也感到意外，我一直觉得我没有朋友。可我特别想拥有友。可我特别想拥有1010分的朋友，怎么办呢？分的朋友，怎么办呢？n nB B：我们假设，今天你回去睡了一觉，明天醒来，奇迹发生：我们假设，今天你回去睡了一觉，明天醒来，奇迹发生了，你拥有了一个了，你拥有了一个1010分的朋友，别人会注意到你有什么不一样的分的朋友，别人会注意到你有什么不一样的地方？地方？n nA A：我不会哭了，脸上也有笑容了，做什么事情都有劲了。：我不会哭了，脸上也有笑容了，做什么事情都有劲了。n n冥想环节：冥想环节：“现在你的面前放着一个水晶球，可以看到问题现在你的面前放着一个水晶球，可以看到问题解决后的生活，我们会看到什么呢？解决后的生活，我们会看到什么呢？”让她充满向往的描述。让她充满向往的描述。n nB B：那么你会怎样去对待你那位：那么你会怎样去对待你那位1010分的朋友呢？分的朋友呢？n nA A：我会关心她，帮助她，和她一起吃饭，一起上学，一起：我会关心她，帮助她，和她一起吃饭，一起上学，一起下课，一起谈心事下课，一起谈心事形影不离。形影不离。n nB B：这是多么美好的画面啊！：这是多么美好的画面啊！4焦点解决短期心理咨询理论和技术n nB：现在我们休息10分钟，请你对我们刚才的谈话进行回顾和思考。n nB：问题解决了，你会怎样去对待你的朋友呢？n nA：我会关心我的朋友，帮助她，支持她n nB：真好。你看，你自己对于你的朋友们来说就是一个10分的朋友，这样的话，每个人都会争着抢着要做你的朋友。你将成为一个多么受欢迎的人啊！回去以后，你愿意让自己成为一个10分的朋友吗？n nA：嗯，我愿意。5焦点解决短期心理咨询理论和技术焦点解决短期心理咨询/治疗(solution-focused brief counseling/therapy SFBC/SFBT)主讲：韦耀阳主讲：韦耀阳主讲：韦耀阳主讲：韦耀阳湖北师范学院教育科学院湖北师范学院教育科学院湖北师范学院教育科学院湖北师范学院教育科学院6焦点解决短期心理咨询理论和技术焦点解决短期心理咨询/治疗(solution-focused brief counseling/therapy SFBC/SFBT )7焦点解决短期心理咨询理论和技术主要内容主要内容1SFBT的源起和发展背景的源起和发展背景2SFBT的基本理念的基本理念3SFBT的基本流程的基本流程4SFBT基本技术基本技术5SFBT的简要评价的简要评价8焦点解决短期心理咨询理论和技术是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。治疗技术。是由是由是由是由Steve de Shazer(Steve de Shazer(Steve de Shazer(Steve de Shazer(史提夫史提夫史提夫史提夫.笛笛笛笛.夏德夏德夏德夏德)及其韩国及其韩国及其韩国及其韩国裔夫人裔夫人裔夫人裔夫人Insoo Kim Berg(Insoo Kim Berg(Insoo Kim Berg(Insoo Kim Berg(茵素金柏格茵素金柏格茵素金柏格茵素金柏格)以及一以及一以及一以及一群有多元训练背景群有多元训练背景群有多元训练背景群有多元训练背景(包括心理社工教育哲学医学等包括心理社工教育哲学医学等包括心理社工教育哲学医学等包括心理社工教育哲学医学等等等等等)的工作成员的工作成员的工作成员的工作成员,于于于于1987198719871987年在美国威斯康辛州的密年在美国威斯康辛州的密年在美国威斯康辛州的密年在美国威斯康辛州的密尔瓦基尔瓦基尔瓦基尔瓦基(Milwaukee)(Milwaukee)(Milwaukee)(Milwaukee)短期家庭治疗中心所发展出来短期家庭治疗中心所发展出来短期家庭治疗中心所发展出来短期家庭治疗中心所发展出来的。的。的。的。SFBT源起9焦点解决短期心理咨询理论和技术二十多年的发展，二十多年的发展，SFBTSFBT已逐步发展成熟，并已逐步发展成熟，并广泛应用于家庭服务、心理康复、公众社会广泛应用于家庭服务、心理康复、公众社会服务、儿童福利、监狱、社区治疗中心、学服务、儿童福利、监狱、社区治疗中心、学校和医院等领域，并得到积极的肯定。校和医院等领域，并得到积极的肯定。SFBT源起10焦点解决短期心理咨询理论和技术发展背景（一）短期咨询的兴起（一）短期咨询的兴起uu来访者对心理咨询的需求量不断增加来访者对心理咨询的需求量不断增加来访者对心理咨询的需求量不断增加来访者对心理咨询的需求量不断增加uu社会的迅速发展，经济、时效的心理咨询已成为共同社会的迅速发展，经济、时效的心理咨询已成为共同社会的迅速发展，经济、时效的心理咨询已成为共同社会的迅速发展，经济、时效的心理咨询已成为共同的期待的期待的期待的期待 11焦点解决短期心理咨询理论和技术发展背景（一）短期咨询的兴起（一）短期咨询的兴起基于以上理念：一是关注来访者现在的问题，而不去探基于以上理念：一是关注来访者现在的问题，而不去探索来访者深层次的历史和原因；二是认为来访者拥有解索来访者深层次的历史和原因；二是认为来访者拥有解决自身问题的必要资源，在咨询者的指导下可以自己建决自身问题的必要资源，在咨询者的指导下可以自己建构解决历程；三是认为小改变不可忽视，可以引起来访构解决历程；三是认为小改变不可忽视，可以引起来访者现有思维、情感和行为方式的改变。者现有思维、情感和行为方式的改变。12焦点解决短期心理咨询理论和技术(二二)系统观的影响系统观的影响 把咨询的焦点放在探讨问题不发把咨询的焦点放在探讨问题不发生时的状况。如系统中有黑生时的状况。如系统中有黑”(问题发生的互动问题发生的互动),有白有白”(问问题不发生时的互动题不发生时的互动),“问题解问题解决决”传统的做法是从黑的部份修传统的做法是从黑的部份修改改,但但SFBT的作法却是从白的的作法却是从白的部分扩展部分扩展,由于整个系统是固定由于整个系统是固定平衡的平衡的,一旦白的部分扩大一些一旦白的部分扩大一些,黑的部分就减少一些黑的部分就减少一些;白的部分白的部分增加一点点增加一点点,整个系统的改变就整个系统的改变就发生了。发生了。13焦点解决短期心理咨询理论和技术（三）（三）后现代哲学观（建构主义）后现代哲学观（建构主义）的影响的影响uu后现代思考拒绝客观的、真理的思考，倾向于主后现代思考拒绝客观的、真理的思考，倾向于主后现代思考拒绝客观的、真理的思考，倾向于主后现代思考拒绝客观的、真理的思考，倾向于主观的、内容性的现实考虑观的、内容性的现实考虑观的、内容性的现实考虑观的、内容性的现实考虑uu强调对事件的多元意义和互动性强调对事件的多元意义和互动性强调对事件的多元意义和互动性强调对事件的多元意义和互动性uu不认为个人有能力单独、自我的存在，社会互动不认为个人有能力单独、自我的存在，社会互动不认为个人有能力单独、自我的存在，社会互动不认为个人有能力单独、自我的存在，社会互动性的内容是改变的依据。性的内容是改变的依据。性的内容是改变的依据。性的内容是改变的依据。基本假设：人只能为自己建构真实，个案自身的经验才基本假设：人只能为自己建构真实，个案自身的经验才基本假设：人只能为自己建构真实，个案自身的经验才基本假设：人只能为自己建构真实，个案自身的经验才是咨询主体。是咨询主体。是咨询主体。是咨询主体。14焦点解决短期心理咨询理论和技术SFBT基本理念1 1、事出并非定有因、事出并非定有因、事出并非定有因、事出并非定有因n n 了解原因了解原因了解原因了解原因 在焦点解决短期治疗过程中是不必要的，在焦点解决短期治疗过程中是不必要的，在焦点解决短期治疗过程中是不必要的，在焦点解决短期治疗过程中是不必要的，重要的是重要的是重要的是重要的是 解决解决解决解决 的历程。的历程。的历程。的历程。n n原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下的产原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下的产原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下的产原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下的产物。物。物。物。Eg:Eg:一对夫妻因沟通不良、天天吵架而前来求助，先生说：一对夫妻因沟通不良、天天吵架而前来求助，先生说：一对夫妻因沟通不良、天天吵架而前来求助，先生说：一对夫妻因沟通不良、天天吵架而前来求助，先生说：关系不好都是老婆凡事挑剔！关系不好都是老婆凡事挑剔！关系不好都是老婆凡事挑剔！关系不好都是老婆凡事挑剔！，太太说：，太太说：，太太说：，太太说：都是先生都是先生都是先生都是先生常常忽略我，才会挑剔！常常忽略我，才会挑剔！常常忽略我，才会挑剔！常常忽略我，才会挑剔！先生接着说：先生接着说：先生接着说：先生接着说：老婆挑剔，老婆挑剔，老婆挑剔，老婆挑剔，我才会忽略她！所以原因还是老婆！我才会忽略她！所以原因还是老婆！我才会忽略她！所以原因还是老婆！我才会忽略她！所以原因还是老婆！这种探究问题原这种探究问题原这种探究问题原这种探究问题原因的讨论常会陷入鸡生蛋或蛋生鸡的逻辑矛盾中，最因的讨论常会陷入鸡生蛋或蛋生鸡的逻辑矛盾中，最因的讨论常会陷入鸡生蛋或蛋生鸡的逻辑矛盾中，最因的讨论常会陷入鸡生蛋或蛋生鸡的逻辑矛盾中，最后反而瘫痪了解决问题的可能。后反而瘫痪了解决问题的可能。后反而瘫痪了解决问题的可能。后反而瘫痪了解决问题的可能。15焦点解决短期心理咨询理论和技术SFBT基本理念1、事出并非定有因、事出并非定有因n n 了解原因了解原因了解原因了解原因 在焦点解决短期治疗过程中是不必在焦点解决短期治疗过程中是不必在焦点解决短期治疗过程中是不必在焦点解决短期治疗过程中是不必要的，重要的是要的，重要的是要的，重要的是要的，重要的是 解决解决解决解决 的历程。的历程。的历程。的历程。n n原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下的产物。的产物。的产物。的产物。n n用探究此时此刻可以做些什么的问句，取代探讨过用探究此时此刻可以做些什么的问句，取代探讨过用探究此时此刻可以做些什么的问句，取代探讨过用探究此时此刻可以做些什么的问句，取代探讨过去原因的问句。去原因的问句。去原因的问句。去原因的问句。16焦点解决短期心理咨询理论和技术2、“问题症状”有时也具有正向功能n n问题的存在，不见得只呈现出病症或弱点，有时问题的存在，不见得只呈现出病症或弱点，有时问题的存在，不见得只呈现出病症或弱点，有时问题的存在，不见得只呈现出病症或弱点，有时也存在有正向功能。也存在有正向功能。也存在有正向功能。也存在有正向功能。n n如小孩在学校打架滋事、问题不断，看起来这个孩子如小孩在学校打架滋事、问题不断，看起来这个孩子如小孩在学校打架滋事、问题不断，看起来这个孩子如小孩在学校打架滋事、问题不断，看起来这个孩子真是问题学生。但是深入探究其家庭背景之后，老师真是问题学生。但是深入探究其家庭背景之后，老师真是问题学生。但是深入探究其家庭背景之后，老师真是问题学生。但是深入探究其家庭背景之后，老师发现孩子的父母早已离婚，互不往来，只有在孩子出发现孩子的父母早已离婚，互不往来，只有在孩子出发现孩子的父母早已离婚，互不往来，只有在孩子出发现孩子的父母早已离婚，互不往来，只有在孩子出事时，父母双方才会一同来到学校，事时，父母双方才会一同来到学校，事时，父母双方才会一同来到学校，事时，父母双方才会一同来到学校，而孩子的幻想中而孩子的幻想中而孩子的幻想中而孩子的幻想中仍然希望父母有一天能重修好，所以他透过打架滋事仍然希望父母有一天能重修好，所以他透过打架滋事仍然希望父母有一天能重修好，所以他透过打架滋事仍然希望父母有一天能重修好，所以他透过打架滋事来完成他的梦想。来完成他的梦想。来完成他的梦想。来完成他的梦想。17焦点解决短期心理咨询理论和技术2、“问题症状”有时也具有正向功能n n问题的存在，不见得只呈现出病症或弱点，问题的存在，不见得只呈现出病症或弱点，有时也存在有正向功能。有时也存在有正向功能。不仅看到问题的症状，更要看到其背后的不仅看到问题的症状，更要看到其背后的正向功能，以求用更好的解决方法，同时正向功能，以求用更好的解决方法，同时又能保有其正向的期待。又能保有其正向的期待。18焦点解决短期心理咨询理论和技术3、合作与沟通是解决问题的关键uu咨询中，个案和咨询员一直处于积极的互动关系，咨询中，个案和咨询员一直处于积极的互动关系，咨询中，个案和咨询员一直处于积极的互动关系，咨询中，个案和咨询员一直处于积极的互动关系，通过倾听，咨询员进入个案世界进行积极的行动通过倾听，咨询员进入个案世界进行积极的行动通过倾听，咨询员进入个案世界进行积极的行动通过倾听，咨询员进入个案世界进行积极的行动引导，然后经由邀请，促使个案作进一步改变，引导，然后经由邀请，促使个案作进一步改变，引导，然后经由邀请，促使个案作进一步改变，引导，然后经由邀请，促使个案作进一步改变，协助个案搜寻新的意义，产生新的想法与行为；协助个案搜寻新的意义，产生新的想法与行为；协助个案搜寻新的意义，产生新的想法与行为；协助个案搜寻新的意义，产生新的想法与行为；uu咨询员是解决问题咨询员是解决问题咨询员是解决问题咨询员是解决问题“过程过程过程过程”的专家，而个案是最的专家，而个案是最的专家，而个案是最的专家，而个案是最了解问题的专家，两者合作，就易使问题迎刃而了解问题的专家，两者合作，就易使问题迎刃而了解问题的专家，两者合作，就易使问题迎刃而了解问题的专家，两者合作，就易使问题迎刃而解。解。解。解。19焦点解决短期心理咨询理论和技术4、不当的解决方法常是问题的所在uu问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题出现。问题出现。如：某位公车司机因为精神不好，无法专心开车，他想到可如：某位公车司机因为精神不好，无法专心开车，他想到可如：某位公车司机因为精神不好，无法专心开车，他想到可如：某位公车司机因为精神不好，无法专心开车，他想到可以吃以吃以吃以吃安非他命安非他命安非他命安非他命提神，结果提神，结果提神，结果提神，结果安非他命安非他命安非他命安非他命带来的心悸、身体不带来的心悸、身体不带来的心悸、身体不带来的心悸、身体不适，反而造成更大的问题，最后这位司机反而面临失去适，反而造成更大的问题，最后这位司机反而面临失去适，反而造成更大的问题，最后这位司机反而面临失去适，反而造成更大的问题，最后这位司机反而面临失去工作的窘境，还要面对法律的问题。这个失业及法律问工作的窘境，还要面对法律的问题。这个失业及法律问工作的窘境，还要面对法律的问题。这个失业及法律问工作的窘境，还要面对法律的问题。这个失业及法律问题之产生，是因为他以无效的解决方式，循环地产生自题之产生，是因为他以无效的解决方式，循环地产生自题之产生，是因为他以无效的解决方式，循环地产生自题之产生，是因为他以无效的解决方式，循环地产生自我挫败之结果。我挫败之结果。我挫败之结果。我挫败之结果。20焦点解决短期心理咨询理论和技术4、不当的解决方法常是问题的所在uu问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题出现。出现。出现。出现。uu面对每个问题，应考虑问题的多面性及特殊性，面对每个问题，应考虑问题的多面性及特殊性，面对每个问题，应考虑问题的多面性及特殊性，面对每个问题，应考虑问题的多面性及特殊性，发展弹性的问题解决方法，而且相信个案是有能发展弹性的问题解决方法，而且相信个案是有能发展弹性的问题解决方法，而且相信个案是有能发展弹性的问题解决方法，而且相信个案是有能力、有责任发展出合宜的解决方法、克服困境，力、有责任发展出合宜的解决方法、克服困境，力、有责任发展出合宜的解决方法、克服困境，力、有责任发展出合宜的解决方法、克服困境，不致因为解决方法的胶著而产生更大问题。不致因为解决方法的胶著而产生更大问题。不致因为解决方法的胶著而产生更大问题。不致因为解决方法的胶著而产生更大问题。21焦点解决短期心理咨询理论和技术5、来访者是自身问题的专家uu强调强调个案自身的资源个案自身的资源，更强调尊重个案自，更强调尊重个案自身身解决问题的能力解决问题的能力，咨询员只是，咨询员只是“引发引发”个个案运用自己的能力及应验改变，而不是案运用自己的能力及应验改变，而不是“制制造造”改变。改变。22焦点解决短期心理咨询理论和技术6、从正向的意义出发n n强调来访者的正向力量正向力量，而不是去看他们的缺陷；强调他们成功的经验成功的经验，而不是失败；强调来访者的可能性可能性，而不是他们的局限性。23焦点解决短期心理咨询理论和技术7、雪球效应uuSFBTSFBT看重小的改变，当小的改看重小的改变，当小的改看重小的改变，当小的改看重小的改变，当小的改变发生，系统就和原来的不同变发生，系统就和原来的不同变发生，系统就和原来的不同变发生，系统就和原来的不同了，只要维持小改变，就会累了，只要维持小改变，就会累了，只要维持小改变，就会累了，只要维持小改变，就会累积成大改变。积成大改变。积成大改变。积成大改变。uu咨询员要引导个案看到小改变咨询员要引导个案看到小改变咨询员要引导个案看到小改变咨询员要引导个案看到小改变存在、看中小改变的价值，而存在、看中小改变的价值，而存在、看中小改变的价值，而存在、看中小改变的价值，而愿意促进小改变的发生和持续。愿意促进小改变的发生和持续。愿意促进小改变的发生和持续。愿意促进小改变的发生和持续。24焦点解决短期心理咨询理论和技术8、找到例外，解决就在其中uu透过个案做了什么而使问题没有发生，并透过个案做了什么而使问题没有发生，并加强、加多例外情景的发生，而使这小小加强、加多例外情景的发生，而使这小小的例外变成改变的开始，逐步发展成更多的例外变成改变的开始，逐步发展成更多的改变。的改变。uu常用的问句是：常用的问句是：常用的问句是：常用的问句是：“何时问题不会发生？何时问题不会发生？何时问题不会发生？何时问题不会发生？”“”“曾做过什么事使你心情好一点？曾做过什么事使你心情好一点？曾做过什么事使你心情好一点？曾做过什么事使你心情好一点？”25焦点解决短期心理咨询理论和技术uu首先咨询员问个案：首先咨询员问个案：首先咨询员问个案：首先咨询员问个案：“你在生活中想要些什么？你在生活中想要些什么？你在生活中想要些什么？你在生活中想要些什么？”这样可使个案停止抱怨，正视问题的解决，以这样可使个案停止抱怨，正视问题的解决，以这样可使个案停止抱怨，正视问题的解决，以这样可使个案停止抱怨，正视问题的解决，以带出行动的目标。然后咨询员建构一个问题得以带出行动的目标。然后咨询员建构一个问题得以带出行动的目标。然后咨询员建构一个问题得以带出行动的目标。然后咨询员建构一个问题得以解决的情境，和个案讨论出不止一种解决方案，解决的情境，和个案讨论出不止一种解决方案，解决的情境，和个案讨论出不止一种解决方案，解决的情境，和个案讨论出不止一种解决方案，找出最有效的行为，鼓励个案多做一点。找出最有效的行为，鼓励个案多做一点。找出最有效的行为，鼓励个案多做一点。找出最有效的行为，鼓励个案多做一点。9、重新建构个案的问题，创造改变。26焦点解决短期心理咨询理论和技术uu焦点解决短期咨询的基本精神在于这是一个包括改焦点解决短期咨询的基本精神在于这是一个包括改焦点解决短期咨询的基本精神在于这是一个包括改焦点解决短期咨询的基本精神在于这是一个包括改变、互动与达成目标的整体模式。也可以被称为消变、互动与达成目标的整体模式。也可以被称为消变、互动与达成目标的整体模式。也可以被称为消变、互动与达成目标的整体模式。也可以被称为消费者模式，即要让个案选择他的目标，决定目标；费者模式，即要让个案选择他的目标，决定目标；费者模式，即要让个案选择他的目标，决定目标；费者模式，即要让个案选择他的目标，决定目标；协助个案达到他要改变的目标，而不是将咨询理论协助个案达到他要改变的目标，而不是将咨询理论协助个案达到他要改变的目标，而不是将咨询理论协助个案达到他要改变的目标，而不是将咨询理论强加在个案身上。强加在个案身上。强加在个案身上。强加在个案身上。10、时间及空间的改变有助于问题解决27焦点解决短期心理咨询理论和技术一对夫妇前来寻求协助，妻子一对夫妇前来寻求协助，妻子一对夫妇前来寻求协助，妻子一对夫妇前来寻求协助，妻子渴望能够开始拥有自己的空间并渴望能够开始拥有自己的空间并渴望能够开始拥有自己的空间并渴望能够开始拥有自己的空间并外出就业外出就业外出就业外出就业，不再完全以先生的意见为意见，先生却无法接受，不再完全以先生的意见为意见，先生却无法接受，不再完全以先生的意见为意见，先生却无法接受，不再完全以先生的意见为意见，先生却无法接受她的改变，两个人开始在生活中有了争吵。太太觉得先生霸她的改变，两个人开始在生活中有了争吵。太太觉得先生霸她的改变，两个人开始在生活中有了争吵。太太觉得先生霸她的改变，两个人开始在生活中有了争吵。太太觉得先生霸道，完全不考虑她的需要；先生觉得太太很自私，有时晚上道，完全不考虑她的需要；先生觉得太太很自私，有时晚上道，完全不考虑她的需要；先生觉得太太很自私，有时晚上道，完全不考虑她的需要；先生觉得太太很自私，有时晚上还要工作，孩子没人照顾。经过讨论，咨询员发现他们在卧还要工作，孩子没人照顾。经过讨论，咨询员发现他们在卧还要工作，孩子没人照顾。经过讨论，咨询员发现他们在卧还要工作，孩子没人照顾。经过讨论，咨询员发现他们在卧房吵得最凶，常常一讨论就会以吵架收场，但在房吵得最凶，常常一讨论就会以吵架收场，但在房吵得最凶，常常一讨论就会以吵架收场，但在房吵得最凶，常常一讨论就会以吵架收场，但在客厅讨论客厅讨论客厅讨论客厅讨论时时时时则有不一样的结果，因为有孩子在场，讨论比较不会失控。则有不一样的结果，因为有孩子在场，讨论比较不会失控。则有不一样的结果，因为有孩子在场，讨论比较不会失控。则有不一样的结果，因为有孩子在场，讨论比较不会失控。同时，咨询员也针对时间向度询问两人，结果发现妻子如果同时，咨询员也针对时间向度询问两人，结果发现妻子如果同时，咨询员也针对时间向度询问两人，结果发现妻子如果同时，咨询员也针对时间向度询问两人，结果发现妻子如果能在先生下班之前回到家中，先生也可以试着接纳妻子外出能在先生下班之前回到家中，先生也可以试着接纳妻子外出能在先生下班之前回到家中，先生也可以试着接纳妻子外出能在先生下班之前回到家中，先生也可以试着接纳妻子外出工作。工作。工作。工作。通过改变时间及空间，这对夫妇为他们的问题寻求到通过改变时间及空间，这对夫妇为他们的问题寻求到通过改变时间及空间，这对夫妇为他们的问题寻求到通过改变时间及空间，这对夫妇为他们的问题寻求到解决的方向。解决的方向。解决的方向。解决的方向。28焦点解决短期心理咨询理论和技术基本理念小结1 1 1 1、事出并非定有因、事出并非定有因、事出并非定有因、事出并非定有因2 2 2 2、“问题症状问题症状问题症状问题症状”同样也具有正向功能同样也具有正向功能同样也具有正向功能同样也具有正向功能3 3 3 3、合作与沟通是解决问题的关键、合作与沟通是解决问题的关键、合作与沟通是解决问题的关键、合作与沟通是解决问题的关键4 4 4 4、不当的解决方法是造成问题的根本。、不当的解决方法是造成问题的根本。、不当的解决方法是造成问题的根本。、不当的解决方法是造成问题的根本。5 5 5 5、来访者是自身问题的专家、来访者是自身问题的专家、来访者是自身问题的专家、来访者是自身问题的专家6 6 6 6、从正向的意义出发、从正向的意义出发、从正向的意义出发、从正向的意义出发7 7 7 7、雪球效应、雪球效应、雪球效应、雪球效应8 8 8 8、找到例外，解决就在其中、找到例外，解决就在其中、找到例外，解决就在其中、找到例外，解决就在其中9 9 9 9、重新建构个案的问题，创造改变、重新建构个案的问题，创造改变、重新建构个案的问题，创造改变、重新建构个案的问题，创造改变10101010、时间及空间的改变有助于问题解决、时间及空间的改变有助于问题解决、时间及空间的改变有助于问题解决、时间及空间的改变有助于问题解决29焦点解决短期心理咨询理论和技术SFBT的基本流程（一）建设解决的对话阶段：约四十分钟（一）建设解决的对话阶段：约四十分钟uu对话架构对话架构对话架构对话架构uu目标架构（正向开场与设定目标目标架构（正向开场与设定目标目标架构（正向开场与设定目标目标架构（正向开场与设定目标)uu例外架构例外架构例外架构例外架构uu假设解决架构假设解决架构假设解决架构假设解决架构（二）休息阶段：约十分钟（二）休息阶段：约十分钟uu（与幕后观察咨询的协同者讨论（与幕后观察咨询的协同者讨论（与幕后观察咨询的协同者讨论（与幕后观察咨询的协同者讨论)（三）正向回馈阶段：约十分钟（三）正向回馈阶段：约十分钟uu赞美赞美赞美赞美uu讯息提供讯息提供讯息提供讯息提供uu家庭作业家庭作业家庭作业家庭作业30焦点解决短期心理咨询理论和技术31焦点解决短期心理咨询理论和技术一个案例一个案例咨咨1 1：你好，陈太太。你今天来这里的目的是：你好，陈太太。你今天来这里的目的是陈陈1 1：我的婚姻有问题。我先生不爱我了：我的婚姻有问题。我先生不爱我了!他不愿意和我讨论他不愿意和我讨论这件事，每次我试著想和他讨论我们之间的问题，他就会这件事，每次我试著想和他讨论我们之间的问题，他就会厌烦地说：别再来这种老套了厌烦地说：别再来这种老套了!然后他就走开。如果然后他就走开。如果我坚持要谈，我们就会吵架。我先生认为我们之间没有什我坚持要谈，我们就会吵架。我先生认为我们之间没有什么不对劲，我才不信呢么不对劲，我才不信呢!如果他愿意和我讨论，或者在言如果他愿意和我讨论，或者在言行上表现出他还爱我的话，我就不会这么焦躁不安了。我行上表现出他还爱我的话，我就不会这么焦躁不安了。我也试过要我先生和我一起来这里咨询，但是他说他不能忍也试过要我先生和我一起来这里咨询，但是他说他不能忍受在一个陌生人面前听我数落他的不是。受在一个陌生人面前听我数落他的不是。32焦点解决短期心理咨询理论和技术咨咨2 2：听到你发生的这些事，真令人感到遗憾。不过你是不是可以：听到你发生的这些事，真令人感到遗憾。不过你是不是可以告诉我，如果你和你先生没有这些困扰，你猜你们两个相处起来告诉我，如果你和你先生没有这些困扰，你猜你们两个相处起来会有什么不同会有什么不同?(?(假设解决架构假设解决架构)陈陈2 2：嗯，他会愿意和我讨论，他会告诉我他到底怎么了，而不是：嗯，他会愿意和我讨论，他会告诉我他到底怎么了，而不是对我不理不睬，对，就是他比较愿意和我沟通的样子。对我不理不睬，对，就是他比较愿意和我沟通的样子。咨咨2 2：当你先生比较愿意和你沟通的时候，你有些什么不一样的地：当你先生比较愿意和你沟通的时候，你有些什么不一样的地方？方？(着重在个案的改变与责任，而不是如个案所期待的去改变着重在个案的改变与责任，而不是如个案所期待的去改变对方对方)陈陈3 3：我会比较不紧张一点。：我会比较不紧张一点。咨咨4 4：听起来，不紧张会让你看起来好一点。当你不这么紧张的时：听起来，不紧张会让你看起来好一点。当你不这么紧张的时候，你的行为会有什么不同候，你的行为会有什么不同?或者至少在你先生的眼中，你会有或者至少在你先生的眼中，你会有什么不同什么不同?(?(假设解决架构，以他人立场来看假设解决架构，以他人立场来看)33焦点解决短期心理咨询理论和技术n n陈陈4 4：我猜我比较放松，比较有安全感吧！：我猜我比较放松，比较有安全感吧！n n咨咨5 5：你你想想你你先先生生可可以以看看到到你你有有什什么么不不一一样样的的动动作作，或或听听到到你你说说什什么么不不一一样样的的话话，而而知知道道你你是是比比较较放放松松的的?(将将情情绪性字眼具体化为行为性的指标绪性字眼具体化为行为性的指标)n n陈陈5 5：我我会会比比较较谈谈论论我我的的朋朋友友、工工作作等等生生活活的的事事啦啦，或或者者做我自己的事。他觉得我太依赖他了！做我自己的事。他觉得我太依赖他了！n n咨咨6 6：所所以以你你相相信信你你先先生生认认为为你你太太依依赖赖他他了了。当当他他认认为为你你太依赖他，他会怎么说或怎么做呢？太依赖他，他会怎么说或怎么做呢？n n陈陈6 6：他会说我在猜忌他，然后就走开。他大概希望我独：他会说我在猜忌他，然后就走开。他大概希望我独立一点吧立一点吧!34焦点解决短期心理咨询理论和技术咨咨7 7：所所以以你你不不希希望望他他转转身身离离开开或或是是对对你你有有所所批批评评。当当他他认认为为你你比比较较轻轻松松或或觉觉得得安安全全一一点点，你你猜猜他他会会说说他他想想做做些些什什么么不不同同的的事事?(假假设设对对方方的的反反应应，由由对对方方来来看自己看自己)陈陈7 7：我我大大概概会会喜喜欢欢嗯嗯，我我不不知知道道他他会会怎怎么么说说耶耶!咨咨8 8：如果他在这里，你猜他会说他想要做什么：如果他在这里，你猜他会说他想要做什么?陈陈8 8：我我猜猜他他会会说说他他想想要要和和我我在在一一起起的的时时间间长长一一点点，或或者他会说希望我快乐一点。者他会说希望我快乐一点。咨咨9 9：有有没没有有一一些些时时候候，是是你你表表现现得得放放松松一一点点，或或者者多多做些自己的事的时候做些自己的事的时候?(?(例外架构的引发例外架构的引发)陈陈9 9：有时候会，我会比较不黏他，就看我自己的书，：有时候会，我会比较不黏他，就看我自己的书，那他就会走过来看看我。他可能认为我比较独立吧！那他就会走过来看看我。他可能认为我比较独立吧！35焦点解决短期心理咨询理论和技术咨咨1010：你你认认为为他他比比较较喜喜欢欢你你独独立立一一点点。你你是是怎怎么么帮帮自自己己做做到能独立一点的到能独立一点的?(?(振奋性问句振奋性问句)陈陈1010：噢噢，有有时时我我觉觉得得想想做做做做自自己己的的事事，有有时时我我告告诉诉自自己己不可以总是赖着他。不可以总是赖着他。(意义的变化与脉络的变化意义的变化与脉络的变化)咨咨1111：当你这样告诉自己时，对你有什么不同的影响：当你这样告诉自己时，对你有什么不同的影响?陈陈1111：有呀：有呀!我越是这样想，就越可以做到独立一点。我越是这样想，就越可以做到独立一点。咨咨1212：你是如何让自己可以这样想，而且可以独立一点呢：你是如何让自己可以这样想，而且可以独立一点呢?陈陈1212：我朋友有建议过我。我想她是对的。：我朋友有建议过我。我想她是对的。咨咨1313：如果你继续多往这方面想、多往这方面做，你想你：如果你继续多往这方面想、多往这方面做，你想你先生有没有可能觉得你越来越可爱，而渐渐愿意和你沟先生有没有可能觉得你越来越可爱，而渐渐愿意和你沟通呢通呢?(?(联结例外与目标联结例外与目标)36焦点解决短期心理咨询理论和技术陈13：有可能耶!他的确在我比较快乐、必较不黏他的时候，和我说话的时间比较多。咨14：所以，如果你继续试着独立下去，是不是就可以达到你来这里谈话的目标了?陈14：我的确需要多认识、多鼓励我自己。咨15：你会如何帮助自己继续做下去呢?陈15：我会多提醒自己，也去找建议我的那位朋友再多谈谈。37焦点解决短期心理咨询理论和技术焦点解决短期心理咨询技术1.1.一般化（一般化（normalizingnormalizing）2.2.咨询前改变（咨询前改变（pre-sessionchangepre-sessionchange）3.3.预设性的询问（预设性的询问（presupositionalquestionspresupositionalquestions）4.4.评量询问（评量询问（scalingquestionsscalingquestions）5.5.振奋性的鼓舞（振奋性的鼓舞（cheerleadingcheerleading）6.6.赞许（赞许（complimentcompliment）7.7.改变最先出现的迹象（改变最先出现的迹象（firstsignfirstsign）38焦点解决短期心理咨询理论和技术8.8.奇迹询问（奇迹询问（miraclequestionsmiraclequestions）9.9.关系询问（关系询问（relationshipquestionsrelationshipquestions）10.10.例外询问（例外询问（exceptionquestionsexceptionquestions）11.11.任务任务/家庭作业（家庭作业（tasks/homeworktasks/homework）12.12.EARSEARS询问（询问（ElicitingAmplifyingReinforcingStartElicitingAmplifyingReinforcingStartagainagain）13.13.因应询问（因应询问（copingquestionscopingquestions）焦点解决短期心理咨询技术39焦点解决短期心理咨询理论和技术1.一般化（一般化（normalizing）相关概念n n来访者的情况具有普遍性。来访者的情况具有普遍性。n n来访者的情况是一种发展阶段常见的暂时性的困境，来访者的情况是一种发展阶段常见的暂时性的困境，而不是病态的、变态的、无法控制的灾难。而不是病态的、变态的、无法控制的灾难。把来访者的问题非问题化，企图用严重程度较低的辞句，重述个案的语言，以减降个案的负面情绪。40焦点解决短期心理咨询理论和技术1.一般化（一般化（normalizing）n使用原则n n来访者所提的问题是一般人也会遭遇的。n n来访者所提的问题属于发展性的问题。n n来访者扩大问题的严重性或情绪激动。n n以来访者的参照架构为主，再加入其它可能的看法、解释或观点，不是直接去驳斥他的观点。41焦点解决短期心理咨询理论和技术1.一般化（一般化（normalizing）n范例1n n来访者：“我的孩子一定是惧学症啦，我快要疯掉了！”n n咨询师：你的孩子近来没有去上学，让你最近的心情不太好。许多孩子在感到上学有困难时，父母都会这样担心。42焦点解决短期心理咨询理论和技术1.一般化（一般化（normalizing）n范例2n n来访者：毕业到现在一直找不到工作，我想我一定找不到工作。n n咨询师：你目前还没有找到你想要的工作，让你觉得很失望，许多刚毕业的人都要经历这个找工作不太顺利的阶段，尤其是对一些不是那么热门的工作领域。43焦点解决短期心理咨询理论和技术2.咨询前改变（咨询前改变（pre-sessionchange）n相关概念来访者第一次来访前已存在一些改变的事实。n n咨询前改变是来访者既存的力量与资源，等待发现、提醒与开发。44焦点解决短期心理咨询理论和技术2.咨询前改变（咨询前改变（pre-sessionchange）n使用原则n n等待适当的时机询问咨询前的改变，尽量保持顺畅、自然。n n询问的重点在于发生时有什么不一样的地方？如何发生？效果如何？是否有所帮助？n n协助来访者从中找出较为详细、明确的做法，鼓励他持续地做下去。45焦点解决短期心理咨询理论和技术2.咨询前改变（咨询前改变（pre-sessionchange）n n范例1n n来访者：自从上次打电话预约之后，因为一位朋友的关系，我酒喝的比较少了。n n咨询师：哦，多告诉我一些，你的意思是什么？（续）46焦点解决短期心理咨询理论和技术2.咨询前改变（咨询前改变（pre-sessionchange）n n来访者：我整天喝酒，喝烈酒。我当兵的时候开始喝，在军中福利社买便宜的酒喝，我一直喝。n n咨询师：是，从上次打电话预约之后，你是怎么做，让自己酒喝的比较少一些。47焦点解决短期心理咨询理论和技术3.预设性的询问（预设性的询问（presupositionalquestions）n相关概念n n对话中咨询师使用一些语言以产生暗示性，企图影响、改变来访者的知觉，导引来访者往正向、积极、解决方法的思考方向。48焦点解决短期心理咨询理论和技术3.预设性的询问（预设性的询问（presupositionalquestions）n使用原则n n咨询一开始，即可以应用。n n晤谈陷入困境时应用。49焦点解决短期心理咨询理论和技术3.预设性的询问（预设性的询问（presupositionalquestions）n范例1n n咨询师：面对这样的事，你想我可以帮你什么？（暗示：来访者需要为自己负责任，咨询师只是帮他的忙，咨询师如何帮忙，需要来访者来告诉他，这样一来，来访者的自主性就渐渐增长。）50焦点解决短期心理咨询理论和技术3.预设性的询问（预设性的询问（presupositionalquestions）n范例2n n咨询师：你今天来，想要改变的是什么？（暗示：来访者今天来是想要改变，晤谈的方向是和改变的目标有关的内容，而不是问题。）51焦点解决短期心理咨询理论和技术4.评量询问（评量询问（scalingquestions）n相关概念n n利用数值的评量（如：0-10），协助来访者将抽象的概念具体化，使来访者可以清淅地看到自己的当下状态、未来状态以及改变状态。可以使短期目标、长期目标具体化。52焦点解决短期心理咨询理论和技术4.评量询问（评量询问（scalingquestions）n n使用原则n n请来访者对所抱怨之事严重程度提供数字的评量。n n评量问句通常会限定来访者做评量的时间范围，如今天、下周的某天、现在。n n配合使用增强、赞许、鼓励、简述等技术。53焦点解决短期心理咨询理论和技术4.评量询问（评量询问（scalingquestions）n范例1n n咨询师：在一个0到10的量表上，如果0表示非常不好，而10表示非常好，你对现状的评量是多少？54焦点解决短期心理咨询理论和技术4.评量询问（评量询问（scalingquestions）n n范例2n n咨询师：你讲你失眠，现在给你一个刻度，咨询师：你讲你失眠，现在给你一个刻度，咨询师：你讲你失眠，现在给你一个刻度，咨询师：你讲你失眠，现在给你一个刻度，0 0代表你根本睡不着，代表你根本睡不着，代表你根本睡不着，代表你根本睡不着，1010表示你睡眠非常好，表示你睡眠非常好，表示你睡眠非常好，表示你睡眠非常好，告诉我你告诉我你告诉我你告诉我你现在处于哪个刻度现在处于哪个刻度现在处于哪个刻度现在处于哪个刻度，你，你，你，你睡眠改善后睡眠改善后睡眠改善后睡眠改善后希望能达到哪个刻度希望能达到哪个刻度希望能达到哪个刻度希望能达到哪个刻度？你希望通过？你希望通过？你希望通过？你希望通过这次咨询这次咨询这次咨询这次咨询前进几个刻度前进几个刻度前进几个刻度前进几个刻度？55焦点解决短期心理咨询理论和技术5.振奋性的鼓舞（振奋性的鼓舞（cheerleading）n相关概念n n咨询师在来访者旁边为他喝采、加油、支持与肯定，尤其是在来访者找到例外、解决方法时格外重要。n n只要是表达对来访者的支持都算是一种振奋性的鼓励。56焦点解决短期心理咨询理论和技术5.振奋性的鼓舞（振奋性的鼓舞（cheerleading）n使用原则n n有机会就鼓励，但要符合实情，不要过度或虚假的鼓励。n n口语与非口语动作的配合。57焦点解决短期心理咨询理论和技术5.振奋性的鼓舞（振奋性的鼓舞（cheerleading）n范例1：n n真好！n n好棒！n n你是怎么想出来的？你很有创意，想出这个好方法。58焦点解决短期心理咨询理论和技术6.赞许（赞许（compliment）n相关概念n n对来访者表现正向力量、资源的地方，咨询师随时给予鼓励、赞许。n n咨询暂停后，对来访者做的好的部分给予正向的反馈、赞许。59焦点解决短期心理咨询理论和技术6.赞许（赞许（compliment）n使用原则n n咨询师赞许要看着来访者的反应，以了解赞许对来访者的意义，如点头、微笑表示同意或接受，如果没有获得同意，咨询师找机会修正，必要时下次咨询时再给。60焦点解决短期心理咨询理论和技术6.赞许（赞许（compliment）n范例n n咨询师1：小组成员和我都对你这些年来为三个孩子和整个家庭的辛苦付出，都留下深刻的印象。n n咨询师2：在我们看来，你是一位非常具有责任心的人。61焦点解决短期心理咨询理论和技术7.改变最先出现的迹象（改变最先出现的迹象（firstsign）n相关概念n n假设之一：小改变可以引发大改变。n n引导来访者从最先出现的改变迹象描绘，展开解决行动的步骤。62焦点解决短期心理咨询理论和技术7.改变最先出现的迹象（改变最先出现的迹象（firstsign）n使用原则n n在来访者描述想要改变的目标时应用。n n在来访者陈述假设问题解决时应用。63焦点解决短期心理咨询理论和技术7.改变最先出现的迹象（改变最先出现的迹象（firstsign）n n范例范例n n奇迹开始发生之后，你会注意到第一件或最先出现的小小的改变迹象是什么？还有什么别的不一样？n n如果父母发现你变得比较乖了，你觉得他们会首先注意到哪个变化呢？64焦点解决短期心理咨询理论和技术8.奇迹询问（奇迹询问（miraclequestions）n n相关概念相关概念n n重在探讨来访者想要什么不一样的生活，而不在于探究问题成因。n n重在引导来访者从关注过去的问题引导到未来满意的状态，可以使来访者充满信心，同时又能理清长远目标。n n重在找出适合来访者自己的解决方法。65焦点解决短期心理咨询理论和技术8.奇迹询问（奇迹询问（miraclequestions）n使用原则n n讲慢一些、逐渐的，用比较柔软的声音，为了让来访者有足够的时间从问题焦点转换到解决焦点。n n经由介绍罕见的或奇特的奇迹问句，清楚地、戏剧性地表示开始建构解决方法的过程。66焦点解决短期心理咨询理论和技术8.奇迹询问（奇迹询问（miraclequestions）n使用原则