生产现场品质控制培训课件

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生产现场品质控制生产现场品质控制2024/7/72024/7/711生产现场品质控制2023/7/31112024/7/72企业生存的目的n企业生存的目的:n利润来自于?n企业的核心竞争力:质量、成本、交付、服务2023/7/312企业生存的目的企业生存的目的:22024/7/73n只有带着问题,才能找到答案n什么是质量n什么是产品n提高产品质量有什么方法n质量是第一吗n质量与成本的矛盾n质量与生产的矛盾2023/7/313只有带着问题,才能找到答案32024/7/74质量成本的误区损失成本鉴定和预防成本2023/7/314质量成本的误区损失成本鉴定和预防成本42024/7/75什么是质量管理n质量:满足规定的要求n质量管理:零缺陷n零缺陷:产品的一致性n请说明已采用的质量管理方法。为保证一致性,我们需要对人,机,料,法,环,测量等要素进行控制。2023/7/315什么是质量管理质量:满足规定的要求52024/7/76质量是制造出来的n产品是制造出来的,质量也是。n控制质量不良的发生原因是第一要务。n质量部门只有一个职责,实现零缺陷。n质量管理是设定发现问题的系统,进而制定彻底根除问题的系统。n质量管理人员必须全面掌握制造过程。n质量管理人员必须掌握改善的技巧。2023/7/316质量是制造出来的产品是制造出来的,质量也62024/7/77质量是制造出来的n离线检验是一种浪费n抽样检验等于不检,必须实施100%检验n不良的五大原因:n品质意识n动作不良n工艺不良n物流不良n测量不良2023/7/317质量是制造出来的离线检验是一种浪费72024/7/78品质不良的根本原因n不良品是必然存在的n多劳多得n绩效考核引导工作结果n对不合格的惩罚导致隐藏不合格品。n专职检验n判断工厂品质水平的高低只需看看专职检验员的数量。2023/7/318品质不良的根本原因不良品是必然存在的82024/7/79品质管理的方法n预防篇n5S管理n作业标准化n物流管理n工程条件管理n变更点控制n控制图的使用n保证测量的一致性n最佳的进货质量控制2023/7/319品质管理的方法预防篇92024/7/710工厂内不良现象作业流程不畅,搬运距离长且通道被阻耗费工时。物品堆放杂乱,良品、不良品混杂,成品、半成品未很好的 区分品质难以保障。工装夹具随地放置效率损失,成本增加。机器设备保养不良,故障多精度降低,生产效率下降。私人物品随意乱放,员工频繁走动无次序无效率。地面脏污,设施陈旧,灯光昏暗不安全,易感疲倦。物品没有标识区分,误送误用品质不佳,退货增多。管理气氛紧张,员工无所适从士气不振。2023/7/3110工厂内不良现象作业流程不畅,搬运距离102024/7/711企业中管理者的想法:什么地方有什么东西,靠感觉就可以。出现不良没关系,努力生产就可以。流这么多汗来搬运,效果当然好。机器设备故障,供货不足,无法按期交货,这是没办法的事情。工作中受点伤没关系,搽点红药水就可以了。工厂脏乱点没关系,产品好销就行了。2023/7/3111企业中管理者的想法:什么地方有什么东112024/7/712产生浪费的根源多乱脏2023/7/3112产生浪费的根源多122024/7/7135S管理的核心多多整理整理乱乱整顿整顿脏脏清扫清扫制度化制度化-清洁清洁习惯化习惯化-素养素养2023/7/31135S管理的核心多整理132024/7/714提高现场管理水平5Sn整理、整顿、清扫、清洁、素养红牌作战三定管理脏污源的杜绝法与收集法2023/7/3114提高现场管理水平5S整理、整顿、清扫142024/7/7155S管理n当你不知道需要做什么的时候,不妨先做5S管理n日本企业成功的两大法宝之一n5S之实用与美观n横向与纵向的评比2023/7/31155S管理当你不知道需要做什么的时候,不152024/7/716作业标准化n许多不良的原因是操作者的素质造成的?n我们不是雷锋,操作者也不是n质量的形成应该依赖于管理,而不是人为因素n让操作者象自动加工的设备一样工作。n设备的离人化和操作简单化的改善2023/7/3116作业标准化许多不良的原因是操作者的素质162024/7/717作业标准化n以人的动作为核心n由监督者建立作业标准n精确到每一个动作n注意作业安全n推进站立式作业,防止懈怠n注意减少操作者劳动强度。n检验、设备调整,刀具研磨的标准化2023/7/3117作业标准化以人的动作为核心172024/7/718物流管理n品质管理要求实现可追溯性n追溯性能够:n及时发现问题n隔绝不良品n找到问题发生的根本原因n现行生产方式下实现实现可追溯性的难点n在制品量大n批次量大,且数量不稳定n工序交替时混批n生产周期长2023/7/3118物流管理品质管理要求实现可追溯性182024/7/719物流管理为什么出现大批量的物流方式生产批量大程序复杂按售出的情况进行生产的概念薄弱物流水准低大批量=长的生产周期2023/7/3119物流管理为什么出现大批量的物流方式192024/7/7202023/7/3120202024/7/7212023/7/3121212024/7/722河流与水库河流与水库 在连续流生产过程中,一定设法使物流、信息流、价值流让其不断流动,切切不可停止,停止的东西不能创造附加价值。物流物留2023/7/3122河流与水库 在连续流生产过222024/7/723n生产平准化是物流优化的基础数量的均衡数量的均衡化化最大值最大值最小值最小值波动大波动大波动小波动小数数量量A A C CA A A A C C A A种类的均衡化种类的均衡化物流管理2023/7/3123生产平准化是物流优化的基础数量的均衡化232024/7/724物流管理n批次管理实现可追溯性n汽车召回制度实施的基础n无论在什么地方,必须实现先入先出n库房的先入先出n工位的先入先出n最佳方法,一个流的生产和搬运。2023/7/3124物流管理批次管理实现可追溯性242024/7/725控制图的种类与适用场合控制图的种类与适用场合类别名称控制图符号特点适用场合计量均值-极差控制图x-R最常用,判断工序是否正常的效果好,计算R值的工作量小。适用于产品批量大且生产正常、稳定的工序。值控均值-标准差控制图x-s常用,判断工序是否正常的效果最好,但计算s值的工作量大。适用于产品批量大且生产正常、稳定的工序。中位数-极差控制图x-R 计算简便,但效果较差。适用于产品批量大且生产正常、稳定的工序。制图单值-移动极差控制图X-MR简便省事,能及时判别工序是否处于稳定状态。缺点是不易发现工序分布中心的变化。因各种原因(时间或费用)每次只能得到一个数据或尽快发现并消除异常因素。计数 不合格品数控制图p较常用,计算简洁,作业人员易于掌握。样本含量较大。样本含量相等。值控不合格品率控制图np样本取样量大,且计算量大,控制曲线凹凸不平。样本含量可以不等。缺陷数控制图c较常用,计算简洁,作业人员易于掌握。要求样本量大。样本含量相等。制图单位缺陷数控制图u计算量大,控制曲线凹凸不平。样本含量可以不等。控制图的使用2023/7/3125控制图的种类与适用场合类别名称控制图符252024/7/726控制图的使用控制图的使用-统计过程控制实施流程统计过程控制实施流程测量系统评价构筑SPC系统关键质量特性确认初始过程能力研究控制图的实际应用和质量改进活动质量控制点选定SPC方案设定2023/7/3126控制图的使用-统计过程控制实施流程测262024/7/727被监控的特性UCL=控制上限控制上限 中心线中心线LCL=控制下限控制下限画的数据工程的控制线是基于来自工程本身的数据而计算出来的 他们基于+/-3s (预期99.73%的工程散布落在控制线之间)管理图上没有没有产品规格限 3)3)按时间绘制控制图按时间绘制控制图按 时 间 画 数 据2023/7/3127被监控的特性UCL=控制上限 中心272024/7/728q初始的控制限计算初始的控制限计算 遵循100个数据点的规则 n少了不准确 n多了不必要 n控制限重新计算控制限重新计算 控制限是从工程输出本身推导出来的,只在适当的时候才重算 一般情况下,再计算的条件:n样本图最近才开始,而且存在一个对抽样,测量,画图等学习转折期 n工程有一个已知的变化,而且其影响已经由“老的”控制限所证实2023/7/3128初始的控制限计算 282024/7/729q 管理图告诉了我们什么?管理图告诉了我们什么?2023/7/3129 管理图告诉了我们什么?292024/7/730q合理子群化合理子群化是一种组织数据的方法,目的是让管理图回答正确的问题子群选择的方式:子群内的样本是同质的 (群内散布最小化)最小化的群内散布让我们容易领会群间散布及特殊要因事件 不要在子群中包括你希望采取措施的、影响工程平均值的因素 “如果数据没有以合理的方式子群化,那么管理图将如果数据没有以合理的方式子群化,那么管理图将不过是墙纸罢了不过是墙纸罢了”Donald Wheeler2023/7/3130合理子群化“如果数据没有以合理的方式子302024/7/731控制图基本的判定准则控制图基本的判定准则连续点在7点呈上升或下降趋势时,这也是异常!可能与设备老化、润滑不足、人员疲劳有关。连续点在7点在中心线的一侧时,这是异常!点子不能超出控制界限2023/7/3131控制图基本的判定准则连续点在7点呈上升312024/7/732q 管理图解读管理图解读多少多少%的数据点应该落到的数据点应该落到UCL和和 LCL之间之间?如果一个点落在了如果一个点落在了UCL或或 LCL之外,这意味着我们在给顾客制造一个之外,这意味着我们在给顾客制造一个不良品吗?不良品吗?UCLLCL2023/7/3132 管理图解读多少%的数据点应该落到UC322024/7/733#1)#1)把把规格限规格限规格限规格限 放在管理图上放在管理图上#2)#2)把把UCL UCL 和和 LCL LCL 当做规格限对待当做规格限对待 如果你做了其中一个,管理图将变成仅供检查的工具如果你做了其中一个,管理图将变成仅供检查的工具-它不再是管理图了它不再是管理图了 UCL/LCL UCL/LCL 不直接和顾客不良相联系不直接和顾客不良相联系 q 两大管理图错误两大管理图错误 2023/7/3133#1)把规格限 放在管理图上 两大332024/7/734我们将使用的规则我们将使用的规则:-规则规则#1:1点脱离UCL 或 LCL(3-sigma 限)-规则规则#2:3个连续点中2点脱离2-sigma限 -规则规则#3:5个连续点中4点脱离1-sigma限 -规则规则#4:8个连续点在中心线的一侧,连续7点连续上升或下降。-图案规则图案规则:一个图案自我重复 为了帮助鉴别出现在我们工程中的特殊要因事件,制定了一套标准规则,当违反了一个规则时,我们用“脱离控制”来描述.这意味着某些这意味着某些“非正常非正常”情况发生了,情况发生了,去把它查出来去把它查出来去把它查出来去把它查出来!q 管理图规则管理图规则2023/7/3134我们将使用的规则:为了帮助鉴别342024/7/7351、对管理图的管理上下限,在必要时进行合理的再计算。2、严格遵守管理周期,及时、准确的进行描点画图。3、当发生超出控制限的点(即异常点)时,及时对工程 实施改善对策,并将相应的对策标在管理图上。q 管理图的维持管理管理图的维持管理2023/7/31351、对管理图的管理上下限,在必要时进行352024/7/736工程条件管理n变差n变差产生的原因n输入的变差将导致输出的变差n条件管理的方法n首件确认什么n过程参数的连续监控单值和移动极差图n关于条件设定的作业指导书n监控仪表的校准与检定n刀具定位及调整的思路n再确认2023/7/3136工程条件管理变差362024/7/737保证测量的一致性n客户退货是否证明成品检验不负责任n工人是否一直不认真检验,以至于专职检验人员总是大量发现自检合格后的不良品。n除了品质意识外,测量系统的不一致性是重要原因n测量系统:被测特性、量具、测量人、测量环境、测量方法。2023/7/3137保证测量的一致性客户退货是否证明成品检372024/7/738测量系统变动的理解测量系统变动的理解部件的变差部件的变差测量者变动测量者变动(再现性)(再现性)正确性正确性反复性反复性稳定性稳定性线性线性测量仪器测量仪器变动变动测量变差测量变差观察数据变差观察数据变差Manpowerethodaterialachine&Environmenteasurement 10%Accept 可能可能10%to 29%有有条件件 Accept29%-不能适用不能适用(改善措施改善措施)Gage R&R 判断基准判断基准:2023/7/3138测量系统变动的理解部件的变差测量者变动382024/7/739正确性(偏倚)正确性(偏倚)(Accuracy)可靠性可靠性(Stability)测量者变动测量者变动(再现性)(再现性)测量仪器测量仪器变动变动测量变差测量变差正确性正确性反复性反复性稳定性稳定性线性线性表示偏离的大小程度表示偏离的大小程度.样本真值正确度利用最正确的仪器测量的值设定为真值.Time 1Time 2安全性 对标准品(Master品)的同一特性,利用同 一仪器,隔一段时间 进行测量时发生的 测量值变动。线形性线形性(Linearity)规定工作范围的 上/下限区间内,至 少各确认一次精度 时发生的差异.USLLSL测量值测量值(无偏差)真值精度偏差小真值精度偏差大2023/7/3139正确性(偏倚)可靠性测量者变动(再现性392024/7/740反复性反复性(Repeatability)反复性反复性(Repeatability):指能得到有一贯性的结果指能得到有一贯性的结果反复测量时的变动真值真值再现性再现性(Reproduceability)测量者B测量者A测量者C再现性测量者变动测量者变动(再现性)(再现性)测量仪器测量仪器变动变动测量变差测量变差正确性正确性反复性反复性稳定性稳定性线性线性同一测量者利用同一 仪器短时间内,对同 一对象,同一特性,进 行反复测量时发生的 测量值变动.对同一部品,同一特性,利用同一仪器,数名测 量者,进行测量时发生 的 测量值变动.2023/7/3140反复性反复性(Repeatabilit402024/7/741Gage R&R 研究研究计量型计量型测量者A测量者B零件12345123451次试验2172202172142162172162162162201次试验2162162162122192192162152122201次试验216218217212220220220216212220X216.3218.0216.3212.7218.3218.3217.3215.7213.3220.0=X216.3216.9极差1.04.01.02.04.04.04.01.04.00234511.411.912.242.4821.281.812.152.4031.231.772.122.3841.211.752.112.3751.191.742.102.3661.181.732.092.3571.171.732.092.3581.171.722.082.3591.161.722.082.34101.161.722.082.34111.161.712.082.34121.151.712.072.34131.151.712.072.34141.151.712.072.34151.151.712.072.34平均极差分布的d2值测量次数测量人数极差数23名测量者,对5个样品,反复测量23次Spec:2160.52023/7/3141Gage R&R 研究计量型测量者412024/7/742Gage R&R 研究研究计量型计量型反复性反复性(Repeatability)再现性再现性(Reproduceability)Gage R&R%EV=5.15Rd2=5.152.51.72=7.5=5.15=5.15216.9-216.31.41=2.2AV估计值AV校正值 5.15R0d22 nr2=2.22=R0=5.15 537.52=1.01.452=+0.192=1.47=2.5%R&R =100%=51%e eood2e2=+2eomRpd2=p6.22.48=2.502=+1.472=2.92=+2pmtmt 1.472.9100%=%R&R =100%=378%m 5.15 1.472100%=5.15T2023/7/3142Gage R&R 研究计量型反复性422024/7/743Gage R&R 研究研究计数型计数型官能的合格 及不合格 或者 判定 Go/No Go的时候Visual Inspection Gage Study评委间的相互不同结果-如果 测量4次的测量结果相同 Gage可能 Accept.-%Gage R&R=3/18 x 100%=17%-评委的测量结果不同,Gage要改善或再评价.-如不能改善,得找别的测量系统.2023/7/3143Gage R&R 研究计数型官能的432024/7/744测量与生产的一致性n生产组织需要按节拍进行n测量需要时间,精密测量需要更长的时间n快速检验的方法n残留工件法n物流管理保证法2023/7/3144测量与生产的一致性生产组织需要按节拍进442024/7/745最佳的进货质量控制n60%的质量取决于供应商n互利的供方关系n单一供应商的选择n进货检验是多余的工作2023/7/3145最佳的进货质量控制60%的质量取决于供452024/7/746预防篇总结n解决问题的最好方法是不让问题发生n问题的发生必然有其原因n品质管理的根本目标是消除产生不良的原因n品质是制造出来的2023/7/3146预防篇总结解决问题的最好方法是不让问题462024/7/747品质管理的方法n检测篇n定位停止方式n防错法n目视管理n专用检具的使用n检验工序的职责n残留工件法n工艺保证的假象2023/7/3147品质管理的方法检测篇472024/7/748 A.BRAIN CONSULTINGl l 运运运运营营LINESTOPLINESTOP制度制度制度制度 “不会停不会停不会停不会停线线的生的生的生的生产线产线决不是好的生决不是好的生决不是好的生决不是好的生产线产线”精益思想精益思想精益思想精益思想带带 给给我我我我们们的启的启的启的启发发 不要等不良品(作不要等不良品(作不要等不良品(作不要等不良品(作业业)堆)堆)堆)堆积积起来起来起来起来 盲目生盲目生盲目生盲目生产产,尤其是,尤其是,尤其是,尤其是带带着着着着问题问题盲目生盲目生盲目生盲目生产产,最,最,最,最终结终结果只果只果只果只 能是制造不良品能是制造不良品能是制造不良品能是制造不良品 停止的目的是停止的目的是停止的目的是停止的目的是为为了更快的前了更快的前了更快的前了更快的前进进(效率)(效率)(效率)(效率)2023/7/3148 A.BRAIN CONSULTI482024/7/749停止的方法-自働化一出现不合格,生产线就停止产品不良作业不良作业不均衡把人员从监视设备中解放出来加工完成后自动停止,对需求变化的高度适应快速暴露问题,找到对策尊重人格2023/7/3149停止的方法-自働化一出现不合格,生492024/7/750防错法n针对不良的思路n错误是不可避免的-错误可以被排除n取样检测是最好的吗-100%检测n用户是最好的监测者下道工序即用户,产品连续流的生产。2023/7/3150防错法针对不良的思路502024/7/751防错法n缺陷的根源n被疏忽的过程n工序错误n错误的工序流程n缺少零件n错误的零件n错误的工作基准n误操作n调整错误n设备安装不当n工具和夹具准备不当2023/7/3151防错法缺陷的根源512024/7/752防错法n五项最好的防差错技术n不同规格的定位销n错误发现与警告n限制开关n消灭按钮n检查清单2023/7/3152防错法五项最好的防差错技术522024/7/753防错法n识别错误的三个出发点n通过特征识别产品通过重量通过尺寸通过形状n从程序或疏忽的过程发现偏差严格的过程次序,如先折弯,后打孔,打孔无法进行n从固定数值中发现偏差操作次数余出零件临界条件2023/7/3153防错法识别错误的三个出发点532024/7/754防错法n8条基本原则n建立过程质量n去除所有人为的错误和缺陷n从现在开始,让错误停止,正确开始n别找借口,思考如何作对n60%的成功机会已经足够了现在实施你的想法n大家共同去消除错误和缺陷时,他们能够减为零n十人智慧远胜一人智慧n5ws+H2023/7/3154防错法8条基本原则542024/7/755 目视管理就是通过视觉导致人的意识变化的一种管理方法。在日常活动中会取得人的所有信息的60%。因此,在企业管理中强调各种管理状态,管理方法清楚明了,让员工自主性地完全了解,达到“一目了然”,目视管理2023/7/3155 目视管理就是通过视觉552024/7/7561.异常及问题的表面化将正常状态予以标识,一旦离开此状态就意味着异常,问题的发生,则可早发现,早做对策。2.让应该管理、控制的项目众所周知。大家都知道如何做,则全员能正确执行。3.管理的效率化对管理者来说,管理本身也许会带来优越感,但对被管理者来说却并不是件愉快的事情,“尽量减少管理,实行自主管理“这一切符合人性化的管理法则,只存在目视管理中才能发挥得淋漓尽致。实施目视管理,即使部门之间,全员之间并不相互了解,但通过眼睛现查就能正确地把握企业现场运行现况判断工作的正常与异常,这就能够实现“自主管理”目的。省却了许多无谓的请示、命令、询问,使系统高效率运转。目视管理的用途2023/7/31561.异常及问题的表面化目视管理的用途562024/7/757目视管理n目视化管理将达到n最简单的管理方法n容易监控n低成本n例如:n 交通用的红绿灯管理。n 包装箱的箭头管理n 空调机上的小布条。n 包装上的打开标志。2023/7/3157目视管理目视化管理将达到572024/7/758为了达到容易明白,易于遵守的目的,目视管理要符合以下三个要点。无论是谁都能判明是好是坏能迅速判断,精度高判断结果不会因人而异目视管理的要点2023/7/3158为了达到容易明白,易于遵守的目的,目视582024/7/7592023/7/3159592024/7/760w初级水准:表明状态w中级水准:发现异常w高级水准:表明异常处置方法目视管理的水准2023/7/3160目视管理的水准602024/7/761中级水准2023/7/3161中级水准612024/7/762专用检具的使用n检验的目的n发现不良,以实施改善n不影响生产正常进行n通用检具的弱点n检测时间长n很多特性需要多检具配合,对员工技能要求高n稳定性不好2023/7/3162专用检具的使用检验的目的622024/7/763专用检具的使用n专用检具的优势n检测速度快n操作简单n专用检具的设计思路n边界条件设定法n样件比对法n自动监控法n专用检具的计量管理。n专用检具的一致性(顾客的检验手段)考虑 2023/7/3163专用检具的使用专用检具的优势632024/7/764检验工序的职责n不良品的处置n返工高风险n返修高风险n让步接受中风险n报废-低风险n质检员的工作n发现不良n隔离n切忌直接执行返工返修2023/7/3164检验工序的职责不良品的处置642024/7/765残留工件法n品质管理要求全员参与,主管领导的参与具有可观的带动性。n线上检验的节拍性,限制了质量控制的严密性n残留工件法的定义及使用方法n使用残留工件法的相关准则。n判断依据n物流保证n参与人员2023/7/3165残留工件法品质管理要求全员参与,主管领652024/7/766工艺保证的假象n许多质量特性由工艺保证,如:位置度、特殊过程等n工艺保证依赖于加工精度和必要的工装工具n定期的产品审核、工装工具点检确认、是工艺保证的核心。n首检确认是管理方法。2023/7/3166工艺保证的假象许多质量特性由工艺保证,662024/7/767QC-Storyn发现问题的根本原因是解决问题的50%n五个为什么的使用与管理细化n有没有规则n规则是否足够细化n规则能否被遵守n必要的误动作防止装置2023/7/3167QC-Story发现问题的根本原因是解672024/7/768品质改善要点n先止血n先考虑作业改善,不要诿过于设备n不合格品是天赐良机n严密注意出厂不良,它标志作业与品管系统的漏洞n三大要点n工程条件管理n防错法n专用检具2023/7/3168品质改善要点先止血682024/7/769质量系统推荐质量系统推荐2023/7/3169质量系统推荐692024/7/770v太友科技质量控制系统产品系列太友科技质量控制系统产品系列 数据采集数据采集数据分析数据分析控制控制/反馈反馈集成集成/分析分析MiniData-RTMiniDataMini-SPCTYSPC企业版企业版自动在线监控自动在线监控简单易学简单易学,实用实用帮助快速实施帮助快速实施SPC,代代替替EXCEL的理想工具的理想工具功能功能:生产生产,品质品质,来料来料,投诉投诉,图表图表,查询查询,数据导数据导出出,全面控制全面控制免费下载地址:免费下载地址:http:/ http:/2023/7/3170太友科技质量控制系统产品系列 数702024/7/771v设备设备/仪器实时监控分析程序(仪器实时监控分析程序(MiniData RT 实时监控程序)实时监控程序)本方案适合测量设备/仪器,连接单台电脑,只要系统中已存在*.txt格式的数据文件,只需要几分钟就能马上实现数据的即时监控和分析。数据即时采集,分析,导出,打印,和自动存储。2023/7/3171设备/仪器实时监控分析程序(MiniD712024/7/772vMiniData 数据分析工具(提供免费普及版下载数据分析工具(提供免费普及版下载)2023/7/3172MiniData 数据分析工具(提供免722024/7/773vMiniSPC 助你方便快捷地完成助你方便快捷地完成SPC的推行的推行免费下载地址:免费下载地址:http:/ http:/2023/7/3173MiniSPC 助你方便快捷地完成SP731、不是井里没有水,而是你挖的不够深。不是成功来得慢,而是你努力的不够多。2、孤单一人的时间使自己变得优秀,给来的人一个惊喜,也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你,让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事,所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求,自然苦就少。口里不说多余的话,自然祸就少。腹内的食物能减少,自然病就少。思绪中没有过分欲,自然忧就少。大悲是无泪的,同样大悟无言。缘来尽量要惜,缘尽就放。人生本来就空,对人家笑笑,对自己笑笑,笑着看天下,看日出日落,花谢花开,岂不自在,哪里来的尘埃!5、心情就像衣服,脏了就拿去洗洗,晒晒,阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好,何必自寻烦恼,过好每一个当下,一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什么,你都要从落魄中站起来重振旗鼓,要继续保持热忱,要继续保持微笑,就像从未受伤过一样。7、生命的美丽,永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽,是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽,是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽,是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事,不可避免地发生,阴晴圆缺皆有规律,我们只能坦然地接受;有些事,只要你愿意努力,矢志不渝地付出,就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界,不如改变自己。管好自己的心,做好自己的事,比什么都强。人生无完美,曲折亦风景。别把失去看得过重,放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人,人做到了,心悟到了,相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了,你就会明白,在世上,你就是你,你痛痛你自己,你累累你自己,就算有人同情你,那又怎样,最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍,你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去,不如勇敢地攀登,或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去,说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事,还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象,认识到此生都是虚幻,我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你,你承受得了吗?带,带不走,放,放不下。时时刻刻发悲心,饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们,为了那一瞬间的同步,这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒,但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功,但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战,更需要坚持和勤奋!16、人生在世:可以缺钱,但不能缺德;可以失言,但不能失信;可以倒下,但不能跪下;可以求名,但不能盗名;可以低落,但不能堕落;可以放松,但不能放纵;可以虚荣,但不能虚伪;可以平凡,但不能平庸;可以浪漫,但不能浪荡;可以生气,但不能生事。17、人生没有笔直路,当你感到迷茫、失落时,找几部这种充满正能量的电影,坐下来静静欣赏,去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上,当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时,你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。1、不是井里没有水,而是你挖的不够深。不是成功来得慢,而是你741、想要体面生活,又觉得打拼辛苦;想要健康身体,又无法坚持运动。人最失败的,莫过于对自己不负责任,连答应自己的事都办不到,又何必抱怨这个世界都和你作对?人生的道理很简单,你想要什么,就去付出足够的努力。2、时间是最公平的,活一天就拥有24小时,差别只是珍惜。你若不相信努力和时光,时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动,因为现在过的每一天,都是余生中最年轻的一天。3、无论正在经历什么,都请不要轻言放弃,因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行,生活从来不会一蹴而就,也不会永远安稳,只要努力,就能做独一无二平凡可贵的自己。4、努力本就是年轻人应有的状态,是件充实且美好的事,可一旦有了表演的成分,就会显得廉价,努力,不该是为了朋友圈多获得几个赞,不该是每次长篇赘述后的自我感动,它是一件平凡而自然而然的事,最佳的努力不过是:但行好事,莫问前程。愿努力,成就更好的你!5、付出努力却没能实现的梦想,爱了很久却没能在一起的人,活得用力却平淡寂寞的青春,遗憾是每一次小的挫折,它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量;那些孤独沉寂的时光,让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美,都会在努力和坚持下,改变模样。6、人生中总会有一段艰难的路,需要自己独自走完,没人帮助,没人陪伴,不必畏惧,昂头走过去就是了,经历所有的挫折与磨难,你会发现,自己远比想象中要强大得多。多走弯路,才会找到捷径,经历也是人生,修炼一颗强大的内心,做更好的自己!7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事,绝不能缺少这种力量,因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己,相信自己,才能成就自己!8、人生的旅途中,最清晰的脚印,往往印在最泥泞的路上,所以,别畏惧暂时的困顿,即使无人鼓掌,也要全情投入,优雅坚持。真正改变命运的,并不是等来的机遇,而是我们的态度。9、这世上没有所谓的天才,也没有不劳而获的回报,你所看到的每个光鲜人物,其背后都付出了令人震惊的努力。请相信,你的潜力还远远没有爆发出来,不要给自己的人生设限,你自以为的极限,只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。10、生活中,有人给予帮助,那是幸运,没人给予帮助,那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩,在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重,也是对自己的负责。11、失败不可怕,可怕的是从来没有努力过,还怡然自得地安慰自己,连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕,没什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了,一定要爬起来。不爬起来,别人会看不起你,你自己也会失去机会。在人前微笑,在人后落泪,可这是每个人都要学会的成长。13、要相信,这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以,管别人怎么看,坚持自己的坚持,直到坚持不下去为止。14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提,也许你已经很努力了可还是有人不满意,也许你的理想离你的距离从来没有拉近过.但请你继续向前走,因为别人看不到你的努力,你却始终看得见自己。15、所有的辉煌和伟大,一定伴随着挫折和跌倒;所有的风光背后,一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。16、成功的反义词不是失败,而是从未行动。有一天你总会明白,遗憾比失败更让你难以面对。17、没有一件事情可以一下子把你打垮,也不会有一件事情可以让你一步登天,慢慢走,慢慢看,生命是一个慢慢累积的过程。18、努力也许不等于成功,可是那段追逐梦想的努力,会让你找到一个更好的自己,一个沉默努力充实安静的自己。19、你相信梦想,梦想才会相信你。有一种落差是,你配不上自己的野心,也辜负了所受的苦难。20、生活不会按你想要的方式进行,它会给你一段时间,让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处,多看一本书,去做可以做的事,放下过去的人,等你度过低潮,那些独处的时光必定能照亮你的路,也是这些不堪陪你成熟。所以,现在没那么糟,看似生活对你的亏欠,其实都是祝愿。1、想要体面生活,又觉得打拼辛苦;想要健康身体,又无法坚75
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