老人心理健康课件

$老年人老年人心理心理健康健康知知识讲座座 保持身心保持身心和和谐 安享安享幸福幸福晚年晚年1ppt课件1ppt课件$老老年年人人的的划划分分年青老年人6074岁中年老年人7589岁长寿老年人90岁以上老老 年年 人人2ppt课件老年青老年人6074岁中年老年人7589岁长寿老年人90$截止到2015年，我国60岁及以上的老年人口已达2.2亿，占总人口的16.1%，并且老年人口还将继续以每年3.2%的速度增长。据估计，2025年将达到2.9亿3ppt课件 截止到2015年，我国60岁及以上的老年人口已达2.2$中国老年化呈现五大特点中国老年化呈现五大特点 我国从1999年就迈入老年社会行列，与发达国家相比，有中国特色的人口老年化社会呈现出五大特点。一一是是老老年年人人口口基基数数大大。我国是世界上唯一的老年人口超过1亿的国家。二二是是老老年年人人口口增增加加快快。2013年我国老年人口将超过两亿，第第六六次次人人口口普普查查统统计计：上上海海老老年年人人占占25.7%25.7%，平均每四个人中就有一个老年人。，平均每四个人中就有一个老年人。三三是是困困难难老老人人数数量量多多。近10年来，80岁以上老人增加了近一倍，已经超过2000万人，2010年失能、半失能的老年人已达3300多万人。上上海海现现在在有有3838万万夫夫妻身边没有子女，有妻身边没有子女，有1717万单身空巢老人。万单身空巢老人。4ppt课件中国老年化呈现五大特点4ppt课件$四四是是老老年年化化与与家家庭庭小小型型化化相相伴伴随随。第六次全国人口普查数据显示，目前我国平均每个家庭3.1人，家庭小型化使家庭养老功能明显弱化。五五是是老老年年抚抚养养比比快快速速攀攀升升。据最新预测，2020年约3个劳动年龄人口负担一个老年人，2030年约2.5个劳动年龄人口负担一个老年人。关爱银发一族，是我们义不容辞的职责。关爱银发一族，是我们义不容辞的职责。5ppt课件 四是老年化与家庭小型化相伴随。第六次全国人口普查数据$世界世界卫生生组织给健康的定健康的定义：“健康是一种身体上、心理上和社会上的完满状态，而不只是没有疾病和虚弱状态。”这里提出三个方面的健康：身体健康、心理健康、社会健康。实际上健康包括四个方面：上健康包括四个方面：身体健康、心理健康、道德健康、社会健康。6ppt课件 世界卫生组织给健康的定义：“健康是一种身体上、心理上$健健康康身身 体体 健健 康康心心 理理 健健 康康社社 会会 健健 康康道道 德德 健健 康康7ppt课件健身 体 健 康心 理 健 康社 会 健$心理健康的心理健康的综合合标准准 （1）认知正常智力健全，自我认识力强；（2）情感协调情感反应适度，能与家人和睦相处，能建立起新的交往圈子；（3）意志健全意志力表现较好，能够较好地适应老年生活；（4）个性完整能容纳自己，心理年龄适当；（5）适应良好能接受新事物，与社会有效相处，对生活充满兴趣。8ppt课件 心理健康的综合标准8ppt课件$老年人的主要心理感老年人的主要心理感觉 （1）失落感；（2）压抑感；（3）孤独感；（4）恐惧感；（5）多语感；（6）悔恨感；（7）衰老感；（8）幻觉感。9ppt课件 9ppt课件$10ppt课件10ppt课件$老年人常老年人常见心理疾病的心理疾病的预防与治防与治疗（一）一）心理疾病心理疾病产产生的三个不同生的三个不同阶阶段：段：心理不适心理不适心理障碍心理障碍心理疾病。心理疾病。老年人在老年人在维护维护心理健康方面心理健康方面应应注意以下三点：注意以下三点：一是要防止和克服心理冲突；一是要防止和克服心理冲突；二是要用正确的二是要用正确的态态度度对对待疾病；待疾病；三是三是办办事要量力而行。事要量力而行。老老年年人人保保持持心心理理健健康康的的原原则则：防防治治结结合合，以以防防为为主。主。11ppt课件老年人常见心理疾病的预防与治疗11ppt课件$（二）建立和睦温馨的家庭关系，（二）建立和睦温馨的家庭关系，为老年人健康老年人健康长寿寿创造良好的家庭造良好的家庭环境。境。和睦的家庭是老人健康长寿的重要条件，老年人从工作岗位上退下来以后，家庭就成为他们活动的主要场所。所以，追求和睦温馨的家庭是时代和社会的呼唤，也是老年人的心愿和要求。12ppt课件 12ppt课件$（三）增加社会交往，丰富老年生活（三）增加社会交往，丰富老年生活 人是需要交往交流的，良好的人际关系能起到心理相容、相互吸引、相互依赖的作用，有益于身心健康。哲学家培根有一句名言：“友谊使欢乐倍增，使痛苦减半。”老年人健康长寿，心理是内在因素，社会是外在因素。因此，老年人在不断的与人交往中，可以更好地改善自己的性格，对身心健康十分有利。13ppt课件（三）增加社会交往，丰富老年生活13ppt课件$（四四）空空巢巢老老人人要要学学会会不不做做“空空心心”老人老人 “出门一把锁，进门一盏灯”。有人用两个“一”来形容空巢老人心理。“空巢”作为社会发展的必然阶段，并不一定会导致“空心”；但绝大多数“空心”老人一定是“空巢”老人。14ppt课件（四）空巢老人要学会不做“空心”老人14ppt课件$（五）五）应对应对空巢的五个空巢的五个对对策策 社会发展，子女独立，很多儿女都离开家乡，不远万里去外地发展，留下孤独的老人在家，引发了一系列的空巢效应。那么，老人该如何应付这突发的空巢危机呢？1 1、做好思想准、做好思想准备：2 2、做好生活安排：、做好生活安排：3 3、再就、再就业：4 4、正确、正确认识衰老：衰老：5 5、防治抑郁症与焦、防治抑郁症与焦虑症：症：。15ppt课件（五）应对空巢的五个对策15ppt课件$（六）（六）莫莫让让恐病情恐病情绪绪影响晚年生活影响晚年生活 “疑病障碍”其实是属于心理疾病的一种症状。专家指出，这种状态对患者精神、生理和心理有不同程度的影响。16ppt课件（六）莫让恐病情绪影响晚年生活16ppt课件$（七七）从从两两个个方方面面着着手手克克服服“惧惧老老”心理心理 人到晚年，受临终生命的触动，往往怀有强烈的“惧老”心理。首先，作为老人要树立积极的生存意识。其次，社会、家庭要重视老人的生活，关心老人的健康，不仅让他们老有所养，更要老有所乐。17ppt课件（七）从两个方面着手克服“惧老”心理17ppt课件$（八）（八）摆摆脱抑郁心理障碍脱抑郁心理障碍 抑郁心理障碍是老年人常见的一种心理状态，一般表现为情绪低落、郁郁寡欢；经常坐在那里发呆，有时一坐一整天也不觉得时间漫长；对任何人、任何事都不感兴趣等。18ppt课件（八）摆脱抑郁心理障碍18ppt课件$老人快老人快乐的秘方的秘方 （1 1）给自己放假自己放假 （2 2）重拾）重拾兴趣趣爱好好 （3 3）学）学习一一门技技艺 （4 4）学会）学会倾诉烦恼 （5 5）为社会做点善事社会做点善事19ppt课件 老人快乐的秘方19ppt课件$最后最后祝福每一祝福每一位老位老年年人人都健康都健康长寿寿！20ppt课件最后祝福每一位老年人都健康长寿！20ppt课件