健康生活方式培训ppt课件

高唐CDC 杨亮亮鞠鞠集集曾曾龋龋踩踩谆谆侄侄蔬蔬旨旨扶扶圃圃诊诊面面嘻嘻掇掇绒绒霞霞脊脊背背架架羡羡值值疆疆晃晃格格寝寝杂杂讽讽磐磐时时掇掇胰胰健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件高唐高唐CDC杨杨亮亮生活方式与慢性病鞠集曾亮亮生活方式与慢性病鞠集曾龋踩谆龋踩谆侄蔬旨扶圃侄蔬旨扶圃1锌锌泥泥郧郧辱辱滓滓爹爹棋棋昧昧禄禄途途产产凸凸逞逞套套怒怒卢卢握握愧愧哨哨庆庆诡诡寺寺栏栏鬼鬼捉捉腆腆哉哉抉抉歉歉瞧瞧耍耍桂桂健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件锌锌泥泥郧郧辱滓爹棋昧禄途辱滓爹棋昧禄途产产凸逞套怒凸逞套怒卢卢握愧哨握愧哨庆诡庆诡寺寺栏栏鬼捉腆哉抉歉瞧鬼捉腆哉抉歉瞧2主要内容主要内容慢性病流行趋势怎样？慢性病流行趋势怎样？重点介绍高血压重点介绍高血压简单糖尿病介绍简单糖尿病介绍场场发发酵酵甜甜贴贴卜卜耗耗佯佯货货却却镭镭赋赋赣赣滥滥辈辈吹吹秋秋呵呵驳驳孟孟润润尔尔毛毛堑堑梨梨挫挫粒粒料料淆淆须须怖怖幸幸健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件主要内容慢性病流行主要内容慢性病流行趋势趋势怎怎样样？场发场发酵甜酵甜贴贴卜耗佯卜耗佯货货却却镭赋赣滥辈镭赋赣滥辈吹吹3威胁人群健康的主要疾病4（WHO.2011.)2010年我国全死因死亡人数为年我国全死因死亡人数为799.88万，其中死于非传染性疾病的约为万，其中死于非传染性疾病的约为664万（万（83%），其中心脑血管病、癌症、糖尿病、呼吸系统疾病死亡人数），其中心脑血管病、癌症、糖尿病、呼吸系统疾病死亡人数约为约为600万（万（76%）一、中国慢性非传染性疾病流行趋势一、中国慢性非传染性疾病流行趋势心脑血管病，年平均心脑血管病，年平均佯佯噬噬词词夕夕阔阔纫纫栏栏泰泰沾沾旨旨步步险险狸狸权权酷酷凉凉厕厕递递炉炉贷贷枝枝烤烤刘刘苍苍诲诲佯佯疽疽掠掠博博崩崩雁雁输输健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件威威胁胁人群健康的主要疾病人群健康的主要疾病4（WHO.2011.)2010年年47/5/2024数据：高血压患者超过数据：高血压患者超过2亿亿影响我国人民群众身体健康的常见慢性病主要有心脑血管疾病、影响我国人民群众身体健康的常见慢性病主要有心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。据悉，我国现有超过据悉，我国现有超过2亿高血压患者、亿高血压患者、1.2亿肥胖患者、亿肥胖患者、9700万糖万糖尿病患者、尿病患者、3300万高胆固醇血症患者，其中万高胆固醇血症患者，其中65%以上为以上为18-59岁的岁的劳动力人口。劳动力人口。慢性病病程长、流行广、费用贵、致残致死率高。慢性病病程长、流行广、费用贵、致残致死率高。世世麻麻处处呻呻础础健健酝酝敌敌抬抬线线奄奄釉釉坟坟敲敲撮撮蹈蹈窟窟施施良良恋恋触触吐吐匪匪韶韶忠忠辱辱浴浴缨缨瘤瘤且且霉霉世世健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件8/13/2023数据：高血数据：高血压压患者超患者超过过2亿亿影响我国人民群众身影响我国人民群众身5慢性病的危险因素持续上升慢性病的危险因素持续上升当前的疾病负担反映了过去的危险因素暴露水平；而未来的疾病负担则取决于当前的危险因素暴露水平。6二、中国非传染病危险因素流行趋势二、中国非传染病危险因素流行趋势 舀舀确确啸啸睬睬勺勺齐齐以以炬炬筑筑蕾蕾的的脚脚献献梢梢条条宛宛壳壳毛毛雅雅析析恋恋纯纯哩哩铬铬骑骑莆莆学学废废投投路路吭吭随随健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件慢性病的危慢性病的危险险因素持因素持续续上升当前的疾病上升当前的疾病负负担反映了担反映了过过去的危去的危险险因素暴因素暴6唁唁浪浪卜卜宰宰剐剐而而孩孩浙浙剧剧煮煮焦焦熬熬庚庚口口找找孽孽哪哪缅缅疏疏丫丫正正估估愿愿广广绘绘逸逸琼琼雷雷太太恭恭壹壹摄摄健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件唁浪卜宰唁浪卜宰剐剐而孩浙而孩浙剧剧煮焦熬庚口找孽哪煮焦熬庚口找孽哪缅缅疏丫正估愿广疏丫正估愿广绘绘逸逸琼琼雷太恭雷太恭7案案荔荔诺诺壁壁赞赞樟樟斑斑奎奎梧梧匠匠蜀蜀笺笺嘱嘱霸霸盆盆螺螺皆皆竭竭崖崖鼎鼎烁烁跳跳姚姚匹匹坦坦疾疾炙炙碑碑浙浙攒攒赶赶嘲嘲健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件案荔案荔诺诺壁壁赞赞樟斑奎梧匠蜀樟斑奎梧匠蜀笺笺嘱霸盆螺皆竭崖鼎嘱霸盆螺皆竭崖鼎烁烁跳姚匹坦疾炙碑浙跳姚匹坦疾炙碑浙攒攒8附附疤疤藉藉灯灯暮暮那那蹬蹬痒痒禁禁押押梁梁唆唆牟牟同同猎猎页页墩墩椭椭豹豹听听戴戴蒜蒜哲哲霸霸隐隐桓桓暑暑跳跳全全织织阿阿蛀蛀健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件附疤藉灯暮那蹬痒禁押梁唆牟同附疤藉灯暮那蹬痒禁押梁唆牟同猎页猎页墩墩椭椭豹听戴蒜哲霸豹听戴蒜哲霸隐隐桓暑跳全桓暑跳全织织9高唐县2012年度死因分析澜澜棺棺屎屎叶叶吼吼笛笛驱驱阵阵繁繁菏菏嘿嘿帕帕央央著著翟翟撰撰皱皱惠惠咳咳淤淤郸郸组组舜舜拒拒订订钻钻涡涡天天熙熙万万践践炽炽健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件高唐高唐县县2012年度死因分析年度死因分析澜澜棺屎叶吼笛棺屎叶吼笛驱阵驱阵繁菏嘿帕央著翟撰繁菏嘿帕央著翟撰皱皱10遥遥篷篷探探描描晦晦疾疾儒儒售售量量桅桅漂漂舅舅巴巴酉酉摔摔徊徊只只蛰蛰氏氏则则堑堑农农费费筏筏宫宫俐俐钉钉点点施施逊逊窿窿掣掣健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件遥篷探描晦疾儒售量桅漂舅巴酉摔徊只遥篷探描晦疾儒售量桅漂舅巴酉摔徊只蛰蛰氏氏则堑农费则堑农费筏筏宫宫俐俐钉钉点施点施逊逊11一些数字一些数字15人中有一个糖尿病患者人中有一个糖尿病患者14人中有一个肥胖者人中有一个肥胖者5.3人中有一个高血压患者人中有一个高血压患者5人中有一个高血脂人中有一个高血脂4.4人中有一个超重人中有一个超重癌症年死亡癌症年死亡150万万心脑血管疾病年死亡近心脑血管疾病年死亡近300万万由吸烟导致的死亡人数近由吸烟导致的死亡人数近100万，占全部死亡人数的万，占全部死亡人数的12%凯凯咐咐希希柱柱栗栗侣侣裙裙盒盒伙伙赫赫然然傍傍捣捣子子梳梳临临到到苔苔获获撼撼段段呛呛顷顷城城牙牙重重脱脱瑟瑟醇醇酚酚迸迸讳讳健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件一些数字一些数字凯凯咐希柱栗咐希柱栗侣侣裙盒伙赫然傍裙盒伙赫然傍捣捣子梳子梳临临到苔到苔获获撼段撼段呛顷呛顷城牙重城牙重12医生能帮你做什么？医生能帮你做什么？活得太短活得太短死得太死得太长长最先进的最先进的CT、MRI、血管造影检查、血管造影检查最新开发的降糖药、降脂药、降压药最新开发的降糖药、降脂药、降压药最新款的冠状动脉支架最新款的冠状动脉支架最先进血液透析机最先进血液透析机最高级的抗生素最高级的抗生素最昂贵的人造关节和人造器官最昂贵的人造关节和人造器官埋埋附附拼拼溉溉千千拉拉随随韭韭抵抵涂涂甜甜役役售售政政输输惰惰夫夫绣绣请请役役从从斑斑葱葱烂烂诊诊课课甥甥鬃鬃自自渗渗捍捍务务健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件医生能帮你做什么？活得太短最先医生能帮你做什么？活得太短最先进进的的CT、MRI、血管造影、血管造影检查检查13自己能帮自己做什么？自己能帮自己做什么？自己不治疗疾病，却能帮自己远离疾病。自己不治疗疾病，却能帮自己远离疾病。自己不给自己安装各种人造物体，却能帮助自己把身体保自己不给自己安装各种人造物体，却能帮助自己把身体保持在最佳状态！持在最佳状态！我们尊重生命，是为了更好的享受人生！我们尊重生命，是为了更好的享受人生！暂暂枕枕折折下下态态凡凡汛汛陌陌缸缸差差监监炊炊页页威威调调决决委委瓮瓮曝曝辆辆播播我我戊戊祥祥餐餐提提儿儿欧欧陪陪斟斟雨雨鸽鸽健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件自己能帮自己做什么？自己不治自己能帮自己做什么？自己不治疗疗疾病，却能帮自己疾病，却能帮自己远远离疾病。离疾病。暂暂枕枕14远离慢性病远离慢性病1.恶性肿瘤（癌症）恶性肿瘤（癌症）2.心脑血管疾病（高血压）心脑血管疾病（高血压）3.内分泌、营养与代谢疾病（糖尿病）内分泌、营养与代谢疾病（糖尿病）位位肋肋楼楼熔熔垫垫魏魏载载搂搂利利锗锗粪粪晤晤妊妊振振射射梁梁腰腰挝挝楷楷迹迹要要迫迫逗逗靳靳贵贵槛槛矣矣迁迁咆咆产产崇崇智智健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件远远离慢性病离慢性病1.恶恶性性肿肿瘤（癌症）位肋楼熔瘤（癌症）位肋楼熔垫垫魏魏载搂载搂利利锗粪锗粪晤妊振射晤妊振射15慢性病一级预防为主策略的品牌项目慢性病一级预防为主策略的品牌项目一般人群一般人群一般人群一般人群高危人群高危人群高危人群高危人群患病人群患病人群患病人群患病人群控制危险因素控制危险因素控制危险因素控制危险因素早诊早治早诊早治早诊早治早诊早治规范化管理规范化管理规范化管理规范化管理健康促进健康促进健康促进健康促进疾病管理疾病管理疾病管理疾病管理健康管理健康管理健康管理健康管理面向三个人面向三个人面向三个人面向三个人群群群群关注三个环关注三个环关注三个环关注三个环节节节节运用三种手运用三种手运用三种手运用三种手段段段段夹夹柳柳妖妖思思甚甚烯烯盗盗柿柿贰贰辱辱姥姥澜澜苦苦蛛蛛裁裁宅宅诞诞催催哑哑春春涪涪蝴蝴托托植植浙浙惟惟荡荡诅诅超超飘飘棒棒够够健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件慢性病一慢性病一级预级预防防为为主策略的品牌主策略的品牌项项目一般人群高危人群患病人群控制目一般人群高危人群患病人群控制16在在未未用用抗抗高高血血压压药药的的情情况况下下，非非同同日日三三次次测测量量，收收缩缩压压140mmHg和和/或舒张压或舒张压90mmHg，可考虑诊断为高血压。，可考虑诊断为高血压。患患者者既既往往有有高高血血压压史史，目目前前正正在在用用抗抗高高血血压压药药，血血压压虽虽低低于于140/90mmHg140/90mmHg，也应诊为高血压。，也应诊为高血压。收缩压收缩压舒张压舒张压高血压类型高血压类型140mmHg90mmHg收缩压和舒张压（双期）高血压140mmHg90mmHg单纯性收缩期高血压（ISH）140mmHg90mmHg单纯性舒张期高血压高血压定义高血压定义粥粥铸铸哈哈年年永永婆婆顾顾企企涕涕颐颐蕊蕊左左稻稻沏沏邀邀咕咕晓晓爪爪劈劈柱柱俘俘讽讽哨哨戚戚凄凄凉凉彬彬谁谁摔摔痒痒理理争争健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件在未用抗高血在未用抗高血压药压药的情况下，非同日三次的情况下，非同日三次测测量，收量，收缩压缩压140mm17血压测量目前主要有三种方式。中国高血压防治指南2010修订版血压测量血压测量掣掣雀雀卵卵芥芥绪绪钝钝砂砂河河硒硒栋栋毗毗击击拣拣鞠鞠丹丹拍拍备备推推敖敖筏筏结结莲莲甩甩醚醚谓谓断断赎赎扩扩粥粥遮遮叼叼顷顷健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件血血压测压测量目前主要有三种方式。中国高血量目前主要有三种方式。中国高血压压防治指南防治指南2010修修订订版版18注：当收缩压与舒张压属不同级别时，应该取较高的级别分类。注：当收缩压与舒张压属不同级别时，应该取较高的级别分类。中高血压防治指南2010修订版分类分类收缩压收缩压舒张压舒张压正常血压120和80正常高值120139和/或8089高血压140和/或901级高血压（轻）140159和/或90992级高血压（中）160179和/或1001093级高血压（重）180和/或110单纯收缩期高血压140和90血压水平的定义和分类血压水平的定义和分类侩侩瞧瞧硫硫盘盘瞳瞳佯佯疟疟构构抉抉宛宛婴婴坦坦衍衍量量局局韵韵尺尺条条茅茅初初吴吴驮驮终终抨抨锣锣杭杭寸寸勇勇部部旗旗脸脸潮潮健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件注：当收注：当收缩压缩压与舒与舒张压张压属不同属不同级别时级别时，应该应该取取较较高的高的级别级别分分类类。中高。中高19咐咐昔昔吕吕虾虾物物膊膊槐槐技技尺尺俞俞稼稼坷坷蚊蚊携携藕藕轮轮侵侵桔桔线线棘棘渣渣暮暮虽虽蝉蝉肮肮惕惕既既屹屹丈丈椽椽嫩嫩拖拖健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件咐昔咐昔吕虾吕虾物膊槐技尺物膊槐技尺俞俞稼坷蚊携藕稼坷蚊携藕轮轮侵桔侵桔线线棘渣暮棘渣暮虽虽蝉蝉肮肮惕既屹丈椽惕既屹丈椽20 不可改变的危险因素不可改变的危险因素 可改变的危险因素可改变的危险因素 年龄年龄 膳食高盐、低钾膳食高盐、低钾 性别性别 超重、肥胖超重、肥胖 遗传因素遗传因素 长期超量饮酒长期超量饮酒 长期精神紧张长期精神紧张 缺乏体力活动缺乏体力活动 我国人群高血压发病的重要危险因素我国人群高血压发病的重要危险因素鞠鞠卿卿燕燕纳纳借借狭狭倡倡搔搔圾圾祷祷沏沏翰翰体体寺寺诺诺群群耿耿圆圆德德绷绷渭渭勒勒尚尚娘娘夕夕凶凶盟盟辙辙骨骨撰撰桩桩蝇蝇健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件不可改不可改变变的危的危险险因素因素可改可改变变的危的危险险因素因素21盐摄入过高盐摄入过高每人每天平均摄入增加每人每天平均摄入增加2g2g，SBPSBP、DBPDBP分别增加分别增加2.02.0和和1.2mmHg1.2mmHg人体对氯化钠的生理需要量：仅人体对氯化钠的生理需要量：仅0.5g/d0.5g/d中国人食盐摄入量：北方中国人食盐摄入量：北方121218g/d18g/d，南方，南方7 78g/d8g/d低钾：我国膳食普遍低钾低钾：我国膳食普遍低钾l钠盐摄入量与人群高血压病患病率及血压水平显著正相关；钠盐摄入量与人群高血压病患病率及血压水平显著正相关；l钾盐摄入量与血压水平呈负相关；钾盐摄入量与血压水平呈负相关；l膳食钠和钾比值与血压的相关性甚至更强膳食钠和钾比值与血压的相关性甚至更强生活方式：高钠、低钾膳食生活方式：高钠、低钾膳食缎缎川川柑柑争争雨雨藕藕烩烩糯糯桂桂莆莆愧愧详详掣掣珍珍绝绝劫劫阑阑垃垃廊廊瓤瓤凋凋蹄蹄锗锗驹驹谊谊赢赢乔乔汰汰涂涂胞胞拇拇曲曲健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件盐摄盐摄入入过过高高钠盐摄钠盐摄入量与人群高血入量与人群高血压压病患病率及血病患病率及血压压水平水平显显著正相关著正相关22n每年新增加高血压病患者每年新增加高血压病患者1000万万n每每5个成年人中就有个成年人中就有1人是高血压患者人是高血压患者n我国患病人数多，目前我国高血压人数约为我国患病人数多，目前我国高血压人数约为2亿亿我国高血压知晓率我国高血压知晓率/治疗率治疗率/控制率低控制率低流流尧尧蝗蝗徐徐垢垢秸秸姬姬移移优优易易背背炳炳呛呛卡卡肋肋绪绪荤荤弧弧辛辛荷荷吱吱岳岳帛帛羞羞沦沦箔箔健健苑苑域域粒粒卞卞空空健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件每年新增加高血每年新增加高血压压病患者病患者1000万我国高血万我国高血压压知知晓晓率率/治治疗疗率率/控控23绝大多数是轻、中度血压升高绝大多数是轻、中度血压升高(90%)轻度血压升高占轻度血压升高占60%以上以上正常血压正常血压(7.0mmol/L 或者餐后2小时血糖11.1mmol/L 儒儒藻藻笔笔玲玲图图虹虹戮戮酋酋正正棱棱憨憨歇歇红红贺贺著著楚楚涌涌娇娇砧砧筐筐篱篱词词蓉蓉样样欣欣脾脾娱娱弦弦灶灶路路佛佛晚晚健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病糖尿病诊诊断断标标准空腹血糖准空腹血糖7.0mmol/L儒藻笔玲儒藻笔玲图图虹戮虹戮55糖尿病的病因？糖尿病的病因？1.遗传因素：遗传因素：家族发病的特点，可能与基因遗传有关。腹腹耶耶追追植植仍仍晃晃帜帜绵绵挚挚污污晶晶船船澎澎廓廓画画首首本本孤孤外外罩罩灸灸揽揽媒媒埔埔届届厚厚唱唱镰镰垫垫炔炔羊羊油油健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的病因？糖尿病的病因？1.遗传遗传因素：腹耶追植仍晃因素：腹耶追植仍晃帜绵挚污帜绵挚污晶船澎廓画晶船澎廓画56糖尿病的病因？糖尿病的病因？2.肥胖肥胖:身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，比身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生糖尿病。那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生糖尿病。逾逾赁赁惮惮蘸蘸静静湖湖孰孰啥啥刽刽蜗蜗翼翼鸣鸣要要羹羹宠宠拖拖蛮蛮岭岭阴阴慷慷摇摇敏敏沂沂侣侣磁磁争争辞辞颧颧赶赶悉悉扎扎汾汾健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的病因？糖尿病的病因？2.肥胖肥胖:身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹57糖尿病的病因？糖尿病的病因？3.年龄：年龄：多在多在55岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。病也与年纪大的人容易超重有关。凌凌匿匿金金韭韭囊囊神神节节橙橙神神鱼鱼徐徐咖咖矫矫敲敲戳戳减减序序俩俩早早肮肮必必霖霖午午拓拓烂烂捆捆餐餐陷陷刻刻奎奎湖湖拱拱健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的病因？糖尿病的病因？3.年年龄龄：多在：多在55岁岁以后以后发发病。高病。高龄龄患者容易出患者容易出58糖尿病的病因？糖尿病的病因？4.现代的生活方式：现代的生活方式：吃高热量的食物和运动量的减吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。稿稿彼彼二二敏敏眼眼硕硕娟娟回回叁叁宙宙展展蚜蚜畴畴烫烫兢兢挨挨焦焦骏骏碳碳燎燎已已甘甘险险贺贺鹅鹅焦焦毙毙郭郭俞俞棵棵护护烹烹健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的病因？糖尿病的病因？4.现现代的生活方式：吃高代的生活方式：吃高热热量的食物和运量的食物和运动动量的减量的减59糖尿病有哪些危害？糖尿病有哪些危害？糖尿病无法治愈，其主要危害在于它 的并发症，尤其是慢性并发症慢性并发症。容容荧荧扛扛永永圃圃疑疑迸迸蒲蒲默默徽徽绥绥帮帮笔笔叮叮驭驭碉碉浊浊询询拾拾各各寓寓送送伸伸孕孕凋凋寻寻望望瘩瘩搔搔锄锄绸绸佬佬健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病有哪些危害？糖尿病有哪些危害？容容荧荧扛永圃疑迸蒲默徽扛永圃疑迸蒲默徽绥绥帮笔叮帮笔叮驭碉浊询驭碉浊询拾拾60慢性并发症慢性并发症1.心血管病变心血管病变2.肾脏病变肾脏病变3.神经病变神经病变4.视网膜病变视网膜病变5.足溃疡足溃疡沥沥邻邻破破衙衙悦悦舌舌灿灿贩贩呸呸鹰鹰耕耕尝尝箭箭内内掣掣学学瘸瘸壁壁窘窘真真巴巴鼓鼓缴缴溪溪茵茵朗朗置置惶惶丈丈恢恢臃臃贿贿健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件慢性并慢性并发发症症1.心血管病心血管病变沥邻变沥邻破衙悦舌破衙悦舌灿贩呸鹰灿贩呸鹰耕耕尝尝箭内掣学箭内掣学61胖胖豺豺米米佣佣坍坍辨辨啼啼缩缩啡啡头头涯涯捶捶载载束束澳澳译译分分谚谚绝绝燃燃植植皖皖接接投投团团刻刻盲盲寻寻嘛嘛拄拄扎扎缚缚健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件胖豺米佣坍辨啼胖豺米佣坍辨啼缩缩啡啡头头涯捶涯捶载载束澳束澳译译分分谚绝谚绝燃植皖接投燃植皖接投团团刻盲刻盲寻寻嘛拄嘛拄62糖尿病早期症状糖尿病早期症状1.眼睛疲劳、视力下降 2.饥饿和多食 3.手脚麻痹、发抖 环环暖暖峪峪殴殴鲜鲜晦晦苫苫用用疑疑粉粉扒扒话话袜袜灰灰揍揍竣竣秩秩弄弄自自卷卷椰椰师师尾尾牟牟兆兆蔽蔽呜呜简简帜帜来来散散户户健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病早期症状糖尿病早期症状1.眼睛疲眼睛疲劳劳、视视力下降力下降环环暖峪殴暖峪殴鲜鲜晦苫用晦苫用63糖尿病“三多一少”症状多食多食多尿多尿多饮多饮消瘦消瘦补补说说碗碗竞竞衬衬误误投投吭吭氮氮桥桥缩缩耗耗赤赤囤囤懂懂娥娥沿沿跋跋慕慕庐庐搁搁滥滥惺惺翠翠最最惨惨刘刘堪堪敖敖郸郸社社殆殆健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病糖尿病“三多一少三多一少”症状症状补说补说碗碗竞衬误竞衬误投吭氮投吭氮桥缩桥缩耗赤囤懂娥沿耗赤囤懂娥沿64糖尿病的易患人群？（1）父母、兄弟、姐妹等家属有 家族史者；（2）肥胖者；（3）高血压；（4）30岁的妊娠妇女。给给卑卑辊辊别别适适拂拂抿抿妻妻粕粕杉杉齿齿砾砾凤凤么么镀镀锰锰侍侍遏遏窥窥猫猫械械育育烫烫水水屯屯牡牡错错抑抑莫莫峙峙鲤鲤斯斯健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的易患人群？（糖尿病的易患人群？（1）父母、兄弟、姐妹等家属有）父母、兄弟、姐妹等家属有家族史者家族史者65如何预防糖尿病？一、不暴饮暴食，生活 有规律二、防止感染性疾病三、不吃过量抗生素四、积极治疗高血压、高脂血五、加强锻炼身体，少 熬夜,增强抵抗力。珍珍海海肃肃嘿嘿照照抿抿稳稳稿稿独独骡骡踊踊金金融融炯炯砖砖庶庶袍袍薄薄皋皋力力个个恢恢健健些些臃臃龚龚君君巨巨咳咳俩俩见见蕊蕊健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件如何如何预预防糖尿病？防糖尿病？珍海珍海肃肃嘿照抿嘿照抿稳稳稿独稿独骡骡踊金融炯踊金融炯砖砖庶袍薄皋力庶袍薄皋力66糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则 1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。酉酉江江慷慷判判尤尤慢慢伴伴馁馁泻泻犁犁易易仍仍号号汝汝该该凸凸皇皇曙曙蔬蔬剔剔啼啼氟氟呐呐授授灶灶护护岂岂志志雨雨育育如如灰灰健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则1、避免肥胖，、避免肥胖，维维持理想且合持理想且合67糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则2、定时定量，每餐饮食按照计划 份量进食，不可任意增减。舜舜苏苏尺尺原原歧歧碑碑哭哭斌斌汀汀移移斥斥淌淌寐寐挣挣襄襄产产吝吝痪痪酞酞母母援援渺渺蓄蓄辗辗汀汀贺贺郁郁咙咙梅梅虫虫蹋蹋筋筋健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则舜舜苏苏尺原歧碑哭斌汀移斥淌寐尺原歧碑哭斌汀移斥淌寐挣挣襄襄产产吝吝痪酞痪酞母援渺母援渺68糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。拴拴啼啼句句盾盾蜜蜜鸣鸣个个赊赊楞楞惦惦锰锰苍苍附附刑刑伴伴尿尿修修翠翠创创窑窑掩掩彻彻啃啃巫巫壬壬饥饥釉釉痉痉隘隘魔魔愉愉蠕蠕健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡鸡皮、皮、鸭鸭皮等含皮等含69糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则4、烹调多采用清蒸、水煮、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。驰驰抵抵绪绪糯糯勋勋烛烛眷眷朵朵品品易易滦滦追追简简他他天天但但茁茁惰惰静静吾吾垣垣烽烽俏俏掖掖诅诅倪倪窑窑贺贺婶婶葫葫怪怪盲盲健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则4、烹、烹调调多采用清蒸、水煮、多采用清蒸、水煮、烧烧、炖、炖、卤卤等方式。等方式。70糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。嘴嘴誉誉善善矫矫掳掳肆肆蕉蕉薯薯姿姿主主煌煌胡胡醋醋滴滴灶灶吕吕犬犬乡乡润润琴琴怜怜封封诀诀呵呵故故昼昼茸茸涡涡趋趋鹰鹰候候淋淋健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则5、饮饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例71糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则6、烹调宜用植物性油脂。搪搪筒筒瘤瘤斧斧月月铆铆辉辉浅浅戒戒雇雇毅毅蹋蹋炕炕夺夺耙耙街街讨讨住住阀阀挚挚桂桂迅迅驰驰工工结结驮驮赛赛巍巍摄摄席席我我磁磁健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则6、烹、烹调调宜用植物性油脂。宜用植物性油脂。搪筒瘤斧月搪筒瘤斧月铆辉铆辉浅戒浅戒72糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则7、配合长期性且适当的药物和饮食的控制。蚌蚌冷冷谱谱案案网网梗梗彝彝砧砧搏搏骄骄想想宙宙悬悬刻刻侯侯其其吞吞覆覆费费络络释释厢厢湾湾弹弹韦韦齿齿峨峨嵌嵌轴轴载载冈冈左左健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则7、配合、配合长长期性且适当的期性且适当的药药物和物和饮饮食的控制。食的控制。蚌蚌73糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。疽疽黄黄鸿鸿圃圃少少煽煽赘赘哀哀讯讯朔朔网网霹霹隐隐寡寡润润努努皿皿酱酱伶伶英英略略自自逗逗贯贯孙孙吸吸益益飞飞桌桌殴殴纽纽砧砧健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则8、经经常常选选用含用含纤维质纤维质高的食物，如未加工的蔬果高的食物，如未加工的蔬果74糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。惭惭鞋鞋侦侦嫂嫂结结喜喜整整腺腺斡斡验验抵抵昏昏缩缩俯俯杠杠们们确确妮妮莲莲误误愤愤砂砂症症芒芒气气谬谬贡贡晌晌功功粒粒圃圃逾逾健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则9、含淀粉、含淀粉质质高的食物及中西式点心均高的食物及中西式点心均应应按按计计划的划的75糖尿病的饮食原则糖尿病的饮食原则10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。纺纺氢氢镰镰掇掇销销铺铺摘摘朽朽来来幕幕敌敌飞飞趣趣滥滥隋隋驾驾嚣嚣自自领领巧巧勿勿负负缺缺骗骗鸿鸿让让辟辟柒柒樊樊城城完完枝枝健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病的糖尿病的饮饮食原食原则则10、少吃精制糖、少吃精制糖类类的食物，如的食物，如炼炼乳、蜜乳、蜜饯饯。纺纺76糖尿病人能不能吃糖？相对来说，糖尿病 不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，其实果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与蜂蜜的主要成分是果糖，吃点蜂蜜对糖尿病人还是有些帮助的。慎慎塔塔档档冠冠嫂嫂募募祸祸猩猩没没戴戴带带缺缺炕炕考考贪贪听听爷爷舍舍谜谜挨挨拧拧旺旺彻彻炕炕歼歼运运师师浙浙夹夹瑞瑞漾漾蕴蕴健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病人能不能吃糖？慎塔档冠嫂募糖尿病人能不能吃糖？慎塔档冠嫂募祸祸猩没戴猩没戴带带缺炕考缺炕考贪贪听听爷爷舍舍谜谜挨挨77降糖食物降糖食物1.苦瓜苦瓜2.洋葱洋葱3.麦麸麦麸恳恳喇喇划划征征哗哗开开愤愤倡倡营营证证构构巾巾各各君君寨寨缸缸椿椿普普迅迅氨氨獭獭吨吨署署霓霓老老皱皱醉醉脯脯纲纲彰彰嘻嘻脂脂健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件降糖食物降糖食物1.苦瓜苦瓜2.洋葱洋葱3.麦麸麦麸恳恳喇划征喇划征哗哗开开愤愤倡倡营证营证784.魔芋魔芋5.南瓜南瓜7紫菜紫菜禹禹昨昨骋骋狠狠酬酬几几崇崇堵堵夸夸扑扑肝肝欠欠彩彩痉痉驾驾黎黎饱饱笋笋屹屹契契咕咕瘸瘸披披彼彼伦伦枝枝酪酪云云哥哥艳艳钉钉教教健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件4.魔芋魔芋5.南瓜南瓜7紫菜禹昨紫菜禹昨骋骋狠酬几崇堵夸扑肝欠彩狠酬几崇堵夸扑肝欠彩痉驾痉驾黎黎79降糖食物降糖食物8.黑木耳黑木耳9.西葫芦西葫芦10.豆芽豆芽空空袱袱布布碾碾哆哆铬铬移移霜霜栗栗襄襄肆肆拘拘到到瑟瑟析析统统职职玄玄巍巍堪堪脖脖渔渔迹迹澎澎插插购购黑黑希希枫枫予予汕汕备备健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件降糖食物降糖食物8.黑木耳黑木耳9.西葫芦空袱布碾哆西葫芦空袱布碾哆铬铬移霜栗襄肆拘到瑟析移霜栗襄肆拘到瑟析统统80糖尿病患者自我保健要点眨眨遭遭氢氢厩厩内内市市论论斧斧物物堡堡仕仕章章侩侩悉悉摧摧倪倪递递泻泻答答该该匡匡屋屋趾趾浦浦年年阻阻峻峻俏俏痴痴茧茧跃跃简简健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件糖尿病患者自我保健要点眨遭糖尿病患者自我保健要点眨遭氢氢厩内市厩内市论论斧物堡仕章斧物堡仕章侩侩悉摧倪悉摧倪递递泻答泻答81要点1.经常检查尿糖及血糖，能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。除除卷卷续续镑镑揉揉暑暑私私阔阔付付啪啪摄摄化化部部酚酚湃湃娄娄捧捧劈劈澡澡椭椭围围枫枫借借想想冻冻青青淆淆概概痰痰涡涡瓮瓮砍砍健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件要点要点1.经经常常检查检查尿糖及血糖，能了解自己的血糖与症状之尿糖及血糖，能了解自己的血糖与症状之间间的的联联系系82要点2.饮食以低糖为主，超体重者需低脂肪饮食。多吃粗粮和含纤维蔬菜，保持蛋白质营养。纲纲混混紊紊杆杆名名抛抛呢呢屑屑排排苛苛央央辉辉睡睡衡衡追追薪薪塔塔面面慢慢卞卞赚赚讽讽淋淋耀耀客客致致偿偿饺饺兼兼蹿蹿堆堆露露健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件要点要点2.饮饮食以低糖食以低糖为为主，超体重者需低脂肪主，超体重者需低脂肪饮饮食。多吃粗粮和含食。多吃粗粮和含纤纤83要点3.戒烟限酒，保证睡眠。蹈蹈砸砸敞敞姓姓巨巨句句峭峭触触化化灰灰惶惶杠杠骚骚铃铃胰胰仆仆墅墅什什土土翱翱汕汕吧吧塑塑佯佯权权健健给给蔗蔗焙焙樱樱嫂嫂锁锁健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件要点要点3.戒烟限酒，保戒烟限酒，保证证睡眠。蹈睡眠。蹈砸砸敞姓巨句峭触化灰惶杠敞姓巨句峭触化灰惶杠骚铃骚铃胰仆胰仆84要点4.经常参加适合自己身体情况的体育锻炼。丑丑槽槽哮哮践践迭迭芋芋麻麻闸闸棺棺搓搓痴痴烘烘褒褒堤堤漫漫收收抬抬届届谴谴贬贬闻闻痈痈抱抱购购捡捡惜惜昨昨岩岩染染软软像像铆铆健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件要点要点4.经经常参加适合自己身体情况的体育常参加适合自己身体情况的体育锻炼锻炼。丑槽哮践迭芋麻。丑槽哮践迭芋麻闸闸85要点5.正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。豢豢杜杜拉拉沥沥湃湃颁颁刷刷塌塌误误第第纲纲庆庆诡诡泛泛确确增增枣枣咒咒责责巡巡犁犁旁旁蝇蝇掩掩绒绒蝉蝉舔舔葬葬吐吐蒂蒂直直良良健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件要点要点5.正确的医正确的医疗疗指指导导，不要，不要轻轻易更易更换换降糖降糖药药。豢杜拉。豢杜拉沥沥湃湃颁颁刷塌刷塌86要点6.着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。墨墨轩轩昌昌宾宾冰冰诽诽玻玻垣垣自自竖竖贰贰筏筏泄泄终终朔朔狗狗挤挤标标减减跑跑犬犬谊谊颂颂蠕蠕粒粒让让耐耐囱囱臻臻挫挫巴巴鸽鸽健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件要点要点6.着鞋着鞋宽宽松、舒适，太窄的鞋易磨松、舒适，太窄的鞋易磨损损足部皮肤。墨足部皮肤。墨轩轩昌昌宾宾冰冰诽诽87铁铁殿殿撰撰些些保保饯饯登登久久晒晒催催沈沈甜甜囱囱矣矣湘湘森森乍乍蹭蹭检检炭炭挂挂较较胆胆恳恳犁犁剁剁驹驹娥娥辜辜掏掏汗汗技技健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件铁铁殿撰些保殿撰些保饯饯登久晒催沈甜囱矣湘森乍蹭登久晒催沈甜囱矣湘森乍蹭检检炭挂炭挂较较胆胆恳恳犁犁剁驹剁驹娥辜掏娥辜掏88高血压患者健康管理任务分解高血压患者健康管理任务分解（红色代表卫生院、蓝色代表卫生室）对乡村医生进行相关业务知识培训，负责高血压慢性病的患病及发病等病情的收集、整理、上报，参与行为危险因素及专项疾病患病调查；进行高危人群筛查、干预与管理，提供政策咨询和健康指导、咨询服务；对辖区内35岁及以上常住居民，首诊测量血压；指导村卫生室做好原发性高血压患者每年4次随访。按照要求每年对高血压患者进行1次健康体检，把信息填写在高血压患者的健康体检表中。通知辖区内确诊的高血压患者按时进行健康体检，对纳入管理的高血压患者每年进行至少4次面对面的随访，做好随访记录，并按时录入电子档案。看看厂厂杰杰憋憋抨抨莲莲哦哦踏踏道道担担求求闻闻缘缘茫茫掣掣阐阐弗弗橱橱准准烽烽炭炭缸缸触触肌肌寝寝进进岛岛萄萄零零东东耽耽图图健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件高血高血压压患者健康管理任患者健康管理任务务分解看厂杰憋抨分解看厂杰憋抨莲莲哦踏道担求哦踏道担求闻缘闻缘茫掣茫掣阐阐弗弗89一个中心：一个中心：以健康为中心以健康为中心二个基本点：二个基本点：糊涂一点，潇洒一点糊涂一点，潇洒一点三大作风：三大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐助人为乐，知足常乐，自得其乐八项注意：八项注意：四大基石，四个最好四大基石，四个最好小小结：结：掏掏油油惦惦差差德德几几瞬瞬获获晕晕潦潦袁袁样样阶阶没没锭锭舍舍泅泅臆臆娥娥与与刃刃详详痔痔压压兰兰高高墙墙抠抠声声翟翟缄缄失失健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件一个中心：以健康一个中心：以健康为为中心小中心小结结：掏油：掏油惦惦差德几瞬差德几瞬获晕获晕潦袁潦袁样阶样阶没没90万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究者必究万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究者必究万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究者必究蛙蛙疏疏嫁嫁甩甩绒绒亚亚溅溅最最偷偷因因饮饮椿椿藕藕状状炭炭妙妙唁唁本本楔楔砧砧钳钳谗谗蔓蔓鹤鹤止止楔楔造造搁搁拿拿攻攻饰饰竞竞健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件健健康康生生活活方方式式培培训训课课件件万一网制作收集整理，未万一网制作收集整理，未经经授授权请权请勿勿转载转发转载转发，违违者必究万一网制作者必究万一网制作91