骨折的功能锻炼课件

我们治疗骨折的最终目的是恢复正常的功能活动。但是，骨折在治疗过我们治疗骨折的最终目的是恢复正常的功能活动。但是，骨折在治疗过程中，常常需要较长时间固定受伤部位，这样就可能会使肢体由于长期固程中，常常需要较长时间固定受伤部位，这样就可能会使肢体由于长期固定不动而导致肌肉萎缩、关节内粘连或韧带退变失去弹性，关节僵直，结定不动而导致肌肉萎缩、关节内粘连或韧带退变失去弹性，关节僵直，结果虽然骨折已经愈合，肢体仍不能恢复正常功能，甚至造成残废。为了预果虽然骨折已经愈合，肢体仍不能恢复正常功能，甚至造成残废。为了预防这种不良后果的发生，我们要尽早开始进行功能训练。防这种不良后果的发生，我们要尽早开始进行功能训练。康复的目的就是通过针对性的功能训练，促进骨折后机体功能的最大恢康复的目的就是通过针对性的功能训练，促进骨折后机体功能的最大恢复，预防并发症、继发症的发生、对已经失去功能的部分，通过其他部分复，预防并发症、继发症的发生、对已经失去功能的部分，通过其他部分的功能训练对已经失去功能的部分进行代偿，提高生活质量，促进患者早的功能训练对已经失去功能的部分进行代偿，提高生活质量，促进患者早日回归社会。日回归社会。骨与关节伤病的早期骨与关节伤病的早期,康康复医疗为什么介入复医疗为什么介入?我们治疗骨折的最终目的是恢复正常的功能活动。但是，骨折在治疗我们治疗骨折的最终目的是恢复正常的功能活动。但是，骨折在治疗1复位、固定、早期康复治疗和预防并发症。复位、固定、早期康复治疗和预防并发症。早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。僵硬，促进骨折愈合。对骨折病人的处理原则对骨折病人的处理原则复位、固定、早期康复治疗和预防并发症。复位、固定、早期康复治疗和预防并发症。2骨折后功能锻炼的目的骨折后功能锻炼的目的 1、增增加加局局部部血血液液循循环环，消消除除肿肿胀胀，加加速速周周围围软软组组织织损损伤伤的的修修复复，防防止止肌肌肉肉蒌蒌缩缩，关关节节僵僵硬硬，神神经经肌肌肉肉粘粘连连等等并并发发症。症。2、增增加加两两骨骨折折端端在在重重轴轴上上的的挤挤压压力力，防防止止骨骨折折断断端端分分离离，促促进进骨骨折折愈愈合合，防止脱钙。防止脱钙。骨折后功能锻炼的目的骨折后功能锻炼的目的 1、增加局部血液循环，消除肿胀，、增加局部血液循环，消除肿胀，3临床上功能锻炼的形式临床上功能锻炼的形式1、主动运动、主动运动 2、被动运动、被动运动 临床上功能锻炼的形式临床上功能锻炼的形式1、主动运动、主动运动 4是是功功能能锻锻炼炼的的主主要要形形式式，根根据据病病人人的的活活动动能能力力，在在不不影影响响骨骨折折断断端端移移位位的的前前提提下下，尽尽早早进进行行肌肌肉肉收收缩缩放放松松运运动动及及未未固固定定关关节节的的各各向向运运动动，来来促促进进血血液液循循环环，增增强强体体质质，减减轻轻创创伤伤对对全全身身反反应应，防防止止关关节节僵僵硬硬，因因此此主主动动运运动动应应自自始始至至终终贯贯串串在在整整个骨折修复过程中。具体可分为三个阶段：个骨折修复过程中。具体可分为三个阶段：1.骨折早期骨折早期2.骨折中期骨折中期3.骨折后期骨折后期主动运动主动运动主动运动主动运动51.骨折早期 v骨折l一2周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余，此时骨折并发的软组织损伤尚需修复，局部疼痛，肢端肿胀仍存在，因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下，进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，同时也通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强，对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。例如尺、挠骨双骨折，经复位固定后，即可进行指间关节、指掌关节的屈伸锻炼，手指内收外展，肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。1.骨折早期骨折早期 骨折骨折l一一2周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有62.骨折中期 v骨折2-3周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，软组织创伤已基本修复，骨痂开始形成，断端初步连接，除加强进行肌肉收缩与放松运动外，其他关节均可逐渐加大主动活动度，由单一到几个关节的协同锻炼，在牵引架上的病人，也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。2.骨折中期骨折中期 骨折骨折2-3周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，软组织创周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，软组织创7上肢骨骺损伤在骨愈合后即可开始功能锻炼，下肢损伤则先恢复关节功能，再行负重训练，由于儿童好动的特点，只要不痛就会自动使用肢体，因此一般不会发生关节僵硬和肌肉萎缩等并发症，也不需要再进行系统的康复治疗护理，但损伤早期由于疼痛、恐惧，自我保护表现非常强烈，使早期锻炼难以进行，因此，在锻炼前应加强心理护理，取得患儿的信赖，锻炼时应具备极大的耐心，必要时配合使用镇痛药物，尽量减轻锻炼时的痛苦，争取初次锻炼成功。2、活动、锻炼肢体末端的关节，手指、足趾每日应多次活动；中期以练习肩关节各方向活动为主（包括内收、外展、环绕活动），期间活动范围应循序渐进。掌指和腕关节的活动练习：掌指和腕关节活动障碍时锻炼方法：预防骨折并发症的措施在于早期康复锻炼，将骨折后的锻炼方法分三期进行：3、理疗：作为锻炼的辅助治疗，包括局部热敷、红外线照射等，可促进血液循环，软化关节。骨折康复的开始时间应尽可能的早。1、抬高患肢，消除肿胀；一般是骨折得到复位固定后即可开始。1、抬高患肢，消除肿胀；功能锻炼是促使骨折痊愈的重要因素，也是治疗骨折不能缺少的。注意功能训练不能干扰骨折的固定，更不能做不利于骨折愈合的活动。这项锻炼能够帮助增强股四头肌，所谓终末伸膝锻炼就是将膝关节彻底伸直的动作练习。防止关节僵直、静脉血栓形成和足下垂的发生。中期以练习肩关节各方向活动为主（包括内收、外展、环绕活动），期间活动范围应循序渐进。防止关节僵直、静脉血栓形成和足下垂的发生。肩关节的功能锻炼：肩关节上举障碍时，可利用手爬梯（墙）进行练习，开始将患肢手指按在适宜高度的阶梯上，然后以手指逐步上移至肩关节上举的最高点。1、肌力的锻炼：抗阻力下锻炼，逐步增强肌力。是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。3、理疗：作为锻炼的辅助治疗，包括局部热敷、红外线照射等，可促进血液循环，软化关节。3.骨折后期 v此时骨折已达到临床愈合标准，外固定和牵引拆除后，除了固定期间所控制的关节活动需继续锻炼修复外，某些病人由于初期锻炼比较差，固定拆除后，还可能存在关节粘连、关节囊挛缩、肢体水肿等症状，那么必须继续鼓励病人加强功能锻炼，配合中药外洗和推拿来促进关节活动和肌肉力量的迅速恢复。另外，还可据病情需要适当配合物理治疗，但应仍以主动锻炼为主。上肢骨骺损伤在骨愈合后即可开始功能锻炼，下肢损伤则先恢复关节上肢骨骺损伤在骨愈合后即可开始功能锻炼，下肢损伤则先恢复关节8肢体被动锻炼的方法及意义？病情平稳时，应尽早协助病人进行被动肢体锻炼，每天23次，轮流将病人的肢体进行伸曲、内收、外展、内旋、外旋等活动，并同时作按摩，以促进血液循环，增加肌肉张力，帮助恢复肌腱、韧带退化，肌肉萎缩。防止关节僵直、静脉血栓形成和足下垂的发生。被动运动被动运动 被动运动被动运动 91.按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。2.关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼。对早日消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连，关节囊挛缩有一定作用，但操作时要轻柔，以不使骨折再度移位和加重局部创伤为度。被动运动被动运动 被动运动被动运动 10功能锻炼注意事项功能锻炼注意事项 功能锻炼注意事项功能锻炼注意事项 11功能锻炼必须在医务人员指导下进行。功能锻炼必须在医务人员指导下进行。功能锻炼应根据骨折的稳定程度，可从轻微活动功能锻炼应根据骨折的稳定程度，可从轻微活动开始逐渐增加活动量和活动时间，不能操之过急，开始逐渐增加活动量和活动时间，不能操之过急，要坚持锻炼，活动幅度和力量的循序渐进，若骤要坚持锻炼，活动幅度和力量的循序渐进，若骤然作剧烈活动而使骨断端再移位，同时也要防止然作剧烈活动而使骨断端再移位，同时也要防止有些病人在医务人员正确指导下不敢进行锻炼，有些病人在医务人员正确指导下不敢进行锻炼，对这样的病人应作耐心说服工作。对这样的病人应作耐心说服工作。注意功能训练不能干扰骨折的固定，更不能做不注意功能训练不能干扰骨折的固定，更不能做不利于骨折愈合的活动。利于骨折愈合的活动。功能锻炼必须在医务人员指导下进行。功能锻炼必须在医务人员指导下进行。12功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对骨折有利的活动应鼓励病人坚持锻炼，对骨折愈合不利骨折有利的活动应鼓励病人坚持锻炼，对骨折愈合不利的活动要严加防止，如外展型肱骨外科颈骨折的外展活的活动要严加防止，如外展型肱骨外科颈骨折的外展活动，内收型骨折的内收活动，伸直型肱骨髁上骨折的伸动，内收型骨折的内收活动，伸直型肱骨髁上骨折的伸直活动，屈曲型骨折的屈曲活动，前臂骨折的旋转活动，直活动，屈曲型骨折的屈曲活动，前臂骨折的旋转活动，胫腓骨干骨折的内外旋转活动，桡骨下端伸直型骨折的胫腓骨干骨折的内外旋转活动，桡骨下端伸直型骨折的背伸挠屈活动等都应防止。背伸挠屈活动等都应防止。活动范围由小到大，次数由少到多，时间由短到长，强活动范围由小到大，次数由少到多，时间由短到长，强度也由弱到强。度也由弱到强。活动度以患者不感到疲劳，骨折部位不活动度以患者不感到疲劳，骨折部位不感到疼痛为度。感到疼痛为度。术后初下床行走的病人应注意保护，以防摔倒、摔伤。术后初下床行走的病人应注意保护，以防摔倒、摔伤。功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对骨折有利的活功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对骨折有利的活13康复医疗的介入时间康复医疗的介入时间?v骨折康复的开始时间应尽可能的早。一骨折康复的开始时间应尽可能的早。一般是骨折得到复位固定后即可开始。般是骨折得到复位固定后即可开始。而具体的骨折复位固定是指：而具体的骨折复位固定是指：石膏固定已经干了；石膏固定已经干了；牵引已经安装好；牵引已经安装好；已经施行了内固定术；已经施行了内固定术；病情稳定者。病情稳定者。凡是未固定的肢体和关节都要每天定凡是未固定的肢体和关节都要每天定时、定量的进行主动充分的活动，促进时、定量的进行主动充分的活动，促进新陈代谢，防止肌肉萎缩和关节僵直。新陈代谢，防止肌肉萎缩和关节僵直。康复医疗的介入时间康复医疗的介入时间?骨折康复的开始时间应尽可能的早。一般是骨骨折康复的开始时间应尽可能的早。一般是骨14功能锻炼方法功能锻炼方法 v功能锻炼是促使骨折痊愈的重要因功能锻炼是促使骨折痊愈的重要因素，也是治疗骨折不能缺少的。素，也是治疗骨折不能缺少的。v骨折部位不同，其锻炼方法也不同。骨折部位不同，其锻炼方法也不同。功能锻炼方法功能锻炼方法 功能锻炼是促使骨折痊愈的重要因素，也是治疗骨折功能锻炼是促使骨折痊愈的重要因素，也是治疗骨折15v上肢骨折，主要是握拳，伸屈、外展、内收上肢骨折，主要是握拳，伸屈、外展、内收及大前臂旋转等活动。及大前臂旋转等活动。v肩胛骨骨折肩胛骨骨折,扩胸运动扩胸运动300-500次次/日日.v肱骨外科颈骨折初期先让患者握拳，屈伸肘肱骨外科颈骨折初期先让患者握拳，屈伸肘关节、腕关节，舒缩上肢肌肉，尤其以耸肩关节、腕关节，舒缩上肢肌肉，尤其以耸肩为主；中期以练习肩关节各方向活动为主为主；中期以练习肩关节各方向活动为主（包括内收、外展、环绕活动），期间活动（包括内收、外展、环绕活动），期间活动范围应循序渐进。范围应循序渐进。上肢骨折，主要是握拳，伸屈、外展、内收及大前臂旋转等活动。上肢骨折，主要是握拳，伸屈、外展、内收及大前臂旋转等活动。16v下肢骨折，主要是踝关节伸屈及小腿肌肉和下肢骨折，主要是踝关节伸屈及小腿肌肉和股四头肌的收缩，膝关节伸缩和抬腿、髋关股四头肌的收缩，膝关节伸缩和抬腿、髋关节活动节活动。v胫骨髁骨折，约占全身骨折中的胫骨髁骨折，约占全身骨折中的0.38。是。是较为常见的骨折。要争取早期活动，可以避较为常见的骨折。要争取早期活动，可以避免关节内粘连引起的活动障碍与疼痛，更好免关节内粘连引起的活动障碍与疼痛，更好地塑造被破坏的关节面，应尽早开始关节活地塑造被破坏的关节面，应尽早开始关节活动，损伤越严重，越需要早期活动关节。动，损伤越严重，越需要早期活动关节。下肢骨折，主要是踝关节伸屈及小腿肌肉和股四头肌的收缩，膝关节下肢骨折，主要是踝关节伸屈及小腿肌肉和股四头肌的收缩，膝关节17v在进行手术或石膏固定后，常引在进行手术或石膏固定后，常引起关节韧带挛缩和粘连，从而影起关节韧带挛缩和粘连，从而影响关节的运动功能。如治疗不及响关节的运动功能。如治疗不及时，功能障碍可能持续很久，而时，功能障碍可能持续很久，而影响机体的正常运动。影响机体的正常运动。骨折或骨折合并关节韧带损伤后的功能锻炼骨折或骨折合并关节韧带损伤后的功能锻炼 在进行手术或石膏固定后，常引起关节韧带挛缩和粘连，从而影响关在进行手术或石膏固定后，常引起关节韧带挛缩和粘连，从而影响关18指指关关节节屈屈伸伸活活动动的的训训练练：手手指指关关节节屈屈曲曲活活动动受受限限时时，可可用用手手指指勾勾橡橡皮皮筋筋、做做手手指指抓抓握握练练习习。用用手手指背反拨橡皮筋，可练习手指的伸展动作。指背反拨橡皮筋，可练习手指的伸展动作。掌掌指指和和腕腕关关节节的的活活动动练练习习：掌掌指指和和腕腕关关节节活活动动障障碍时锻炼方法：碍时锻炼方法：(1)用用双双手手指指交交叉叉，翻翻过过来来使使掌掌心心向向前前，用用力力伸伸展展掌掌指及腕关节。指及腕关节。(2)将将手手掌掌扶扶于于桌桌面面，用用健健手手掌掌下下压压掌掌指指关关节节，同同时时用力使腕关节背伸。用力使腕关节背伸。功能锻炼方法功能锻炼方法 功能锻炼方法功能锻炼方法 19前前臂臂内内外外旋旋的的练练习习：当当科科雷雷氏氏骨骨折折或或肘肘部部骨骨折折后后，常常引引起起前前臂臂内内外外旋旋的的功功能能障障碍碍。最最简简便便易易行行的的锻锻炼炼方方法法是是以以患患手手握握榔榔头头的的木木柄柄，外外旋旋时时使使榔榔头头向向外倾倒，内旋时使之向内翻倒。外倾倒，内旋时使之向内翻倒。肘肘关关节节的的伸伸屈屈功功能能锻锻炼炼：肘肘关关节节伸伸屈屈的的功功能能锻锻炼炼，可可通通过过两两个个滑滑轮轮，一一手手握握手手柄柄，拉拉或或放放松松重重锤锤，以锻炼肘关节的伸、屈功能。以锻炼肘关节的伸、屈功能。功能锻炼方法功能锻炼方法 功能锻炼方法功能锻炼方法 20肩肩关关节节的的功功能能锻锻炼炼：肩肩关关节节上上举举障障碍碍时时，可可利利用用手手爬爬梯梯（墙墙）进进行行练练习习，开开始始将将患患肢肢手手指指按按在在适适宜宜高高度度的的阶阶梯梯上上，然然后后以以手手指指逐逐步步上上移移至至肩肩关关节节上上举举的的最最高高点点。这这样样每每天天练练习习并并升升高高上上举举的的高高度度，可改善肩关节的活动。可改善肩关节的活动。膝关节骨折的功能训练膝关节骨折的功能训练 1.股四头肌收缩锻炼 2.终末伸膝锻炼 3.膝关节屈曲锻炼 4.直腿抬高练习 功能锻炼方法功能锻炼方法 功能锻炼方法功能锻炼方法 21是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。骨折l一2周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余，此时骨折并发的软组织损伤尚需修复，局部疼痛，肢端肿胀仍存在，因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下，进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，同时也通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强，对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。中期康复：伤后36周起至810周，骨折基本愈合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力锻炼。功能锻炼必须在医务人员指导下进行。中期以练习肩关节各方向活动为主（包括内收、外展、环绕活动），期间活动范围应循序渐进。当能够很轻松地完成20次直腿抬高练习，而且每次都能坚持1分钟以上，就可以在踝关节上加上重量（如放上沙袋），继续练习负重下的直腿抬高，进一步增强股四头肌的力量。活动范围由小到大，次数由少到多，时间由短到长，强度也由弱到强。膝关节骨折的功能训练而具体的骨折复位固定是指：石膏固定已经干了；膝关节骨折的功能训练康复的目的就是通过针对性的功能训练，促进骨折后机体功能的最大恢复，预防并发症、继发症的发生、对已经失去功能的部分，通过其他部分的功能训练对已经失去功能的部分进行代偿，提高生活质量，促进患者早日回归社会。功能锻炼应根据骨折的稳定程度，可从轻微活动开始逐渐增加活动量和活动时间，不能操之过急，要坚持锻炼，活动幅度和力量的循序渐进，若骤然作剧烈活动而使骨断端再移位，同时也要防止有些病人在医务人员正确指导下不敢进行锻炼，对这样的病人应作耐心说服工作。骨与关节伤病的早期,康复医疗为什么介入?骨与关节伤病的早期,康复医疗为什么介入?中期以练习肩关节各方向活动为主（包括内收、外展、环绕活动），期间活动范围应循序渐进。1、抬高患肢，消除肿胀；骨与关节伤病的早期,康复医疗为什么介入?肢体被动锻炼的方法及意义？但是，骨折在治疗过程中，常常需要较长时间固定受伤部位，这样就可能会使肢体由于长期固定不动而导致肌肉萎缩、关节内粘连或韧带退变失去弹性，关节僵直，结果虽然骨折已经愈合，肢体仍不能恢复正常功能，甚至造成残废。肢体被动锻炼的方法及意义？5、手术治疗：关节粘连与挛缩较重，其他治疗无效者，可行手术治疗，术后仍须功能锻炼。股四头肌收缩锻炼股四头肌收缩锻炼 股四头肌位于大腿前面，由四块肌肉组成，对膝股四头肌位于大腿前面，由四块肌肉组成，对膝关节的稳定和活动都非常重要。具体的练习方法是，关节的稳定和活动都非常重要。具体的练习方法是，平躺在床上，将两腿伸直，手放在身体的两边。每次平躺在床上，将两腿伸直，手放在身体的两边。每次练习一条腿的股四头肌。绷紧（收缩）大腿上方的肌练习一条腿的股四头肌。绷紧（收缩）大腿上方的肌肉（股四头肌），同时尽量伸直膝关节，使大腿的后肉（股四头肌），同时尽量伸直膝关节，使大腿的后侧尽可能地贴近床面，坚持侧尽可能地贴近床面，坚持10秒钟，然后放松，休秒钟，然后放松，休息息5秒钟。每条腿重复练习秒钟。每条腿重复练习10次。手术后第二天就应次。手术后第二天就应该开始进行该项练习，而且两条腿都要练习。手术后该开始进行该项练习，而且两条腿都要练习。手术后的疼痛可能会影响患者练习的次数，但每小时都应该的疼痛可能会影响患者练习的次数，但每小时都应该坚持做上几次。坚持做上几次。膝关节骨折的功能训练膝关节骨折的功能训练 是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移22终末伸膝锻炼终末伸膝锻炼 这项锻炼能够帮助增强股四头肌，所谓终这项锻炼能够帮助增强股四头肌，所谓终末伸膝锻炼就是将膝关节彻底伸直的动作练末伸膝锻炼就是将膝关节彻底伸直的动作练习。具体方法是，平躺在床上，在准备锻炼习。具体方法是，平躺在床上，在准备锻炼的膝关节下方垫一个枕头或一块毯子，使膝的膝关节下方垫一个枕头或一块毯子，使膝关节屈曲关节屈曲3040度，绷紧股四头肌并伸直膝度，绷紧股四头肌并伸直膝关节，使足跟抬离床面，坚持关节，使足跟抬离床面，坚持10秒钟，然后秒钟，然后缓慢地将足跟放回床面。每天重复练习缓慢地将足跟放回床面。每天重复练习1020次。次。膝关节骨折的功能训练膝关节骨折的功能训练 膝关节骨折的功能训练膝关节骨折的功能训练 23膝关节屈曲锻炼膝关节屈曲锻炼 每天练习主动的膝关节屈曲，膝关节屈曲每天练习主动的膝关节屈曲，膝关节屈曲练习重在质量，即每天都要比前一天的屈膝练习重在质量，即每天都要比前一天的屈膝角度增大一点。应该每天测量屈膝角度，指角度增大一点。应该每天测量屈膝角度，指导调整练习的方法和强度。导调整练习的方法和强度。膝关节骨折的功能训练膝关节骨折的功能训练 膝关节骨折的功能训练膝关节骨折的功能训练 24直腿抬高练习直腿抬高练习 这也是一项增强股四头肌的锻炼。具体方法是，这也是一项增强股四头肌的锻炼。具体方法是，平躺在床上，伸直膝关节，将腿抬起，臀部不离床，平躺在床上，伸直膝关节，将腿抬起，臀部不离床，足跟抬离床面足跟抬离床面25公分左右，坚持公分左右，坚持1分钟，然后慢慢放分钟，然后慢慢放下，坚持的时间越长越好。每天重复练习下，坚持的时间越长越好。每天重复练习1020次。次。当能够很轻松地完成当能够很轻松地完成2020次直腿抬高练习，而且每次直腿抬高练习，而且每次都能坚持次都能坚持1 1分钟以上，就可以在踝关节上加上重量分钟以上，就可以在踝关节上加上重量（如放上沙袋），继续练习负重下的直腿抬高，进一（如放上沙袋），继续练习负重下的直腿抬高，进一步增强股四头肌的力量。沙袋的重量可从步增强股四头肌的力量。沙袋的重量可从1 1公斤逐渐公斤逐渐增加到增加到5 5公斤，循序渐进。如果能坚持练习，会有令公斤，循序渐进。如果能坚持练习，会有令病人得到惊喜的效果。病人得到惊喜的效果。膝关节骨折的功能训练膝关节骨折的功能训练 膝关节骨折的功能训练膝关节骨折的功能训练 25儿童骨折的功能训练儿童骨折的功能训练儿童骨折的功能训练儿童骨折的功能训练26上肢骨骺损伤在骨愈合后即可开始功能锻炼，下肢损上肢骨骺损伤在骨愈合后即可开始功能锻炼，下肢损伤则先恢复关节功能，再行负重训练，由于儿童好动的特伤则先恢复关节功能，再行负重训练，由于儿童好动的特点，只要不痛就会自动使用肢体，因此一般不会发生关节点，只要不痛就会自动使用肢体，因此一般不会发生关节僵硬和肌肉萎缩等并发症，也不需要再进行系统的康复治僵硬和肌肉萎缩等并发症，也不需要再进行系统的康复治疗护理，但损伤早期由于疼痛、恐惧，自我保护表现非常疗护理，但损伤早期由于疼痛、恐惧，自我保护表现非常强烈，使早期锻炼难以进行，因此，在锻炼前应加强心理强烈，使早期锻炼难以进行，因此，在锻炼前应加强心理护理，取得患儿的信赖，锻炼时应具备极大的耐心，必要护理，取得患儿的信赖，锻炼时应具备极大的耐心，必要时配合使用镇痛药物，尽量减轻锻炼时的痛苦，争取初次时配合使用镇痛药物，尽量减轻锻炼时的痛苦，争取初次锻炼成功。在形式上注意趣味性、游乐性，寓锻炼于游戏锻炼成功。在形式上注意趣味性、游乐性，寓锻炼于游戏中，可借助部分玩具，使患儿乐意接受，在损伤后期锻炼中，可借助部分玩具，使患儿乐意接受，在损伤后期锻炼时，由于疼痛消失，患儿在伤肢的活动使用中不注意自我时，由于疼痛消失，患儿在伤肢的活动使用中不注意自我保护，容易造成活动过度而致再损伤，应加以保护。保护，容易造成活动过度而致再损伤，应加以保护。上肢骨骺损伤在骨愈合后即可开始功能锻炼，下肢损伤则先恢上肢骨骺损伤在骨愈合后即可开始功能锻炼，下肢损伤则先恢27老人骨折后的锻炼老人骨折后的锻炼 老人骨折后的锻炼老人骨折后的锻炼 28这项锻炼能够帮助增强股四头肌，所谓终末伸膝锻炼就是将膝关节彻底伸直的动作练习。肩关节的功能锻炼：肩关节上举障碍时，可利用手爬梯（墙）进行练习，开始将患肢手指按在适宜高度的阶梯上，然后以手指逐步上移至肩关节上举的最高点。功能锻炼是治疗骨折的三大原则之一，是一把双刃剑，锻炼得好，方法得当，可给骨折带来很多好处，否则，反之。是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。这样每天练习并升高上举的高度，可改善肩关节的活动。每天重复练习1020次。功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对骨折有利的活动应鼓励病人坚持锻炼，对骨折愈合不利的活动要严加防止，如外展型肱骨外科颈骨折的外展活动，内收型骨折的内收活动，伸直型肱骨髁上骨折的伸直活动，屈曲型骨折的屈曲活动，前臂骨折的旋转活动，胫腓骨干骨折的内外旋转活动，桡骨下端伸直型骨折的背伸挠屈活动等都应防止。一般是骨折得到复位固定后即可开始。牵引已经安装好；复位、固定、早期康复治疗和预防并发症。具体可分为三个阶段：胫骨髁骨折，约占全身骨折中的0.康复的目的就是通过针对性的功能训练，促进骨折后机体功能的最大恢复，预防并发症、继发症的发生、对已经失去功能的部分，通过其他部分的功能训练对已经失去功能的部分进行代偿，提高生活质量，促进患者早日回归社会。骨折2-3周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，软组织创伤已基本修复，骨痂开始形成，断端初步连接，除加强进行肌肉收缩与放松运动外，其他关节均可逐渐加大主动活动度，由单一到几个关节的协同锻炼，在牵引架上的病人，也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。膝关节骨折的功能训练我们治疗骨折的最终目的是恢复正常的功能活动。如果能坚持练习，会有令病人得到惊喜的效果。晚期康复：骨折已愈合，主要病理改变是关节内外软组织粘连，韧带挛缩，肌肉萎缩，康复治疗目的是增强肌力，克服挛缩与活动关节。由于骨折初步愈合，关节活动应当慎重。膝关节骨折的功能训练老人骨折后的锻炼老人骨折后的锻炼 v老年人骨折后肢体疼痛，长期卧床，饮食和老年人骨折后肢体疼痛，长期卧床，饮食和生活习惯发生很大变化，心理状态很不平衡，生活习惯发生很大变化，心理状态很不平衡，需要服侍又不愿被人服侍，往往不能很好配需要服侍又不愿被人服侍，往往不能很好配合进行功能锻炼，以致关节粘连僵硬、肌肉合进行功能锻炼，以致关节粘连僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松，严重影响日常生活。萎缩、骨质疏松，严重影响日常生活。预防预防骨折并发症的措施在于早期康复锻炼，将骨骨折并发症的措施在于早期康复锻炼，将骨折后的锻炼方法分三期进行：折后的锻炼方法分三期进行：这项锻炼能够帮助增强股四头肌，所谓终末伸膝锻炼就是将膝关节彻这项锻炼能够帮助增强股四头肌，所谓终末伸膝锻炼就是将膝关节彻29v早期康复（伤后或术后早期康复（伤后或术后36周内）周内）方法有：方法有：1、抬高患肢，消除肿胀；、抬高患肢，消除肿胀；2、活动、锻炼肢体末端的关节，手指、足趾每日应多次活、活动、锻炼肢体末端的关节，手指、足趾每日应多次活动；动；3、应用功能锻炼器械连续被动活动，每日、应用功能锻炼器械连续被动活动，每日13次，每次次，每次3060分钟。分钟。v中期康复：伤后中期康复：伤后3 36 6周起至周起至8 81010周，骨折基本愈合，去周，骨折基本愈合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力锻炼。肌力达一定程除石膏等外固定的，要逐步增加肌力锻炼。肌力达一定程度后，逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合，关节活动度后，逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合，关节活动应当慎重。应当慎重。早期康复（伤后或术后早期康复（伤后或术后36周内）周内）方法有：方法有：30v晚期康复：骨折已愈合，主要病理改变是关节内外软组织晚期康复：骨折已愈合，主要病理改变是关节内外软组织粘连，韧带挛缩，肌肉萎缩，康复治疗目的是增强肌力，粘连，韧带挛缩，肌肉萎缩，康复治疗目的是增强肌力，克服挛缩与活动关节。方法有：克服挛缩与活动关节。方法有：1 1、肌力的锻炼：抗阻力下锻炼，逐步增强肌力。、肌力的锻炼：抗阻力下锻炼，逐步增强肌力。2 2、关节活动的锻炼：、关节活动的锻炼：主动锻炼：对不同关节，活动范围主动锻炼：对不同关节，活动范围有所不同；有所不同；被动锻炼：利用健侧肢体或器材帮助活动；被动锻炼：利用健侧肢体或器材帮助活动；主动控制下有节律地主动被动交替活动练习。主动控制下有节律地主动被动交替活动练习。3 3、理疗：作为锻炼的辅助治疗，包括局部热敷、红外线照、理疗：作为锻炼的辅助治疗，包括局部热敷、红外线照射等，可促进血液循环，软化关节。射等，可促进血液循环，软化关节。4 4、手法治疗：对关节粘连与肌肉挛缩者，可试行手法治疗，、手法治疗：对关节粘连与肌肉挛缩者，可试行手法治疗，但力量要适宜，以免造成再次损伤。但力量要适宜，以免造成再次损伤。5 5、手术治疗：关节粘连与挛缩较重，其他治疗无效者，可、手术治疗：关节粘连与挛缩较重，其他治疗无效者，可行手术治疗，术后仍须功能锻炼。行手术治疗，术后仍须功能锻炼。晚期康复：骨折已愈合，主要病理改变是关节内外软组织粘连，韧带晚期康复：骨折已愈合，主要病理改变是关节内外软组织粘连，韧带31功能锻炼是治疗骨折的三大原则之一，是功能锻炼是治疗骨折的三大原则之一，是一把双刃剑，锻炼得好，方法得当，可给骨折一把双刃剑，锻炼得好，方法得当，可给骨折带来很多好处，否则，反之。因此我们应根据带来很多好处，否则，反之。因此我们应根据病人的情况和固定的坚强程度而定，同时与医病人的情况和固定的坚强程度而定，同时与医生做好沟通共同制订康复计划，指导病人循序生做好沟通共同制订康复计划，指导病人循序渐进地锻炼渐进地锻炼。功能锻炼是治疗骨折的三大原则之一，是一把双刃剑，锻炼得功能锻炼是治疗骨折的三大原则之一，是一把双刃剑，锻炼得32谢谢大家谢谢大家v希望你们永远健康快乐！希望你们永远健康快乐！v成功属于你！成功属于你！谢谢大家希望你们永远健康快乐！谢谢大家希望你们永远健康快乐！33